Top 7 Zink Lebensmittel: Für ein dauerhaft gutes Immunsystem und bei akuten Infektionen

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  • Опубліковано 29 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 135

  • @DoktorWeigl1
    @DoktorWeigl1  11 місяців тому +11

    Brauchst DU mehr Zink für Dein Immunsystem? Nimmst DU womöglich regelmäßig Zinktabletten ein?
    Dann empfehle ich Dir meinen BRANDNEUEN RATGEBER: bit.ly/Ratgeber7_Immunsystem
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    Jetzt bestellen. Viele Grüße
    Dr. T. Weigl

    • @Gamer3172
      @Gamer3172 11 місяців тому

      Frage: was kostet es einen Kassenpatienten die Laborwerte, die sie dort checken gelassen haben, zu testen?

  • @kmd6805
    @kmd6805 11 місяців тому +16

    Danke fürs Video
    Hier nochmals die genannten Produkte:
    - Rindfleisch
    - Emmentaler Käse
    - Mais
    - Kürbiskerne
    - Kichererbsen
    - Leinsamen
    - Dunkle Schokolade

  • @JungwirthMaria
    @JungwirthMaria 11 місяців тому +9

    Sie sind toll .
    Ich bewundere sie mit wieviele Freundlichkeit sie die Menschen aufklären .
    Danke das sie ihr Wissen mit uns teilen.
    Liebe Grüße Maria 😊❤

  • @Mutterherzl
    @Mutterherzl 11 місяців тому +10

    Vielen Dank für die super Tipps. Fast alles esse ich regelmäßig in Maßen 😀
    Das mit den Kürbiskernen bzgl. Lagerung und Menge ist ein wertvoller Hinweis. Wußte ich noch nicht. Herzlichen Dank für Ihre tolle Arbeit. Immer wieder sehr wertvoll ❤👍

  • @ingridschmall3289
    @ingridschmall3289 11 місяців тому +3

    Klasse, diese graue Überraschungsbox.

  • @MrVaitty
    @MrVaitty 11 місяців тому +10

    Hallo Herr Doktor Weigl Eine klasse Thema und sehr gut Video mit sehr vielen Tipps . Danke dafür Machen sie weiter so das wir profitieren können GVLG🙏🙏🙏

  • @stefanwillimaier2409
    @stefanwillimaier2409 11 місяців тому +8

    Vielen Dank für das Zink-Video, Hr. Dr. Dr. T. Weigl ☆☆☆☆

  • @1989skp
    @1989skp 11 місяців тому +3

    Vielen Dank für das Video. Sehr informativ! Ich habe nur die Weizenkeime vermisst. Super Ergänzung im Müsli 😉

  • @xritchyx
    @xritchyx 11 місяців тому +2

    Vielen Dank für das tolle Video und die vielen, tollen Tipps. Machen Sie bitte weiter so

  • @Glubschauge96
    @Glubschauge96 11 місяців тому

    Richtig toller Kanal mit vielen hilfreichen Tipps.

  • @christianseidenbart6679
    @christianseidenbart6679 11 місяців тому +2

    Guter Beitrag. Danke.
    Eine tolle Info für die, die keine Laktose vertragen wie ich - jeder Käse hat mit 6 Monaten Reifezeit keine Laktose mehr.

  • @jeanyv.9600
    @jeanyv.9600 11 місяців тому +3

    Danke für das aufschlussreiche Video! Ich hatte vor 2 Jahren mal einen ziemlich schlimmen Zinkmangel. Musste hochdosiertes Zink einnehmen. Bis jetzt alles im grünen Bereich! Kiechererbsen sind total lecker, esse ich sehr häufig und gerne

  • @pascalfranke5772
    @pascalfranke5772 11 місяців тому +3

    Hallo,
    danke für das interessante und gute Video. Bitte weiter so.

  • @EduardKarch
    @EduardKarch 3 місяці тому

    Vielen Dank das war sehr sehr informativ ich mag es

  • @sendokarate4795
    @sendokarate4795 11 місяців тому +1

    Vielen Dank! Ihre unaufgeregte und sachliche Art ist angenehm in einer Medienlandschaft, in der oft der lauteste Schreihals von den Algorithmen befördert wird. Inhaltlich bin ich dankbar für die aktuellen Informationen! Vieles ist für mich auch beruflich hilfreich, denn es bestätigt und aktualisiert die von mir vertretenen Inhalte bei meiner Arbeit (Dipl.-Sportwiss. / Dipl.-Trainer). Ich freue mich auf Ihr angekündigtes neues Buch und habe es gleich vorbestellt! Viel Erfolg! M. Beschnidt

  • @msi385
    @msi385 11 місяців тому +1

    Top wie immer!💪🏼😊

  • @meli2150
    @meli2150 11 місяців тому +4

    Super, vielen Dank Dr.Weigl👍

  • @ullaribitsch8261
    @ullaribitsch8261 11 місяців тому +1

    Es ist schon immer so,daß gesunde Mittelmaß ist am besten!

  • @Linda_1960
    @Linda_1960 11 місяців тому +3

    Also, bei meiner Hashimoto sowie cll Erkrankung bin ich mit einem leichten Zink mit Vitamin c Minifläschchen von Rabenhost Rotbäckchen sehr gut geholfen. So einfach und so wirkungsvoll, aber ich glaube, es kommt bei jedem Einzelnen darauf an, unter welchen chronischen Krankheiten man leidet. Für mich ist das in Kombination mit Variablen Essen, jeden Tag frisch kochen, das Allerbeste.Jeder muss rausfinden, was ihm am Besten hilft. Blutkontrolle ab und an ist auch was Feines.

  • @meralyildiz2823
    @meralyildiz2823 11 місяців тому +1

    Vielen Dank🍀👌

  • @christianstreit950
    @christianstreit950 6 місяців тому

    Super Video Herr Doktor-sehr
    informativ und ausserdem
    zu einem wichtigen Thema dass zu oft uebersehen wird,
    zumal bei Zink - Mangel einige
    andere Naehrstoffe nicht richtig verwertet werden koennen...
    Ein kleiner Kritik - Punkt vom
    Ernaehrungsberater:
    Gesaettigte Fette sind nicht die "schlechten Fette".
    Besonders Maenner ueber
    30 brauchen gerade diese
    Fette in Kombination mit genuegend Protein um gesunde Testosteron-Werte
    zu erhalten, die heute auch viele in diesem Alter nicht mehr haben. - Fettreiche
    Kaesesorten muss man natuerlich trotzdem moderat
    und nicht exzessiv konsumieren, da sonst einfach
    die Gesamt - Kalorien durch
    die Decke gehen, dann entgleisen halt auch sehr schnell die Triglyceride und das LDL.
    Bei Hormon - Mangel sind
    aber gerade die gesaettigten
    Fette wichtig, deshalb sollte
    man nicht die Meinung verbreiten, es seien die "schlechten", das haengt einfach immer von der individuellen Ausgangslage
    des Patienten ab, manche junge Patienten die viel Sport
    machen sind auch einfach untergewichtig und damit
    unzufrieden. Die nehmen durch Schnittkaese, Vollmilch
    und Butter leichter zu als z. B.
    durch Nuesse und Avocados...
    Trotzdem : Top-Video, bitte
    weiter so!!

  • @angelikafrisch8094
    @angelikafrisch8094 11 місяців тому +3

    😊 Ich freu mich grade so.... alle genannten Lebensmittel (außer Rindfleisch), stehen bei mir auf der wöchentlichen Einkaufsliste. 😁
    So viel hilfreiche Arbeit. Auch die Bücher. 👍
    1000 Dank. 🙏 🌞 🍀

  • @adrianschuster8872
    @adrianschuster8872 11 місяців тому +6

    Würde mich über ein Video über Haferflocken freuen
    Und wie man seinen Kalorien bedarf ausrechnet❤

    • @raraavis7782
      @raraavis7782 11 місяців тому +2

      Deinen Kalorienbedarf kannst Du erstmal nur grob schätzen, dafür gibt es Rechner/Formeln im Internet und die geben auch einen ganz guten Anhaltspunkt. Dann musst Du anfangen mit 'tracken' und einfach sehen, ob Du mit der geschätzten Kalorienzahl zu- oder abnimmst.
      Und dann passt Du entsprechend Deinen Zielen halt an.

  • @dorotheaoraha3963
    @dorotheaoraha3963 11 місяців тому +2

    Wenn ich Kichererbsen esse muss ich immer kichern...!!! Das macht Spass !!!

    • @DoktorWeigl1
      @DoktorWeigl1  11 місяців тому

      :D

    • @dorotheaoraha3963
      @dorotheaoraha3963 11 місяців тому

      Lieber Herr Doktor!
      Aus Ihrer Antwort werde ich nicht klug... soll das heissen ich wäre doof?

  • @ACoA2
    @ACoA2 11 місяців тому +2

    Ich nehme gerade als Kur höher dosiert Zink + Vitamin C, da ich erkältet war und leider immernoch bin. Hoffe, dass es sich bald erledigt hat. Ich esse schon häufig diese Lebensmittel, aber ich dachte so eine Art 1-2 wöchige Zinkkur können nicht schaden bzw. werden hoffentlich nicht so einen großen Mangel in anderen Bereichen auslösen. (Magnesium nehme ich auch.)

  • @eric_schilli
    @eric_schilli 11 місяців тому +3

    Statt der dunklen Schoki gehen auch Kakaonibs als Topping in den Joghurt.

  • @L.T.P.A.
    @L.T.P.A. 11 місяців тому +10

    Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne, sind in meinem Heimat Tradition. Die werden statt Chips gegessen und werden vorher geröstet.

    • @alex.claasic3107
      @alex.claasic3107 11 місяців тому

      Alles was geröstet wird ist tot 💀 da sagen die Nährstoffe bye bye

    • @L.T.P.A.
      @L.T.P.A. 11 місяців тому

      ​​​​@@alex.claasic3107das stimmt nicht immer.
      Es gibt z.b. Vitamine, die erst nach dem Kochen sich entwickeln und klar, es gibt Vitamine die sogar Licht empfindlich sind. Ballaststoffe sind ebensowichtig und die sind bei Kerne und Nüsse reichlich vorhanden 😊
      In dem fall aber ich glaube nicht, dass möglich ist Zink aus die Körner zu rösten.

  • @AnoschkaundLouka_Anja
    @AnoschkaundLouka_Anja 11 місяців тому +1

    Kürbiskerne esse ich gerne, die mache ich morgens ins Müsli mit anderen Samen und Nüssen rein. Humus machen wir immer selber, weil mein Freund kommt aus Ägypten und er mag es nur so wie man es in Ägypten macht. Das Gleiche kann man auch mit Bohnen machen, dann heißt es Ful. Das alles ist dann auch ohne Zucker, weil es selbstgemacht ist.

  • @Gabriel-rr9qv
    @Gabriel-rr9qv 11 місяців тому +1

    Spitzenreiter sind Austern: 20 mg Zink sind in 100 g Austern enthalten

  • @Aref.I
    @Aref.I 11 місяців тому +1

    Echt ich mag dich

  • @ActionCOACHDeutschland
    @ActionCOACHDeutschland 11 місяців тому

    Hallo Dr. Weigel, vielen Dank für die tollen Infos. Könnten Sie mir vielleicht sagen was man machen kann, also einnehmen kann, um nicht so schnell weiß zu werden. Herzlichen Dank

  •  11 місяців тому

    300ml zuckerfreie Mandelmilch, 40g Dinkelflocken, 35g Dinkelkkeie, 35g Leinsamen, eine Hand voll Blaubeeren und eine Hand voll Cashews. Enthält zusammen ordentlich Zink, Magnesium und zudem viele Ballaststoffe...Unser Powerfrühstück für den Start in den Tag.

  • @StraightOutta519
    @StraightOutta519 11 місяців тому +1

    Was halten sie von Zellnahrung? Gut oder einfach teure Abzocke?

  • @rex.rudi.schwarz
    @rex.rudi.schwarz 11 місяців тому +1

    Austern haben einen sehr hohen Zinkgehalt. Rund 100 Gramm Austern können etwa 16-20 mg Zink enthalten, abhängig von der Art und der Zubereitung.
    Cashewnüsse haben auch einen guten Zinkgehalt. In 100 Gramm sind etwa 5,78 mg Zink enthalten.

    • @L.T.P.A.
      @L.T.P.A. 11 місяців тому +1

      Ich bevorzuge die Nüsse.
      Die Muscheln können Parasiten und dieverse andere Krankheiten übertragen wie Rota und Noroviren.
      Wer nicht verzichten kann niemals die Muscheln roh essen.

    • @DoktorWeigl1
      @DoktorWeigl1  11 місяців тому +3

      Absolut. Nur ich schätze mal das Austern nicht zum wöchentlichen "Einkauf" dazugehören. Und entscheidend ist die Regelmäßigkeit und nicht mal viel...Trotzdem natürlich absolut richtig. Danke.
      Viele Grüße
      Dr. T. Weigl

  • @seror15m25
    @seror15m25 11 місяців тому

    Können sie ein Video machen über Boxen Ernährung bitte

  • @JonaWeys
    @JonaWeys 11 місяців тому

    Hallo Herr, DoktorWeigl! Ich hätte eine Bitte auf eine Antwort. Meine Blutwerte sind heute ebenfalls angekommen und da ich bei Ihnen sah, der B12 Wert läge bei 800pg/ml was über dem Normbereich bei meinem Labor geht. Ebenfalls gibt es ja bereits Studien mit über 800pg/ml B12 die langfristig zu Lungenkrebs führen. Ich nehme ein Vitaminpräparat und habe sonst eine gute Zufuhr von allem, inklusive eine ausgewogene Ernährung. Soll ich nun das komplette Präparat absetzen um dem B12-Spiegel zu senken, oder kann ich es problemlos weiter nehmen? zum Verständnis ich wiege 80kg, ernähre mich eher Vegetarisch und das Vitaminpräparat enthält 6μg B12. Außerdem mache ich jeden Tag Sport und habe eine große Bewegungsspanne. Danke im Voraus!

  • @denny6353
    @denny6353 11 місяців тому +5

    Hühnerherzen, Austern, Miesmuscheln... reich an Zink💪🏻

  • @denny6353
    @denny6353 11 місяців тому +5

    Kann Testosteronmangel auch von Zinkmangel kommen ?

  • @Metallica5156
    @Metallica5156 9 місяців тому

    Welches Zink wird am besten resorbiert

  • @rosewaldfee9771
    @rosewaldfee9771 11 місяців тому +1

    Lieber Doc Weigl das gilt ja alles für gesunde Menschen.Aber wie ist es, wenn man einen Reizdarm und Histaminintoleranz mit ständigen Durchfällen hat? Ist dann nicht doch eine Zinksublementierung anzuraten?

  • @PeterMüller-t3m
    @PeterMüller-t3m 11 місяців тому +3

    Können Sie ein Video über ashwagandha oder irisches Seemoos machen?

    • @Teilzeitaktivist
      @Teilzeitaktivist 11 місяців тому +3

      Zu Ashwaganda gab es mal eins. Geh auf seinen Kanal und such in den Videos.

    • @DoktorWeigl1
      @DoktorWeigl1  11 місяців тому

      Gerne mein Video zu Ashwagandha anschauen! --> ua-cam.com/video/06DkdkXtDVw/v-deo.htmlsi=mrFg_-C9qWDj7tnq

  • @yamulemau
    @yamulemau 11 місяців тому

    Hi Herr Dr. Weigl, da ich nicht weiß wie ich Ihnen einen Themenvorschlag senden kann, folgende Frage:
    Was halten Sie von BIORESONANZ, Stichwort: Healy. Ist das alles nur Hype oder ist aus medizinischer Sicht was dran?
    Ich habe sehr häufig mit Infekten zu kämpfen, auch Zink ausprobiert, esse weniger Zucker und strecke nun meine Fühler weiter aus.
    Vielleicht könnten Sie ja mal ein Video darüber bringen.
    Herzlichen Dank!
    Eine Zahnärztin

  • @paullipartowski6637
    @paullipartowski6637 11 місяців тому

    Ein Video über "Tudca" wäre super. Sollte man das als Nahrungsergänzung nehmen? Ursprünglich wohl für Leber und Fettleibigkeit. lt.neusten Studien auch fur Alzheimer usw.

  • @TheAlma1982
    @TheAlma1982 11 місяців тому +1

    "Bei ausbleibendem Kinderwunsch..."😄

  • @PeterPan-ph4eb
    @PeterPan-ph4eb 11 місяців тому +3

    Solange der Kakao auf Bäumen wächst zählt die Schokolade zum Obst

    • @patmanpatmanson
      @patmanpatmanson 11 місяців тому +1

      😂😂 👍
      That is the spirit.
      Das ist der Sprit!

  • @raraavis7782
    @raraavis7782 11 місяців тому +7

    Kürbiskerne sollten Bio sein? Gut zu wissen. War mir nicht bewusst, dass die zu den heiklen Lebensmitteln gehören.
    Arte hat gerade eine Doku gepostet, wo es unter anderem darum geht, wie glyphosatbelastet auch europäisches Getreide inzwischen ist.
    Ist schon erschreckend.

    • @sonnemaija3203
      @sonnemaija3203 11 місяців тому

      Nicht nur Kürbiskerne! ALLE Lebensmitteln die man seinem Körper "zumutet" sollten BIO sein! 🤷‍♀️

    • @raraavis7782
      @raraavis7782 11 місяців тому +1

      @@sonnemaija3203
      Das ist aber nicht besonders hilfreich, da sich das die meisten Leute nicht leisten können. Deshalb macht es sehr wohl Sinn zu wissen, welche Lebensmittel am meisten belastet sind.

    • @sonnemaija3203
      @sonnemaija3203 11 місяців тому

      @@raraavis7782 Das ist mir schon klar und leider ist dass auch ganz furchtbar, ungerecht und traurig...😕
      Bin selber immer wieder schockiert über die Profitgier des Menschen...🤬
      Kein anderes Lebewesen ist in dieser Hinsicht so dumm und egoistisch wie der Mensch...🙄
      Trotzdem sollte man zumindest VERSUCHEN soviel BIO wie möglich zu konsumieren...🤷‍♀️

    • @sonnemaija3203
      @sonnemaija3203 11 місяців тому

      @@raraavis7782 ...und bezüglich Belastung: das kann man sicher nicht so einfach auf bestimmte Produkte eingrenzen...
      Schließlich kommt es ja auch immer darauf an WO und WIE die Sachen angepflanzt wurden! Die Länder haben ganz unterschiedliche BIO-Bestimmungen! Bei den einen sehr streng bei den anderen wiederum fast kaum von konventionellem Anbau zu unterscheiden weil "gewisse" Pestizide "erlaubt" sind...🤷‍♀️

    • @raraavis7782
      @raraavis7782 11 місяців тому

      @@sonnemaija3203 d
      Doch, da gibt es immer wieder Untersuchungen und entsprechende Listen. Als ungefährer Anhaltspunkt ist das besser als nichts.
      Generell kann man sagen, dass eher 'robuste' und unterirdisch wachsende Pflanzen (Wurzelgemüse, Kartoffeln, Kohl etc) weniger problematisch sind als schnell verderbliche Sachen wie Salat, Tomaten, Gurken und Paprika. Beeren fallen auch immer wieder durch starke Belastung auf.
      Macht ja auch Sinn, wenn man drüber nachdenkt.
      Leider sind das natürlich auch genau die Sachen, die tendenziell eh schon sehr teuer sind, im Winter.
      Teilweise esse ich das dann wirklich nur als gelegentlichen Luxus, weil als Grundnahrungsmittel kann ich mir diese Produkte aus dem Biomarkt nicht leisten.
      Stattdessen gibt es dann den Winter über viel fermentiertes Gemüse. Ist auch gesund und lecker und der Preis pro Portion ist nur ein Bruchteil.
      Ist echt eine Schande, dass man sich als normaler Mensch kaum noch leisten kann Nahrungsmittel zu kaufen, die nicht mit Gift belastet sind 🫤

  • @Ralf429
    @Ralf429 11 місяців тому

    Getrocknete Aprikosen sollen sehr Zinkhaltig sein ^^

  • @SuperSeggl
    @SuperSeggl 11 місяців тому

    Mein Geheimtipp für Hummus: ich benutze Hummus als cremige Soßenbasis für Gemüsepfannen.

  • @Benefacez
    @Benefacez 11 місяців тому +3

    Wie wäre es mit Rohkakao-Pulver statt Schokolade?😂 Ich bin zur Zeit auch dauernd erkältet, es ist zum 🐁 melken😂

  • @Tomfünftegenaration
    @Tomfünftegenaration 8 місяців тому

    Ich als Sportler nehme 3 mal die Woche 25 mg Zink zu mir. Wichtig nicht zusammen mit Eisen nehmen. Ich kann von mir aus sagen , für mich optimal. 😊

  • @dddonniedarko
    @dddonniedarko 7 місяців тому

    top. hab zink bei ihnen eingegeben weil ich eben dachte ich hab in einem anderen video schrott vermittelt bekommen. ja habe ich, das war schrott. ich bin veganer und zufällig esse ich alles was sie genannt haben jeden tag, gibt kaum tage wo ich das nicht esse. allerdings schokolade bei mir in form von bio kakao pulver, welches ich hauptsächlich auch wegen eisen mit in diversen speisen mache. mais fällt mir gerade ein ist nicht mit in meinem gemüsemix...... notiert, aber dafür esse ich auch täglich kidney bohnen, die enthalten auch zink

  • @MeJurones
    @MeJurones 11 місяців тому

    Wenn man Zink einnimmt geht Testosteron hoch ? Wenn man es lässt nimmt dann Östrogen überhand ? Körper regelt doch immer gegen ?

  • @vmc7588
    @vmc7588 11 місяців тому +1

    Wie steht's denn so mit Kakao?
    1 Esl Kakao in 50ml Wasser aufkochen und dann mit 1 l Milch aufgießen. Fertig. Kein Zucker dazu geben. In der Milch ist Milchzucker. Das reicht. Ein Genuss. Evt. mit etwas Zimt oder Vanille verfeinern.

  • @newyork9253
    @newyork9253 7 місяців тому

    Habe nicht verstanden, warum die Kombi VitC und Zink negativ hinterlegt ist, wenn es eigentlich egal ist, ob diese zwei Produkte einzeln oder als Kombi geschluckt werden.
    Wenn im Umfeld alles schneuzt und hustet, sind die Produkte meiner Meinung nach sehr praktisch.

  • @Ralf429
    @Ralf429 8 місяців тому

    Ich mache getrocknete Aprikosen ins Müsli.......haben , glaube ich , AUCH viel Zink ^^

  • @giselapejuanvockenroth9894
    @giselapejuanvockenroth9894 11 місяців тому

    Wie wäre es, wenn man an Stelle der dunklen Schokolade pures Kakaopulver nimmt?

  • @MajorSchlue
    @MajorSchlue 8 місяців тому

    Der Vitamin D - Wert ist allerdings ebenso optimierbar. :-D

  • @Nuxvomicaaa
    @Nuxvomicaaa 11 місяців тому +2

    Hi sind natürlich mg nicht Gramm Zink in 100g emmentaler😊

  • @ingridschmall3289
    @ingridschmall3289 11 місяців тому

    4:52 MG Zink im Rindfleisch?? Megagramm???

  • @andreaskandis1300
    @andreaskandis1300 11 місяців тому

    Naja, Zink ist doch fast überall drinnen.
    Was ist bei einer Überdosierung ?
    Sie könnten jetzt auch ein Video über Mangan, Kupfer u.s.w machen

  • @DerMitDemWolfTanzte
    @DerMitDemWolfTanzte 9 місяців тому +1

    👍

  • @Xyz-lj9wf
    @Xyz-lj9wf 11 місяців тому +1

    Haferkleie und für die, denen Geschmack vollkommen egal ist: Weizenkleie‼️

  • @manifestmacher
    @manifestmacher 11 місяців тому +1

    Vergessen wir bitte nicht, dass wir die Gesundheit auch manifestieren können 😊

  • @AssaultUPC
    @AssaultUPC 11 місяців тому +2

    Timestamps fehlen

    • @angelauska
      @angelauska 11 місяців тому

      Mach doch welche 😂

  • @alexanderbiermannbball99
    @alexanderbiermannbball99 11 місяців тому +1

    Können Sie auch Video über Bartwuchs machen. Und über Minoxidil in Zusammenhang zum Bartwuchs

    • @Robsi60
      @Robsi60 11 місяців тому

      Ich glaube er macht keine Life-Style Videos.

  • @reisender9132
    @reisender9132 11 місяців тому +3

    Ich dachte Eier sind immer ganz gut?

  • @andreaslangosch745
    @andreaslangosch745 11 місяців тому

    Mir fällt spontan Hühner- oder Geflügelbrühe ein. Vielleicht irre ich mich aber auch. Ansonsten sehr gutes Video.

  • @jonaswagner4260
    @jonaswagner4260 Місяць тому

    Ich kau jetzt jeden Morgen an der Dachrinne 😂

  • @skyfuturenow
    @skyfuturenow 11 місяців тому

    Eier - wir brauchen Eier!

  • @medi_michi
    @medi_michi 11 місяців тому

    Würde definitiv noch Meeresfrüchte (Austern haben 91 (!) mg auf 100g) und Innereien wie Leber hinzufügen! Sonst gutes Video :)
    Von wo habt ihr aber die Info, dass Mais so viel Zink hat? Laut USDA Database enthält Mais nur 0,3 mg auf 100g

    • @L.T.P.A.
      @L.T.P.A. 11 місяців тому

      Austern aber in bestimmten Zeiten sind mit Schwermetalle belastet.
      Meine Oma ( Meeres Früchte kennerin) kauft die in diese Monate nicht mehr. Wann genau das ist weiß ich nicht. Aber ich vermisse die nicht. Mit die Innereien es dreht mir der Magen schon allein daran zu denken.

    • @medi_michi
      @medi_michi 11 місяців тому

      @@L.T.P.A. Alle anderen Meeresfrüchte und auch Fisch sind reich an Zink, Austern haben aber am meisten

  • @Maxdax80
    @Maxdax80 11 місяців тому +17

    Wer frisst den bitte schön 1 Tafel Schokolade mit 70 % Kakao, wenn man die intus hat, kann man 1 Woche lang nicht mehr kacken

    • @L.T.P.A.
      @L.T.P.A. 11 місяців тому +17

      Interessante Ausdrucksweise 😐

    • @Maxdax80
      @Maxdax80 11 місяців тому

      Realität nennt man sowas @@L.T.P.A.

    • @sven-michaelhoelzl9858
      @sven-michaelhoelzl9858 11 місяців тому +6

      Blödsinn! Jeder Körper, respektive jeder Darmtrakt ist unterschiedlich. Man soll die Tafel Schokolade auch binner einer Woche zu sich nehmen. Dadurch sinkt die Gefahr einer Verstopfung erheblich.

    • @raraavis7782
      @raraavis7782 11 місяців тому +11

      Echt? Ich esse seit Jahren schon ausschließlich 85%ige Schoki und habe nie Probleme mit der Verdauung gehabt. Ne ganze Tafel auf einmal ess ich nun zugegebenermaßen nicht, aber eine halbe Tafel schon regelmäßig. Also 1 Tafel in 2 Tagen, meist am Wochenende.
      Edit: Ich trinke aber auch 2 große Becher schwarzen Kaffee am Morgen und das sorgt dann dafür, dass alles 'in Bewegung bleibt' 😎

    • @Maxdax80
      @Maxdax80 11 місяців тому

      die 85 % ist so trocken die bekommt man gar nicht runter @@raraavis7782

  • @ursulaunglaub4642
    @ursulaunglaub4642 11 місяців тому

    Ich nehme lieber liposomales zinktropfen Fleisch und fetten Käse soll ich nicht essen 😮

  • @blesseddaypeaceofgod9492
    @blesseddaypeaceofgod9492 10 місяців тому

    Keine Käse bitte

  • @yaseminwagner826
    @yaseminwagner826 11 місяців тому

    ideologische Verbohrtheit bis zum gehtnichtmer...
    Statt Supplemente zu empfehlen werden Nahrungsmittel empfohlen, die unerwünsche Kalorien, omega 6 und ungesättigte Fettsäuren enthalten... es gibt 50 essentielle Vitalstoffe... soll ich für jedes so einen Eiertanz veranstalten ?

  • @zarathustra1314
    @zarathustra1314 11 місяців тому +6

    Bitte nicht gendern, danke