"МИНОТАВР" - идеальный комплекс с одной Гирей !
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- Скажи Тренеру (телега - @Atlet_13) СПАСИБО:
- оформить "СПОНСОРСТВО" (синяя кнопка на главной стр. канала) или / @igorterentyev
- Paypal: girlsgymworkout@gmail.com ; +380956056441
- Карта (USD) IBAN - UA133052990262056400947420774
- Карта (UAH) 5167 8032 1332 6833
- крипта USDT номер кошелька: 0x0798a9e0c15e5c1a36ddeba59f02f4e4c0e14893
* Accepted protocols: ERC20.
Лютый комплекс💪🏻💪🏻💪🏻 когда заканчиваются силы идет характер,а когда заканчиваются характер идет дух а дух у нас от предков неподимый☝🏻
Очень суровый комплекс, еще с 2 пудами, железная у Вас выносливость. Спасибо Вам большое за видео, развития каналу
Предыдущие видео, прям подталкивают нас к этому комплексу. Завтра утром обязательно сделаю, только с 24 кг. 👍🤓
Да ; по мне это один из самых лютейших комплексов, делаю с 24кг в квартире . Это жесть
Гарний комплекс, ти його раніше нам показивал, було б добре повторно всі твої комплекси побачити, в новому виконанні
Вы каждый день трените ?
Благодарим Вас за новый видеоролик , Игорь ! 😊
У меня лучшее время на этом комплексе 16.11 и гиря точно такая же как у автора
Автор на расслобоне делает, на самом деле у него силища конская) У него на канале было за 13 мин выполнение, и то он был недоволен что медленно вышло (правда с обычной 32шкой, не с царской).
Р.s. моё лучшее время с 32шкой что-то около 17:30, до его результатов как до Китая, хоть и занимаюсь не первый год
Господа, а можно поподробнее описать, как правильно делается данный комплекс, напишите. Кому не трудно 🤝
Минотавр (всё двумя руками): трастер, высокий мах, тяга с пола к подбородку, тяга в наклоне, становая тяга. Делаешь всё по 10,9,8,..,2,1
Дай Боже здоров'я! Все гарно і на свіжому повітрі! спробую хоча б з гирею 10 кг таке повторити ! і в мене гиря теж червоного кольору та що 10 кг !))))
Ну 32 - это в любом случае уровень.
Жестковато однако
Игорь доброго времени суток ! Можете рассказать как вообще проходит ваш тренировочный процесс допустим на неделю и так же на день ?
С 24 делал за 10:20
Героически сделал с 16 за 19 минут и устал! Функционалка не тянет. В следующий раз попробую 24
39 лет, гиря 24 кг.. сделал за 13 мин
43 года, гиря 24кг. Мой рекорд 11.05
Добрый вечер , лютый комплекс, я его могу сделать только с передышками ...... И с 24 кой , а не с 32 кой как вы ...... Короче вы крутой дядя 👍
Классика не стареет)
Ма ши на 😁💪
Приветствую! Игорь, раз в неделю делаешь выходной?
Да
Привет всем. Выходит 275 раз всего надо поднять малышку если считать в сумме.
Недавно делал его только с 15 опускался
Где новые вызовы, джентельмен!)
П. С. Обожаю твои видео
Приветствую а такой комплекс раз в неделю делать можно?
я делал его каждый день, как разминка..24 кг
@@antagonistandразминка?А что ж тогда в основной тренировке?
Котлеты, пол ведра:)@@Вишневый-20
Какие ваши результаты в классике. Рывок, толчек, дц. С гирями 32.
Хотелось бы видеть больше комплексов с двумя гирями 👍🏽
На площадку две не дотащу)))
А с двумя особо ничего не придумаешь
Все по классике
Приседы
Взятия
Тяги
Толчки, жимы
43 роки , гиря 24 кг , 11 хв. 30 сек
🙏🔥🔥🔥
Сильно 💪
💪🏻👍🤣
Игорь а что с бегом?Он есть?
Пока на паузе