10 привычек здорового человека, введя которые жизнь не будет прежней|healthy habits|советы психолога
Вставка
- Опубліковано 17 січ 2024
- иду к 5000 подписчикам и буду рада твоему участию в этом уютном сообществе🤍✨
✨inst azimovvva_?...
✨tg t.me/olchessss
•запись на ногти инст: @olchesnails
Лайк от некурящих
я наконец-то встретила человека, который сказал, что у него тоже бывают периоды, когда не хочется быть "идеальным"
Первое видео Оли, которое я посмотрела, но я уже под впечатлением!! Очень нравиться подача контента, комфорт, который ты изучаешь и «живость» чтоли.. ты не супер пупер идеальная, ты обычны (замечательный!) человечек) и я на тебя равняюсь ❤
❤️
Я не курю и не пью вообще❤
Когда-то в детстве я дала себе обещание что никогда не буду пить и курить, и до сих пор помню это обещание себе и очень рада что мои близкие придерживаются такого же мнения
Очень приятно говоришь, приятная картинка, все четко и по-доброму. Мне это очень важно🤍
🤍🤍🤍
Я с ней во многом похоже
У меня с детства есть привычка пить много воды и с друзьями такие же ситуации+ я тоже слезала с электронных сигарет и веду здоровый образ жизни ❤
Благодарю за это прекрасное видео, советы, за искренность, без идеальности и наигранности
благодарю за прекрасную обратную связь!
божечки какая вы милая и красивая, приятный голос и оформление видео!❤
благодарю✨🕊️🤍
Так открыто обо всём! Ты хорошо справилась и у тебя получилось замотивировать🎉
💗💗🥺
Вааау, девушка - мечтааа
курю уже почти 4 года, в последнее время прям стала всё чаще задумываться о том, чтобы бросить 💗
Подписалась, спасибо за твои мысли
о ничего себе! блоггер из Самары ещё и такой интересный формат и мысли) живу 3,5 года в Самаре и не находила ещё людей с похожими на мои увлечения
благодарю за отклик🕊️
спасибо большое) выписала 10 советов,и постараюсь постепенно им следовать 💗
🤍🤍🤍
Очень рада, что наткнулась на канал этой прекрасной девушке. ❤😊
Конечно, ты огромная молодец, что сняла такое видео, формат и правда довольно тяжëлый сидеть и и особо не двигаться. Спасибо за советы, как раз ищу новые привычки для изменения себя в Новом году. 😁🤍 Желаю и тебе успешного достижения всех твоих целей! Продолжу нблюдать за развитием данного канала❤😅 И, кстати вставочка: я не курю и не пью
благодарю! рада быть полезной🕊️🌿
Спасибо тебе, ты прекрасна ❤
безумно приятно🤍
Классная ❤ Благодарю Вас за искренность в своём деле
✨🥺
Хоть я и для кого то маленькая по возросту но,ты меня очень замотивировала❤
🤍
Милая и приятная девушка, удачи тебе 🥰 Спасибо за видео!
❤️❤️
Так вдохнавляюсь❤
Очень понравился подобный ролик. Сама учусь второй год на психолога . Вы очень приятная девушка. Видео получилось достаточно спокойное, комфортное, без лишней "воды". Приятно наблюдать за вашей деятельностью! Отныне, с этого дня с удовольствием вхожу в ряд Ваших подписчиков :)
Удачки 😊❤
( кстати, не курю 19 годиков:)
спасибо за обратную связь 🙏🏻🤍
Ты большая молодец
Вау какая! Открыла для себя новый канал,улачи тебе 💖
🤍🤍🙏🏻
Такая милая❤
Классное оформление видео❤
Благодарю
Очень уютно ❤
❤️
я тоже живу в Самаре, только в деревне 150 км от города❤. очень рада, что нашла блогера из моей области💓
🫶🏻🫶🏻
Искренне пыталась слушать советы, но в итоге весь ролик думала только о том, какая ты красивая
милоо🥺🫶🏻
я совершенно не курю и не пью алкоголь ( даже не пробовала) и может для кого-то удивительно, но я даже не хочу пробовать 😊
я не курю уже 5 дней 🎉
это уже не первая попытка, и я надеюсь, что в этот раз у меня получится бросить курить
обязательно получится!!
Лично мне намного комфортнее разбирать мысли не читая, а слушая какую-то спокойную музыку. Может это и не правильно я не знаю, но мне часто это делать в удовольствие. Выпустить эмоции, подумать , а что я сделала не так и подумать чем завтра будет отличаться от сегодня
Красивая 😍 ✨
благодарю🫶🏻
Я кстати смотрю это в 1 ночи)
Моя мама курит с 18 сейчас ей 40 . Я бывает пробую курить у друзей но где-то раз в пол года и зависимости от этого нет. Пью по праздникам и не так много
Приветик,ааа у меня вопрос на счет сна.вот допустим я на выходных люблю нп спать до 3 ночи это как то влияет на мой организм?(ну а так я засыпаю гдето в 23:30-00:00)
конечно, влияет) в подростковом возрасте(лет 13-17) я на выходных и каникулах не спала ночами) поэтому всему свое время, главное, чтобы вы чувствовали себя комфортно🫶🏻
Умничка! ❤
Очень сильно хочу бросить курить. Расскажи про свой опыт, пожалуйста🙏
А видео прекрасное!!
обязательно расскажу!💗
Олечка, вы заставили меня задуматься о потреблении всякого д*рьма в интернете, о сне(всегда ложусь в 3 ночи), буду избавляться от зависимости
кстати, не курю и не пью, не нравится совсем.
умничка!✨
❤
Лайк за Самару ❤
Не пью не курю ни по праздникам, никогда 😊
этим действительно можно гордиться
Привет,я тоже хочу поступать в самарский психологический.Стоит ли и можешь расказать чучуть про учебу❤
обязательно сниму об этом видео)
расскажите пожалуйста об учебе на психолога очень интересно было бы узнать поподробнее
сниму видео об этом или расскажу обязательно во влоге🌿
А где ты ищешь обои на рабочий стол ноутбука?🥺🩷 Очень хочу найти себе обои, которые будут вдохновлять меня❤
у Малышки полли в тг есть крутые, я свои давно ставила, но вроде у нее с тг качала как раз)
Хорошая девочка 😊. Умница, красавица. Есть чему поучиться у вас. Спасибо
Читать перед сном не хорошая идея, ведь всегда хочется продолжить читать
Последний месяц часто ловлю себя на мысли, что меня не устраивает моя работа. И сейчас, услышав слова о том, что, если после возвращения с работы хочется только наесться фастфудом, позалипать в интернете, и отрубиться спать, то что-то идёт не так, и полностью узнала в них себя. Поняла, что ненавижу каждое свое утро, и каждый раз, когда еду на работу, мысленно считаю сколько часов мне нужно будет сегодня потерпеть.. Сейчас твёрдо решила, что нужно уходить оттуда
правильное решение, вы умница!!!
очень рада, что вам помогли мои слова, и вы пришли к такому решению. все будет хорошо! 🕊️🤍
Ну, вообще индивидуально все, посмотрела половину, и как то вообще со многим не подходит. Моя мама не пьет воду, от слова совсем мало. Она медик. Ну 70 лет в след году. Все супер со здоровьем. Когда она слышат в очередной раз что нужно пить чисто воду она посмеётся вам в лицо, и выпьет молока, чая или съест суп. Но она не пьет алкоголь даже по праздникам, не ест жареное. А воду мне в больших количествах советует не пить. Не хочется, не пей. И витамины та же тема. Хотела как то качать пить их. Начала изучать тему. В России сложно найти действительно то, сто нужно, да и вообще это очень сложно, тот же витаим д 3, если его пить неправильно, а там очень много нюансов, можно получить рак, например, а если будет дефицит, причем мы живём все таки не под землёй, он будет , но не критичный , то ничего не будет, представляете? Многие специалисты проводили эксперименты, изучали и пришли к мнению, что употребление витаминов или просто пустышка, а если не повезет, то могут вообще навредить.
ну я так и говорила в видео, что все индивидуально, и говорила во вставке с витаминами, что обязательна консультация со врачом. мне нет дела до того, как кто хочет жить. кто-то пьет воду, кто-то нет. это выбор каждого. в своих видео я, в частности, делюсь лишь своим опытом и ничего не навязываю.
Написано 10, а в итоге 9 привычек )
кто-то невнимательно смотрит видео))
@@olyaazimova
1. Спорт
2. Подъем
3. Витамины
4.
5. Вода
6. План
7. Не сигаретам и алкоголю
8. Час утром и час до сна без телефона
9. Чтение
10. Меньше сладкого
@@milki_ket там была вставка, после 3 пункта
подскажите пожалуйста,откуда свитшот в котором Вы на видео?💗
брала в ХС ✨
@@olyaazimova спасибо🫶🏻
Таймкоды бы точно не помешали ❤
в одном унике учимся)
здравствуйте, а в каком вузе Самары вы учитесь? нравится ли вам?
самарский гос, не нравится 🙃учиться легко в целом, да и осталось пол года, как нибудь сниму видео об этом, или напишу пост где-нибудь
Хочу, видео как ты избавилась от никотина🥺
обязательно будет!
Спасибо за такое чудесное видео, очень грамотная речь и визуально приятная картинка
Комментариий от некурящей)
спасибо🤍✨
🫂💞
💗💗
я только кальяны😢
Вообще не пью и не курю