Saludos amigo. Lamentablemente hay mucho bandalismo que destruye todos estos aparatos. Que bueno que la Calistenia sea un deporte que no necesita un Gimnasio, por que todo a nuestro alrededor es el Gimnasio.
Si, desgraciadamente hay muchas personas que no cuidan estos aparatos, pero bueno ojalá que con este tipo de videos cada vez sean más las personas que cuiden y aprovechen estos espacios 👍🏼 saludos
Este tipo de aparatos más que nada son para personas que están comenzando a entrenar y los musculos poco a poco ganen fuerza, o también es para personas en rehabilitación, ya que como tu ves, son de peso asistido y permite al musculo obtener de nuevo el movimiento poco a poco 😉😉 P.D. ¿Qué ejercicios puedes hacer en una porteria de futbol? De esas cualquiera que hay en las canchas de basketball. Saludos.
Exacto 👍🏼 son muy buenos para cualquier nivel por la variedad de ejercicios que se pueden hacer Puedes hacer dominadas supinas, neutras, pronas Fondos en barra Elevaciones de pierna y rodillas para abdomen y con eso 👍🏼😎
Ok mis estudiantes tenemos planificadas salidas a la plaza para que aprendan a utilizar cada aparto, prueben los ejercicios. Estimular el gozo por la actividad física, de paso repasamos la teoría de la materia de Ed. Física. Me gustó tu vídeo. Gracias
Felicidades Saúl por tu humildad. Y haces bien en no caer en provocaciones de quienes te critican, ya que somos más quienes estamos a favor de tus consejos. Soy un nuevo suscriptor tuyo.
Muchas gracias 😀 los comentarios negativos no me van a detener, por qué son más los comentarios de personas que me apoyan como tú 👍🏼 saludos y bienvenido al canal 😀
Antes yo vivía en Chile y ahí en todos los parques había eso para hacer ejercicio pero me mude a Perú y acá no hay ni uno. Me gustaría que implementarán eso en el país. :(
Excelente contenido mi hermano. En serio, transmites buena vibra. Yo hace como un año empecé en este mundo de la Calistenia improvisando con ramas de árboles, piedras para usarlas de peso extra, llantas viejas, etc. Es genial saber que hay gente como tú, apasionada por cosas buenas. Un saludo.
Hay unos aparatos muy parecidos a esos en dos parques en mi ciudad y cuando puedo aprovecho hacer alguna rutina exprés Lo peor que podemos hacer es no hacer nada
Genial tu video amigo, no se de que ciudad seas pero yo soy de la idea de que si alguien ve en mal estado esos aparatos tratar de arreglarlo dentro de lo posible y no esperar a que vengan las autoridades correspondientes a repararlos
Bro, apenas te descubrí y tiras una esencia bien chida y humilde, tu forma de ser se me hace parecida a otro youtuber llamado Oscar Monjaras; espero seas más conocido, ojalá la calistenia aquí en México sea más promovida, necesitamos más deporte. Cuídate mucho!
Men a lo mejor a ti no te cuesta mucho trabajo al igual que a mucho como a mi pero yo me di cuenta que son para gente que nunca hace nada y ese el motivo de ponerlos, el darle motivos a la gente de mejorar
Joder hermano, me haces llorar con tus palabras! :C gracias por tu motivación, tengo cerca un parque con esos aparatos pero están en un super buen estado, apartir de ahora las aprovechare al maximo
7:29 totalmente de acuerdo, cuando apenas empezaba me sentía afligido porque no podía hacer ni una flexión, pero le eché ganas y ahora no veas que hago poco más de 100 cuando pruebo mi resistencia xD. Claro que no entreno de esa forma porque no es lo mas adecuado para hipertrofiar, hago ejercicios más difíciles que se adecuen a un rango de entre 10 a 15 repeticiones y así voy haciendo progresiones más y más dificiles.
4:50 trabajen esa con un solo brazo, 5 series de 10-15 rep por cada brazo y les apuesto que en tengas el nivel que tengas vas a sentir en la tercera serie que se te queman los brazos... Pero como dicen por ahí. "El dolor de hoy es la satisfacción del mañana" 💪
En mi ciudad el gobierno hizo de muchos terrenos baldíos áreas para correr y tienen juegos para niños y canchas de fut y basquet y también pusieron de esos aparatos y a pesar de que cercaron y ponen candados pasadas las 10 aún así la Pinch3 gente gata han robado pedazos de las máquinas, yo me imagino que para venderlas al kilo o algo así.
Me agrada tu sencillez hermano, y es verdad que queda por recorrer aún, pero estas en el camino correcto. Te auguro mucho éxito, sigue adelante que los sueños se alcanzan con disciplina y perseverancia y pienso que tienes la fórmula para lograrlo! Saludos.
Muchas gracias por el comentario 😀 Le voy a echar todas las ganas para cumplir mis objetivos y tienes razón los sueños se pueden alcanzar si uno trabaja duro 👍🏼 saludos y éxito para ti también 👍🏼😀
Buen motivador Dios lo siga bendiciendo con mas sub. Por aquí te dejo algunas ideas desde tu. Casa para estar en forma espero les guste ua-cam.com/video/nGPBBqUIbrk/v-deo.html
Hola , por la rambla de Uruguay canelones hay varios , después de andar una hora en bicicleta , cuántos minutos recomendas hacer cada aparato? Gracias y saludos desde solymar
Saludos bro buen vídeo Y si contenido basura lo que se ve y poca gente no aprovecha los equipos de los parques ya que es gratuito y las mensualidades de los Gym anda entre los 400$$ más ó menos y en los parques es gratis saludos desde Monterrey N.L
Jajaja no te espantes q de seguro le dio mas miedo al 🐕 jijijij y pues asi negro dijeras tu te ves bien lo importante es tu empeño y dedicacion para tratar de q la gente haga algo x su salud y bienestar fisico gracias handsome 😘😘😘😘
Quizá por qué salió corriendo cuando iba pasando jajajaja Quiero llegar a más gente y motivar para que inicien una vida saludable, será un camino largo pero iré con todo 👍🏼 gracias por tu comentario 😃 saludos
Te fuiste a un parque donde los aparatos están dañados. Hasta peligrosos si se salen de las bases. Yo voy a un parque dode hasta el de brazos cuesta hacerlo ppr lo bien ajustado de las maquinas y de paso firmemente agarrados al suelo
A y trata de llevar antibacterial en likido para q limpies los tubos x la pandemia q estamos viviendo es mejor prevenir q lamentar saludos desde NYC 🗽🗽
@@StreetVlogout puedes hacerlo tu mismo en una botella de windex vacia pones un chin de cloro un chin de alcohol y lo llenas de agua y con eso rocias los tubos los limpias con papel y listooooo al menos eso estan haciendo aki en todos los gym
Yo sé que este vídeo ya tiene algo de tiempo pero para los que lo lleguen a ver, ojo con hacer los fondos con ese rango de movimiento (2:48) es muy peligroso para los hombros y lo más probable es que termines con una lesión muy molesta en el manguito rotador, mejor haganlos a un ángulo de 90° cómo máximo para prevenir lesiones
No me gusta que en México exista tanta obesidad , no se porque la gente no se cuida en ese aspecto en nuestro país , tampoco me agrada que hayan quitado las barras antiguas esas de 5 metros y las paralelas y todo eso para poner estás nuevas que la verdad no dan el ancho
A resumidas cuentas,creo que lo mejor es que existan lml y sean las opciones mas basicas y baratas para que totalmente cualquiera se ponga a hacer ejercicio, mejorando su vida libre de ser sedentario maratonero pero de netflix. lml lml asi que bravo por la ejercitada, no es a huevo el ser una muralla de músculos, ni sentirse lo mas motivado que te expresas en tu video, lo que yo opino es genuinamente lo mas importante del ejercicio es tener un cuerpo funcional, que no te duela, que siquiera te permita agacharte a recoger una moneda del suelo sin sentir que te mareas, pararte de la taza del baño sin sostenerte de nada y hasta caminar cortas o medias distancias para comprar algo a un precio mas barato o tomar un atajo a tu destino, todo a tu beneficio, gratuito y genuinamente mejorando tu vida.
Yo si le saco provecho a las maquinas del parque voy todos los dias y casi soy la unica q hago ejercicios en estas maquinas y me siento muy bien boy cuatro meses q los hago .
oye ese parque donde está??? tiene casi de todo tipos de aparatos, se ve muy completo. Por mi casa hay lugares así pero con dos o tres apartatos nada más. Saludos.
Hagan un escrito dirigido a la alcaldía y gobierno central paraque reparen y den mantenimiento a los aparatos, el presupuesto de la participación ciudadana es para esos rubros .
Bro se ve que le hechas ganas pero te recuerdo mirando que le hechas más ganas al hablar ya que se ve que estás muy apagado pero lo demás excelente, buenas explicaciones 👍
Yo fui una semana al parque y le di duro con esas máquinas y la neta si te cansa yo me puse una mochila con 20 Kg en mis piernas yo ya avía echo ejerció pero solo en mi casa apenas llevo 4 meses
Saludos amigo. Lamentablemente hay mucho bandalismo que destruye todos estos aparatos. Que bueno que la Calistenia sea un deporte que no necesita un Gimnasio, por que todo a nuestro alrededor es el Gimnasio.
Si, desgraciadamente hay muchas personas que no cuidan estos aparatos, pero bueno ojalá que con este tipo de videos cada vez sean más las personas que cuiden y aprovechen estos espacios 👍🏼 saludos
4:35 QUE RAYOS HACE? JAJAJAJA
NADIE: Yo en el Gimnasio 😂
JAJAJAJAJA
JAJAJAJAJAJAJAJA
JAJAJAJAJAJAJAJAJA
Jaja justo esa parte va para las recopilaciones de fails
1:35 el don te robo la escena bro. 😂
Me genera nostalgia ver tus videos, creo que acá se encuentra la verdadera esencia de la salud y el bienestar, sigue así!
Gracias! Me enseñaste mucho sobre como puedo usar bien las maquinas, ahora podre ir a empezar a usar las maquinas que hay cerca de donde vivo 👍👍👍
Este tipo de aparatos más que nada son para personas que están comenzando a entrenar y los musculos poco a poco ganen fuerza, o también es para personas en rehabilitación, ya que como tu ves, son de peso asistido y permite al musculo obtener de nuevo el movimiento poco a poco 😉😉
P.D. ¿Qué ejercicios puedes hacer en una porteria de futbol? De esas cualquiera que hay en las canchas de basketball. Saludos.
Exacto 👍🏼 son muy buenos para cualquier nivel por la variedad de ejercicios que se pueden hacer
Puedes hacer dominadas supinas, neutras, pronas
Fondos en barra
Elevaciones de pierna y rodillas para abdomen y con eso 👍🏼😎
Ok mis estudiantes tenemos planificadas salidas a la plaza para que aprendan a utilizar cada aparto, prueben los ejercicios. Estimular el gozo por la actividad física, de paso repasamos la teoría de la materia de Ed. Física. Me gustó tu vídeo. Gracias
Muy buen contenido hermano, te mereces más suscriptores, sigue adelante.
Gracias bro por tus palabras 😀 a darle con todo y vamos por más 👍🏼💪🏼
Felicidades Saúl por tu humildad. Y haces bien en no caer en provocaciones de quienes te critican, ya que somos más quienes estamos a favor de tus consejos. Soy un nuevo suscriptor tuyo.
Muchas gracias 😀 los comentarios negativos no me van a detener, por qué son más los comentarios de personas que me apoyan como tú 👍🏼 saludos y bienvenido al canal 😀
4:35 un crossfitero
Está muy bien tu vídeo en parte también sirve para concientizar ala gente que cuide los aparatos
Gracias Campeón por tus palabras
En este momento me han sefvido bastante, animo eres el ejemplo para muchos llegaras muy lejos🔱.
Hermano muchas gracias por tu comentario y tu apoyo 👍🏼
Que bueno que mis palabras te han servido 😀 a darle con todo bro 💪🏼 que nada te detenga. 😎👍🏼
Antes yo vivía en Chile y ahí en todos los parques había eso para hacer ejercicio pero me mude a Perú y acá no hay ni uno. Me gustaría que implementarán eso en el país.
:(
Si hay en surco san borja san isidro y miraflores
@@MatiasFernandez-mj4zw si, pero no en todo el país :(
Lo dudo bro aquí en Perú al único deporte que le dan importancia es al fútbol.
Excelente contenido mi hermano. En serio, transmites buena vibra. Yo hace como un año empecé en este mundo de la Calistenia improvisando con ramas de árboles, piedras para usarlas de peso extra, llantas viejas, etc. Es genial saber que hay gente como tú, apasionada por cosas buenas. Un saludo.
Eso bro 👍🏼 me da gusto
Lo importante es entrenar con lo que se tiene a la mano 👌🏼 saludos y dale con todo 😀
Te felicito amigo...jóvenes como tú siempre se nesecitan en nuestro México gracias por tus tutoriales 😀👍
Hay unos aparatos muy parecidos a esos en dos parques en mi ciudad y cuando puedo aprovecho hacer alguna rutina exprés
Lo peor que podemos hacer es no hacer nada
Exacto amigo, aún que sea 30 minutos de ejercicio al día son muy buenos 😊💪🏼 saludos bro síguele dando con todo 👍🏼
9:44 JAJAJAJAA Te mamaste bro. Muy buen video crack
Jaja no mames, entre gente color chapopote la oscuridad no es lo nuestro
Me calló de maravilla este chico, ya me suscribí. Q padre videito voy a checar más de tus videos.
9:47 jajajjajajaj estoy medio negro xddd
Muy buen video.. Y buen consejo de sacarle provecho a los aparatos a pesar de estar dañados
Este es el video que nesesitaba para orientarme sobre como entrenar en esos aparatos ya que hoy inicio a entrenar y no sabía como pero ya se
Por eso yo voy a la barras praderas broo ♥️
Saludame a la jefa
Jajajajaja la jefa, si he amigos acá les dejo algunas ideas desde casa espero les guste algún video
ua-cam.com/video/nGPBBqUIbrk/v-deo.html
Me encanta tu actitud brother y gracias por esos tips ando empezando a entrenar con mi hermana y cuñado en el parque
sos un genio amigo ,tenés una humildad tremenda y terribles ganas de crecer,saludos desde arg 🇦🇷🇦🇷
Muchas gracias bro 😀 a echarle todas las ganas del mundo 👍🏼 saludos desde México 🇲🇽😀
😂😂😂 El señor q esta jalando alrevez sabe mas q tu 😆😆😆😆😆😆
Genial tu video amigo, no se de que ciudad seas pero yo soy de la idea de que si alguien ve en mal estado esos aparatos tratar de arreglarlo dentro de lo posible y no esperar a que vengan las autoridades correspondientes a repararlos
4:34 se alcanza a observar uno.... 0 0 0 0 0 🤣🤣🤣
El elíptico caminador sano no lo usaste. Quisiera saber qué músculos trabaja y para que sirve
Bro, apenas te descubrí y tiras una esencia bien chida y humilde, tu forma de ser se me hace parecida a otro youtuber llamado Oscar Monjaras; espero seas más conocido, ojalá la calistenia aquí en México sea más promovida, necesitamos más deporte. Cuídate mucho!
Yo la verdad donde vivo la mayoría de estos aparatos la gente no los USA y pues yo sí los voy a usar para que no estén abandonados
Men a lo mejor a ti no te cuesta mucho trabajo al igual que a mucho como a mi pero yo me di cuenta que son para gente que nunca hace nada y ese el motivo de ponerlos, el darle motivos a la gente de mejorar
Luego encuentro estos aparatos abandonados y pues la gente no quiere mejorar con estos ejercicios
Yo no hago calistenia hago musculación con bandas en la calle, la tensión es igual que las pesas e incluso mayoría porque aumenta con la elongación 👍
esas paralelas son muy buenas, precisamente para fondos. realmente son las únicas que utilizo.
Joder hermano, me haces llorar con tus palabras! :C gracias por tu motivación, tengo cerca un parque con esos aparatos pero están en un super buen estado, apartir de ahora las aprovechare al maximo
Aprovecha los aparatos 👌🏼 que bueno que mis palabras te han motivado bro 👍🏼 dale con todo tu puedes 😎👌🏼
7:29 totalmente de acuerdo, cuando apenas empezaba me sentía afligido porque no podía hacer ni una flexión, pero le eché ganas y ahora no veas que hago poco más de 100 cuando pruebo mi resistencia xD.
Claro que no entreno de esa forma porque no es lo mas adecuado para hipertrofiar, hago ejercicios más difíciles que se adecuen a un rango de entre 10 a 15 repeticiones y así voy haciendo progresiones más y más dificiles.
100 seguidas o con pausas?
@@OreAntifit de 20 en 20 con pausas de 30 segundos más o menos
Gracias por impulsar el ejercicio, motivas a ejercitar el cuerpo sigue adelante.
4:50 trabajen esa con un solo brazo, 5 series de 10-15 rep por cada brazo y les apuesto que en tengas el nivel que tengas vas a sentir en la tercera serie que se te queman los brazos... Pero como dicen por ahí.
"El dolor de hoy es la satisfacción del mañana" 💪
Yo con las dos ya quedo echo pico xd
En mi ciudad el gobierno hizo de muchos terrenos baldíos áreas para correr y tienen juegos para niños y canchas de fut y basquet y también pusieron de esos aparatos y a pesar de que cercaron y ponen candados pasadas las 10 aún así la Pinch3 gente gata han robado pedazos de las máquinas, yo me imagino que para venderlas al kilo o algo así.
En la calistenia también entran los combos de burpees y son muy practicos al igual que la parada de manos ya voy un año entrenando
Me agrada tu sencillez hermano, y es verdad que queda por recorrer aún, pero estas en el camino correcto. Te auguro mucho éxito, sigue adelante que los sueños se alcanzan con disciplina y perseverancia y pienso que tienes la fórmula para lograrlo! Saludos.
Muchas gracias por el comentario 😀
Le voy a echar todas las ganas para cumplir mis objetivos y tienes razón los sueños se pueden alcanzar si uno trabaja duro 👍🏼 saludos y éxito para ti también 👍🏼😀
Tengo 13 años y desde hace 10 días estoy empezando a ir a los parques biosaludables espero que me sirvan en un futuro
No sientes raro llevo 5 meses haciendo ejercicio en casa fui a un parque hace 2 días y como que me miran raro
Che perro huérfano no ? Yo creo qué quería salir en el vídeo 😅👍👍👋
muy buen contenido, sigue adelante tarde o temprano va a llegar la recompensa
Muchas gracias bro 😀 a darle con todo 👍🏼
Muy buen vídeo, estos parques me gustan mucho, la verdad que hacerlas a una mano o a una pierna, te hacen trabajar bien.
Excelente entrenamiento. Saludos desde tabasco México
No puedo creer que alguien como tú solo tiene 8 k de subscriptores, te mereces mas bro! Saludos
Muchas gracias por el comentario bro
Le voy a echar todas las ganas en este canal 👍🏼 saludos 🇲🇽😀
Buen motivador Dios lo siga bendiciendo con mas sub. Por aquí te dejo algunas ideas desde tu. Casa para estar en forma espero les guste
ua-cam.com/video/nGPBBqUIbrk/v-deo.html
Que buen video amigo 👍
Hola , por la rambla de Uruguay canelones hay varios , después de andar una hora en bicicleta , cuántos minutos recomendas hacer cada aparato? Gracias y saludos desde solymar
Muy buen contenido, gracias!
Gracias por el comentario 😀 saludos 🇲🇽
Saludos bro buen vídeo
Y si contenido basura lo que se ve y poca gente no aprovecha los equipos de los parques ya que es gratuito y las mensualidades de los Gym anda entre los 400$$ más ó menos y en los parques es gratis saludos desde Monterrey N.L
Esta bastante chido lo que pasa es que en mi caso hicieron ese mini parque pero sin la barra de fondos y sin la barra de dominadas
Jajaja no te espantes q de seguro le dio mas miedo al 🐕 jijijij y pues asi negro dijeras tu te ves bien lo importante es tu empeño y dedicacion para tratar de q la gente haga algo x su salud y bienestar fisico gracias handsome 😘😘😘😘
Quizá por qué salió corriendo cuando iba pasando jajajaja
Quiero llegar a más gente y motivar para que inicien una vida saludable, será un camino largo pero iré con todo 👍🏼 gracias por tu comentario 😃 saludos
Cuántas veces se tienen que hacer series o repeticiones ? Gracias
Lo malo de estás máquinas es que sus materiales son considerablemente baratos que les afecta mucho el paso del tiempo
Exelente hermano
Te fuiste a un parque donde los aparatos están dañados. Hasta peligrosos si se salen de las bases. Yo voy a un parque dode hasta el de brazos cuesta hacerlo ppr lo bien ajustado de las maquinas y de paso firmemente agarrados al suelo
Encontré tu vídeo y me gustó mucho , sigue así !!
Oye muchas gracias 😀 saludos 😇
Cada dia me convence mas en ahcer calistenia , buen video bro , ya me suscribí la canal 🙌🤟🤙
Maravilloso mensaje, sigue así bro.
Gracias bro 😀 saludos 🇲🇽
Yo también pensaba lo mismo!🤭🤭🤭
Buen video y "F" por las máquinas rotas y las que no se sostenían firme al momento que se subían 💪🤣
El aparato que está junto a las dominadas sabes cómo usar, yo me estiro, y si sirve
Super buen contenido, nuevo sub
Bienvenido al canal 😀 muchas gracias 👍🏼
Orale carnal hoy sera mi primer dia aver que tal
Zaludos desde mty. N.l
eres muy directo Bro lo que buscaba
Siento que en lugar de instarlar esos parque deberian poner uno de calistenia como tal,pero quizas estoy siendo un poco egoista
La mayoría no saben ni como se usa ni para que sirve. La información es poder. El poder de transformar tu vida, tu salud y tu cuerpo
A y trata de llevar antibacterial en likido para q limpies los tubos x la pandemia q estamos viviendo es mejor prevenir q lamentar saludos desde NYC 🗽🗽
Eso sí 👍🏼 lo voy a implementar
@@StreetVlogout puedes hacerlo tu mismo en una botella de windex vacia pones un chin de cloro un chin de alcohol y lo llenas de agua y con eso rocias los tubos los limpias con papel y listooooo al menos eso estan haciendo aki en todos los gym
Buenísimo el video papa, capo.
Yo sé que este vídeo ya tiene algo de tiempo pero para los que lo lleguen a ver, ojo con hacer los fondos con ese rango de movimiento (2:48) es muy peligroso para los hombros y lo más probable es que termines con una lesión muy molesta en el manguito rotador, mejor haganlos a un ángulo de 90° cómo máximo para prevenir lesiones
Consulta. En las paralelas haciendo fondos bajas bastante mas de la paralela. Eso no es lesivo para los hombros? Gracias
No bro
Yo los siento muy cómodos así 👍🏼
Buenos videos hermano. A darle!
Gracias bro 😀 a darle 💪🏼😎
Hermano podrías hacer un tutorial para hacer el Backlever?
Me late 👍🏼 deja lo planeó y cuando esté listo lo subo👍🏼
Ese parque es en satelite, yo llegue a ir a correr por esa zona, lastima que nunca te ví
Suerte hermanito tu contenido es muy bueno y entretenido aparte de aportar mucho valooor, sigue adelante bro
Muchas gracias 😀 vamos con todo 👍🏼 saludos 🇲🇽😀
El señor y yo con todos los aparatos verguiados jjaaja
No me gusta que en México exista tanta obesidad , no se porque la gente no se cuida en ese aspecto en nuestro país , tampoco me agrada que hayan quitado las barras antiguas esas de 5 metros y las paralelas y todo eso para poner estás nuevas que la verdad no dan el ancho
Esas son para personas muy obesas o viejitos
Por acá les dejo mi canal de ideas para entrenar en casa espero les guste y algún video les motive gracias
ua-cam.com/video/nGPBBqUIbrk/v-deo.html
En México son muy trabajadores lo malo es que abusan de las comidas jaja
@@black_ff1792 jajajajajaja 🤗🤗
Qué chévere tus videos.
Gracias bro 😀 saludos 🇲🇽
Buen video
A resumidas cuentas,creo que lo mejor es que existan lml y sean las opciones mas basicas y baratas para que totalmente cualquiera se ponga a hacer ejercicio, mejorando su vida libre de ser sedentario maratonero pero de netflix. lml lml asi que bravo por la ejercitada, no es a huevo el ser una muralla de músculos, ni sentirse lo mas motivado que te expresas en tu video, lo que yo opino es genuinamente lo mas importante del ejercicio es tener un cuerpo funcional, que no te duela, que siquiera te permita agacharte a recoger una moneda del suelo sin sentir que te mareas, pararte de la taza del baño sin sostenerte de nada y hasta caminar cortas o medias distancias para comprar algo a un precio mas barato o tomar un atajo a tu destino, todo a tu beneficio, gratuito y genuinamente mejorando tu vida.
Una pregunta, cuando y como entrenas pierna?
Yo si le saco provecho a las maquinas del parque voy todos los dias y casi soy la unica q hago ejercicios en estas maquinas y me siento muy bien boy cuatro meses q los hago .
oye ese parque donde está??? tiene casi de todo tipos de aparatos, se ve muy completo. Por mi casa hay lugares así pero con dos o tres apartatos nada más. Saludos.
Está en satélite Naucalpan estado de México 😀 a la altura de correos de México 👍🏼
3:34 cuando es tu primer día de gym y te avientas una rutina sin saber usar las maquinas😂😂😂
Yo quejandome de el gimnasio del deportivo de mi casa
Y luego esta este tipo haciéndolo en un lugar oxidado y mas roto que mi tía con ocho bendiciones
4:35 que vrgas es eso!!! Jajajaja
Buenos aparatos ahorita por el covid son al aire libre, solo lavarse las manos después de usarlo o colocarse alcohol.
Hagan un escrito dirigido a la alcaldía y gobierno central paraque reparen y den mantenimiento a los aparatos, el presupuesto de la participación ciudadana es para esos rubros .
Soy obeso... Te voy a seguir... Será que me ayude tus consejos?
El señor gordito te traía ganas bro jajaja
Que buen canal, sigue así.
Gracias bro 😀 saludos 🇲🇽
Minuto 14:40 como te mira el viejo jajaja
Olv yo pasaba por ahí del diario hace como 3 meses es en el parque que esta por el hospital San José
Jajaa yo me tengo que ir a una plaza mas lejos porque la plaza mas cercana las maquinas tan tirada ajajajja
Bro se ve que le hechas ganas pero te recuerdo mirando que le hechas más ganas al hablar ya que se ve que estás muy apagado pero lo demás excelente, buenas explicaciones 👍
Recomiendo*
Gracias por el consejo bro 👍🏼 saludos 🇲🇽
Yo fui una semana al parque y le di duro con esas máquinas y la neta si te cansa yo me puse una mochila con 20 Kg en mis piernas yo ya avía echo ejerció pero solo en mi casa apenas llevo 4 meses
Pues yo le ago cómo el seńor que estaba ay 😂😂
excelente video! :)
Gracias bro
Saludos 😀
hay muchos perritos en ese parque xD
Yo usaría bandas agarradas a la estructura