Como fazer a gestão da dopamina para manter a motivação

Hoje em dia, muitas pessoas já sabem que a dopamina é fundamental para ter motivação para realizar as atividades diárias, alcançar objetivos e cumprir metas. No entanto, o que muitos ainda não sabem é que é possível gerenciar melhor os níveis de dopamina
No vídeo eu explico o que é dopamina, sua importância, a sua dinâmica de funcionamento e o que devemos fazer ou evitar para sua melhor gestão.
Este vídeo fala sobre:
#neurociencia
#dopamina
#cerebro
#comportamento
#jejumdedopamina