10 EXERCICES D'ENTRAINEMENT À DOMICILE DE KARATÉ 🏠🥋💪

Vous cherchez des exercices de karaté faciles à faire à la maison?
Dans cette vidéo, nous vous montrons 10 exercices simples mais efficaces qui vous aideront à rester en forme et à développer vos compétences en karaté, sans avoir besoin de matériel spécial ou d'aller à la salle de sport.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, ces exercices vous permettront d'améliorer votre force, votre flexibilité et votre équilibre.
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Contenu de la vidéo :
- Échauffement dynamique pour préparer votre corps.
- Exercices de frappes et de blocages.
- Étirements pour la flexibilité.
- Renforcement musculaire spécifique au karaté.
Pourquoi regarder cette vidéo?
- Facile à suivre : Des exercices adaptés à tous les niveaux.
- Temps réduit : Parfait pour ceux qui ont un emploi du temps chargé.
- À domicile : Pas besoin d'équipement sophistiqué ou de salle de sport.
- Merci d'avoir regardé! Partagez cette vidéo avec vos amis qui pratiquent le karaté ou qui souhaitent commencer!
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[@Beboupoiscaille]

Merci Sensei

[@chalanechalane8874]

Merci beaucoup Sensei championne OSS 🙏🙏👌👍🔝

[@coachantidouleur]

super exercices pour s'entrainer et renforcer tous les muscles du corps ! En effet, l'échauffement est extrêmement important et souvent négligé ! Bravo pour vos vidéos trés bien faites :)

[@JessicaetSabrinaBuil]

Merci

[@michelesab6789]

C est super intéressant et vous avez de bons commentaires et de bonnes idées 👍💁‍♀️🇨🇦

[@JessicaetSabrinaBuil]

Merci beaucoup 😊

[@martinangers3647]

Excellent vidéo. Vous venez de me donner des nouvelles idées d’entraînement lorsque je suis en voyage d’affaires dans ma chambre d’hôtel. 🇨🇦

[@andrewfox4467]

An awesome video. And a vote for English subtitles...? :) Thank you for sharing. ♥🇬🇧

[@julieleclerc9923]

Super ça moi je pratique 5 jours semaine dans ma maison 🤪

[@FranciscoJavierSalvadorParra]

Muy buena karateca

[@JessicaetSabrinaBuil]

Merci

[@matthieus1401]

Osu, pratiquant de kyokushin ! Vraiment top vos vidéos et surtout celle ci le côté fait a la maison permet vraiment de le réaliser

[@mimounrais5236]

Le shotokan est une belle et solide base pour le kyokushinkai, prend le yokoguiri, tu en aure besoin hhhh

[@samahellzsamahellz]

🙏

[@Camilleessoh]

J'ai fait du karaté,il y'a de celà 40 ans,et j'ai 60.je veux connaître les mouvements que je peux faire.je suis un mordu des arts martiaux.

[@Loup.Dufutur]

Wah comment elle est musclée et en plus ceinture noire
Ca doit faire trop mal quand elle distribue des claques et coup de pieds😮

[@lionblanc]

Pas facile

[@franckd.5436]

Le fond est sympa mais l accent est difficile dans la durée...sorry