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EN EL PRESS CON MANCUERNAS LA SEPARACIÓN DE LAS MANCUERNAS SE DEBE CONSERVAR ARRIBA IGUALMENTE QUE ABAJO COMO SI FUERA UN PRESS CON BARRA PARA QUE LA TENSIÓN EN LOS PECTORALES SE MANTENGA EN CADA REPETICIÓN. ASI LOS DELTOIDES Y LOS TRICEPS NO TIENEN MUCHA PARTICIPACIÓN.
Hey amigo, tienes que volver a chequear el script de tu video, porque declarar que no es ni muy abierto ni muy cerrado es ambiguo. En todo caso es un punto medio. A que te refieres con abierto o cerrado cuando los dumbbells están abajo o arriba posición? Primero aclara bien para poder comprenderte mejor. Gracias por la atención.
Simplemente no es la técnica correcta, esto puede ser porque es innecesario ya que no estimula más al músculo o por alguna otra razón, pero me quedo con que es innecesario tocar las mancuernas.
@@elmeor1204 primeramente, ¿sabes que función cumple las fibras mayores del músculo pectoral? Aduce el brazo hacia medial por lo tanto si estaría correcto llevar las mancuernas hacia adentro.
Y yo siempre chocando 😅
Lei cachondo jajajaj
😂😂😂😂@@planb444
Leí cachondo x2 hahaha
es rico ese sonido al chocar
@@zazukeshiba4143el que lo dice lo es
Excelente consejo estimado Anthony!! Un abrazo desde Buenos Aires
primera vez q dice tetillas jsjssjsjsjss
😃😃 jejeje..
Excelente Coach @@tr4iner
Pero yo tengo tetazas 😢
@@carlitoskiiYo tambien 😅
Gracias Antony, gracias, muchas geacias!!
Gracias!
Ya sabes cómo debes hacer tu press de banca. 😃😃
Esa extencion de codo, bloquea la articulacion incrementando la posibilidad de lesion!!!
🙏🏻 Gracias
ua-cam.com/video/N21GtSgQBzM/v-deo.html
Saludos!! En un vídeo anterior menciono que al subir las mancuernas dijo"que si se podían juntar
Gracias por los consejos sigue así una pregunta que s estudia para complementar nutricion y anatomía ?
Buen viseo gracias
EN EL PRESS CON MANCUERNAS LA SEPARACIÓN DE LAS MANCUERNAS SE DEBE CONSERVAR ARRIBA IGUALMENTE QUE ABAJO COMO SI FUERA UN PRESS CON BARRA PARA QUE LA TENSIÓN EN LOS PECTORALES SE MANTENGA EN CADA REPETICIÓN. ASI LOS DELTOIDES Y LOS TRICEPS NO TIENEN MUCHA PARTICIPACIÓN.
Mucho texto
Muy buen consejo
Que buen tip, las chocaba en el aire y ademas las hacia con rotacion
Y si es en barra ?
Corta la barra en dos.
Si chocan haces más presión pues
Las mancuernas de cemento me llevan a hacer los presses con mancuerna de la forma mas optima posible porque sino me quedo sin mancuerna
SE PUEDE HACER EN EL SUELO ??
Tetillas
XDDDDDDDFDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Yo si las junto para realizar abduccion, se siente muchisimo mas
Podes hacer uno con aperturas de mancuernas? Lo entendí a la perfección el press pero siento que en las aperturas no trabajo mucho el pecho :(
Cómo lo guardo?
Hey amigo, tienes que volver a chequear el script de tu video, porque declarar que no es ni muy abierto ni muy cerrado es ambiguo. En todo caso es un punto medio. A que te refieres con abierto o cerrado cuando los dumbbells están abajo o arriba posición? Primero aclara bien para poder comprenderte mejor. Gracias por la atención.
Importa mucho la posición del banco?
La cabeza debe estar relajada o presionada en el banco ?
Es mejor el press con barra o con mancuernas?
Depende de para que
Hay que subir por completo o no? Es que hay gente que dice que no se debe de elongar por completo el brazo .
Al hacer pecho, el músculo del pecho no me quema, es normal? O lo estoy haciendo mal)?
Que choquen arriba dice
Se puede hacer en la cama?
Respiro cuando subo o cuando bajo???
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Yo solo quiero saber como subir y dejar las mancuernas
Se dobla la espalda en el press?
Sin desarmar las escapulas
Que dijiste de mistetillas?
Mi pto instructor no me decia que lo hacia mal😢
yoque ni practico con mancuernas : si bro estos son consejos
Es bueno hacer press banca con una barra que tiene bujes de bronce?
Apoco haces press banca?
@@Saitama_Editz200 🤔
A mi me duelen los antebrazos al día siguiente
En forma progresiva termino con mancuernas de 45 kilos...voy por mas
Tetillas 😮
Ashaaaaaa
Pero si dices que no deben chocar debes explicar la consecuencia de hacerlo
Simplemente no es la técnica correcta, esto puede ser porque es innecesario ya que no estimula más al músculo o por alguna otra razón, pero me quedo con que es innecesario tocar las mancuernas.
@@elmeor1204 primeramente, ¿sabes que función cumple las fibras mayores del músculo pectoral?
Aduce el brazo hacia medial por lo tanto si estaría correcto llevar las mancuernas hacia adentro.
Al chocarlas se pueden desvalancear y caerse
El punto de mayor contraccion del pectoral es con los codos lo más juntos posible, así que concuerdo con vos
Está bien lo demuy abierto ...pero lo de chocar las mancuernas no trae ningún daño colateral...no le veo nada malo
Las mancuernas van a la altura de las tetillas cuando están abajo? Es correcto?
Fosforito para Diego Maradona para James Rodríguez y para samuelito etto
Yo antes las chocaba hasta que casi se me cae una en la cara, que bueno que asi no es 😅
Otro dicen otra cosa😢
No mesirve
Hahahahaha métete más creatina ,😂
Nmsss, con razón me volé la uña :'(
Vacano,me encanta muchas