JAK SIĘ ROZGRZAĆ PRZED SIŁOWNIĄ? TO MUSISZ WIEDZIEĆ!

Jak powinna wyglądać rozgrzewka przed siłownią? Odpowiedź jest jedna: to zależy od tego, co na tej siłowni będziemy robić! Na szczęście przychodzę na ratunek - znając punkty, o których dzisiaj mówię w filmie, będzie Wam łatwiej zaprojektować indywidualną rozgrzewkę na siłownię dopasowaną do danej jednostki treningowej. Miłego trenowania!
Ten film to początek nowego cyklu na temat trenowania na siłowni. Na początku będą podstawy, a potem stopniowo będziemy przechodzić coraz dalej :)
Za użyczenie przestrzeni dziękuję Cityfit Wroclavia!
cityfit.pl/
🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : bit.ly/1NETB6n 🔥
Instagram: / codziennie_fit
Dołącz do naszej grupy: / codzienniefitzmarta
Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: codzienniefit.pl
Polubmy się: / codzienniefit