Всем привет! Для меня новое это отруби . Буду вводить в рацион. Авокадо это мой любимчик! Салат с авокадо ,креветки и зелёный салат любые листочки ,заправить оливковым маслом и винным уксусом, это класс! Желаю всем молодости и удачи! Спасибо , Катя, все на высшем уровне !
КАТЮША,МЫ ВСЕГДА ВАМ РАДЫ. ВЫ ОЧЕНЬ УМНАЯ,ГРАМОТНАЯ,КРАСИВАЯ ДЕВУШКА.ОТ ВАС ИСХОДИТ ПОЗИТИВ РАВНЯТЬСЯ НА ВАС.БЛАГОДАРИМ ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ. С НОВЫМ ГОДОМ!
Спасибо огромное. Моя косметолог меня расстроила по поводу морепродуктов , рыбы😡😡😡 А я их обожаю, расстроилась. Вы развеяли все сомнения, мне такая правда больше нравится ))))))
Здравствуйте! С меня лайк и подписка. Вы супер! Тактично и просто доносите информацию. В суете обычной жизни, иногда хочется остановиться и попробовать что-то новое. Спасибо вам огромное!
Ем яйца каждый день, и финики и чуть шоколада черного, овсянку иногда. 😍 Спасибо за советы, вы невероятная!💖💖👍🏻😍 Морепродукты не ем, но лосось люблю. Зеленый чай пью. Авокадо не ем, но бананы. Все готовлю с куркумой и чесноком.😍 мне 54, но я должна заняться лицом, разленилась чего- то весь год уже..😔
@@medushkina Спасибо, я все посмотрю с удовольствием, вы такая красивая, такая натуральная.👍🏻😍😍 Я тоже за натуральность, ну только косметикой декоративной пользуюсь, а так нет. Я 15 лет делала шиатсу для лица, было здорово, а вот с прошлого года забросила.. сейчас начинаю, меня вас Бог послал, я подписалась!😍👍🏻💖
Очень позновательно и интересно, особенно фэйсбилдинг и советы по омоложению. по теме хочу сказать что полноценный сон, спорт и свежий воздух гораздо результативнее будут для внешности, чем ежедневная диета какой бы супер крутой и правильной она не была
Хотела оставить отзыв. Спасибо Кать за обертывание которое ты вылодила. Ускус натуральный, мед, мука. Делаю через день уже 4 раз. Кожа и в правду лучше. Это круто. Спасибо и с Новым Годом
Здравствуйте, Катя! Спасибо за ваши рекомендации. Впервые на вашем канале. Пришла с запросом, как восстановить подбородок , появилась дряблось кожи, ямочками. Есть ли у вас комплекс упражнений для этого? И возможно ли вообще восстановить его упражнениями? Или только инъекциями? Буду благодарна за обратную связь и рекомендации от вас и от девочек. Спасибо 🤍.
Екатерина не хочу вас критиковать ! Вы большая молодец ! Сам год назад занялся собой ! Сейчас поступил на нутрициолога ! Подскажите один момент, в квашеной капусте соль, соль задерживает воду в тканях и провоцирует отёки, приводит к спазмам сосудов, и сильно усложняет работу сердцу ! Витамина С в квашеной капусте, разбирал эту тему, практически нет, после обработки соли. Не лучше для источника витамина С использовать киви ?
С Новым Годом Вас Катя 🎉🎈🎊🍾🥂 Благодарю за напоминание правильного питания 😉👍 Из перечисленного Вами, ем почти всё, хоть и не регулярно (но буду стараться 😁)А вот из морепродуктов, кроме морской рыбы, ничего не ем. Буду пробовать. 👍 Спасибо Вам 🙏 здоровья и всех благ ❣️ 💐
Спасибо большое, Катюша за видео! Как всегда, очень полезно! Ваши видео стали для меня своего рода "скорая помошь" : нужно срочно что- то изменить, улучшить - пересматриаю Ваши видео и выбираю нужное на тот момент. Все очень доступно, просто, полезно и, что самое главное - действует на все 100% !!
Катя скажите почему сохнет кожа лица Воду пью упражнения прогулки длительные диабета нет вес нормальный а на лицо старею а так быстрая на подъем Правда люблю сладости
Добрый день😉 я не рекомендую диеты, так как диеты чаще всего вредят организму, да и кг возвращаются, да и ещё и с плюсом. Я за здоровое сбалансированное питание с дефицитом калорий, рассчитанное по вашим параметрам распределенное по КБЖУ
Не ела супы и бульоны на кости, думала,что вредно.И не знала про пользу квашеной капусты.Но давно в детсве читала в журнале о том что очень хорошо омолаживает кожу маска из квашеной капусты,но делать её надо в тёмной комнате
Благодарю 💖 и С новым годом!!! Когда разговор шло про шоколадку, нажав на паузу и сразу же побежала на кухню за тёмный шоколад 🍫 и чай зелёный🤭 теперь досмотриваю😄
Добрый день! ⠀ Первые две недели с начала критических дней сделайте акцент на сложных углеводах: цельнозерновые крупы, овощи, несладкие фрукты, цельнозерновой хлеб. Эти две недели наиболее благоприятны для похудения. К власти приходит гормон эстроген. Настроение становится лучше, начинает уходить лишняя вода, снижается аппетит. ⠀ Следующие две недели царствует гормон прогестерон, а эстроген снижается. Начинает расти вес, повышается аппетит, портится настроение, чувствуется раздражительность. Начинает задерживаться жидкость. В это время лишние калории быстрее всего откладываются в “жировое депо”. Сильнее тянет на простые углеводы, хочется мучного и сладкого. За неделю до критических дней лучше убрать из своего рациона соленое и острое - они повышают аппетит и способствуют задержке жидкости в организме. Самое время включать в рацион белки: постное мясо, рыбу и морепродукты. Так же включать в рацион орехи, бананы (в первой половине дня в качестве десерта после основного приема пищи), кисломолочные продукты - они помогут поддерживать чувство насыщения и не срываться на сладкое. ⠀ Во время “жора” нужно питаться 6-7 раз в день маленькими порциями. Это позволит инсулину держаться на одном уровне. Хотите сладкого - ешьте кашу (сложные углеводы). Даже вечером, это лучше, чем простые углеводы и всякие вредности. 😉
Спасибо большое за полезное видео! Конспектировала как на лекции 😊 Большинство продуктов из списка, увы, в моем рационе отсутствуют или употребляю, но редко. Исправлюсь! 🙂
Здравствуйте, Катя! Спасибо, полезное видео! Очень доступно. Поздравляю Вас С Новым годом! Желаю Вам крепкого здоровья, счастья, удачи во всём! Спасибо за полезное видео!
Здравствуйте!Огурцы помидоры укроп петрушка ..которые в зимний период выращивают в парниках...или привозные ....в них есть какие то витамины, что то полезное, или это ""пустышки"", подскажите пожалуйста.
Здравствуйте, Катя! Очень волнует тема слабых капилляров и сосудистой сеточки на ногах, думаю такое видео ждут многие женщины. Может есть какие-то обертывания чтобы их укрепить ( или избавиться), ну и питание при такой проблеме. ОЧЕНЬ Вас прошу
Добрый день, попробуйте пропить курс препарата Вазаламин. Он очень хорошо укрепляет сосуды и соответственно преостанавливает появление сосудистой сетки. Почитайте отзывы о нем. Также почитайте информацию про венотоники.
привет! я,конечно, не Катя.Просто делюсь опытом работы с Катей. У меня тоже есть эти сеточки и слабые капилляры на ногах. Спортом занимаюсь регулярно. Проходила с Катей программу на 4 недели- на похудание. бли тренировки, интенсивные и разработанный рацион питания., не совсем мой .и всё же я придерживалась. так вот сеточки кое где совсем ушли, а в других местах стали почти не заметны. Я удивилась.И конечно, я скинула в обЪёме и по весу.
Доброго времени суток! скажите пожалуйста, что лучше , каждые 4 часа питаться ,но много кушать, или лучше каждые 2 часа питаться, но мелкими порциями......
Скажите пожалуйста, чем можно заменить лосось? Ну не продают его там где я живу. Всё остальное есть в продаже. Из перечисленного часто покупаю яйца, квашеную капусту, цитрусовые, шоколад, хлеб с отрубями.
Катя здравствуйте. Я новая подписчица на вашем канале. Спасибо вам за ваш труд!!!! Скажите, а есть ли у вас видео как бороться с киссетными морщинами. Спасибо
С Наступившим Новым годом,вас!🌲🎉 Благодарю за видеоролик,очень приятно вас слушать,учиться и смотреть!Вы радуете своей свежестью,ухоженностью,от вас исходит гармония ,красота,здравомыслие,получаю от вас моральное и эстетическое удовольствие!💖
С Новым годом, девочки 🌲😘 пусть этот год будет для вас удачным! Если выпуск был полезен, то поставьте лайк и поделитесь в соц сетях. Спасибо))
Катя, очень хотелось бы избавиться от морщин на лбу. Есть ли какие упражнения для этого?
@@sadrussiangirl2564 есть, маструбируйте пирожок чаще.
Хакасия. Очень нравятся ваши массажи. Спасибо.
Cпасибо Катюша! Ты умница и красавица! Мне очень нужны были эти знания о плезных продуктах.❤
Рада, что вам понравилось 🤩
Огромное спасибо, Катюша ! Ем все названные продукты, кроме отрубей. Не очень часто, но ем, когда хочется.
Всем привет! Для меня новое это отруби . Буду вводить в рацион. Авокадо это мой любимчик! Салат с авокадо ,креветки и зелёный салат любые листочки ,заправить оливковым маслом и винным уксусом, это класс! Желаю всем молодости и удачи! Спасибо , Катя, все на высшем уровне !
Здорово😋 всегда пожалуйста ❤️
Полностью согласна со списком ваших продуктов, для кожи ещё отличные продукты такие как: не сладкий кефир, говяжья печень, тыква, петрушка, ягоды.
💖
КАТЮША,МЫ ВСЕГДА ВАМ РАДЫ.
ВЫ ОЧЕНЬ УМНАЯ,ГРАМОТНАЯ,КРАСИВАЯ ДЕВУШКА.ОТ ВАС ИСХОДИТ ПОЗИТИВ РАВНЯТЬСЯ НА ВАС.БЛАГОДАРИМ ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ.
С НОВЫМ ГОДОМ!
Благодарю😍 с Новым годом 🎅🏻
Бульон, лосось, орехи, отруби, яйца, квашенная капуста, темный шоколад, морепродукты.
Авокадо
Эти все продукты присутствуют в твоём рационе?
Спасибо
@@medushkina а если у меня другая рыба? 🤔
Отруби
Спасибо огромное. Моя косметолог меня расстроила по поводу морепродуктов , рыбы😡😡😡
А я их обожаю, расстроилась.
Вы развеяли все сомнения, мне такая правда больше нравится ))))))
Как классно она выглядит. Тело,лицо идеально
Благодарю 💞
Спасибо, Катюша! Я ем все кроме:бульона и морепродуктов. Ещё очень люблю утром 2 яйца с сырыми желтка и. Ещё не ем квашеную капусту.
как и употреблять отруби?сколько суточная норма?
Катюша, огромное спасибо! Привет с Сан Диего! Счастья и успехов во всём!
Привет😍 благодарю💖
Спасибо за видео Вопрос: костной бульон на кости, который вы рекомендуете, какое мясо- свинина, говядина, индюшатина....???? Благодарю за ответ
Рекомендую говяжий или куриный костный бульон 💜
Все продукты, которые переслали (почти все) люблю и использую. Бульон только не варю.
Если можно, расскажите рецепты для отрубей и как варите бульон.
Ем всё. Нужно заняться фитнесом лица. Нашла вас случайно .спасибо за ваш канал!👍😀
Добро пожаловать🤗💖
Благодарю, Катя! Почти всё это я употребляю, кроме бульёна. Теперь и бульон буду готовить.
С Новым годом, Екатерина!!! Спасибо за профессионализм,за действенные советы!!! Будьте счастливы и здоровы!!!С уважением!!!
Спасибо огромное! С новым годом🥳🍾🎄
Какая Вы красавица! Восхищаюсь Вами!
Здравствуйте! С меня лайк и подписка. Вы супер! Тактично и просто доносите информацию. В суете обычной жизни, иногда хочется остановиться и попробовать что-то новое. Спасибо вам огромное!
Продукты буду включать по мере возможности
Всё что вы перечислили, стараюсь есть👍 спасибо за видио, теперь я буду знать для чего я это ем, какую пользу мне принесут эти продукты👌 С НОВЫМ ГОДОМ
Отлично🔥 с Новым годом 🎅🏻🎄😘
Ем яйца каждый день, и финики и чуть шоколада черного, овсянку иногда. 😍 Спасибо за советы, вы невероятная!💖💖👍🏻😍 Морепродукты не ем, но лосось люблю. Зеленый чай пью. Авокадо не ем, но бананы. Все готовлю с куркумой и чесноком.😍 мне 54, но я должна заняться лицом, разленилась чего- то весь год уже..😔
пожалуйста❤️ конечно нужно😉 на моем канале также можешь найти упражнения для лица
@@medushkina Спасибо, я все посмотрю с удовольствием, вы такая красивая, такая натуральная.👍🏻😍😍 Я тоже за натуральность, ну только косметикой декоративной пользуюсь, а так нет. Я 15 лет делала шиатсу для лица, было здорово, а вот с прошлого года забросила.. сейчас начинаю, меня вас Бог послал, я подписалась!😍👍🏻💖
Спасибо большое, подскажите какие кости лучше варить для колагена?
Какие орехи лучше?
Очень позновательно и интересно, особенно фэйсбилдинг и советы по омоложению. по теме хочу сказать что полноценный сон, спорт и свежий воздух гораздо результативнее будут для внешности, чем ежедневная диета какой бы супер крутой и правильной она не была
Спасибо!
Супер,благодарю
Всегда пожалуйста🤗🌹
Мой лайк. Умнице и красавице. Все доступно, интересно не скучно.
Катя, а какой бульон Вы рекомендуете? Говяжий или куриный?
Спасибо большое за такой полезный и важный совет) Я сейчас уже питаюсь креветками, пью зелёный чай и конечно же добавляю в него лимон)
Спасибо, большое за информацию. Прям супер многогранно и доступно!
Хотела оставить отзыв. Спасибо Кать за обертывание которое ты вылодила. Ускус натуральный, мед, мука. Делаю через день уже 4 раз. Кожа и в правду лучше. Это круто. Спасибо и с Новым Годом
Это обёртывание бёдер от целлюлита ?
@@Хади-х3е и живот и ноги. Кожа реально стала ровнее. Уксус должен быть натуральный это обязательно. Чтоб кожу не сжечь.
Не нашла это обвертывание. Скиньте пожалуйста ссылку на видео
Молодечек ,все четко и целеустремленно,Грамотно.Приятно слушать.👍🏻
Здравствуйте, Катя! Спасибо за ваши рекомендации. Впервые на вашем канале. Пришла с запросом, как восстановить подбородок , появилась дряблось кожи, ямочками. Есть ли у вас комплекс упражнений для этого? И возможно ли вообще восстановить его упражнениями? Или только инъекциями? Буду благодарна за обратную связь и рекомендации от вас и от девочек. Спасибо 🤍.
Екатерина не хочу вас критиковать ! Вы большая молодец ! Сам год назад занялся собой ! Сейчас поступил на нутрициолога ! Подскажите один момент, в квашеной капусте соль, соль задерживает воду в тканях и провоцирует отёки, приводит к спазмам сосудов, и сильно усложняет работу сердцу ! Витамина С в квашеной капусте, разбирал эту тему, практически нет, после обработки соли. Не лучше для источника витамина С использовать киви ?
Катя, вы прекрасны, нам помогают ваши рекомендации.Спасибо.
Я очень рада! Всегда пожалуйста💖
Супер !!Все грамотно!!Спасибо что напомнили .
Спасибо вам огромное Катенька!!🥰🥰❤
Катя, поздравляю с Новым годом!!! Благодарю Вас за чудесные советы и рекомендации!!! ❄️☃️🌲☃️❄️
Спасибо😍 с Новым годом 🥳🎅🏻
С Новым Годом Вас Катя 🎉🎈🎊🍾🥂
Благодарю за напоминание правильного питания 😉👍
Из перечисленного Вами, ем почти всё, хоть и не регулярно (но буду стараться 😁)А вот из морепродуктов, кроме морской рыбы, ничего не ем. Буду пробовать. 👍
Спасибо Вам 🙏 здоровья и всех благ ❣️ 💐
Попробуйте обязательно!😋 с Новым годом!🎉🎄🎁
Спасибо за видео! Я не ем мясо, рыбу, морепродукты, а водоросли можно отнести к замене морепродуктов?
Пожалуйста!💕
А вы водоросли с удовольствием кушаете , или надо значит надо, хоть насильно ?
Кате можно доверять, потому, как она сама выглядит прекрасно))
Спасибо😘
😂какие её годы!!!
Подойдут ли свинные кости для бульона, или предпочтительно какие то другие?
добрый день, благодарю за видео! и вопрос - ананас? как с ним?... очень люблю :) он стоит на аватарке видео.
А как на счет моркови,свеклы?Очень нравится с зубчиком чеснока заправленным ложечкой масла первого холодного отжима,не повредит?
Конечно нет, тоже люблю!😊
Творог, брокколи, цветная капуста, шпинат, мед...
Спасибо за ценые, советы! ❤😂👍🌄🌺🫦
Рада что вам было полезно 💜🙏
Катюша, вы прелесть. Спасибо вам большое за полезную информацию
Спасибо большое, Катюша за видео! Как всегда, очень полезно! Ваши видео стали для меня своего рода "скорая помошь" : нужно срочно что- то изменить, улучшить - пересматриаю Ваши видео и выбираю нужное на тот момент. Все очень доступно, просто, полезно и, что самое главное - действует на все 100% !!
Я так рада😍🔥 всегда пожалуйста😘💖
Катя, спасибо за видео. Скажите пожалуйста как вы относитесь к семейнам кунжута ?
Спасибо за всё😘,А можно вместо лосося,семгу?
Можно
Катя скажите почему сохнет кожа лица Воду пью упражнения прогулки длительные диабета нет вес нормальный а на лицо старею а так быстрая на подъем Правда люблю сладости
А какое время лучшее для тренировки
Тренируйтесь в удобное время
Спасибо большое дай Бог вам здоровья!
Спасибо огромное😘
Катя, очень полезная информация. Благодарю Вас. Лайк-лайк-лайк 👍💐
Я очень рада, что информация полезна🤗 спасибо💞
Катя, информация не только полезна, а я возьму за правила - употреблять эти продукты для моложавости
(мне 64 года, очень не хочется стареть) 😊💐
Люблю семечки и орехи,морепродукты,но ем в неограниченном количестве,так же и шоколад.Прислушаюсь к вашим советам.Спасибо.
Пожалуйста❤
Продукты буду включать , спасибо
На здоровье и стройность 😊
Спасибо, дорогая Катя. Мне все понравилось. Надеюсь, немного помолодеть.
Пожалуйста 😘💖
Очень кстати! Благодарю!❤
Я очень рада, что информация полезна💞
С чувством, толком, расстановкой. Спасибо огромное! Очень приятно смотреть и слушать вас. С новым годом! Здоровья и всех благ!
Спасибо огромное💖 с новым годом🌲🎅🏻🎉
Добрый день Катя! Посмотрела ваше видео,хочу спросить)вместо сёмги,форель можно или обязательно сёмгу?
Уже третий раз смотрю Ваш ролик. Спасибо большое за такое четкое изложение информации.
Спасибо, всё нужное и полезное, удачи вам Катя!
Всегда пожалуйста💐🤗
С Новым Годом вас! Счастья и здоровья вам, благдарю что вы есть
Спасибо большое!😘💞 с Новым годом 🎄🎉
Дд.Катя, обожаю слушать Вас! Из всех перечисленных продуктов кроме авокадо и отрубей все остальные очень даже ем!!
Отлично🔥
С Новым годом! Наилучшие пожелания и спасибо за ваши советы
Спасибо большое! На здоровье и стройность😘 с Новым годом 🥳🎄💞
Здравствуйте, можете посоветовать диету что похудеть на 9 за 5 месяцев пожалуйста 🙏🙏🙏🙏🙏
интервальное голодание
Добрый день😉 я не рекомендую диеты, так как диеты чаще всего вредят организму, да и кг возвращаются, да и ещё и с плюсом. Я за здоровое сбалансированное питание с дефицитом калорий, рассчитанное по вашим параметрам распределенное по КБЖУ
Благодарю вас 😃🥰😘🤝 с новым годом 🥰😘💫
Всегда пожалуйста😘 с Новым годом 🎉🎄
Здравствуйте! Безмерно благодарна! А мне очень хочется поправиться,набрать вес очень трудно,нежели постпойнеть,сбавить вес😂
Здравствуйте Катя.А у кого экзема нельзя орехи и куриные яйца нельзя чем можно заменить?
Добрый день! Составьте рацион из разрешённых продуктов
Не ела супы и бульоны на кости, думала,что вредно.И не знала про пользу квашеной капусты.Но давно в детсве читала в журнале о том что очень хорошо омолаживает кожу маска из квашеной капусты,но делать её надо в тёмной комнате
Почему думала, что вредно?
@@medushkina считала,что в бульоне вредный холестерин
А сколько держать маску из капусты?
Ах ,Катя,какая же вы приятная девушка! Одно удовольствие Вас слушать.
Когда я смотрю видео автора у меня всегда эрекция.
спасибо😊
Всегда ставлю👍СПАСИБО ВАМ!!!💖
Благодарю😍 всегда пожалуйста 😘
Благодарю 💖 и С новым годом!!!
Когда разговор шло про шоколадку, нажав на паузу и сразу же побежала
на кухню за тёмный шоколад 🍫 и чай зелёный🤭 теперь досмотриваю😄
Всегда пожалуйста🤗 с новым годом!!!🎄 только шоколад нужно есть в первой половине дня😉
И вас С новым годом! 🙂👍
С Новым годом Катюша, спасибо за полезную информацию 😊 Сегодня, 2 января, сделала первую тренировку-градусник 😁
Умничка! Прекрасное начало года💪🏻🔥💞
С Новым Годом! Обязательно буду делать всё,чтобы кожа моя была прекрасной!💗💗💗
Отлично👍🏻 с Новым годом 🎄💞🍾
С новым годом, выглядите супер👍🏻👍🏻👍🏻❤️🌹🌹🌹
спасибо большое и Вас с новым годом🎄
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, что убрать из продуктов питания и напитков, а что добавить в рацион питания и какие напитки при менструации?
Добрый день!
⠀
Первые две недели с начала критических дней сделайте акцент на сложных углеводах: цельнозерновые крупы, овощи, несладкие фрукты, цельнозерновой хлеб. Эти две недели наиболее благоприятны для похудения. К власти приходит гормон эстроген. Настроение становится лучше, начинает уходить лишняя вода, снижается аппетит.
⠀
Следующие две недели царствует гормон прогестерон, а эстроген снижается. Начинает расти вес, повышается аппетит, портится настроение, чувствуется раздражительность. Начинает задерживаться жидкость. В это время лишние калории быстрее всего откладываются в “жировое депо”. Сильнее тянет на простые углеводы, хочется мучного и сладкого. За неделю до критических дней лучше убрать из своего рациона соленое и острое - они повышают аппетит и способствуют задержке жидкости в организме. Самое время включать в рацион белки: постное мясо, рыбу и морепродукты. Так же включать в рацион орехи, бананы (в первой половине дня в качестве десерта после основного приема пищи), кисломолочные продукты - они помогут поддерживать чувство насыщения и не срываться на сладкое.
⠀
Во время “жора” нужно питаться 6-7 раз в день маленькими порциями. Это позволит инсулину держаться на одном уровне. Хотите сладкого - ешьте кашу (сложные углеводы). Даже вечером, это лучше, чем простые углеводы и всякие вредности. 😉
@@medushkina Спасибо!👍🙂
С новым годом!🥂 Спасибо за обзор.🌹
Пожалуйста! С новым годом!!!
Спасибо большое за полезное видео! Конспектировала как на лекции 😊 Большинство продуктов из списка, увы, в моем рационе отсутствуют или употребляю, но редко. Исправлюсь! 🙂
Пожалуйста! Я рада, что видео полезно😍💞
Спасибо, всё люблю и ем из списка, какое счастье что это ещё и полезно 😊👍
пожалуйста🌹
С новым годом вас.
Желаю вам удачи, здоровья, счастья.
Снимаете видео как убрать мешки под глазами и гусинные лапки😞😞
благодарю🌺 и вас с новым годом🎄 такое видео уже есть у меня на канале🤗
Кать, ну хороша! И опять супер полезное видео:)
Спасибо😘
Здравствуйте, Катя! Спасибо, полезное видео! Очень доступно. Поздравляю Вас С Новым годом! Желаю Вам крепкого здоровья, счастья, удачи во всём! Спасибо за полезное видео!
Спасибо большое💖😘
Огромное спасибо за советы
Пожалуйста 😘
Благодарю !!! 💐С Новым годом !!! Здоровья и благополучия вам и вашим близким. 🌨️⛄🎄🍾🥂
Спасибо😍 с Новым годом 🎅🏻🎄
Спасибо❤❤❤❤
💜😙
Здравствуйте!Огурцы помидоры укроп петрушка ..которые в зимний период выращивают в парниках...или привозные ....в них есть какие то витамины, что то полезное, или это ""пустышки"", подскажите пожалуйста.
Добрый день! Есть конечно
@@medushkina спасибо!
Катя, а Новым годом! Спасибо за полезное видео.
Пожалуйста! С Новым годом вас🎄🎉
Лен, тоже очень полезен.
С новым годом! Спасибо за рекомендации.
Спасибо❤ всегда пожалуйста🌷
Катя, спасибо огромное! С новым годом!!!!!
спасибо большое😘 и вас с новым годом!!!!
Здравствуйте, Катя! Очень волнует тема слабых капилляров и сосудистой сеточки на ногах, думаю такое видео ждут многие женщины. Может есть какие-то обертывания чтобы их укрепить ( или избавиться), ну и питание при такой проблеме. ОЧЕНЬ Вас прошу
Я рекомендую обратиться к врачу. Потому что степень и условия могут быть разными. Не стоит заниматься самолечением ♥️
Добрый день, попробуйте пропить курс препарата Вазаламин. Он очень хорошо укрепляет сосуды и соответственно преостанавливает появление сосудистой сетки. Почитайте отзывы о нем. Также почитайте информацию про венотоники.
Это натуральный продукт без побочных эффектов.
Сходите к врачу, флеболог вроде, зовется.. Никого не слушайте и не занимайтесь самолечением ⛔ А то, смотрю, советчиков тут много)
привет! я,конечно, не Катя.Просто делюсь опытом работы с Катей. У меня тоже есть эти сеточки и слабые капилляры на ногах. Спортом занимаюсь регулярно. Проходила с Катей программу на 4 недели- на похудание. бли тренировки, интенсивные и разработанный рацион питания., не совсем мой .и всё же я придерживалась. так вот сеточки кое где совсем ушли, а в других местах стали почти не заметны. Я удивилась.И конечно, я скинула в обЪёме и по весу.
Спасибо Вам, Катя!!!🌞🌞🌞
Пожалуйста 😘
Доброго времени суток!
скажите пожалуйста, что лучше , каждые 4 часа питаться ,но много кушать, или лучше каждые 2 часа питаться, но мелкими порциями......
Добрый день! Приемы пиши должны быть каждые 2,5-3 часа
@@medushkina спасибо!
Скажите пожалуйста, чем можно заменить лосось? Ну не продают его там где я живу. Всё остальное есть в продаже. Из перечисленного часто покупаю яйца, квашеную капусту, цитрусовые, шоколад, хлеб с отрубями.
Замените другой рыбой
С Новым годом! Здоровья, счастья и ещё больше полезных советов для ваших подписчиков!
Спасибо большое🌹
Катя здравствуйте. Я новая подписчица на вашем канале. Спасибо вам за ваш труд!!!! Скажите, а есть ли у вас видео как бороться с киссетными морщинами. Спасибо
Добрый день! Пожалуйста🤗❤ посмотри по ссылке😉 ua-cam.com/video/bj8LBW5xJO4/v-deo.html
С Наступившим Новым годом,вас!🌲🎉 Благодарю за видеоролик,очень приятно вас слушать,учиться и смотреть!Вы радуете своей свежестью,ухоженностью,от вас исходит гармония ,красота,здравомыслие,получаю от вас моральное и эстетическое удовольствие!💖
Спасибо огромное! Пусть Новый год будет счастливым😘
@@medushkina 💖🙏👍
Катя добрый вечер, я хочу подписаться
Жиры или углеводы, что лучше ограничить, если цель похудение , скажите пожалуйста
Питание должно быть сбалансированным по белкам, жирам и углеводам. Рассчитайте свою калорийность по формуле Харриса- Бенедикта
@@medushkina спасибо!
С Новым годом , скажите пожалуйста где вы берете отруби такой большой объем.
Спасибо! С Новым годом!🎁 у нас есть в магазинах
@@medushkina а ссылку на магазин где можно увидеть