Neuromobilizacja nerwu łokciowego I Bezpieczne techniki do wykonania w warunkach domowych 🇵🇱 🇪🇺
Вставка
- Опубліковано 23 сер 2024
- Neuromobilizacja nerwu łokciowego. Bezpieczna technika neuromobilizacji nerwu łokciowego stosowana w ostatniej fazie rehabilitacji pourazowej. Do wykonania w domu.
🚩UWAGA!!! Treści na kanale są dla osób pełnoletnich. Osoby nieletnie mogą oglądać treści kanału wyłącznie pod opieką dorosłych🚩
Poniżej linki o których mówiłem:
nerw promieniowy (radial nerve) • Neuromobilizacja nerwu...
nerw pośrodkowy (median nerve) • Ból barku, łokcia, nad...
współpraca z kanałem: dorehabilitacj...
kontakt: info@dorehabilitacji.pl
![АЛАУДИНОВ у Скабеевой: эти их ВСУ нас НЕ ДОГОНЯТ 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/an0anqU4WGQ/mqdefault.jpg)
Dziękuję!🌹
👍😁
Witam…
Szukam jakiegoś rozwiązania dla moich dretwiejacych, dłoni bólów ramion i dziwnego osłabienia mięśni . Podobne objawy mam w prawej nodze, tylko, ze tam czuje tak, jakbym trzymała nogę w cieplej lub zimnej wodzie.
Lekarze nie wiedza co to jest. Zrobiłam badania krwi, czekam na badanie neurologiczne już 2 miesiące…
Chodzę prywatnie na masaże, ale nic nie przynosi ulgi na dłuższa metę.
Znalazłam pana kanał i próbuje stosować pana techniki… działam jak dziecko we mgle.
Zdiagnozowałem sobie już Stwardnienie Rozsiane, Parkinsona i wiele innych groźnych chorób..
Czy mogę napisać do pana i podać więcej szczegółów na mailu?
tak
Witam
Moj 13 letni syn mial uraz reki(zlamal z przemieszczenuem i odlamkami dwie kosci przedramienia).Mial operacje u zalozone dwa druty Kirschnera.
Podawany czynnik PRP z powodu braku zrostu.
Teraz okazalo sie ze ma aksonalne usxkodzenie nerwu lokciowego i promieniowego.
Czy sa jakies cwiczenia zeby "rozruszac "te nerwy???
W sxpitalu nic nam nie powiedziano na ten temat.
Bede bardzo wdzieczna
Witam. Wszystko zależy kiedy był uraz. Na początek powinno stosować się cyklicznie fizykoterapię (elektrostymulację, laser) oraz ćwiczenia bierne (wykonujemy całkowicie ruch przy pomocy innej osoby lub drugiej ręki) lub czynno-bierne (tylko pomagamy w końcowym zakresie ruchu który może wykonać pacjent). Ćwiczenia robi się stale. Gdzie się da i kiedy się da. Nerwy regenerują się długo. Neuromobilizację (jedyne ćwiczenia na rozruszanie nerwu) o której mówię w tym filmiku robi się w później (musi być ściągnięty ostry stan zapalny na nerwie). Dlatego w syn musi być pod stałą kontrolą lekarza specjalisty który poprzez badania będzie wiedział na jakim etapie jest gojenie nerwu i fizjoterapeuty.
Tutaj art i filmiki na temat neuromobilizacji 3 nerwów kończyny górnej
dorehabilitacji.blogspot.com/2019/08/neuromobilizacja-nerwow-pomoc-w.html#more
pozdrawiam
@@dorehabilitacji
Witam
Uraz byl 12 czerwca 2019.
Syn przez 3tyg otrzymywal Nivalin na regeneracje nerwow.
Niestety nie ma poprawy.
Bardzo dziekuje za odp
3 miesiące to jeszcze zbyt krótki okres w leczeniu nerwu obwodowego aby widać było poprawę. Pozdrawiam
Witam . Mam stwierdzone przeciążenie nerwu łokciowego . Lekarz zastosował leczenie zachowawcze. Przy wykonywaniu tych ćwiczeń odczuwam większe drętwienie palców i ból łokcia . Czy mam
Wykonywać ćwiczenia nadal ?
Neuromobilizacje wprowadza się w ostatniej fazie terapii. Nerw musi się wyciszyć, zejść stan zapalny. Warto udać się do fizjoterapeuty na fizykoterapię.
@@dorehabilitacji dobrze , czyli teraz zaprzestać wykonywania ćwiczeń neuromobilizacji . Udać się do fizjo terapeuty
Tak
Tak
Podczas pływania drętwieją mi te palce ora przy dłuższy trzymaniu telefonu
sprawdź jeszcze to
ua-cam.com/video/iC-dm133BGc/v-deo.html
ua-cam.com/video/5rCLSa6-SIg/v-deo.html
ua-cam.com/video/jlfPgY6A_sQ/v-deo.html
Dzień dobry, posiadam przez ortopedę stwierdzony łokieć golfisty, natomiast żadne ćw mi nie pomaga jak zaprezentowana przez Pana neuromobilizacja. Dodatkowo jak rozciągam przedramię typowo dla tego schorzenia, to odczuwam nieraz palenie w rejonie jakby żył. Ale po tej neuroobilizacji już nie ma tego w pieczenia. Jest to może także objaw nerwu łokciowego?
Oczywiście że tak może być. Łokieć golfisty i łokieć tenisisty często występują ze sobą, ponieważ są to choroby przeciwstawnych grup mięśniowych. Jedna wpływa negatywnie na drugą tworząc błędne koło.
Witam a czy ciężka praca na budowie i dźwiganie ciężkich materiałów na budowie może doprowadzić do tego schorzenia ? Budzę się w nocy z okropnym bólem od łokcia do dłoni dodatkowo 3 ostatnie palce dretwieja w dzień pochodzi
Pozdrawiam
Tak, ale dodatkowo:
ua-cam.com/video/iC-dm133BGc/v-deo.html
ua-cam.com/video/jlfPgY6A_sQ/v-deo.html
ua-cam.com/video/v4eksTAub5M/v-deo.html
pozdrawiam
Witam mam od 2,5 miesiaca zdrętwiały mały palec i połowe serdecznego lewej ręki oraz kawałek dłoni. Lekarze mówią, że to sulcus ulnaris syndrom, poki co pracuje i cieżko mi sie zapisać na fizjoterapie, mam okres próbny. Lekarka mówi, że na operacje za wcześnie. Odrętwienie nie schodzi, ale mogę poruszać palcami, czuję ból, zimno i ciepło, ale boli mnie kiedy trzymam w ręce kubek herbaty lub talerz. Czy jest mi pan w stanie powiedzieć, lub podpowiedzieć czy da się z tego wyjść bez operacji i z ćwiczeniami tylko w domu czy jednak fizjoterapia jest niezbędna? Dodam, że wystąpiło to u mnie nagle, w środku dnia. Wiem, ze jednego dnia od intensywnego pisania na klawiaturze mialam małe trudności ze zginaniem tych dwoch palców i czułam małe przeciążenie, parę dni później wystąpiło to zjawisko i od tamtej pory odrętwienie nie chce zejść. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję panu za pracę włożoną w ten filmik i cenne informacje
Jeśli jest Pani z Niemiec i pisała do mnie na info@dorehabilitacji.pl to wysłałem odpowiedź na maila. pozdrawiam
Dzień dobry, czy przy tego typu schorzeniu można ćwiczyć np: podciągnięcia na drążku lub podnoszenie ciężarów?
Nie, lepiej poprawić ślizg nerwu co wpłynie pozytywnie na pracę całej kończyny górnej a potem wrócić do tego typu ćwiczeń. Teraz popływać.
A jakie ćwiczenia można wykonywać w fazie pierwszej? Czy zespół guyona może być wynikiem pracy przed komputerem?
Zespół ciasnoty kanału Guyona nie jest bezpośrednio związany z pracą na komputerze (klawiatura, mysz itd). Zbyt małe przeciążenia na ten rejon. Ale może być dodatkiem np przy nieleczonej cieśni nadgarstka jako następstwo.
Faza pierwsza to ćwiczenia na :
- rozluźnienie rejonu stawu nadgarstka i łokcia.
- pełną ruchomość w stawach
- masaż poprzeczny nadgarstka
- mobilizacja stawów ręki
Spróbuję coś nagrać.
pozdrawiam
a czy ucisk tego nerwu może powodować osłabienie siły chwytu? Dodam, iż nigdy nie występuje u mnie żadne mrowienie w palcahc, tylko własnie siła chwytu jest w jednej ręce słaba, a czasami jest okay, tak jakby któryś z nerwów był drażniony.
Tak, osłabienie pracy mięśni też może być objawem od strony nerwów (ucisk, uraz, choroba neurologiczna). Polecam wizytę u neurologa i badanie przewodności nerwu łokciowego, promieniowego i pośrodkowego. pozdrawiam
Witam stwierdzony ucisk nerwu łokciowego obydwu ramion po uszkodzeniu kilkumiesięcznej ciężkiej pracy.Rok czasu minęło kiedy już nie pracuje ciężko niestety drętwienia w nocy przy długotrwałym zgięciu oraz w dzień gdy zginam łokcie kilkaset razy w pracy.Czuje przechodzące gorące fale oraz jak by mi się krew gotowała , gdy mam wolny dzień od pracy objawy nie występują .Jeden lekarz kazał operować drugi powiedział że przy tak małych objawach jest szansa wyjść Neuromobilizacja.Jak długo można i ile razy dziennie takie ćwiczenie ?
Jeśli jest pełny zakres ruchomości we wszystkich stawach obejmujących neuromobilizację to 1 - 2 razy dziennie po ok 60 jednosekundowych naciągnięć. Ruch prowadzić poprzez staw który jest jak najdalej od miejsca uszkodzenia.
pozdrawiam
jaka może być przyczyna tego, że moja ręka robi się bezwładna i trudno ją ściskać jakby cała dłoń pracowała dużo wolniej zaraz po podciąganiu na drążku? po 30-40 sek wszystko wraca do normy. Takie coś występuje w obu rękach z czego w jednej jest dużo bardziej intensywniejsze i w tej również dłoni czasami mam słabszy chwyt.
@@dorehabilitacji bardzo dziękuję za szybką odpowiedź, a czy jest możliwość, że ktoś posiada zespół łokcia tenisisty i wyżej opisane objawy ale bez bólu w łokciu?
@@dorehabilitacji wszystko opisane w pańskim blogu by się zgadzało w moim przypadku (barki wysunięte, szyja również). Pare miesięcy wcześniej oprócz wyżej wymienonych objawów moją ręka jedna ręka również bywała zimna czasami. Odkąd pracuje nad postawą, to akurat udało się wyeliminować, więc możliwe, że tu jest przyczyna.
Witam serdecznie,
Czy obolałość/przemęczenie/przeciążenie w dloni głownie palca malego i serdecznego to tez objaw nerwu łokciowego?
Pozdrawiam !
Tak, filmik na ten temat na początku przyszłego tygodnia
pozdrawiam
Miał być później, jest dzisiaj
ua-cam.com/video/v4eksTAub5M/v-deo.html
@@dorehabilitacji oh, dziekuje bardzo !
Witam,czy można stosować te ćwiczenia przy neuropatii?
Można, ale warto to skonsultować. Neuropatia to m.in choroba nerwu np w cukrzycy, SM itd Tu mówimy o zdrowym nerwie usidlonym, przyblokowanym przez np unieruchomienie, urazie
Kiedy tak robię od razu drętwieją mi palce (mały i serdeczny) jest to strasznie nie przyjemne i utrzymuje się przez jakiś czas nawet kiedy wyprostuję rękę. Czy powinnam to przetrzymać i dokładać ten ruch łokciem w dół?
Jest to objaw od naciąganego nerwu łokciowego. Jeśli jest to bardzo nieprzyjemne to wykonać kilka razy, tylko ustawienie wyjściowe i potrzymać kilka sekund. Z czasem (gdy dolegliwości będą ustępować) spróbować ruchów. Warto się też skonsultować z fizjoterapeutą w realu. pozdrawiam
@@dorehabilitacji dziękuję bardzo
Czy po zabiegu transpocji nerwu łokciowego te ćwiczenia będą odpowiednie?
Tak. Należy pamiętać że neuromobilizacje robimy na ostatnim etapie rehabilitacji. Najlepiej po konsultacji ze swoim fizjo
Dodam jeszcze że mam hipermobilnlość
Hej czy mozna na nerw łokciowy wykonywac flossing?
Ta metoda jest głównie do leczenia i regeneracji mięśni i ścięgien. Oczywiście można zastosować jako dodatkowy element terapii ale warto skonsultować się z własnym fizjo.
A co jesli czuje ten nerw tylko przy jakis cwiczeniach typu push ale dopiero przy powtorzeniach bliskich upadku miesniowego, czuje wtedy mrowienie w łokciu a na palcach praktycznie nie.
Dwie sprawy:
1. jeśli do tego masz zły snu i czujesz ogólne zmęczenie, to może być problem przemęczenia układu nerwowego (CUN i obwodowy). Przy treningach opartych na "upadku mięśniowym" można łatwo do tego się doprowadzić. Wydłużyć fazę regeneracji. Uk nerwowy potrzebuje więcej czasu niż mięśniowy
2. mrowienie w łokciu świadczyć może o: przeciążeniu mięśnia (np prostownik nadgarstka promieniowy długi i krótki) z powodu złej biomechaniki ruchu podczas ostatnich powtórzeń bliskich "upadkowi". Z braku siły często wykonuje się przyruchy. Ja po pierwsze sprawdziłbym - łokieć tenisisty i/lub golfisty. Nerw tak raczej nie reaguje. Pamiętaj to tylko moje przypuszczenia, w razie wątpliwości skonsultuj to z lekarzem i fizjoterapeutą. pozdrawiam
dorehabilitacji.pl dziękuje
Zrobiłem 60 powtórzeń i mocno mi mówiły palce 4 i 5
Podczas neuromobilizacji to prawidłowy objaw
Witam, prosilabym o jakies cwiczenia dot.konczyn dolnych i problemow z nerwem strzalkowym oraz piszczelowym.Co powoduje pekniecie jadra miazdzystego ?
Pozdrawiam Marta F.
Witam. Jądro miażdżyste nie pęka. Pękają pierścienie w dysku co powoduje przesuwanie się jądra w kierunku grzbietowym lub brzusznym. Głównym powodem jest np częste przodopochylenie ciała, co doprowadza do przesuwania w/w jądra w kierunku grzbietowym i rozrywania kolejnych pierścieni (dyskopatia). Domyślam się że, problem z n piszczelowym i strzałkowymi to efekt problemów z dyskiem (pęknięcia) i długotrwałego ucisku na nerwy przez jądro miażdżyste. Jeśli tak, to potrzeba rehabilitacji neurolgicznej w realu, ale coś nagram dla uzupełnienia. pozdrawiam
Bardzo dziękuję za pomoc i wyjasnienie.
Jezeli nie mam tej sprężystości amortyzacji w ledzwiach to rozumiem, ze to takze dyski....
Pozdrawiam
@@martafrankowska9592 Tak, a dodatkowo zniesiona lordoza lędźwiowa. pozdrawiam
Dokladnie tak :-)
Dziękuję, ze trafilam na Pana filmiki :-)