【アンチエイジング】医師は飲んでいます。エビデンスに基づく若返りサプリメントを解説
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- Опубліковано 17 жов 2024
- #予防医学 #アンチエイジング #ビタミンD #サプリメント
このチャンネルでは、アンチエイジング、健康寿命を伸ばす、病気を予防することを目的として、医師が情報発信をしています。
この動画では、
ビタミンDについて解説しています。
参考文献↓
pubmed.ncbi.nl...
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免責事項：
赤松雄太は2012年に医師免許を取得しています。
この動画は情報提供を目的としており、医師と患者としての関係を築くものではありません。
ビタミンD3サプリメントを1日4000IU摂っています。
どこが変わったかということですが、筋肉量が増えたことでしょう。運動してタンパク質を摂るだけでもある程度は筋肉量は増えるのですが、更に多く増えたように思います。
筋トレをしている人は必須ではないでしょうか。高齢者は貯金より貯筋の方を心がけた方がいいかもしれませんね。
うまいｗ
レベストラロールサプリを飲み終わりましたので、ビタミンDに変えてみます！
オススメビタミンDサプリメント、
教えていただきたいです🙏
ビタミンD買いました🤣
お伺いしますがこれからサンサン？ジリジリ？の太陽の時期☀でも容量守れば飲み過ぎになりませんか？💦😅
ご視聴ありがとうございます！基本大丈夫ですが、定期的な採血をお勧めします
ビタミンDを毎日2000IU飲んでいますが脂溶性ビタミンなので血液検査なしで飲み続ける事に少し心配になります。
ご視聴ありがとうございます！基本大丈夫ですが、定期的な採血をお勧めします