КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ?|| как быть продуктивной, сохранять мотивацию, все успевать
Вставка
- Опубліковано 3 лют 2024
- Спасибо за просмотр!🤍
В этом видео поделюсь как быть продуткивной, побороть лень, быть мотивированной, дисплинированной, все успевать, заниматься спортом, планировать свой день, не проводить время в телефоне🧘🏻♀️ - Навчання та стиль
Мне даже лень смотреть видео ахахахахаххаха но я пытаюсь
Согласна
Такая же фигня😂😂
Респект тебе что ты комментарий написала😂
хахахахаха, жиза
Для меня лень к просмотру видосов стала стимулом к уборке и пр быт делам. Дело в том что просто лежать и смотреть мне лень, а когда чем-то занято, то инфа из видоса хорошо усваивается 😂
Не переживай, это нормально, организм хочет получить дозу дофамина а не смотреть, что-то неприятное, что не может принести удовольствие. То, что ты пытаешься с этим бороться, это супер!
0:00 - 0:19 интро
1) 0:20 - 0:52 просыпайтесь сразу после будильника
2) 0:53 - 1:32 заправляйте кровать сразу
3) 1:33 - 2:01 утром и вечером без гаджетов
4) 2:02 - 2:56 сохрянйте водный баланс
5) 2:57 - 3:52 планирование
6) 3:53 - 4:39 начинайте со сложных задач
7) 4:40 - 6:10 выполняйте физическую нагрузку
8) 6:11 - 7:42 украшение пространства
9) 7:43 - 8:34 уборка комнаты
10) 8:35 - раз в неделю устраивайте день отдыха
Спасибо за видео💞💞💞
Божечки, да тебе в раз без очереди!!
Спасибочкии
Спасибо, и не надо 9 минут смотреть видео
Впервые за долгое время,понравилось видео.Нету никакой воды и без полезной информации.Спасибо большое за советы 🫂💞
Иногда попадаются такие видео и я всегда восхищаюсь какие сейчас умненькие, молоденькие девочки ❤
Привет, от 37летней 😉
Мне уборка доставляет удовольствие, это как медитация 🧘♀️
Мне тоже, а ещё уход за собой и учёба>>>
Как ни странно, но не стоит заправлять кровать сразу после пробуждения. За ночь тело потеет, все это впитывается в простыни, поэтому лучше дать постельному белью проветриться час-полтора. Либо менять его каждые два дня :)
если у вас ночная потливость стоит провериться у врача... про смену постельного белья каждые 2 дня вообще впервые слышу. я меняю раз в месяц и у белья никаких неприятных запахов нет. меняю просто потому что пора
@@ackeij даже не знаю как сказать... Потерять - это нормальная функция организма. И то что вы не видите частичек кожи, следов пота, не значит, что их нет. То же самое с запахом: если вы не чувствуете свой запах, это не значит, что его нет
@@ackeijраз в месяц??? Я меняю раз в неделю, и то мне казалось, что я грязнуля..
Спасибо тебе за такое видео❤ оно чудестное❤
по обложке видео, подумала, что ты Анюта Мо, 🫢.
а видео - реально шикарное, продуктивное. даёт реальную бешенную мотивацию. 🫶🏻
Я тоже 😮
жиза
Тоже
очень ценные советы, супер😍
Спасибо, получила большое колличество полезных советов😊🧘♀️🧘♀️
Спасибо за видео! Обязательно попробую ваши советы испробовать на себе
Интересный ролик, четкая подача, успехов в продвижении 🍀
спасибо за видео🤍
Видео такое комфортик, и все понятно без лишней информации. Плюс подписка❤
спастбо, я теперь имею представление о том зачем мне нужен ежедневник. ❤️🔥
🌼💗 прикольное видео
Даёт мотивацию
Есть, босс! Буду стараться! 😎
Спасибо за совет ❤️🩹🎧
Автор, спасибо за видео очень помогла 😊☺️
очень полезное видео!!! теперь я замотивирована на год вперёд.
если честно думала вы популярный блогер, а посмотрев на количество подписчиков очень удивилась. удачи тебе в развитии канала!!💓🎀
Спасибо за видео ,у меня поднялась мативация 😊
Спасибо, после видео сразу захотелось убраться 🎀
Спасибо
Было очень полезно🤭💗
Благодарю,теперь я побежала разьирать весь дом и заниматься тренировками дополнительно,на одни тренировки я уже хожу,теперь буду худеть и прибираться
спасибо за видео ❤
спасибо за видео❤
видео шикарноо,приятный голос, вы умничка,полностью описали мой день к которому я стремлюсь, очень жду новые видео
благодарю, безумно приятно🫶🏻
Маруся, ты просто солнышко! У меня появились силы прибраться и навести порядок в своём ежедневнике❤
Оу, Соф, спасибо, очень приятно💗
только изза классного видео, и вашей честности. и грамотности, и человечности, я подпишусь ❤
Безумно приятно💗
@@mitinyy ❤
Очень рабочие советы)))))
Я тебя люблю твои видео это просто❤❤❤❤❤❤❤❤
💗
вот это реально мотивирует, то как шикарная девушка рассказывает о том, как быть продуктивным. это видео - шикарное, некоторые просто рассказывают о том, что такое монитвация и якобы это мотивирует, а тут, что НУЖНО делать.
Спасибо!🤍
Мне же не одной только сейчас попалось видео в рекомендации? Удивительно, что так мало аудитории...💜
Вау, видео получилось отлично.
Я не люблю когда девушки в таких в видео показывают себя по моему мнению вульгарно и сильно оголены части тела. Но в этом видео я не увидела ничего вульгарного и сильно открытого, так что респект вам❤
Кстати в какие-то моменты, лень даже нужна , ведь в какие то моменты это реакция организма на усталость
Если я поставлю графин, то я его выпью за 30 минут..
Мне было лень его смотреть но я посмотрела
Спасибо большое
Спасибо большое теперь не буду есть на ночь, а буду пить воду😅😊
На ночь воду пить не желательно так как с утра могут быть из за этого отёки
Мне нравится твои видео
Вот все говорят, что классный монтаж, съёмка, а я скажу, что нихрена себе бицуха😮
Ахахах, спасибо 😂
Вот я все это делаю, но к вечеру, остается еще больше планов, а сил нет... Или еще лучше, понимаешь, что нужно много сделать, но не делаешь. Меня это очень раздражает, а причуть себя к дисциплине - сложно
Я смотрю это в 22:16 пункт номер 3 уже провален, ну нечего можно начать завтра или послезавтра😂 Видео топ❤
А я в 23:42 😂
Без гаджетов нереально, не могу заснуть без телефона.
ДААА, я когда слова эти услышала у меня глаза на лоб полезли 😿😿😿😭😭
лучший способ вставать раньше это ложиться раньше. У меня был опыт, когда я стала спать до 00:00 и сама вставала в пять утра иногда и раньше. Хотя всегда думала, что мне требуется 10 часов сна минимум
Рил: ты учишься в кадетах , где кровать заправлять обязательно , телефон только вечером 1 час в день
Я тоже, ложусь 21:30, стаю 6:00 а уторм иду душь холодный.
можно пожалуйста артикул на такую лампу❤
я как только звонит будильник сразу вскакиваю и делаю всё оч быстро
Меня наоборот манит заправленная постель, чем незаправленная😂
Спасибо🤍🤍 у меня вопрос, что за штука делает такой свет? которую вы поставили во время тренировки. ооооочень интересно, хочу заказать с вб)
Это закатная лампа)
Я всп день в школе и не могу пить воду, потому что в школе у нас туалеты кошмарные, и я не знаю чтт делать
Ну а видео прекрасное❤
А причем тут туалет и вода? Можно брать бутылку с водой с собой
@@frog-croak_89 После большого кол-ва выпитой воды, человек может захотеть в туалет. А школьный туалет не убирали с основания школы
А что за приложение для напоминания выпить воду?
А квадробика может считатся?
омг, у меня такая же свеча ^^ 3:16
1. У меня двухэтажная, а на первом этаже стол, и я кладу телефон как можно дальше. Меня раздражает вибрация будильника по всей кровати и мне приходится встать, а пока я слазила я успела проснуиься и просто иду умываться)
можете подсказать видео?
Главное это спать рано не в 11 , 1 как я 😂
Что делать, если ты не контролируешь утреннее пробуждение, я ставлю кучу будильников, я их не замечаю и не слышу, я прошу родителей меня разбудить, я родителям могу связанными хорошими предложениями отвечать. Потом я этого не помню, но и вследствие я не встаю. Я при свете могу спать, поэтому Да....
Привет. Я ставлю на будильник раздражающую мелодию😊 Еще у меня фитнес часы, там стоит сильная вибрация на будильник, мне помогает))))
Я хочу спать😂
так 10 аркан в плюс надо выводить)
Ребята! Помогите пожалуйста. У меня есть время только в субботу и воскресенье. В субботу у меня утром в 10 часов утра тренировка. Длится 3-4 часа. Очень хотелось бы сделать день отдыха в воскресенье но я не знаю успею ли я всё сделать в субботу. Есть идеи?
Попробуй распределить все дела на протяжении всей недели, а оставшиеся доделай в субботу
Научите меня просыпаться рано!!! Я хочу просыпаться и чувствовать бодрость. Всегда упадок сил! Очень тяжело засыпаю, и тяжело просыпаюсь. Засыпаю в 3:00-4:00 просыпаюсь в 11:00-12:00. Как найчиться просыпаться в 6:30-7:00?
Если вы так поздно засыпаете, то рано встать не сможете, лучше ложитесь в 21:00-00:00, сначала можете вставать в 7:10, но если вам нужно вставать раньше, то вставайте каждый день на пять минут раньше, и так за пару дней вы уже будете вставать довольно рано^^ с утра можно делать лёгкую зарядку, что бы быстрее проснутся, мне эти способы очень помогли! Думаю и вам должно помочь, только не ленитесь
вот все говорят, час без телефона после пробуждения. Но один вопрос, а что делать то в этот час? ещё и в сонном состоянии
Это точно не повод проводить утро в телефоне, есть много вариантов, что можно делать без него)
@@mitinyy ну это да, но я хз что делать с утра пораньше если честно😅 ещё и в выходные, в будни не вариант без телефона, а то я заново усну, было дело))
Для меня всегда было сложно отложить телефон за час до сна потому,что я задаюсь вопросом,а что ещë делать перед сном ???
Можете сделать уроки прочитать книги рисовать провести время с семьёй или можете заниматься спортом а потом пойти и помыться перед сном лучше так сделать) ну а так в Ютубе очень много видео на эту тему)
Подскажите , пожалуйста, как можно "отдохнуть" провести время после учёбы?
Я обычно сплю или читаю, иногда готовлю или гуляю
@@bo_dsh спасибо!
Лень смотреть видео, но я пытаюсь не зайти на другое видео..
А в коком ты классе?
Что за круглые картины? Котрые надо раскрашивать черной ручкой?
Спиральная раскраска
Планэр как с вб
А что делать если утром нельзя заходит в телефон но я ищу зарядку в телефоне и смотрю как её выполнять, а запоминать не очень хочу, как тогда мне выполнить зарядку если я не могу заглянуть в телефон
Для этого можно)
После тренировки я злая, хочется рвать и метать 😭
Единственное, что меня не так бесит это йога
мне было лень и я откладывала это видео месяц...
Я воду если пью с утра, то у меня чувство пустоты внутри, живот начинает болеть, я так не могу
У меня такое бывает, если я много воды утром выпиваю. Попробуй пить понемногу, и через время после пробуждения. Если и в этом случае живот болит, то тогда просто не забывай пить воду в течение дня🫶🏻
@@mitinyy спасибки, попробую❤️
А как найти хорошую тренировку на все тело чтобы не потратить время на бессмысленные занятие которые не как не помогут
У меня есть shorts о моих любимых тренировках)
Мне одной не нравиться делать план дня? Для меня следовать этому плану просто как то странно и невозможно не знаю
Если Пит много воды тебе будет хочется больше воды и ето привротится в привычку......
Я ничего не делаю т.к мне нечего делать
Вы смотрите гарри поттера, я вся ваша
Ну ыот как вам сказать....меня в классе называют та самая а я ленивая жопка ❤
Прийти со школы ?!?! Да вымысле ??? Я работаю
Основная аудитория у этого канала - школьники
а если человек смотрит ето с африки....
Недавно увидел этот крутой кавер и там певица один в один вы (я даже подумал,что это вы поёте) "Sia - Unstoppable (LVNJ Cover)"