Не ем сахар уже 7 месяц чувствую себя так просто словно птица и главное так спокойно смотрю на любые шоколадки или ту же колбасу если кто-то ест в семье щяс чаще ем либо овощи то есть брокколи либо же иногда добавляю к нему курочку отваренную
С ним явно что-то не то происходит. Он буквально на 1:27 говорит, что если вы жрете бургеры, чипсы и пьете колу, но при этом не толстеете, то это здоровая еда. Что? А если вы едите траву и толстеете- то это вредная еда. Что? А он вкурсе, что еда это не только калории. Ну там типа... витамины, клечатка... магний ,цинк, ну и вот это вот всё. И если ты будешь одними чипсами питаться, при этом соблюдая калории и не толстея, то здоровым ты точно не будешь
так что произойдёт если не есть сахар месяц ? пипец , я думал Мартин расскажет какие-то эффекты , а Мартин рассказал способ как не хотеть есть сладкое . Короче советую книгу Марк Мэнсон и Терапия настроения
Перестал есть сладкое, хотя был сладкоежкой. Полностью убрал из рациона. Без сахара около 70 дней (за это время ни разу не сьел что-то содержащие сахар). Просто шоколадки замените на фруктозу и все
Народ подскажите кто знает,я начал ходить в зал с октября .Стандартно руки-грудь ноги.За зиму похудел всего на 1.5.Но за этот месяц я сбросил 6!! кг,это при норме снижения 300 гр в неделю.Это что вообще?Болезнь?
Я не ем сахар больше года из за того что очень стесняюсь прыщей, которые от него появляются. Ничего другого не особого в жизни не изменилось, так что ешьте сахар сколько хотите
Проблема не в сахаре, а в смеси сахара и жира. Съесть кг торта намного проще, чем съесть кг зефира. Если вы будете разделять жир и сахар, то не будет проблем
А откуда брать белок? Я пробовал неделю толкать в себя каждый день 400 г творога чтобы залутать 100 г белка и вышел в окно по итогу. Можно в теории курицу включить, но я ебаный нищий и покупать ее часто не могу
Ваще если не принимать сахар ,то вообще лучше мясо не есть ,а в конце перейти на раздельное питание . Дам вам такой инсайт ,мясо для получения достаточного белка можно не есть .
@@yamaterkina сахар ,это чистый химический реактив в теле , в наше время у людей передоз сахаром везде , хотя человек может получать глюкозу из других источников. А мясо есть не обязательно и даже плохо ,тк мясо не видовая еда человека, то есть человеку не нужен белок доя строения тела, а нужны аминокислоты которые есть в растительной пищи,те же орехи ,гречка зелёная. В этом плане хорошо говорит и показывает на примере Арсен Маркарян, он был веганом сыроедом .
@@andkor7776мясо это естественная пища для человека И вообще-то белок это и есть аминокислоты, в мясе его больше, он лучше по аминокислотному профилю и лучше усваивается Короче говоря, животный белок > растительный белок
На бусти на бусти… Как жрать все подарят и не толстеть? Ответ точно такой же,как и на вопрос откуда появляются кубики пресса на животе..) Но,вредная еда от которой ты не толстеешь.Не значит что эта еда полезная для тебя Дико обработанная(мальтодекстрин вместо сахара не лучшая идея) Сам говорил что у прадедов тест в 4 раза выше Так они и не кушали всякую,просто, пустую еду!!! У всех свой потенциал и ограничения(индивидуальность мать её. Самаев сгнил на химаре и бомж еде А ему всего 25😢
![Почему число 37 встречается повсюду? [Veritasium]](http://i.ytimg.com/vi/26meYYVE2Yg/mqdefault.jpg)
Чел, я тебя уважаю и смотрю. Но, правда, перестань ставить превьюшки для байта школьников. Го нормальные превью без жопок и прочего добра)
хах, а мне зашла превьюха
@@rasplata+
так это привлекает не только школьников а в общем людей
Пусть будет, а то у него вся аудитория разбежится
надо же как-то заманивать нас
В этот раз реклама бусти всего 4 минуты длится
Прошёл год или даже больше, зашел к Мартину на канал, лицо все так же заплывшее
В следующем году надо смотреть
Вывод из видео:
Еште больше белков(желательно утром)
И сладкого не захочется есть
Кратко описал и так короткое видео. Гений
По клечатку забыл
ура наконец то the weekend выпустил новый видос!!
На русском языке причём.💪
the weekend курильщика
Оказалось всё так просто😳. Чел, я в шоке с тебя. Спасибо за гайд!
Мартин, когда видео про гипоксию?
Красавчик Мартин рад за тебя что так вырос, из не чего
Мартин, когда влоги с качалки? уже 6 месяцев жду
мартин мне очень нравятся твои видео но, пожалуйста, когда у тебя будет свободное время, сделай пожалуйста плейлист ВСЕХ своих видео.
Майнкрафт на фоне? Легендарочка!
Не ем сахар уже 7 месяц чувствую себя так просто словно птица и главное так спокойно смотрю на любые шоколадки или ту же колбасу если кто-то ест в семье щяс чаще ем либо овощи то есть брокколи либо же иногда добавляю к нему курочку отваренную
Ля, Март, ты похудел, похорошел
на каком сайте заказывал ралоксифен этот?(который реверсит гину)очень интересно
Превьюшки в стиле Мартина😎😎
Может ли быть повышение эозинофиловый катионный белок из за, того что за день до сдачи анализов была силовая тренировка?
С ним явно что-то не то происходит. Он буквально на 1:27 говорит, что если вы жрете бургеры, чипсы и пьете колу, но при этом не толстеете, то это здоровая еда. Что? А если вы едите траву и толстеете- то это вредная еда. Что? А он вкурсе, что еда это не только калории. Ну там типа... витамины, клечатка... магний ,цинк, ну и вот это вот всё. И если ты будешь одними чипсами питаться, при этом соблюдая калории и не толстея, то здоровым ты точно не будешь
80/20 сказал же, лично я все понял, очев что каждый день онли чипсы есть к хорошему не приведет
Мартин всё разжевал, но всё равно остались умники, которые не поняли)
Транбалона сразу в кровь😈😈
За Майнкрафт на фоне лайк однозначно,информативный видеоролик!
мартин сделай видос про ферум лек как и куда его колоть
наблюдаю картину как полгода мартин пытается вырваться из скуфа в сигму
Наверно.. я бы никогда не нажал на это превью если бы не был подписан на тебя
Мортин, сделой гайд на черную дыру за 1488рублей на буэсте !
первые комментаторы самые преданные❤️🔥
Мартин круто жжет. Прическа и эти черные усы. Вообще, нормально.
на бомжа похож, которого с бодуна разбудили
3:20
основная мысля видео, остальное смотреть не обязательно
Так а что произойдет, если не есть сахар в месяц?
так что произойдёт если не есть сахар месяц ? пипец , я думал Мартин расскажет какие-то эффекты , а Мартин рассказал способ как не хотеть есть сладкое . Короче советую книгу Марк Мэнсон и Терапия настроения
Нига левачок, когда бросишт жрать?
«Я Уга-Буга живу в Африканском царстве» (с) Мартин
Не ем сладкое 6мес. после 35лет поедания.Ушли все воспаления,герпес,гайморит,намного спокойнее стал,лучше спать стал,и усталость с сонливостью ушли😊
меня обложку мартин сделай как раньше или еще лучше
🎉🎉🎉
Мартин ты не гигачад
Перестал есть сладкое, хотя был сладкоежкой. Полностью убрал из рациона. Без сахара около 70 дней (за это время ни разу не сьел что-то содержащие сахар). Просто шоколадки замените на фруктозу и все
Фруктоза это тоже сахар
я потерял мышцы ,когда перестал есть сахар неделю
Народ подскажите кто знает,я начал ходить в зал с октября .Стандартно руки-грудь ноги.За зиму похудел всего на 1.5.Но за этот месяц я сбросил 6!! кг,это при норме снижения 300 гр в неделю.Это что вообще?Болезнь?
Глист твой массонабор устроил
Человек, который говорил что не будет использовать нейросетевые заставки.
ОБЗОР НА ИБУТАМОРЕН ВЫЛОЖИЛ!! ЖИВО!!
На бусти
@@gurrbie
На Ютуб надо
Что за превью
Не будешь есть сахар - появится сахарный диабет , будешь много есть сахара - появится сахарный диабет
Я не ем сахар больше года из за того что очень стесняюсь прыщей, которые от него появляются. Ничего другого не особого в жизни не изменилось, так что ешьте сахар сколько хотите
Сколько бы я не ел "вредной еды",я не потолстею,так и останусь скелетом.Вроде прикольно ,но даже полезной едой набрать мышечную массу нереально 😅
Ну-ка расскажите как набрать суточную норму клетчатки (30г) через обычные продукты? Сразу отвечу - никак! Только жрать отруби если
Сам себе ответил на вопрос ДВАЖДЫ
Это гайд бро,на бусте гайд бро
Мега гигачат
Когда стрим по майнкрафту
Скуф вернулся.
😂
Минус 10 кг месяц без сахара. Ну правда ел 1 раз в день. Но все же
Проблема не в сахаре, а в смеси сахара и жира. Съесть кг торта намного проще, чем съесть кг зефира. Если вы будете разделять жир и сахар, то не будет проблем
Уже после 1 штуки зефира желание есть сладкое пропадает
@@murti9472 ты прав
Судя по тому как сейчас выглядит Мартин он информацию нарыл в интернете, и сам не практиковал отказ от сахара на такой срок 😄
исхудал на превьюшечке
чел который весит 134кг рассказывает про похудения
это кстати я
как убрать гинекомастию?
Смотря какую
Почему у него нос с каждым видео все больше и больше
как развить силу духа ?
Поднять дофаминчик
@koroаlr1chh а его как поднять?
@@user-fg4vk9oq3r сон + закрыть дефициты витаминов и минералов + пофиксить здоровье если есть траблы
ничего не произойдет
За 22 секунды,0 просмотров😭
если я худой и прыщавый значит для меня сладкое не вредно что ли
Вредно , просто у тебя прыщи вместо жира
Ее это музыка из Майнкрафтаа
А откуда брать белок? Я пробовал неделю толкать в себя каждый день 400 г творога чтобы залутать 100 г белка и вышел в окно по итогу. Можно в теории курицу включить, но я ебаный нищий и покупать ее часто не могу
Ахаахаххаахахахахах 100 г белка ты рофлишь? Столько жрать можно только если ничего кроме творога не ешь
@@korolr1chh Так я скудно хаваю и максимум грам 10 выходит. Обычно какая то хуйня типо супа или макарон 1 и ещё че нибудь. С этого грам 20 выходит
Найди работу, заработай денег. И ни в чем себе не отказывай. Все просто
Ешь яйца, они дешевле
Яйца, в 6 яйцах с0 содержится 36 грамм белка, в гречке на 100г сухой гречки 12 грамм белка
Ты случайно не тот чел с Эфиопии , который на камеру казнил неверующего?
Ты где такие видосы смотришь?
Ваще если не принимать сахар ,то вообще лучше мясо не есть ,а в конце перейти на раздельное питание . Дам вам такой инсайт ,мясо для получения достаточного белка можно не есть .
А? То есть : "Не еш сахар , не ешь и мясо " ?
@@yamaterkina сахар ,это чистый химический реактив в теле , в наше время у людей передоз сахаром везде , хотя человек может получать глюкозу из других источников. А мясо есть не обязательно и даже плохо ,тк мясо не видовая еда человека, то есть человеку не нужен белок доя строения тела, а нужны аминокислоты которые есть в растительной пищи,те же орехи ,гречка зелёная. В этом плане хорошо говорит и показывает на примере Арсен Маркарян, он был веганом сыроедом .
@@andkor7776мясо это естественная пища для человека
И вообще-то белок это и есть аминокислоты, в мясе его больше, он лучше по аминокислотному профилю и лучше усваивается
Короче говоря, животный белок > растительный белок
очередное видео где половина рекламы
В моменте
Превью мечта
На бусти на бусти…
Как жрать все подарят и не толстеть?
Ответ точно такой же,как и на вопрос откуда появляются кубики пресса на животе..)
Но,вредная еда от которой ты не толстеешь.Не значит что эта еда полезная для тебя
Дико обработанная(мальтодекстрин вместо сахара не лучшая идея)
Сам говорил что у прадедов тест в 4 раза выше
Так они и не кушали всякую,просто, пустую еду!!!
У всех свой потенциал и ограничения(индивидуальность мать её.
Самаев сгнил на химаре и бомж еде
А ему всего 25😢
Хахах превью
О бородатый
боже, полгода не смотрел мартина, а он все пихает в ролик 4 минутный рекламу на 2))))
Привет
+
Не ем сахар уже 2 месяца, случайно получилось, даже сам не заметил, никаких изменений вообще нет)
может ты уже достиг совершенства .....или ты болен😅
не забывай что сахар есть во всех продуктах. Даже дефицит сахар приводит к улучшениям
Жиза
20 секунд назад
2 минуты из 4 были про твой бусти, найс байтишь на деньги
Скуф
1
гоу превью для настоящих сигм, тут 360млн ебануто заряженных кентов. А ты кликбейтишь на целевую
Перший
Перший на мобилизацию
убери бороду пж
Скуфом стал
Привет