30 ДНЕЙ ЗАНИМАЛАСЬ ЙОГОЙ И ВОТ ЧТО СО МНОЙ ПРОИЗОШЛО:
Вставка
- Опубліковано 27 чер 2024
- МОЙ ТГ: t.me/+s9jqFgwF5sgzMjMy - О ПИТАНИИ ТУТ
МОЙ ИНСТ: airelavnee
КАНАЛ С ЙОГОЙ: / @imagine_fitness
КАНАЛ ЮЛИИ: / @yogapegas
Всем привет, рада привествовать вас на своем канале, а если впервые, то обязательно подпишитесь♡
В это видео я покажу, как #йогa может изменить не только тело, но и привести ум в порядок, расскажу какие практики я делала и какого питания я придерживалась, а так же, легко ли мне дались практики и полные отчеты своих параментов. Сколько на самом деле можно скинуть, если месяц заниматься практиками?
Все без прикрас в этом видео!
Все практики я выполняла дома на самом обычном коврике.
Всем спасибо за просмотр, лайк, подписку и честный комментарий!
Еще увидимся и всем пока♡
Тайминг:
Вступление: 00:00
Начальные мерки: 00:26
Как я пршла в йогу: 00:47
Мой опыт и трудности на протяжении 30-ти дней: 03:22
Какие практики делала и как питалась: 06:17
Что изменилось во мне: 08:19
Итоговые мерки: 10:24
Могу посоветовать крутое приложение для йоги - Йога/ down dog (на значке будет белая собака на голубом фоне), можно выбрать разные практики для разного уровня подготовки, настроить время практики, выбрать озвучку и музыку. Можно даже помедитировать. Плюс есть календарь, где вы можете отслеживать свой прогресс в практиках
Ого, спасибо большое за наводку, не знала о приложении, попробую❤️
Очень афигенное видео очень понравилось, даже есть какая то мативация заниматься йогой, продолжай в том же духе❤
Спасибо большое❤️
Наткнулась на ваш канал ! Суперский монтаж и подача
Безумно приятно была глазу и ушам , хочу попробовать позаниматься пилатесом и увидеть что из этого получится
Мне очень приятно, спасибо большое!
Желаю Вам успехов❤️
Сегодня в Индии праздник-День Йоги! 🎉
Да, я в курсе🎉
Полезное видео!
Я так же начала заниматься йогой, по началу было тяжело, но сейчас уже намного легче заниматься, мне очень понравилось видео ❤
О, круто😍 спасибо большое❤️
Моя практика в йоге -45 дней подряд, а потом по желанию. Да, действительно, это круто. Но потом я забросила йогу, к сожалению... 😢
А ты молодец, результат очевиден! Видео информативное🎉, молодец, умница! ❤❤❤❤❤❤
P. S. продолжай, не бросай йогу!
Спасибо большое, ни в коем случае не брошу, дальше - больше💪🏼❤️
Монтаж суперский! Пробовал практиковать йогу, правда очень помогает ментально, чувствуется легкость, ты умничка!❤
Спасибо большое❤️