Pescis skew. Stabilization. Igor Manokhin.
Вставка
- Опубліковано 22 тра 2018
- There are subtitles for this video (if you can't hear well)
🚩Pelvic skew is a pathological condition caused primarily by muscle imbalance.
🚩The main reasons are a sedentary lifestyle and lack of physical activity. This list also includes incorrect movements that we perform in everyday life, "one-sided" sports elements, accidents and various kinds of injuries.
🚩To date, the most common indicator signaling pelvic distortion is back and joint pain. In addition, a person faced with such a problem may be concerned about numbness, tingling, bladder and intestinal disorders, reproductive disorder, different leg lengths, different volume of hip and shin muscles, etc.
🚩When the pelvic is skewed, pain occurs in the following areas:
- Lumbar
- Hips
- Inguinal region
- Knees
- Feet
- Shoulders
- Neck
🚩The following sets of exercises can be useful to you:
Pelvic skew: • Перекос таза. Выравнив...
Muscle bark: • Мышцы кора. Устраняем ...
Pelvic floor: • Тазовое дно. Создаём д...
Posture: • Осанка. Лодочка. Разбо...
Disc hernia: • Грыжа диска. Стабилиза...
Stagnation in the small pelvis: • Застой в малом тазу. Б...
Omission of internal organs: • Опущение внутренних ор...
Back pain: • Боль в спине. Стабилиз...
🚩Thanks to my friend and colleague Alexander Karnizov for creating this video.
Доброго время суток.У меня лет 6 назад заболела поясница,обнаружили протрузии позвоночника а пояснично крестцовой области, ну лечили меня уколами и витаминами,на какое то время хватало,но не на долго. А тут оступилась и как то не удачно повернулась и прострел,да ещё и бедро с одной стороны как буд то выше поднялось .Лежу плачу,встать не могу,да ещё эта самоизоляция ,поликлиники не принимают.Что делать?Начала листать инет.И увидела Ваше видео...Была не была, хуже уже не куда, сделала ,что смогла ,что бы не очень сильно простреливало и я была в шоке ,к вечеру я уже сама передвигалась по квартире, а на следующий день уже смогла выйти на улицу с собакой.Вы Человек с большой буквы! Ваш труд очень нужен нам.Огромное спасибо от всего сердца, за Ваши подробные целительные упражнения.
Есть еще упражнения Шамиля Аляутдинова👍🏻
@@dauletsagidan7719 .Спасибо большое
перекосило бедро, - это грыжа. то есть ваша протрузия перешла в грыжу.
@@user-nf1kd3dt4x
У меня нет грыжи а таз перекошен.
Я Рада за вас! Как ваше самочувствие сейчас?
Оставлю для себя тайминги на упражнения
5:50 7:05 8:42 11:00 13:00
.
и как результаты есть?
прошел год результаты есть ?
Меняй название на "таймкод ради лайков" =)
Спасибо!
Полезная информация для всех, кто интересуется данной тематикой.
Просто никогда не надо сдаваться и двигаться вперед.
Спасибо Профессионалу!!!
Великолепное объяснение.
Это и есть Культура Физическая Лечебная (ЛФК).
Иван (выпускник РГАФК - Москва).
У меня всегда с детства очень были болезненные месячные. Не просто недомогание, а тебя прям выворачивает изнутри наружу во всех смыслах и так каждый месяц. Гинекологи всегда игнорировали это и лечение не предоставляли: ну дисфункция яичников у вас и что...
Я сделала два раза, карл!!! этот комплекс и у меня следующие месячные прошли идеально! да, чувствуется живот, что какие то процессы происходят, но ты не умираешь)) можно ходить и заниматься делами, день не выпадает.
Потом я ещё раз поделала, перестала) но уже как четыре месяца я наблюдаю и боль не вернулась) и не могу поверить в это... Всё таки было дело в смещении таза, одна нога была длинее другой, судя по давним снимкам у ортопеда. Я очень благодарна вам! Когда делала упражнения, я вообще не рассчитывала на такой эффект) даже не знала, что эти вещи могут быть связаны. Теперь поняла, как работает тело и как его слышать, и хочу ещё больше помогать ему и трепетно беречь знания, которыми вы делитесь) спасибо от меня и от моего, освобожденного от боли, тела ❤️
Месячные прошли идеально))) Вы простите меня но это так звучало) Я теперь буду знать что даже месячные бывают идеальными 😉
Спасибо, что поделились, Ева.
Мне уже 47 лет, и обычно месячные не беспокоили, но видать, тяжестями надорвалась, стали болезненными в последние месяцы. Пока только продиагностировала тазовое дно предложенным здесь способом - колени поднялись. Буду делать упражнения...
И месячные бывают идеальными, и беременность. Бывает, кому-то везёт, кому-то не очень
Очень рада за вас! Всем здоровья.
Благодарю за отзыв! Зашла видео посмотреть для сына, а в итоге и сама буду делать для профилактики. Знаю такую проблемы, было время мучалась, хоть на стену лезь. Убрала боли тоже упражнениями, но из йоги. Теперь и эти буду использовать.
Довольно интересные, и самое главное - полезный упражнения. Спасибо что показали нам их, буду их выполнять
Господи, дай здоровья автору этого ролика, а также каждому, кто это прочитал. Офигенные упражнения, буду делать. Ждем Вас в эфире, Игорь. ♥️♥️♥️♥️♥️♥️🌟🥇🥇🥇🥇🥇
Самое лучшее это то что все упражнения можно выполнять дома!
Всю жизнь сознательную это делаю и пользы никакой в смысле искривления. Пришла боль , спазм мышцы , онемение ,отказ стопы, отнималась грудная мышца правда не надолго. Утро начинаю с растяжек и приходится среди ночи растягиваться. Толку в смысле что-то поправить чуть больше ноля.
@@user-bd7hn8pi8b а нчс в порядке?
@@martanette7988 Что есть это НЧС?
А вставлять таз не пробовали??? Если искривление после серьезной травмы, то без костоправа гимнастики как таблетки ибупрофена - на время
@@user-bd7hn8pi8bнужна Живая вера Божья по Слову
Спасение душ Иисусом Христом,в Нём освобождение ,очищение ,исцеление ,
Животворение Христом!
Хочу оставить небольшой отзыв о работе с Игорем Манохиным.
Я попал к Игорю по знакомству. До этого более 2 лет самостоятельно занимался в тренажерном зале. Искал тренера, но ни один меня не устраивал. Когда пришел к Игорю, то с первого занятия понял, что это настоящий Тренер с большой буквы. Его подход к тренировочному процессу очень отличается от всего, что я ранее видел: обязательная диагностика с врачом эндоскопистом, построение тренировочного процесса по авторской методике (о ней можно узнать из видео на этом канале), подробные объяснения всего что мы делаем и зачем это нужно.
На последнем занятии мы учились бегать. Казалось бы очень простое действие знакомое с детства. Но не тут то было. В 9м классе я 4 мес занимался легкой атлетикой. Пять дней в неделю ходил на тренировки, на которых мы бегали по три часа. Через 4 мес я возненавидел бег. После таких тренировок у меня болело все, и не было никакого удовольствия от занятий.
На тренировке с Игорем в завершении часового занятия я пробежал 1 км. По технологии Игоря. Это был мой самый счастливый бег в жизни. Я словно порхал. Легкость во всем теле. Я чувствовал, что могу ещё пробежать 10-15 км с сохранением этой легкости. Возможно, это проверим на следующих тренировках)
С каждой тренировки я ухожу с улыбкой и внутренним ощущением счастья. Это все благодаря Игорю. Не знаю как он это делает, но это факт. Игорь, спасибо тебе ;)
Здравствуйте, подскажите пожалуйста какое было упражнение заранее благодарю
После 1 км бега у меня тоже такие ощущения))) а вот после 5 уже не так весело))).
@@user-vf5nf6cw3b , мы начали с правильной ходьбы. Затем переходили на бег. У Игоря вышла новая методичка о том как правильно ходить. Посмотрите последнее видео. Советую заказать
@@user-xf6mm1pi4c можно телефон с ватсапом
@@user-xf6mm1pi4c да, практически все ходят как инвалиды, разбивая себе кости таза, коленей, перегружая позвоночник, и т.п. Даже многие спортсмены двигаются ужасно. Интересно бы сравнить метод ходьбы Игоря и собственные наблюдения. С детства не любил бегать, особенно на короткие дистанции. Через пол года ходьбы по 10 км в день, стал понимать как ходить правильно, затем захотелось уже и бегать. Желание пришло само без волевых усилий. Но стал болеть большой палец на ноге, даже ходить больно. Пришлось пока все остановить (((
Игорь,чтоб ты лет 200 жил!!! Выкладывай побольше видео, о реабилитации!!! Спасибо тебе!!!
Какие же у вас хорошие пожелания! Присоединяюсь.)))
помогают?
😁😂😂😂
Пусть больше живет)) такие люди очень нужны ))
Плохо слышно!
Из всех роликов на эту тему этот максимально информативный. Когда человек основательно разбирается в излагаемом вопросе, то это сразу видно. Спасибо за высокий профессионализм!
Вот это материал, самое лучшее что я видел в жизни по такой серьезной гимнастике
Кинезиология это настоящее и большое будущее, только нужны специалисты от Бога.
Кинезиология необходима , как предмет в школе.тогда все будут здоровы и у большинства детей не будет сколиоза.
Да и сейчас только узнали о кинезиогии , а врачи об этом умалчивают и направляют к массажисту(но это не обо мне, вообще не доверяю поликлинике)
А массажисты зарабатывают, но для пациента никакого облегчения.
Спасибо кинезиологу.
кинезеология это лохотрон
Каждый человек сам себе доктор и целитель !!!
@@user-cj2mo3su5q что конкурирующая фирма)))
@@user-cj2mo3su5q написал человек,у которого на страничке Библейское видео. Ты бы не спешил с выводом а познал бы предмет. Да не был скор на выводы. Ибо невежество Павел является грехом пусть и малым. А посему уйми гордыню свою и не будь скор на суждения, в коих ты пока что не силен. И как написано в писании? Осуждаешь-предложи. Дабы не быть пустомелей и не быть осмеянным . Игорь старается, тратит время и энергию, дабы помочь Человекам. И плата наша ему- НИЗКИЙ ПОКЛОН. Ибо на Благое дело направил жизнь свою. Отец Владимир
Достаточно подробно. С точки зрения объяснений и примеров. Лайк.
Полезные и интересные бесплатные уроки и упражнение, здоровья Вам.
Спасибо, очень интересно! Хочется больше ползных видео
Чудеса, да и только!!! Спасибо Игорь!!! Вы Большой Мастер!!!
Толковый тренер, подобрал наиболее эффективные упражнения для устранения проблемы
Игорь, спасибо большое за эти упражнения. Я их сделала и сразу натяжение в верхней поверхности бедра уменьшилось. Благодарю 😇
Не тренер, а волшебник ! Дай Бог вам здоровья и процветания за ваш труд и знания!
Спасибо, Игорь, за видео урок! Очень познавательно. 💋🔥💣
Очень интересное видео! Игорь Манохин подробно и понятно объясняет, как обнаружить и поправить перекос таза. Стабилизационные упражнения, которые он демонстрирует, кажутся очень полезными. Буду пробовать их в своей тренировочной программе. Спасибо за такую полезную информацию!
Спасибо Вам,Игорь,все очень доступно и ясно.
Мало кому ставил лайк))но...Человек!достоин уважения!
Ну и ЗРЯ ....‼☝️☺️ ВЫ чО такой жадный, пусть люди развиваются...... , на врачевателей от медицины не расчитывай☝️‼Здесь можно почерпнуть полезное💪💪 , а в поликлиниках только облучение и фарминдустрия 😏Условия работы в Туюбе - это лайки‼☝️
Посмотреть 👀👁👁👁👁торопись‼ - лайки ставить НЕ СКУПИСЬ☝️☝️☝️👍👍👍👍👍👍
дело в том что есть важное ограничение!!можно ставить только один лайк)потому и стоит выбирать
Благодарю!!! Пересмотрела кучу роликов по кинезиологии о правильной ходьбе. Ничего не могла понять и выправить у себя. Таз тоже кривой.
После ваших упражнений почувствовала что то новое в теле. Про ходьбу и не думала даже, а пошла и о, чудо! Руки двигаются, тело поворачивается вслед за противоположной ногой. Все как надо!!! Живите многая лета, добрый доктор!!!
Огромное спасибо
Молодцы...оба! Спасибочки! Хорошо, что вы есть!
Большое спасибо за комплекс упражнений!!!!!! Всех Благ!!!!
0:28 Барьерный шаг
3:00 Глазо-зрительный анализатор и шейно-разгибающая реакция
5:50 Поднятие бедра на четвереньках
7:05 Поднятие таза с упором на платформу
8:40 Упражнение на внутреннюю поверхность бедра
11:00 Упражнение книжка
13:00 Упражнение имитация бега сидя
🙏
Эффект после выполнения просто вау!! Благодарю!!!
Благодарю,Игорь!Успехов ,здоровья ,процветания многие лета!СЕГОДНЯ ЭТО АКТУАЛЬНО И доступно многим .
Хорошо когда есть такие специалисты, которые подходят к своей специальности с большой ответственностью, и помогают людям лечить свои недуги
Да такие люди на вес золота, главное от нас доверие
Боже какой отличный комплекс, как чётко всё объяснил !Молодец!
Как же долго я искала человека, который покажет, какие нужно делать упражнения. Спасибо Вам огромное! Благодарю Вас за Ваш труд!
Поддерживаю ваши слова! Сам случайно нашел и теперь не нарадуюсь! Занимаюсь с удовольствием и результат не заставил себя долго ждать!
Мне нравится что в этом видео все подробно обьясняют, и вы сможете понять, как вам правильно нужно заниматься, чтобы не навредить себе еще больше!
Спасибо вам что показали эти упражнения, очень полезно было посмотреть .
Игорь и Александр! Огромное спасибо за этот комплекс! Все получилось и после выполнения колено лежало на полу. Потрясающе. Уже сейчас по-другому сижу. Благодарю!
Очень приятный тренер с шикарной фигуркой😍
Спасибо огромное Вам! Делаю с удовольствием!
Это видео было полезно для меня! Легко и доступно! Благодарю, Вас!!!
Это просто потрясающе!!! Спасибо Вам огромное за такой качественный и полезный контент !
Спасибо большое! Действительно помогает!! Благодарю от души!
благодаря таким специлистам мы еще можем чему то научиться! и выздороветь!
Игореша !!! Да Вам бог здоровья!!! Решила все проблемы!!!💋❤️🙏
Умничка тренер.Супер помогло!!! Спасибо огромное!
Как всегда очень интересно!
Игорь просто умница. Здоровья тебе, живи долго
Огромное спасибо!Игорь пожалуйста больше видио!👍👍✊🙏
Игорь, перекосило таз очень сильно, правая нога при тесте сантиметрах в 30 от пола. Хожу как 90летний дед, больно. Пересмотрел и перепробовал несколько комплексов в сети. ВАШ ЛУЧШИЙ! Мне очень полегчало. Низкий поклон.
Игорь, сегодня был у остеопата, поставили миафасциальный синдром. Сняли блоки и пр. полегчало. Слабая правая ягодичная и в гипертонусе правая квадратная мышца. Сказали, что нужно заниматься с реабилитологом по индивидуальной программе 2 мес для "обучения" мышц-мозжечка жить с правильным положением таза/мышц и укрепления отстающих мышц. Подойдет ли мне Ваш комплекс? Он универсален или все равно к реабилитологу и индивидуальная программа ? Спасибо!
@@dmitrynovozhilov3122 Здравствуйте.ну вот прошло 7 месяцев после посещения остеопата где вам определили вашу проблему ,хотел спросить как сейчас ваше здоровье?должно же изменится в лучшую сторону тем более вы сами к этому стремились.
Как сейчас дела?
30 чего ?
@@user-wz6ly8cy1xчеловек вроде конкретно в сообщении написал.
Спасибо Вам, ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК !!! ДАЙ АЛЛАХ ВАМ ДОЛГОЙ ЖИЗНИ! АМИН
Чётко! Понятно! Профессионально! Мастер Тела! 👍👍👍👍👍👍
Спасибо большое, Ваши упражнения очень помогают
Хвала небесам,что вы есть! Спасибо, огромное человеческое спасибо! Всех благ
Хорошее видео, пока человек выполняет упражнение - Игорь рассказывает что и как, и от этого видео не скучное и не монотонное и понятно всё. Спасибо большое!
благодарю Вас,всем Любви и здоровья
Очень интересное видео, много полезного услышал, хорошо что вы создали такой канал
Упражнения на 5:53, 7:15, 8:45, 11:00, 13:03 минутах
Потрясающе помогло. Спасибо огромное и за упражнения, и за объяснения, почему это именно так работает.
Игорь, ты гений! Так просто можно диагностировать и исправить.
Очень грамотное и понятное объяснение!) Благодарю Вас
Спасибо, сделала упражнения, уже почувствовала улучшение!
Сделал комплекс стало легче в разы )благодарю!
Спасибо,очень доходчиво и упражнения не сложные. Здоровья Вам и всех благ.
Благодарю! Замечательные упражнения!!! Все понятно и видно результат сразу)!
Просто в восторге от упражнений!
То что нужно мне было исправить давно.
Спасибо!
Сделал всего один раз,встал и испытал радость-от боли осталось процентов 10,пошел прямо(ранее был наклон влево от боли)
Благодарю!
Спасибо большое за упражнение! Действительно иногда мы забываем о себе, о своём здоровье. Но нужно вовремя вспоминать.
Подписка сначальных о’бяснений. Супер
Много лет по утрам болела поясница после сна, после комплекса упражнений перестало болеть уже на следующее утро, круто!
Игорь, спасибо большое. Все очень понятно и доходчиво. И ничего лишнего.
Доктор Инютин. .10 легких упражнений
Довольно мощная получилась тренировка. Мне кажется она так же подойдет тем, кто любит просто тренироваться. Так сказать укрепит здоровье и осанку.
Большое спасибо за информативное видео о стабилизации при перекосе таза, Игорь Манохин! Ваши объяснения и упражнения действительно помогли мне лучше понять эту проблему и то, как можно улучшить ситуацию. Очень ценная информация для всех, кто сталкивается с подобными проблемами. Благодарю за ваше время и полезные советы!
Очень классные упражнения. Спасибо большое.
Классные упражнения!Практически моментальный результат!Браво!!!
Спасибо за профессиональные уроки, буду использовать Ваши знания и примеры.
Грамотно сделано, без воды, сразу по делу, подписка однозначно!!!!
Особая благодарность,Вам Игорь! Буду пробовать комплекс.Особый подход к ситуации! Будьте благославенны,и спасибо Господу за то что все вовремя!
Спасибо, интересный подход к проблеме
молодец.проделал с вами.конечно мои 5 кулаков не куда не делись но боль в разы стала меньше. буду продолжать с вами .спасибо
Благодарю, очень ценные упражнения, очень все доступно!
Очень полезное видео! Последнее упражнение вижу в первые. Хорошо помогает!
Благодарим за полезное видео!
Выражаю огромную благодарность за упражнения! Надеюсь, в ближайшее время поставлю таз на место
Спасибо,ребята!Чувствую,что мое тело просит эти упражнения!И приносят облегчение!!!
Очень полезная информация!
Большое спасибо за это видео! Хожу на тренировки и чувствую, что есть перекос таза, ограничивающий мои движения (помимо фото, на которых виден сколиоз, гиперлордоз и перекос таза), упражнения удобно делать, хоть и тяжело было первый раз. Сразу почувствовала какая группа мышц перерасслаблена, а какая перенапряжена. Здоровья вам!
Сколько видео по лардозу посмотрел все не то. А тут и диагностика и отличные упражнения. Все очень доходчиво! Спасибо.
Благодарю вас. Ваши упражнения просто спасение и огромное облегчение. Будьте здоровы. Творческих успехов и благополучия. Бравооо!
Спасибо за видео! Тоже есть проблемы именно с тазом, сегодня начну делать эти упражнения!!! Удачи вам!!!
Классные упражнения, в суставах таза аж похрустело, начну с этих уроков! 👍А то начал замечать, что как то прихрамывать стал на правую сторону, как будто нога короче. 🙄😊 Благодарю тебя Игорь, за уроки! 🙏
Спасибо Вам огромное за упражнения! 🙏😊
Благодарю что показываете такие полезные упражнения. Только их нужно всегда делать, а не когда начинает что-то болеть)
Очень грамотный тренер. Приятно такие роли смотреть, ну, и, конечно, делать упражнения.
Спасибо вам огромное
Круто, буду делать вместо зарядки
Спасибо огромное!!!👍👍👍
Вы очень пластичный..как тигр..молодчинка!!Вам можно верить!!СПАСИБО!!
Очень профессионально!
👍 Последнее упражнение прям открытие! Спасибо!
Для меня тоже! Спасибо большое! Подписалась😊
Дамаска, кайф. Класноо, когда понимаешь что есть кто то умнее тебя
Классный тренер, очень эффектные упражнения.
Обожаю Вас !!! Вы самая лучшая!!! Спасибо !!!