Daha Gür, Kalın ve Güçlü Saçlara Nasıl Sahip Olabiliriz | Dr.Berg Türkçe
Вставка
- Опубліковано 6 лип 2024
- Daha Gür, Kalın Telli ve Güçlü Saçlara Nasıl Sahip Olabiliriz | Dr.Berg Türkçe
Bugün kalın saçların nasıl uzatılacağı hakkında konuşacağız.
0:00 Giriş: Kalın saç nasıl uzatılır
0:25 Saç büyümesini destekleyen en iyi besinler
8:25 Kalın saç uzatmak için ipuçları
11:50 Saç uzatmayla ilgili diğer videoma göz atın!
Saç büyümesini desteklemek için ihtiyacınız olan besinler:
1. Demir
Harika kaynaklar:
• Kırmızı et (haftada birkaç kez)
• Yumurtalar
• Peynir
2. Çinko
Harika kaynaklar:
• Kabuklu deniz ürünleri
• Kırmızı et (haftada birkaç kez)
3. Omega-3 yağ asitleri
Harika kaynaklar:
• Somon
• Morina karaciğeri yağı
4. D vitamini
Harika kaynaklar:
• Güneş
• Yüksek kaliteli ek
5. Selenyum
Harika kaynak:
• Brezilya fıstığı (günde 1 Brezilya fıstığı)
6. Biyotin
7. Folat
Harika kaynak:
• Koyu yapraklı yeşillikler
8. C vitamini
Harika kaynaklar:
• Lâhana turşusu
• Lahana
• Meyveler
• Dolmalık biber
• Sebzeler
• Yüksek kaliteli doğal takviye
9. Protein
Harika kaynaklar:
• Yüksek kaliteli otla beslenmiş etler
• Yumurtalar
Kalın saç uzatmak için ipuçları:
• Deniz yosunu tüketin
• Saçınızı aşırı yıkamayın
• Temiz malzemeler, uçucu yağlar ve gerekli yağlar içeren sülfatsız şampuan ve saç kremi kullanın
• Duşunuz için florür ve kloru filtreleyen bir su filtresi alın
• Saçınızı boyayacaksanız toksik olmayan boya kullanın
• Stresinizi azaltın
• Sigara içmeyi bırak
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe dil kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur.
Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odaklanabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir.
Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır.
Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez.
Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız.
Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun.
Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
Dr Berg Türkçe Dr Eric Berg Türkçe drbergtr
İzlediğiniz için Teşekkürler! - Навчання та стиль
Göbek Yağını Süper Hızlı Yakmak İçin En İyi 10 İpucu | Dr.Berg Türkçe
ua-cam.com/video/DEgQQxVkxqs/v-deo.html
Saç sakal beyazlaması hakkındada video yapin hocam. Sebepleri ve tedavi yöntemleri hakkında.
Salam, evdə gəzərkən belə saçımın töküldüyünü görürəm.
hocam ben fmf hastasıyım...ne önerirsiniz...
⁴⁴⁴444444
@@awoman5434geçmiş olsun. Bildiğim kadarı ile OMEGA 3 bakımından zengin içerikleri tüketmek çok faydalı. Mümkün mertebe bunları da deniz ürünlerinden temin etmek gerekir.
Bahsettiği vitaminler:
1- Demir
2- Çinko
3-omega 3
4- D vitamini
5- selenyum
6- düşük folat
7- protein
Biotin
Teşekkürler
Bunarı qarşdrb yemeliyk?
@@kenanhesenov6962qarışdırıb yesen öl*rsən
❤😂❤🎉
Hocam bizlerle böyle faydalı bilgiler paylaştığınız için çok teşekkürker
Çok sade ve net anlatmışsınız.Tesekkurler
Ne güzel açıklamış doktor bey neler almamız gerekenleri biliyoruz ama detaylı açıklama çok iyi
Doktor merhaba Nargile içiyotum ve çok başımı yıkıyorum bu verdiyiniz bilgiler çok harika
Bence siz doktorlarin şahısınız
Bilgileriniz bizim için çok değerli teşekkür ediyorum🙏🏻🥰🤍
Harikasın böyle bir kanala ihtiyacım vardı ❤
Muhteşem bilgiler. İyiki varsınız. Teşekkürler
Verdiğiniz her türlü yararlı, güzel bilgilerinize çok teşekkürler saygıdeğer hocamız 👍🙏
Böyle yararlı video için size çok teşekkür ederim .Bir sürü bilmediğim yeni şey öğrendim
Tesekkur ederim sizlere var olun , cok guzel bilgiler paylasiyosunuz🙏🏻
Hocam süpersiniz , yararlı bilgileriniz için teşekkürler
İlaç gibi geldi video, tam zamanında
Teşekkürler Sayın Hocam...🌹💐🌹💐🌹💐🌹❤️🙋
58 yaşındaymış.. kim der 58 yaşında diye.. adam süper yakışıklı ve genç 😎
Bilgiler için Teşekkür ederim
Dr. Berg çok faydali Paylaşımların
Önce nedenleri, sonra ne oldukları. Mantıklı ve yararlı bir video olmuş. Çok tesekkur ederiz✋
Teşekkür ederim hocam çok faydalı herzaman ki gibi 🎉
İnanılmaz bir hizmet bir doktor sorununuzla ilgili her şeyi tüm ayrıntıları dakikalarca izah ediyor çok kapsamlı ve anlaşılır bir vidyo olmuş ilk defa rastgeledim teşekkür ediyorum 👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏
💐💐
Hocam bilgilerin icin cook tesekür ederim ama şöyle beslenmek zor biraz ülkemizde cok faydalı bilgiler tebrikler 👍👏
Bazılarını vitamin takviyesi olarak alıyorum.Çinko+D vitamini vs.gibi 🙋🏻♀️
Dr Berg. Thank you for the İnformation. You re so wonderful. Your videos is perfect. I watch always😊😊🌸🦋🦋🍁
Çok teşekkür ederim hep sağlıklı bereketli ömür olsun eyi akşam lar
hocam emekleriniz için teşekkürler çok faydalı bir içerik olmuş
Canli ve temiz icme suyu evde nasil yapabiliriz.Simdiden tesekkür ederim ❤
Allah in bir lütfusunuz🎉Bay Dr Berg. Bizimle bilgilerinizi paylaştığıniz için teşekkür ederiz
Deniz yosunu çeşitlerinin faydaları veya zararları için bir kaset yaparmısınız
Hocam süpersiniz
Emeğinize yüreğinize nefesinize. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Teşekkür ederim hocam 😊
Waow! You have a Turkish Chanel! That’s amazing, thank you so much!
Welcome!
Mrs Eric Gine beğendim yarın başlıyorim bu tavsiyeler 👍
En iyi doktor kendiniz olun.
Hocam önerdiğiniz, şampuan ve saç kremi var mı? Teşekkürler.
Teşekürler Dok bey🌹🌹🌹🌹❤️
Ağziniza ve yüreğinize sağlık ❤
Çok teşekkür ederiz 👏
Sac dökülmesi yaşayan biriyim 6 yıldır araştırıyorum izlediğim doktor görmediğim forum kalmadı üstüne saç bile ektirdim şimdi ise saçlarımı korumaya çalıyorum uzun lafın kısası bu doktor hayatımı tümden değiştirecek gibi gerçekten cok doğru bilgiler veriyor Allah razı olsun.❤
Bilgi verirmisin yardımcı olursan sevinirim
işe yaricanı düşünmüyorum
Teşekkürler 🙏
Video da bahsetmiş olduğunuz filtre ve sulfatsız duş başlığı linklerini bırakabilir misiniz?
Saç beyazlaşması sorunu hakkinda baha ederdiniz hoca
Aziniza sağlık olsun 🎉❤
Su filtresi linki eklerseniz sevinirim😊
Emeğinize sağlık, dışardan bakım çok önemli elbet, ama hücrelerin yenilenmesi içerde başlar ve dışa yansır. Sayfamı incelemenizi rica ediyorum☺️
Saç uzatma yollarını anlatırsanız çok sevinirim
hello mr berg i have an important request from you, i want to follow a healthy keto diet but i have a thin body type. Can you make a video about gaining weight healthy?
Spirulina hakkinda ne düsünüyorsunuz
Video gelsin lütfen
Tesekkür ederim sevgiler almanya dan
Cok yesekurler hocam
Sonsuz teşekkürler🙏🍀🌹
Çok güzel şeyler.tesekkürlerederiz.verdigimiz.bilgi.icim
Çok güzel anlatınız ama benim vücudum antibiyotik kaldırmıyor bende baharat ve sarmısak ve çok farklı karışımlar yapıyorum 🙏🙏
Təşşəkürlər hocam
Harika bilgiler teşekkürler
Ben doğuştan sahibim 🥰💙💙💙💙💙
Merhaba ,tırnak kırılması ilgili ne yapabiliriz?
Çok teşekkür ler hocam
Herşey için tşkler çok değerli bigiler veriyorsunuz Duş başlığıňı nereden ne kadara albilirim bu konuda rica etsem yazarmısiniz lütfen 10:52 tskler
herkesin bildiği bilgiler işte
Hocam kyani ürünlerini lütfen inceler misiniz? 🙏
Tebrikler🎉çok iyş
Hallo Herr Berg, können Sie mir einen präparat empfehlen wo die ganze vitamine enthalten sind?Für die Haare
Sağ ol kral doktor sağ ol
Teşekkürler 😊
Teşekkürler
Önereceğiniz bu tüm vitaminleri içeren ek gıda takviyesi var mı ?
Öncelikle bilgi paylaşımınız için teşekkür ediyorum
Duş başlığı linki ata bileceğinizi söylediniz linki ata bilirmisin teşekkürler 💐👏
Videolarınızı izliyor ve çok faydalanıyorum emeklerinize sağlık.Benim sormak istediğim bir konu var.MTHFR HOMOZİGOT MUTANT ile ilgili bilgi verebilirmisiniz nasıl beslenmeli nelerden uzak durmalı sentetik folik asit almalımı vb. Teşekkür ederim
İnsanlar elini saçını attığında yada banyo da eline sac gelince dökülüyor sanıyor. Bir sac telinin 5 yada 6 kere yeniden çıkma döngüsü var . dökülenlerin yerine cikmasa zaten 6 ay demeden kel kalırsınız . saçlarınız iyi durumda ve sık ise 100 taneye kadar da dökülebilir.
Kirpiklerde kepeklenmeler için bir video çekermisiniz
Hocam hangi şampuan öneriyor sunuz
hocam merhaba ben 2 yıl önce saç ektirdim saçlarım yağlı ve ince telli bana önerebileceğiniz bır şampuan var mı? Şimdiden teşekkürler.
Çok teşekkür ederim😊
TEŞEKKÜRLER
hocam videoda bahsettiğiniz duş başlıklarından önerir misiniz
Tesekur ederim
Thank you doktor❤👍🤗
Önerdiğiniz su filtreleri hangileri acaba
Teşekkürler.
Teşekkürlər. ❤❤
iyi bir su filtresi önerir misiniz
Merhaba bahsedilen duş başlığı linkini rica edebilir miyiz lütfen? Teşekkürker
Danke für diesen Video
Teşekkür ederim hocam
Ben butur ürünleri yavaşserlerden alıyorum dürüst çalışıyorlar ve çok seçenek var😊
Teşekkürler ☘️
Emeğinize sağlık...
Erzincan'lı hemşehrimde burdaymış Selam olsun Guzel İnsana. 😊🌸
Hangi yaglari kullanalim gur sac icin
how can we eat kelp?with what?
teşekkür ederim
Hocam onereceginiz bir sampuan varmi bu vitaminlerin oldugu
Dr .Berg mrh, lütfen bize florur ve clor engeleywn duş başlığı önermisiniz?
Kapaktaki fotoshop güzel olmuş
Demir
Çinko
OMEGA 3
D vitamini
Selenyum
Biotin
Folat
C vitamini
Yumurta, et, hayvansal gıda,
Deniz yosunu
Saçları çok sık yıkama
Sülfatsız şampuan
Saç boyası kullanma ya da tamamen doğal olanları kullan
Stres olma stres arttığında kortizon yükselir kortizon yukselmesi saç dökülmesi yapar
❤sızı cok sevıyoruz istanuldan yazıyorum
Salam doktor Hansi sampon yaxsi olar?
Melumat üçün çox təşəkkür edirəm 🙏❤️ Eyni zamanda daxildə bir problem yoxdursa karanfil və biberiye kaynatib saç diblərinə çekmek faydalıdır. Düzdü menim de saclarim 15 yaşımdan bu yana çox pis derecede tökülür daxili problemlerden 😢 Amma bəhs etdiyim maskani cox terifleyirler deye yazdim ve faydasi olar deye düşünürəm.
Hocam ben covid sonrası saçlarım hem aşırı döküldü hemde çok kurudu bi türlü eski saçlarıma kavuşamıyorum demirim hep eksikti ne yapabilirim?
Dr. Berg selam.Hashimato tiroidiyim.Bu yüzden selenyum kullanmak istedim.İç hastalıkları doktoru kullanma dedi kullanmadım.Kafamın ön üst kısmında dökülme var.C,D,collagen,omega 3 kullanıyorum.Selenyum da kullanabilir miyim?Zararı var mı?
Teşekkürler hocam