공시생도 오늘로 끝나네요. 5달동안 근심과 걱정으로 불면증에 시달렸고 항상 6시간,1시간 수면영상으로 도움받았어요. 내일이 시험인데 일주일 전부터 공부를 6시간밖에 안하는데도 피곤하고 눈은 퀭하고 휴대폰 중독에 미치겠더군요. 이런 제자신을 보며 한심하기 그지없었어요. 몇달 뒤 재수하게되면 또 도움받겠습니다. 그래도 4달은 하루에 8시간 공부했으니 과락은 면하길 바라요 ㅠ_ㅠ 오늘! 시험 전날에도 도움받을게요
너무 원했는데 만들어 주셔서 감사해요. 저한테 잠은 정말 소중합니다. 6시간 버전으로 들은 적이 있는데 상쾌하게 일어난 일들 중에 하나였고 그 날 하루는 정말 알차게 보냈다는 생각이 들어요. 7시간 30분 만드시느라 수고하셨어요. 덕분에 생활패턴이 엉망진창이었던 저의 생활을 좋은 쪽으로 바뀔 수 있었어요. 감사해요 진짜로
집안 유전도 한몫함 다 잠 없는편임 잠 없는데 불면증도 있음....심하게 불면증오면 일주일 통틀어 4시간 잔적도 많음..산송장임 거의 요즘 잘 자서 3-4시간 아,30분 1시간 이렇게 밖에 못 잠 과음으로 해뜰때 까지 달리면 5시간 자는날 보장!!!! 이거듣다가 끝까지 경청함 ...뛰밤...
와 진짜 어제 댓글들 보면서 보는데 제가 커피먹으면잠이 잘 안오는데 공시생이라 안먹을순없고 ㅠㅠ 커피먹어도 완전 밤새는날이랑 아닌날이 있거든요 어제 한 십분 봤는데 잠이안오길래 와 효과없네 했는데 그러고 십분있다 잠듦 아침에 일어났는데 평소에 느낌이랑 다르고 증말 개운한 느낌이였어요...컨디션도좋아진거같고;;;;;;;대박ㅇㅣ양 맨날 보면서 자야지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
정말 신기하게 듣기 싫은 불쾌한 알람소리가 아닌데도 개운하게 잠에서 깨지네요. 과연 내가 이 영상의 알람으로 일어날 수 있을까싶어 알람을 따로 맞춰놨는데 맞춰둔 알람과 정확히 동시에 기상알람이 시작해서 신기했습니다. 학업으로 이틀 밤을 새고 잔 날이었는데 역시 잠을 아예 안 자고 생활하는 건 못할 짓인 것 같네요 ㅠㅠ 덕분에 좋은 숙면으로 힘차게 하루를 시작합니다! 감사합니다.
제가 불면증이라서 입면이랑 수면 유지가 힘든데 이 영상만큼 잠이 잘 드는 영상이 없었어요. 정말 최곤데 항상 3시간쯤 자면 너무 끔찍한 악몽을 꿔요. 도저히 이건 꿈이 아니라면 정신이 버틸수없는 그런 꿈. 그래서 이 영상 끝까지 들어본적이 없어요. 그렇지만 신기하게 입면이 너무 쉬우니까 다른 수면제처럼 의존하게 돼요 오늘은 제발 악몽이 아니길 바라요
평소 수면의질이 중요하다생각해서 애플워치차고 항상 수면품질을 모니터링하는데 이거틀고자니까 수면품질이 처음으로 98%가 떴어요. 스트레스가많아서 잠에들기까지 잠을설치고 또 그래서 스트레스를 받는편인데 이걸틀어놨는데 어느세인가 그냥 잠이들었고 오늘은 꿈도안꾸고 정말 푹잤습니다. 오랜만에 푹잤다는 느낌이들어서 기분이정말 좋네요 이런영상을 올려주셔서 정말 감사합니다
항상 영상을 애용하고 있는 공시생이에요! 6시간은 잠이 항상 부족해서 조금씩 더 자고 그랬는데 7시간 30분짜리가 올라와서 너무 좋아요😭😭 근데 소리가 그런건지 6시간짜리에 비해 계속 깨고 끄고 그랬는데 다른 버전도 올려주신다고 하니깐 기다리구 있겠습니다 항상 좋은 영상 올려주셔서 감사해용💚💜 숙면 관리 잘 해서 합격하고 영광을 우리 제이님께 돌릴게요!ㅎㅎ
처음엔 음산하고 소리가 거슬려 잠못이루다 소리를 줄이고 잠을 청했습니다 결과는 놀라웠습니다 깨어납니다 멘트 직전에 소리가 바뀐다고 해야하나 그때 딱 깹니다 그러고 나선 정신이 맑아져요 주말에 잠을 푹자고 자연스럽게 깼을때의 느낌입니다 물론 몸은 상대적으로 피곤하긴 했습니다 여튼 깨고나서도 시간이 좀 남아서 다시 잠을 청하려는데 평소같으면 바로 잠들텐데 정신이 맑아서 잠이 바로 안왔어요 와 근데 진짜 효과 있네요 얼마나 길게 자냐가 아니라 얼마나 깊게자냐가 관건이라는 걸 항상 영상매체에서 듣다 직접 경험하니 대단했습니다
정말 감사합니다! 수험생인데 6 시간 영상으로 도움을 많이 받고 있어요! 근데 계속 이용하다보니 건의사항이 있습니다. 원래도 잘 자는 편이기도해서 문제없이 사용중인데, 종종 중간에 말씀하시는 소리때문에 깨곤 합니다. 잠귀가 밝아서 그런가했었는데 오늘 이어폰을 끼고 소리를 최대로 키워 들어보니 말씀하실때마다 마이크에 녹음된 배경 노이즈가 치지지직 하면서 들리더군요! 대사가 들어가는 모든 부분에서 들립니다. 소리가 마치 텔레비전 켜질때 나는 고주파 소리? 같은 느낌이에요. 그래서 대사 편집넣으실때 그 소리를 제거하거나 대사 녹음하시는 마이크를 노이즈가 없는 제품으로 바꾸시면 더 좋을 것 같아요! 매번 감사합니다~
귀 감각이 좋으시네요^^ 말씀하신대로 말하는 구간마다 화이트노이즈(잡음)이 조금씩 들어가게 되어 최근에 녹음 환경을 바꾸게 되었어요. 오늘 영상을 포함하여 기존에 올려드린 영상들은 모두 집에서 녹음한 것이라 잡음 제거가 완전치 못하네요. 하지만 그런 이유때문에 수면 뇌파에 방해가 안되도록 화이트노이즈 배경음을 추가로 넣어서 대사마다 나오는 잡음을 상쇄시키고 있습니다. 특히 이번 영상에서도 말이죠~ 자세히 들어보시면 멘트가 나오지 않는 맨 처음 시작부터 노이즈 같은 사운드를 들으실 수 있을 겁니다. 이는 의도적으로 삽입된 미세 배경 노이즈로 잡음과는 거리가 있습니다. 낮고 넓은 레인지의 음폭이 분명 뇌파를 안정시키는데 도움이 되구요^^ 다만 멘트가 12분 이후로 나오지 않기 때문에 노이즈 상쇄 사운드도 12분까지만 나오게 하였습니다. 또한, 녹음시 입력된 잡음과 배경 화이트노이즈를 구별하기도 사실상 어려울 텐데요, 이런 사운드는 이어폰으로 크게 들을때에만 인지할 수 있습니다. 스피커로는 출력이 잘 안되죠. 낮잠 가이드를 제하고는 모두 폰스피커 출력 기준으로 제적되고 있으니 이용에 참고 부탁드립니다~^^ 이어폰 착용은 꼭 노이즈가 아니더라도 숙면에 절대적으로 방해될 수 밖에 없답니다. 제작 환경에는 앞으로 더 신경쓰도록 하겠습니다.^^ 소중한 의견 감사드립니다~
@@r91562833 감각이 좋으시네요~ 잡음 상쇄를 위해 실제로 매미소리를 작게 넣어놓기도 합니다ㅎㅎ 이어폰으로 들을 때에만 거의 식별이 가능하도록요. 그러나 낮잠가이드를 제외하곤 모두 (폰)스피커 출력을 기준으로 제작되고 있습니다. 이어폰 착용한 채 숙면은 사실상 어려울 수 있어서요~^^
밤에 잠에 잘 못드는 편이라 이거 처음 들어봤는데 명상하는 구간에서 아무리 집중해서 긴장을 풀어보려고 해도 눈이 자꾸 떠지고 정신이 말똥말똥ㅋㅋㅋ 에이 망했네ㅋㅋㅋ 했는데??? 나도 모르게 어느 순간 기절한듯... 아침에 일어나서 깨달았네요 개운하게 잘 자긴 했어요 알쏭달쏭해서 몇번 더 해봐야 할듯
요즘 매일 아침 이영상의 기상 소리에 잠이 깨요...몇번째 기상소리인지는 모르지만 ㅎㅎ하지만...다시 잠든다는게 문제네요 ㅋㅋ 그래도 이 영상 듣고 자다보니 악몽도 덜꾸고 자고 일어나면 뭔가 개운해요 낮잠도 덜자구요. 이거 듣고 자기 전에는...10시간 자고 일어나도 잠잔거 같지 않아 너무 힘들었는데 알고리즘이 나를 여기로 인도해줬음 ㅋㅋㅋ 불면증에 시달리던 나를 살려줬어요 ㅎㅎㅎ 감사해요!!♡
5시간에서 영상이 끊겼네 ;; 왜케 배터리가 빨리 닳냐 에잉 .. 근데 신기한건 진짜 잠도 잘 왔고 눈 떳는데도 기적같이 정신이 차려져있고 알람없었는데도 대략 6-7 시간 자다 깼음. 개 신기함 진짜 이거 들어왔으면 어차피 이거 듣고 잘 사람인건 알겠지만 혹시 의심하는데 10분 날릴까봐 말함. 진짜 델타파 알파파 그냥 뭐 난 잘 모르겠는데도 일단 이 영상이 전문적인건 확실함
🌟[공지] 1시간 30분 중력 숙면가이드를 잠시 내리게 된 이유: 오리지널 중력 숙면가이드를 제작하던 3년 전 당시, 저희가 자체 작곡한 음악과 로열티프리 음악 일부를 사용하여 제작하였었습니다. 그런데 몇 년이 지난 지금, 해당 로열티프리 음악에 대해 저작권 침해를 제보하는 사람이 생기면서 저희가 적법한 사용 권한을 갖고 있음을 표명하는 상황입니다. 수익과 관계 없이, 저작권이 걸리게 되면 요청한 측에서 광고들을 컨트롤 할 수 있게 되는데 해당 영상에 중간광고들이 여러개 걸린 것도 확인하게 되었습니다. 이는 숙면 콘텐츠의 성격상, 수면에 방해를 줄 수 있으므로 일시적인 비공개 상태로 해놓은 상태입니다. 저작권 침해 claim이 원만하게 잘 해결되면 다시 공개로 전환할 예정이며, 만약 해결되지 않고 갑론을박식으로 발전할 우려가 있다면 해당 영상을 삭제하고 새롭게 자체 작곡한 음악만으로 올려드릴 계획입니다. 중력 숙면가이드를 애용해오신 구독자 분들께 진심으로 죄송한 말씀 전합니다. 😢 감사합니다.
![👩🚀🔋 NASA 최첨단 수면실에서 6시간 회복 숙면하세요! 오래 잔 듯, 가득 충전되는 생체에너지 회복실 - NASA NAP의 밤잠 버전 [기상알람 1회]](http://i.ytimg.com/vi/zCW-O6_LEz8/mqdefault.jpg)
![👩🚀🔋 NASA 최첨단 수면실에서 6시간 회복 숙면하세요! 오래 잔 듯, 가득 충전되는 생체에너지 회복실 - NASA NAP의 밤잠 버전 [기상알람 1회]](/img/tr.png)
![😴🌈 숙면과 함께 자신감을 높이고 희망적인 내일을 만드는 7시간 30분 자기암시 수면명상 & 수면 관리 가이드 (알람 3회 有) [BSM Level 3 - 잠재의식 긍정화]](http://i.ytimg.com/vi/SXjkiHjxNN0/mqdefault.jpg)
브레이너 제이가 만든 수면케어 앱 '솜니아'로 중력 수면 관리 가이드 알람 시간을 자유롭게 설정하세요! 👉 somnia.page.link/download
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7:40:00 첫번째 기상 알림
댓글 없어져서 제가 다시 썼어요 ㅠ
감사합니다ㅜ
감사합니다ㅜㅜ 얼른 올라가셨으면ㅜ 찾기 넘 어려워유ㅠㅠㅠ
ㅇㄷ
덕분에 수능보기전에 잘자고 갑니다.
ㅇㄷ!!
공시생도 오늘로 끝나네요. 5달동안 근심과 걱정으로 불면증에 시달렸고 항상 6시간,1시간 수면영상으로 도움받았어요. 내일이 시험인데 일주일 전부터 공부를 6시간밖에 안하는데도 피곤하고 눈은 퀭하고 휴대폰 중독에 미치겠더군요. 이런 제자신을 보며 한심하기 그지없었어요. 몇달 뒤 재수하게되면 또 도움받겠습니다. 그래도 4달은 하루에 8시간 공부했으니 과락은 면하길 바라요 ㅠ_ㅠ 오늘! 시험 전날에도 도움받을게요
이 채널 댓글들 보면 다들 편안해보이고 뭔가 다른채널하고 확연히 다름ㅋㅋㅋ
찜질방 대합실에서 누워 티비보는 사람들같음ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 표현력 대박
ㅁㅊ ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@7iw8n 뭐야 이사람
@@user-sj2gf6qh8q 조현병있는듯..
동생2분만에 자네요~~어제는 자는데1시간이 걸렸는데~~~~~~~~~~어제 독감도 맞아 팔도 뻑뻑했는데 오히려 편해졌네요^^고맙습니다
너무 원했는데 만들어 주셔서 감사해요.
저한테 잠은 정말 소중합니다. 6시간 버전으로 들은 적이 있는데 상쾌하게 일어난 일들 중에 하나였고 그 날 하루는 정말 알차게 보냈다는 생각이 들어요.
7시간 30분 만드시느라 수고하셨어요. 덕분에 생활패턴이 엉망진창이었던 저의 생활을 좋은 쪽으로 바뀔 수 있었어요. 감사해요 진짜로
이채널 댓글너무 웃기고 귀엽ㅋㅋ 다들 숙면하려고 헐레벌떡들어와서 켜놓고 꿀잠 잘 생각ㅋㅋㅋㅋㅋ
11:50 시작
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ㅇㄷ
남은시간이라고 ? 이거 뭔 시간?
@@빨래-b7z 7시간 40분에 끝나니까 맞는거임
ㅇㄷ
ㅇㄷ
직장인을위한 10분단위 타이머
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와 잠을 푹 잔다는게 이런거구나… 항상 깊게 잠은 들어도 뭔가 눈만 감았다가 뜬 느낌이라 아쉬웠는데 이건 걍 잠 자면서도 시간을 느낀 거 같음. 뭔가 오랫동안 눈을 감고 있었다는게 느껴져요!
집안 유전도 한몫함 다 잠 없는편임
잠 없는데 불면증도 있음....심하게 불면증오면
일주일 통틀어 4시간 잔적도 많음..산송장임 거의
요즘 잘 자서 3-4시간 아,30분 1시간 이렇게 밖에 못 잠
과음으로 해뜰때 까지 달리면 5시간 자는날 보장!!!!
이거듣다가 끝까지 경청함 ...뛰밤...
앞에만 읽다가 와 설마 이렇게 효과가 좋다고? 했는데 아니었구나..
와 진짜 어제 댓글들 보면서 보는데 제가 커피먹으면잠이 잘 안오는데 공시생이라 안먹을순없고 ㅠㅠ 커피먹어도 완전 밤새는날이랑 아닌날이 있거든요 어제 한 십분 봤는데 잠이안오길래 와 효과없네 했는데 그러고 십분있다 잠듦 아침에 일어났는데 평소에 느낌이랑 다르고 증말 개운한 느낌이였어요...컨디션도좋아진거같고;;;;;;;대박ㅇㅣ양 맨날 보면서 자야지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
와 진짜 진짜 소오름.... 밤에 쉽게 잠 못 들어서 고생하다, 우연히 얼마전에 6시간 짜리 보고 속는셈치고 해봤는데 진짜 아침에 멘트듣고 딱 눈 떠지고.. 어제도 역시 성공함 와 진짜 너무 신기해.......
근데 이거 진짜 마법의 영상 같아요.. 제가 수면블럭도 써보고 바닷가 걷는거도 써보고 고래도 써보고 올려주신거 다양하게 해봤는데 이거만큼 잠 잘 오는게 없어요 엄청 또랑또랑할때도 틀고 조금 듣다보면 가물가물해져요 너무좋아요ㅠㅠ 감사합니다
저는 정말 깊고 편안하게 자고 싶을 때 시간에 따라서 영상을 듣고 있습니다
감사하다는 마음을 전하고 싶어
댓글을 남깁니다 행복하시고 많이 버세요❤
THANK YOU SO MUCH
진짜 신기하다 어떻게 여기서 자 이제 일어나십시오 하는데 눈이 번쩍 떠지지..? 이때 일어나라고할때 눈 안뜨고 버티면 나중에 눈뜨기가 힘들어짐 ㅋㅋㅋ 눈이 딱 달라붙어서
@@kimdsa4767 시발 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ둘이 친구 사이인줄
@@bumgyu_yttd 개웃기네
@@_apeuda ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
만약 물을 마시고잔다면?
진짜 매일 나만 못 깨ㅜㅠㅠㅠ
걍 목소리가 잠과 너무 잘 어울려요 시끄럽지도않고 청아하다해야하나ㅋㅋㅋ 깨끗한 유리잔같음 너무좋아요
이분 점점뜨시네... 구독 천명정도일때쯤부터 올려주는 영상 퀄에 비해 사람이없다 싶었는데 ㄷㄷ 커가는거보니 보기좋네요 앞으로도 쭉 좋은 가이드 부탁드려요
오랜 구독 감사드립니다. 덕분이에요^^💌
새벽에만 잠들수 있었는데 이 프로그램 듣고 10분만에 꿈나라로 갔어요. 역대급이네요 신기하기도 하고.. 댓글들 안믿었었는데 찐이였어요
요즘 자기전에 늘 핸드폰을 하고 자요. 불면증도 있고 그래서 더 건강이 안좋아졌어요. 그래서 이 버릇좀 고칠려고 눕자마자 바로 이걸 들었는데 처음엔 잠이 안오는건가? 싶더니..... 왠걸 10분도 안되서 잔거같아요. 오랜만에 꿀잠자서 기분이좋아요. 오늘도 찾아왔어요.
광고없는 방송
감사합니다
깜짝놀란적 많거든요.
정말 좋습니다
최고예요😴
11:50 7시간 30분 (시작)
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감사합니당!!
감사합니다
굿
굿
감사욤
정말 신기하게 듣기 싫은 불쾌한 알람소리가 아닌데도 개운하게 잠에서 깨지네요. 과연 내가 이 영상의 알람으로 일어날 수 있을까싶어 알람을 따로 맞춰놨는데 맞춰둔 알람과 정확히 동시에 기상알람이 시작해서 신기했습니다. 학업으로 이틀 밤을 새고 잔 날이었는데 역시 잠을 아예 안 자고 생활하는 건 못할 짓인 것 같네요 ㅠㅠ 덕분에 좋은 숙면으로 힘차게 하루를 시작합니다! 감사합니다.
두 아이 엄마인데요 ... 애들이. 잘자요 ㅠㅠ
잘때마다 싸우는데 이걸 틀고 누우면 옆에서 쫑알쫑알 하다가 급 조용해지면서 잠드네요. 너무 좋아요~~~.
매일 이 영상을 보니까 잘 시간 되면 추천에 뜨네... 아주 좋군!
야너두? 나두
헐 인정ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅐ ㅣㅐㅣ
@늘퓨른 나만 자기전에 킹고리즘 떠ㅠㅠ
ㅌ ㅌㅌㅌ ㅌ ㅌ
1:42 핫이슈
사랑스러워
허얼 아 진짜 개뜬금없이 웃기네 ㅋㅋ
아미친 이거때매 웃겨서 집중이안돼 ㅠㅠㅠㅠ
오로나민씨
머리부터~발끝까지~핫이슈~
전에 이 영상을 몇 분만 보고 절대로 안 통할거라고 못 믿고 그냥 건너뛰어서 다른 영상을 보고있었는데 신기하게 자기도 모르게 확 잠들어버렸어요ㅋㅋ 그래서 오늘도 잠 안와서 보러왔습니다.
명상이랑 다 건너뛰고 노래만 듣는 사람인데 이거 ㄹㅇ 최애영상임 다른 영상들은 노래에서 갑자기 커지는 소리나 거슬리는 소리들이 꼭 나와서 종종 잠이 깨는데 이건 진짜 노래가 정신 몽롱하게 만듬 잔잔하고 최고임항상 감사함니다!!!
와;; 요새 생활이 너무 불규칙해서 속는셈 치고 들으면서 잤는데 자 이제 깨어납니다 하는데 바로 눈 떠짐;ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마법인가요ㅠ
군대가면 비슷한거 경험하지 않나요
치익..툭툭(바로 눈떠짐)
기똥찬 기상나팔소리
아..아아 기상 기상입니다
금일 아침점호는 날씨가 많이 추운관계로 귀돌이, 목토시, 장갑을 필히 착용하고 나올수 있도록 합니다.
그리고 흡연인원들은 빠르게 피고 집합할수 있도록 합니다
저거 웅웅웅우 거리는게 잠자는데 거슬리는 요소라 그래욤 저주파류인듯
신기하게도 적게 잤는데도 아침에 개운해요. 감시합니다
제가 불면증이라서 입면이랑 수면 유지가 힘든데 이 영상만큼 잠이 잘 드는 영상이 없었어요. 정말 최곤데 항상 3시간쯤 자면 너무 끔찍한 악몽을 꿔요. 도저히 이건 꿈이 아니라면 정신이 버틸수없는 그런 꿈. 그래서 이 영상 끝까지 들어본적이 없어요. 그렇지만 신기하게 입면이 너무 쉬우니까 다른 수면제처럼 의존하게 돼요 오늘은 제발 악몽이 아니길 바라요
악몽이 괴로우신가요?
자각몽에 관심을 가져보십시오.
이것은 종교가 아닌 꿈속에서 꿈을 인지하는것입니다.
매일 아침 30초가 지나기전에 꿈일기를 쓰십시오.(30초지나면 기억이 사라집니다.)
도움될지는 모르겠지만
도움됐으면 좋겠군요.
와 저도 한번 해봤는데 악몽꾸고 깨서 이거 끄고 잤어요 오늘 재시도 해봅니다...
감사해요 덕분에 너무 힘들었던 날 꿀잠 자고 일어났어요😁 일어나기 싫어서 한동안 뒤척였네요. 잠 못 주무시는 분들께 추천해 드렸답니다💕
23시 20분 취침 15:00
23시 30분 취침 25:00
23시 40분 취침 35:00
23시 50분 취침 45:00
00시 00분 취침 55:00
00시 10분 취침 1:05:00
00시 20분 취침 1:15:00
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00시 40분 취침 1:35:00
00시 50분 취침 1:45:00
01시 00분 취침 1:55:00
7시 반 기상 기준
감사합니다
11:50 시작
댓글 없어져서 내가 만듬
시작 11:40
7시간 40:00
6시간반 1:10:00
6시간 1:40:00
5시간반 2:10:00
5시간 2:40:00
4시간반 3:10:00
4시간 3:40:00
3시간반 4:10:00
3시간 4:40:00
ㅇㄷ
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ㅇㄷ
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선생님 정말 신기합니다... "자 이제 천천히 깨어납니다" 라는 소리에 눈이 번쩍 뜨이고, 몸 찌뿌둥한 느낌 없이 개운합니다. 정말 너무 신기해요...
ㄹㅇ
@커피땅콩 아뇨 옆에 두고 잡니다 집중해서 들으며 잠 들면 저절로 눈이 떠져요
평소 수면의질이 중요하다생각해서 애플워치차고 항상 수면품질을 모니터링하는데 이거틀고자니까 수면품질이 처음으로 98%가 떴어요. 스트레스가많아서 잠에들기까지 잠을설치고 또 그래서 스트레스를 받는편인데 이걸틀어놨는데 어느세인가 그냥 잠이들었고 오늘은 꿈도안꾸고 정말 푹잤습니다. 오랜만에 푹잤다는 느낌이들어서 기분이정말 좋네요 이런영상을 올려주셔서 정말 감사합니다
혹시~ 자야하는데 잠 잘 못 주무실땐 책 읽어주는 남자 컨셉인 제 채널로 오셔서 낭독 영상 들으면서 잠을 청해보세요~! 제가 재워드려보겠습니다! 스르륵 잠들지 몰라요 😴
이거 들으면서 자다가 꿈을 꿨는데 제 삶을 돌아보게 해줬습니다. 주변의 소중함. 삶은 영원하지 않다. 이런 꿈을 왜꿧는지는 모르겠지만 감사하네요
잠은 진짜 푹잤는데 일어나라는 소리를 못들어서 11시간 자고 일어남 큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
하하하님 구독자 안녕요 ㅎㅎㅎ
삼색이ㅣ
뿜었네요 ㅎㅎㅎ 현실적
ㅋㅋㅋㅋㅋ
삼색이닷~
이거다 드디어 아침밥을 먹을수있는 생활을 하겠군!!😭😭🙏❤️
이건 찐입니다 여러분들 당장 오늘밤에 시도하세요.
맨날 첫 알람 시작할때 딱 일어나는데 그러고나서 전기장판 너무 따뜻하니까 그대로 1~2시간을 더 잠..ㅋㅋ
저두요 ^_^)b
그게 기분이 너무 좋아서 그게 더 깊이 잠들음
너무 인정이네.. 전기장판 ㅡㅡ
푹~잘잤습니다. 정말신기하네요. 자다 몇번씩깨는 1인인데 한 번도 안깼어요. 기상안내 부드럽고 개운하게 깨워주는게 압권입니다. 감사합니다
어제 언니한테 이 영상 추천받아서 봤는데 저도 모르게 잠 오더라구요 근데 알람 소리에 깨고 다시 잠들었습니다 ㅎㅎ 저만 이런거 아니겠죠? 그래도 잠 잘오니까 또 왔어영 좋은 꿈 꾸세요 다들
평소에 새우잠 자다가 저렇게 허리 등 바로 잡혀있는지 확인하라할때 익숙치 않아서 잠 더 안와서 그냥 유튭 알고리즘으로 향하고 잠을 못잤넹 ㅎ
덕기덕기
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감사함돠
수능 전날 보고 푹잡니다
항상 몸에 힘이 들어가느라 잠을 못잤는데 이 영상 발견하고 1년째 잘 듣고 있어요 프리랜서일땐 나가야 하는 날에 듣곤 했는데 직장인이 된 지금은 자주 들어요 ㅋㅋㅋ 덕분에 몸에 힘을 빼는 법을 알았고 그 덕에 잠 못자서 괴로워 한게 많이 좋아졋어요 ^____^
불면증 때문에 수면제 먹고 자서 늘 아침에 제대로 못 일어나고 일어나도 다시 약 기운에 취해 잠드는데 정말 일어나란 소리가 귀에 딱 박히면서 잠이 확 깨네요 정말 도움 많이 됐어요 감사해요
수능 전날 자기 전 듣습니다!!!!🍀
항상 영상을 애용하고 있는 공시생이에요!
6시간은 잠이 항상 부족해서 조금씩 더 자고 그랬는데 7시간 30분짜리가 올라와서 너무 좋아요😭😭 근데 소리가 그런건지 6시간짜리에 비해 계속 깨고 끄고 그랬는데 다른 버전도 올려주신다고 하니깐 기다리구 있겠습니다 항상 좋은 영상 올려주셔서 감사해용💚💜 숙면 관리 잘 해서 합격하고 영광을 우리 제이님께 돌릴게요!ㅎㅎ
효율적인 수면관리로 시험까지 화이팅입니다 :")
무조건 응원합니다!!
신한은행 장창기 110 017 061129
뭐가 잘못된건진 모르겠는데 이거들으면서 자는데 1시간 30분쯤뒤에 식은땀 흘리면서 깼어요.. 온몸에 열 엄청나고 이유모를 공포감때문에 잠 설치다가 결국 엄마침대기어올라감ㅡㅡ 엄마사랑해
헉 저도 그래요 항상 이거 7시간30분짜리먼 들으면 1시간 30분쯤 뒤에 악몽꾸다가 깨요
하 지금 해볼려는데 무서워서 못하겠음
댓글이 반반 나뉨....
몇몇은 잘잤다,대박이다,소름돋는다 나머지는 악몽,가위
그냥 안하는게좋겠죠..
불면증 약 안 먹구 자기 성공했어요 5시까지도 잠이 들지 못해 괴로웠는데 그래도 꾹 참고 편안해지려고 노력했어요 알람멘트에 눈이떠졌어요 설치는 바람에 한쪽 눈은 팅팅 붓고 제대로 뜨기도 힘들지만 성공해서 기쁘고 뿌듯해요
처음엔 음산하고 소리가 거슬려 잠못이루다 소리를 줄이고 잠을 청했습니다 결과는 놀라웠습니다 깨어납니다 멘트 직전에 소리가 바뀐다고 해야하나 그때 딱 깹니다 그러고 나선 정신이 맑아져요 주말에 잠을 푹자고 자연스럽게 깼을때의 느낌입니다 물론 몸은 상대적으로 피곤하긴 했습니다 여튼 깨고나서도 시간이 좀 남아서 다시 잠을 청하려는데 평소같으면 바로 잠들텐데 정신이 맑아서 잠이 바로 안왔어요 와 근데 진짜 효과 있네요 얼마나 길게 자냐가 아니라 얼마나 깊게자냐가 관건이라는 걸 항상 영상매체에서 듣다 직접 경험하니 대단했습니다
와.. 평소에 넘 늦게자는데 시험날이라 일찍자고 일찍일어나려고 들으면서 잤는데 ㅋㅋㅋㅋ 1시쯤 딱 틀고 긴장이 확 풀리면서 행복한채로 계속 깨있다가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잠이 너무 안오는데 너무 편안하고 노곤노곤한상태로 3시넘어서까지 깨있다가 끄고 잤는데 신기하게도 이거 틀은지 4시간 30분만에 너무너무너무 개운하게 눈떳습니자 ㅠㅠㅠㅠㅠ 감사합니다 엉엉 부자되세요
대박...안 믿었는데 나의 의식이 깨어납니다 할 때 진짜 눈이 팍 떠졌네요 소름돋을 정도로 신기합니다👍👍
정말 감사합니다! 수험생인데 6 시간 영상으로 도움을 많이 받고 있어요! 근데 계속 이용하다보니 건의사항이 있습니다. 원래도 잘 자는 편이기도해서 문제없이 사용중인데, 종종 중간에 말씀하시는 소리때문에 깨곤 합니다. 잠귀가 밝아서 그런가했었는데 오늘 이어폰을 끼고 소리를 최대로 키워 들어보니 말씀하실때마다 마이크에 녹음된 배경 노이즈가 치지지직 하면서 들리더군요! 대사가 들어가는 모든 부분에서 들립니다. 소리가 마치 텔레비전 켜질때 나는 고주파 소리? 같은 느낌이에요. 그래서 대사 편집넣으실때 그 소리를 제거하거나 대사 녹음하시는 마이크를 노이즈가 없는 제품으로 바꾸시면 더 좋을 것 같아요!
매번 감사합니다~
윤성민 이거 ㄹㅇ.....ㅜㅜㅜ나만들은게 아니었어ㅓ...
마자요 매미소리같은거나요
귀 감각이 좋으시네요^^ 말씀하신대로 말하는 구간마다 화이트노이즈(잡음)이 조금씩 들어가게 되어 최근에 녹음 환경을 바꾸게 되었어요. 오늘 영상을 포함하여 기존에 올려드린 영상들은 모두 집에서 녹음한 것이라 잡음 제거가 완전치 못하네요.
하지만 그런 이유때문에 수면 뇌파에 방해가 안되도록 화이트노이즈 배경음을 추가로 넣어서 대사마다 나오는 잡음을 상쇄시키고 있습니다. 특히 이번 영상에서도 말이죠~
자세히 들어보시면 멘트가 나오지 않는 맨 처음 시작부터 노이즈 같은 사운드를 들으실 수 있을 겁니다. 이는 의도적으로 삽입된 미세 배경 노이즈로 잡음과는 거리가 있습니다. 낮고 넓은 레인지의 음폭이 분명 뇌파를 안정시키는데 도움이 되구요^^
다만 멘트가 12분 이후로 나오지 않기 때문에 노이즈 상쇄 사운드도 12분까지만 나오게 하였습니다. 또한, 녹음시 입력된 잡음과 배경 화이트노이즈를 구별하기도 사실상 어려울 텐데요, 이런 사운드는 이어폰으로 크게 들을때에만 인지할 수 있습니다. 스피커로는 출력이 잘 안되죠. 낮잠 가이드를 제하고는 모두 폰스피커 출력 기준으로 제적되고 있으니 이용에 참고 부탁드립니다~^^ 이어폰 착용은 꼭 노이즈가 아니더라도 숙면에 절대적으로 방해될 수 밖에 없답니다.
제작 환경에는 앞으로 더 신경쓰도록 하겠습니다.^^ 소중한 의견 감사드립니다~
@@r91562833 감각이 좋으시네요~ 잡음 상쇄를 위해 실제로 매미소리를 작게 넣어놓기도 합니다ㅎㅎ 이어폰으로 들을 때에만 거의 식별이 가능하도록요. 그러나 낮잠가이드를 제외하곤 모두 (폰)스피커 출력을 기준으로 제작되고 있습니다. 이어폰 착용한 채 숙면은 사실상 어려울 수 있어서요~^^
이것때문인지는 모르겠는데 정말 한두번씩 깨긴합니다.
처음에는 목소리도 이상하고 이게 무슨 효과가 있겠어?라고 생각했는데.......
이제 브레이너님 목소리는 꿀잠 보이스로 느껴지고.....5분, 늦어도 10분 안에 잠 들어요...
호수 잠결에 딱 한번 들었던 1인ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
매일 불면증이 두렵지 않아요
밤에 잠에 잘 못드는 편이라 이거 처음 들어봤는데 명상하는 구간에서 아무리 집중해서 긴장을 풀어보려고 해도 눈이 자꾸 떠지고 정신이 말똥말똥ㅋㅋㅋ 에이 망했네ㅋㅋㅋ 했는데??? 나도 모르게 어느 순간 기절한듯... 아침에 일어나서 깨달았네요 개운하게 잘 자긴 했어요 알쏭달쏭해서 몇번 더 해봐야 할듯
원래 잠 자고 나면 항상 찌뿌둥한데.. 이거 듣고 나서는 악몽을 꿔도(원래 악몽 잘꾸고 가위 잘눌림) 아침에 개운하게 일어나요. 진짜 잠을 푹 잔 느낌?!? 감사해요❤️
언듀님 기가 약하고 마음이 여린편이시죠? 그럼 가위잘눌려요 잠은 제 목소리들으면 잠 잘올겁니다
@@전진섭-g2b 컨셉?
@@user-cv1sj1rq4f 컨셉아니라면 목소리들으시게요?ㅋㅋ
@@전진섭-g2b ㅋㅋ
부끄러우시구나 연락해요ㅋㅋ
수면 유도제도 먹어보고 별 짓 다하다가 새해에 이 영상 발견하고 몇 년만에 꿀잠을 자게 되었어요. 한 3일 연속으로 잘 잤습니다. 앞으로도 효과가 계속 이어지길 기대하고 있어요. 감사합니다. :)
ㅠ
장수빈
@@Peeeong 노묵훈
7:30짜리 틀고 잤는데... 다 끝나고 6시간짜리로 넘어가서
점심때까지 잤어요...토요일이라 다행 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 알람도 잘못듣는 사람인데 이 어떻게 이 영상은 딱 잘일어나지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 신기하네욬ㅋㅋㅋㅋ
많은 수면 음악중에 진짜 나도모르게 잠속으로 빨려들어가네요.
저는 자다가 3시나4시쯤 한번씩 깨서 날 샐때가 있었거든요
다른건 시간이 짧거나 중간에 광고가 거슬리는데 ...
모두들 깊은 잠 잘자고 활기찬 생활하시길
감사합니다 고맙습니다
와 이거 듣고 오랜만에 아침에 일어나서 진짜 개운했어요 꿈도 안 꾸고 되게 잘 잔 것 같아요 너무 감사합니당ㅠㅠㅠㅠ
좋은 숙면 할 수 있게 도와주셔서 감사드령요 꿀잠 잘게요~!!❤
거의 6시간짜리 듣다가 가끔 7시간30 이거 들으면 항상 악몽ㅇ꿔여,,, 꿈 잘 안꾸는편인데 .. 안맞나봐요 ㅠㅠㅠㅠ
요즘 매일 아침 이영상의 기상 소리에 잠이 깨요...몇번째 기상소리인지는 모르지만 ㅎㅎ하지만...다시 잠든다는게 문제네요 ㅋㅋ
그래도 이 영상 듣고 자다보니 악몽도 덜꾸고 자고 일어나면 뭔가 개운해요 낮잠도 덜자구요. 이거 듣고 자기 전에는...10시간 자고 일어나도 잠잔거 같지 않아 너무 힘들었는데 알고리즘이 나를 여기로 인도해줬음 ㅋㅋㅋ 불면증에 시달리던 나를 살려줬어요 ㅎㅎㅎ 감사해요!!♡
5시간에서 영상이 끊겼네 ;; 왜케 배터리가 빨리 닳냐 에잉 .. 근데 신기한건 진짜 잠도 잘 왔고 눈 떳는데도 기적같이 정신이 차려져있고 알람없었는데도 대략 6-7 시간 자다 깼음. 개 신기함 진짜 이거 들어왔으면 어차피 이거 듣고 잘 사람인건 알겠지만 혹시 의심하는데 10분 날릴까봐 말함. 진짜 델타파 알파파 그냥 뭐 난 잘 모르겠는데도 일단 이 영상이 전문적인건 확실함
우리집 강쥐가 이거듣고 코 뒤지게 골아서 집중이안됨...
믹스믹스 귀욥따
ㅋㅋㅋㅋ저희 강아지두요. 평소보다 파워 코골이.
개웃기넼ㅋㅋ
아귀여워 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋ
저희강아지도요 ㅋㅋ 원래 저보다 일찍깨서 깽깽거리던애인데 이영상틀어노니 푹자다가 저랑같이깨요ㅋㅋㅋ
책갈피 ~알람시작까지
10:00 7시 30분
11:50 말 스킵 음악시작
40:00 7시간
1:10:00 6시간 30분
1:40:00 6시간
2:10:00 5시간 30분
2:40:00 5시간
6시간 버전이 더 좋은거같아요 ㅠㅠ 시간째문에 이거 듣는데 6시간버전이 더 잠이 잘오고 더 안깨요.. 이거 들으면 좀 중간에 깨더라고요
맞아요 전 처음부터 잠이 안 와요 ㅠㅠ 6시간, 4시간 30분, 3시간짜리가 잠 진짜 잘오더라고여
숙면하고 내일 시험 잘보고 오겠습니다! 늘 감사해요
어제 이거 틀고 아침에 알람없이 일어났어요 내일도 성공하길..ㅋㅋ
11:50
나는 당신의 영상의 의미를 알았다. 이것은 향상 시킨다 나의 삶! 어째서 이 영상을 지금 발견한 것? 이 소리는 나를 만든다 편안함.
큰일났어요... 이거 듣다가 머리부터 발끝까지 힘을 쭉 빼세요 할 때 이근 대위님이 떠올라서 잠을 모..ㅅ 잠 ㅠㅠㅠ
11:50 시작
40:00 7 시간
1:10:00 6시간 30분
1:40:00 6시간
2:10:00 5시간 30분
2:40:00 5시간
3:10:00 4시간 30분
3:40:00 4시간
4:10:00 3시간 30분
4:40:00 3시간
5:10:00 2시간 30분
5:40:00 2시간
6:10:00 1시간 30분
6:40:00 1시간
7:10:00 0시간 30분
7:40:00 첫번째 기상 알림
와 시간 길어서 못듣고 잘 줄 알았는데 깨어납니다~! 소리듣고 눈번쩍뜸 최고다진짜...
다른것도 해봤지만 이게 최고네여
숙면뇌파유도 전에 잠듭니다
반년째인데 이거 진짜 마약이예요....
40:00 7시간
50:00 6시간50분
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1:10:00 6시간30분
1:20:00 6시간20분
1:30:00 6시간10분
1:40:00 6시간
1:50:00 5시간50분
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2:20:00 5시간20분
2:30:00 5시간10분
2:40:00 5시간
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6:20:00 1시간20분
6:30:00 1시간10분
6:40:00 1시간
6:50:00 50분
7:00:00 40분
7:10:00 30분
7:20:00 20분
7:30:00 10분
🌟[공지] 1시간 30분 중력 숙면가이드를 잠시 내리게 된 이유:
오리지널 중력 숙면가이드를 제작하던 3년 전 당시, 저희가 자체 작곡한 음악과 로열티프리 음악 일부를 사용하여 제작하였었습니다.
그런데 몇 년이 지난 지금, 해당 로열티프리 음악에 대해 저작권 침해를 제보하는 사람이 생기면서 저희가 적법한 사용 권한을 갖고 있음을 표명하는 상황입니다. 수익과 관계 없이, 저작권이 걸리게 되면 요청한 측에서 광고들을 컨트롤 할 수 있게 되는데 해당 영상에 중간광고들이 여러개 걸린 것도 확인하게 되었습니다. 이는 숙면 콘텐츠의 성격상, 수면에 방해를 줄 수 있으므로 일시적인 비공개 상태로 해놓은 상태입니다.
저작권 침해 claim이 원만하게 잘 해결되면 다시 공개로 전환할 예정이며, 만약 해결되지 않고 갑론을박식으로 발전할 우려가 있다면 해당 영상을 삭제하고 새롭게 자체 작곡한 음악만으로 올려드릴 계획입니다.
중력 숙면가이드를 애용해오신 구독자 분들께 진심으로 죄송한 말씀 전합니다. 😢
감사합니다.
그 영상이 너무 필요해요 ㅜㅜ 잘~해결 되었음 좋겠습니다.
맨날 이거 틀고 잡니당 ... 불면증 심한데 이젠 이게 없으면 불안해서 잠을못자겠어요 ㅎㅎㅎㅎ
그게 더 문제인데 ...
못자는거보단,, ㅎ
뭐든 의존하는건 좋은건 아니라하더라구요 ㅠ 영상 안보고 혼자서 명상기법을 따라해보시는것도 방법일듯
와 이거 처음 듣고 일어났는데 기상알람 너무좋아요 자연스럽게 일어났어요.... 당분간 이 영상에 정착해야겠어용.. 감사합니다
오늘도 듣네요~개인적으로 이게 탑인것 같아용 😃😃
깊은 수면을 경험하고는 매일
오고 있어요. 안틀고 잔 날은 수면퀄리티 차이가 확실히 느껴지더라구요. 너무 감사드려요..❤
오늘 공무원 시험 이라 어제 밤에 틀어놓고 잤는데 진짜 컨디션 너무 좋네요 좋은 결과 나올 것 같은 느낌입니다ㅎㅎ좋은영상 감사합니다!🙏
후...후기는?
알려줘 후기
아 진짜 2:15 목소리 왜케좋냐 지금 자려고 누웠다가 목소리 듣고 순간 설레서 30번 돌려보는중 코로 숨을 내~쉬면서, 힘을 빼줍니다! 허어어어엉ㅜㅜㅠ 클립으로 잘라서 무한재생하고싶다ㅈㄴㅈㄴ 자려고 누웠는데 갑자기 이게 무슨 심장폭격기
밤이 너무 평화롭다.
와 너무 감사해요!!
일반직장인인데 6시간은 좀 피곤하더라구요
와 술엄청먹고 못일어날거 같아서 밑져야 본전으로 틀고잣는데 칼기상이네요.. 고마워요 증말 맨날 틀고자야징
이것저것 다 들어봐도 이게 최고에요!! 불안증이 있고 생각이 많아서 잠도 바로 못자는 편이고 중간중간 깨어나는데 이걸 듣고있음 어느새 잠이들어요~ 좋은영상 감사합니다❤️
집중하고 싶은데 영상이 아니라 주변 소음 때문에 집중못하고 계속 자려다 깨네요.. 담에는 이 영상 들으며 푹 자겠습니다..
불면증땜에 항상 못잤을때 이거듣고 잤는데 매일 들으면서 자는 습관생겨서 아침마다 개운하게 일어나요ㅜ! 감사합니다ㅜㅜ
7:45 자기전 사람목소리 듣고 자고싶은 나를위해
사람목소리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 나만 그런가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@윤수빈-w3k 아니 사람목소리라고 해서 뭔가 웃겨서요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 목소리도 아니고 사람목소리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
김오노 요새 집에만 있어서 그런지 바로 음악 나오는거 보다 사람 목소리가 더 잠이 잘와요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@윤수빈-w3k 저도요 ㅋㅌㅋㅋㅋ 사람목소리 너무 공감 ㅋㅌ투ㅠㅠㅠㅠㅠ
유튜브 알고리즘땜에 떠서 한번 들으면서 자려고했는데 이거 들으니까 도저히 잠이안옴..... 1시간 반을 그냥 오히려 음악땜에 더 각성상태가 되는거같음..... 그냥 끄고 바로잠듬.. 뭐지 난 왜 안되지
ㄹㅇ
이런거 호불호가 분명 있는거같아요ㅋㅋ
꼭 불켜고자는 사람하고 빛이 조금이라도 있으면 잠이 안오는사람 있듯이
저는 이거 듣는다고 꼭 평소보다 잠이 잘드는건 아닌데 알람이 좋아서 들으면서 자네요
아침에 일어날때 피곤하거나 불쾌해지지 않고 되게 상쾌함
40:00 7시간 꿀잠 타임 🥰
568
와 ㅁㅊ 오늘 나 좀 괜찮은 사람이였어
내일은 더 괜찮은 삶을 살아봐야지
잘자ㅏㅏㅅㅇ아
요것 덕분에 매일 꿀잠잡니다 수면제 필요없네요 감사드려요
40:00 7시간
고마워요☺️
감쟈합니다
@@정서진-k8l 숙면하세요~
ㄹㅇ 푹잠 감사합니다
10:00 7시간 30분
20:00 7시간 20분
30:00 7시간 10분
40:00 7시간
50:00 6시간 50분
1:00:00 6시간 40분
1:10:00 6시간 30분
1:20:00 6시간 20분
1:30:00 6시간 10분
1:40:00 6시간
2:00:00 5시간 40분
2:20:00 5시산 20분
2:40:00 5시간
2:50:00 4시간 50분
3:00:00 4시간 40분
3:10:00 4시간 30분
3:30:00 4시간 10분
4:10:00 3시간 30분