Dzień dobry, dziękuję, zrobiłem te masaże i na stan teraźniejszy po 20 minutach dość pomogło...a myślałem że to zapalenie ucha...wieczorem zrobie znowu te ćwiczenia,,,cześć
Witam Panie Marcinie, dziękuję za kolejny materiał. Dotyczy też mnie. Chciałam dorzucić jeszcze odnośnie tzw bruksizmu tzn przyczyn. Mój rozpoczął się z momentem spiłowania mi zdrowych zębów w celu wyrównania zgryzu🙀 od tego momentu moja żuchwa zupełnie zmieniła ustawienie, prze 2 tyg. Rozmawiając z ludźmi gryzłam się w język i czułam że dolne zęby nie są kompatybilne z górnymi. Koszmar! Od tego czasu cierpię na bruksizm. Wkładki dają tylko tyle, że ochraniają szkliwo zębów. Problem z tymi napięciami zwacza, skroniowego może się też zacząć właśnie po nawet wstawieni plomby i jej np wystawaniu nawet milimetr poza ząb. Oczywiście ufałam mojej dentystce i mam. Teraz muszę kupę kasy wydać chyba na odbudowę tego zgryzu. Pozdrawiam serdecznie.
2 роки тому+7
No to klops, to pokazuje jak drobna z pozoru zmiana może namieszać w napięciach w ciele. Trudny temat, też kiedyś miałem spiłowywane zęby i nigdy tego nie rozważałem za negatywne. Myślę, że wielu z nas ufa, a i sam stomatolog nie przewidział efektu. Życzę powodzenia w unormowaniu sytuacji, organizm ma duże zdolności adaptacyjne i jest szansa, że z czasem przez ćwiczenia propriocepcja i napięcia wrócą do normy. Dziękuję za bezcenny komentarz. Pozdrawiam serdecznie!
przepraszam, przez nie uwagę wysłałam niedokonczony komentarz,ból jest po obu stronach konkretnie pod policzkami i na dole szczeki,jestem bardzo wdzięczna mam nadzieję ż w koncu moja gechenna się skończy.Jest Pan wielki ,szkoda że jest tak mało ludzi jak Pan.Pozdrawiam z całego serca
Wkładka silikonowa zaleconą i wykonana przez stomatologa do snu była na górną szczękę, 250,00 zł zapłaciłam, była użyteczna dwa tygodnie i wygryzłam w niej dziury przez które wychodziły moje zęby. Protezę górną starłam zębami dolnymi, w górnych zębach (tzw oczne) dolnymi zębami wyżłobiłam ich wnętrze...Kasuję mięsień żuchwy i mięsień policzkowy. Od dziś dołożę dodatkowo pokazane przez Pana ćwiczenia-masarze. Dziękuję 🌹
Oglądam te epizody i z każdym kolejnym widzę ile mam pracy nad sobą. Bruksizm dotyczy także mnie. Serdecznie pozdrawiam i dziękuję za tą wiedzę, która się Pan z nami dzieli.
Kolejna porcja przydatnej wiedzy. Naturalnie, jestem bruksistką. Dziękuję serdecznie za bezcenne rady, dzięki Panu teraz wiem, jak sobie pomóc ćwiczeniami. Pozdrawiam serdecznie!
👍 Materiał bardzo pomocny 👍 Tego rozciągania mój rehabilitant nie znał i nie zalecił 👍 Podziękowania 💙🙏💙 Masuję oczodoły, całą czaszkę, uszy, szyję, opukuję różne miejsca na czaszce i twarzy. Oprócz bruksizmu mam jeszcze problem z kręgami szyjnymi. Terapia czaszkowo-krzyzowa,. Ćwiczenia z oddechem. Niestabilność odcinka szyjnego w połączeniu z bruksizmem to bóle głowy rano, psujący się wzrok itd.
@@gonzomax111 Tak, bardzo. Już nie zaciskam przez sen szczęki a dzięki temu przestały opadać mi dziąsła i nie mam bóli głowy. Oczywiście przy silnym stresie zaciskanie powraca ale już wiem co robić i odpalam masaż.
Z wieloma stomatologami rozmawiałam na temat zaciskania zębów(w ciągu dnia i w czasie snu), żaden nigdy nie zaproponował mi żadnej pomocy, żadnej wkładki.
Witam. Bardzo dobry i pomocny wykład. Z mojego doświadczenia wynika, że wkładki działają pobudzająco, bo zaczynasz je naciskać, jakby żuć gumę i łapiesz się na tym... Oczywiście to dobrze, że pozwalają ci na zorientowanie się, że zaczynasz "pracować" żuchwą bez wyraźnej potrzeby i już świadomie to kontrolować. Ale... Podczas snu nic z tym nie zrobisz czyli tak samo jak i bez wkładek... Efekt to przegryziona wkładka. Z jednej strony to dobrze, że nie własne zęby ale już kolejnej nie zamawiam. Spróbuję pańskiej metody.
2 роки тому
No nie ma tu niestety łatwych rozwiązań, sprawa jest złożona i trzeba szukać indywidualnych rozwiązań. Moja propozycja też nie rozwiązuje problemu, ale może trochę obniży napięcie i przyniesie ulgę. Warto też pracować nad czynnikami powodującymi zwiększenie napięcia ( postawa, napięcie emocjonalne, nawyki), ale to też takie proste nie jest. Dziękuję za cenną uwagę i pozdrawiam!
Coś w tym jest. Mam odruch jakby ,,trzymania" tej nakładki ale mimo wszystko ucisk nie jest tak silny jakby jej nie było bo w nocy wczesniej czy później i tak zacznę ściskać i wtedy z zębów pomsta :) A i mięsień zaciśnie się mocniej. Wiec już lepiej ją mieć. Tylko oczywiscie, twarda, plastikowa. Droga sprawa tak ją wymieniać 2 razy w roku ale cóż....
Dzień dobry, zaczynam pracę z twarzą zgodnie z wytycznymi z filmu, dam znać czy coś się zmieniło. Co do wkładek od dentysty, to one jedynie nie pozwolą na dalsze ścieranie się zębów, natomiast w mojej ocenie potęgują efekt ich zaciskania. To że mam je w ustach wytwarza chęć ich zagryzania. Twarde wkładki de facto mogą powodować dalsze ścieranie zębów. Jedno wiem napewno, one nie zlikwidują problemu.
Nakładka wytrzymuje u mnie kilka miesięcy. Później jest w takim stanie jakby dinozaur ją pogryzł :) Strasznie ją maltretuję. Chociaż ostatnio, dzięki samokontroli stresu, lekom uspokajającym i masażom jest lepiej.
Przyczyna nieznana ? Przecież to stres i nerwica. Lekarz, który robił mi botoks dwa razy po 700 zł powiedział : "po co pani się tak męczy lepiej wziąć leki od psychiatry." No nie wzięłam, zaczęłam medytować 😁 kilka nakładek, masaże u rehabilitanta. A i botoks nie pomógł.
Wkładka silikonowa wystarcza na pół roku. Protetycy zastanawiają się, jaki to ma by rodzaj wkładki i jaki to ma być silikon. Twardy, miękki, nakładka na górną czy na dolną szczękę. Szyna norweska nie zdała roli, bo strasznie wykrzywiła zęby. Spróbuję zatem masaż.
Zgadzam się. W moim wypadku też nie zdała egzaminu i drugiej już nie zrobię, tym bardziej, że koszt nie jest mały. Mam pewność, że to nie dla mnie, ponieważ zakładając ją odczuwałam zwiększoną potrzebę nagryzania, na mnie działa ona pobudzająco.
@@annamajcher2437 ja miałam już niejedną i to różnej twardości: miękką, twardą i półtwardą. Nakładka z miękkiego silikonu odpada, bo po jednej nocy była już przegryziona i 150 zł poszloooo ... Najlepsze są średniej twardości . Niestety, ja juz muszę używać nakładki, bo tak piłuję zębami, że wypadają mi wszystkie plomby :D Metoda skandynawskiego leczenia bruksizmu z zastosowaniem szyny relaksacyjnej ... dla mnie to był niewypał. Stomatolodzy mają z tym problem i chyba sami nie wiedzą jak to leczyć, niektóry nawet myślą, że nakładki robi sie tylko do wybielania. Byłam parę razy do nastawienie żuchwy, czułam, że robi się "ciężka" i zmęczona , a potem nastąpiłam blokada. Stawu skroniowo - żuchwowego nie można wymienić :D a szkoda.
Co to jest ta szyna norweska? Bo ja też mam szyny ( różne już przerobiłam przez 20 lat) i faktycznie, w ostatnim czasie też zaczęłam podejrzewać, że to właśnie szyna, która miała chronić to niestety powykrzywiala zęby... Ale o norweskiej szynie nie slyszalam
Witam mam pytanie dotyczące mojego przypadku iż nie mam już bólow żuchwy ale mam bóle głowy napięciowe migrenowe. Szczęka z lewej strony chrupie strzela. Gdzie powinienem szukać pomocy? Może jakaś rada?
Dziękuję za bardzo interesujące informacje. Mam pytanie: czy używanie deprogramatora może wpłynąć na poprawę zgryzu i eliminację bruksizmu? Jaki jest konieczny czas korzystania z niego przed odbudową zębów?
Рік тому
Proszę to pytanie skierować do osoby, która tę formę terapii Pani zaordynowała. Serdecznie pozdrawiam😊
na Pana kanale jestem dopiero ok.2 tygodni ,pomocy szukam od 25 lat zjechałam pół Polski i nie uzyskałam pomocy najpierw stomatolodzy pozbawili mnie częsc zdrowych tylnych zębów a bóle jak miałam tak mam ,Gdzie nie byłam nawizycie jak wspomniałam o internecie to mnie wysmiewali.Ale z tej bezsilnosci olałam to co mówia o internecie i zaczełam się leczyc na własna rękę,zaczełam robić te masarze razem z Panem i wygłada na to że sa pierwsze efekty,chociarz nie chcę zapeszyć bo czasami miałam taką remisje od bólu.bóle mam codziennie w okolicach rzuchwy
Jestem po porażeniu nerwu twarzowego 8 miesięcy z powikłaniami, sykineza i mocne napięcie mięsni, głownie dżwigacza wargi górnej i jarzmowych. Czy są na to jakieś metody rozlużniające? Szczególnie ten dzwigacz mnie wykańcza bo aż podnosi wargę do góry, utrudnia picie i jedzenie i to napięcie sprawia permanentny ból. Szczególnie takie ciągnięcie odmięsnia okręznego oka przyśrodkowo obok nosa do okręznego ust. Nie mogę nigdzie znależć wskazówek co i jak wtedy rozlużniać, wszystko się raczej skupia na tych zewnętrznych partiach twarzy.
Panie Marcinie, mała opuchlizna utrzymująca się po zewnętrznej stronie kolana po 11 miesiącach od zabiegu(bez bólu) , jak z tym pracować?
2 роки тому+1
Trudny temat korespondencyjnie i nie tylko. Być może są tam jakieś zrosty utrudniające przepływ limfy, być może coś tam się jeszcze goi. Warto spróbować pracy z flossingiem, bo uruchamia tkanki w warstwach powierzchownych, choć nie tylko. Pozdrawiam serdecznie!
Witam jasnowidza ,a ja myślałam że jest Pan doktorem,ślicznie dziękuję, a pytanie mam jeszcze ,czy może być ten bruksizm ,ale bez zgrzytania zębami? Pozdrawiam, miłego dnia 😊❗
2 роки тому+4
Bruksizm nie musi oznaczać zgrzytania, może dotyczyć tylko zaciskania zębów. Pozdrawiam serdecznie!
Wspomniał Pan, że przygryzanie ust, gryzienie różnych przedmiotów wpływa na zwiększenie napięcia mięśni, a spotkałam się z opinią, że właśnie intensywne pogryzienie czegoś przed snem spowoduje rozluźnienie, rozładowanie emocji i obniżenie tego napięcia, tym samym zmniejszając problem bruksizmu... czy może Pan się do tego odnieść?
Рік тому
Czym innym jest chwilowe pogryzienie czegoś, po czym następuje relaks a czym innym nawykowe nadużywanie😊. Serdecznie pozdrawiam
Witam, wszystkie porady oglądam z dużym skupieniem, mam , miałam spore problemy z kręgosłupem. Z wdzięcznością dziękuję za wszystkie pomocne filmiki. Problem mojego męża jest bliższy tej teraz poruszonej tematyce, mianowicie podczas jedzenia słychać strzelanie szczęki. Czy znajdę u Pana filmik jak z tym problem sobie poradzić? Pozdrawiam serdecznie 🙂
Ja nie polecam. Botoks rozluźnił przy okazji inne poboczne mięśnie i nie mogłam się uśmiechnąć bo mięśnie nie podnosiły ust. Koszmar. I tak przez 5-6 miesięcy.
super. szacun dla Pana
Dziękuję ❤
Super wartościowy filmik!
Dzień dobry, dziękuję, zrobiłem te masaże i na stan teraźniejszy po 20 minutach dość pomogło...a myślałem że to zapalenie ucha...wieczorem zrobie znowu te ćwiczenia,,,cześć
Wartościowy film
Czuje niewielką poprawę już po dziesieciu minutach ćwiczeń, będę oczywiscie ćwiczyć dalej kilka razy dziennie
Pozdrawiam serdeczne
Witam Panie Marcinie, dziękuję za kolejny materiał. Dotyczy też mnie. Chciałam dorzucić jeszcze odnośnie tzw bruksizmu tzn przyczyn. Mój rozpoczął się z momentem spiłowania mi zdrowych zębów w celu wyrównania zgryzu🙀 od tego momentu moja żuchwa zupełnie zmieniła ustawienie, prze 2 tyg. Rozmawiając z ludźmi gryzłam się w język i czułam że dolne zęby nie są kompatybilne z górnymi. Koszmar! Od tego czasu cierpię na bruksizm. Wkładki dają tylko tyle, że ochraniają szkliwo zębów. Problem z tymi napięciami zwacza, skroniowego może się też zacząć właśnie po nawet wstawieni plomby i jej np wystawaniu nawet milimetr poza ząb. Oczywiście ufałam mojej dentystce i mam. Teraz muszę kupę kasy wydać chyba na odbudowę tego zgryzu. Pozdrawiam serdecznie.
No to klops, to pokazuje jak drobna z pozoru zmiana może namieszać w napięciach w ciele. Trudny temat, też kiedyś miałem spiłowywane zęby i nigdy tego nie rozważałem za negatywne. Myślę, że wielu z nas ufa, a i sam stomatolog nie przewidział efektu. Życzę powodzenia w unormowaniu sytuacji, organizm ma duże zdolności adaptacyjne i jest szansa, że z czasem przez ćwiczenia propriocepcja i napięcia wrócą do normy. Dziękuję za bezcenny komentarz. Pozdrawiam serdecznie!
przepraszam, przez nie uwagę wysłałam niedokonczony komentarz,ból jest po obu stronach konkretnie pod policzkami i na dole szczeki,jestem bardzo wdzięczna mam nadzieję ż w koncu moja gechenna się skończy.Jest Pan wielki ,szkoda że jest tak mało ludzi jak Pan.Pozdrawiam z całego serca
Wkładka silikonowa zaleconą i wykonana przez stomatologa do snu była na górną szczękę, 250,00 zł zapłaciłam, była użyteczna dwa tygodnie i wygryzłam w niej dziury przez które wychodziły moje zęby. Protezę górną starłam zębami dolnymi, w górnych zębach (tzw oczne) dolnymi zębami wyżłobiłam ich wnętrze...Kasuję mięsień żuchwy i mięsień policzkowy. Od dziś dołożę dodatkowo pokazane przez Pana ćwiczenia-masarze. Dziękuję 🌹
Wkładka na bruksizm powinna się stosować twardą . 250 zł to bardzo tanio. Taka syna dla relaksacji kosztuje od 1800 do 3500 zł
Bolało przy masowaniu, ale za to teraz jest bossko. Jakbym odzyskała twarz 😊👍
Oglądam te epizody i z każdym kolejnym widzę ile mam pracy nad sobą. Bruksizm dotyczy także mnie. Serdecznie pozdrawiam i dziękuję za tą wiedzę, która się Pan z nami dzieli.
Kolejna porcja przydatnej wiedzy. Naturalnie, jestem bruksistką. Dziękuję serdecznie za bezcenne rady, dzięki Panu teraz wiem, jak sobie pomóc ćwiczeniami. Pozdrawiam serdecznie!
Dziękuję bardzo
❤❤❤
👍 Materiał bardzo pomocny 👍 Tego rozciągania mój rehabilitant nie znał i nie zalecił 👍 Podziękowania
💙🙏💙 Masuję oczodoły, całą czaszkę, uszy, szyję, opukuję różne miejsca na czaszce i twarzy. Oprócz bruksizmu mam jeszcze problem z kręgami szyjnymi. Terapia czaszkowo-krzyzowa,. Ćwiczenia z oddechem. Niestabilność odcinka szyjnego w połączeniu z bruksizmem to bóle głowy rano, psujący się wzrok itd.
Mam dokładnie to samo juz czasem brak mi sił
Bardzo dziękuję za porady. Od dziś wprowadzam masaż do swojej rutyny. Już przy pierwszym razie poczułam niezłą ulgę. Pozdrawiam!
Dalo to jakieś rezultaty?
@@gonzomax111 Tak, bardzo. Już nie zaciskam przez sen szczęki a dzięki temu przestały opadać mi dziąsła i nie mam bóli głowy. Oczywiście przy silnym stresie zaciskanie powraca ale już wiem co robić i odpalam masaż.
Super
Dziękuję bardzo za wyjaśnienia
Stosuje wkladke
Juz wiele lat
Pomaga
A teraz masuje
Witam Pana dziękuję bardzo za filmiki ćwiczę i mni pomaga
Super👍🏻😊
Z wieloma stomatologami rozmawiałam na temat zaciskania zębów(w ciągu dnia i w czasie snu), żaden nigdy nie zaproponował mi żadnej pomocy, żadnej wkładki.
Mnie wspomnieli jak mi się już zaczęły sypać/ pękać zęby...
Dzięki za kolejny ciekawy filmik😊👍
mam to w dzień,wcale nie w nocy.Masakra,zgrzytam zębami i nie mogę tego znieść.Dziekuje za rady
Dziękuję za materiał. Podejrzewam u siebie ten problem, więc chętnie skorzystam z porady. Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuje
Super!! Do śpiewu też się bardzo przydaje!!! Dziękuję!!!
Mam nadzieje ze to pomoże bo różne filmiki oglądałam i nic nie pomaga od 5dni
Super!
Witam. Bardzo dobry i pomocny wykład.
Z mojego doświadczenia wynika, że wkładki działają pobudzająco, bo zaczynasz je naciskać, jakby żuć gumę i łapiesz się na tym... Oczywiście to dobrze, że pozwalają ci na zorientowanie się, że zaczynasz "pracować" żuchwą bez wyraźnej potrzeby i już świadomie to kontrolować. Ale... Podczas snu nic z tym nie zrobisz czyli tak samo jak i bez wkładek... Efekt to przegryziona wkładka. Z jednej strony to dobrze, że nie własne zęby ale już kolejnej nie zamawiam. Spróbuję pańskiej metody.
No nie ma tu niestety łatwych rozwiązań, sprawa jest złożona i trzeba szukać indywidualnych rozwiązań. Moja propozycja też nie rozwiązuje problemu, ale może trochę obniży napięcie i przyniesie ulgę. Warto też pracować nad czynnikami powodującymi zwiększenie napięcia ( postawa, napięcie emocjonalne, nawyki), ale to też takie proste nie jest. Dziękuję za cenną uwagę i pozdrawiam!
Dlatego robi się sztywne szyny. W tzw.polozeniu relaksacyjnym żuchwy, po uprzedniej deprogramacji mięśni.
Miękka szyna jest szkodliwa.
Ja mam wkładkę. Zeby mam wytarte .pod językiem mnie boli ucho mnie boli ,zgrzyta mi cos .masakra .czasem nawet gardło. Będę masować
Coś w tym jest. Mam odruch jakby ,,trzymania" tej nakładki ale mimo wszystko ucisk nie jest tak silny jakby jej nie było bo w nocy wczesniej czy później i tak zacznę ściskać i wtedy z zębów pomsta :) A i mięsień zaciśnie się mocniej. Wiec już lepiej ją mieć. Tylko oczywiscie, twarda, plastikowa. Droga sprawa tak ją wymieniać 2 razy w roku ale cóż....
Dziękuje bardzo za filmik. Świetny i przydatny materiał. Ja dodatkowo stosuje Aparat Ora, który bardzo polecam.
Dzień dobry, zaczynam pracę z twarzą zgodnie z wytycznymi z filmu, dam znać czy coś się zmieniło. Co do wkładek od dentysty, to one jedynie nie pozwolą na dalsze ścieranie się zębów, natomiast w mojej ocenie potęgują efekt ich zaciskania. To że mam je w ustach wytwarza chęć ich zagryzania. Twarde wkładki de facto mogą powodować dalsze ścieranie zębów. Jedno wiem napewno, one nie zlikwidują problemu.
W trakcie serialu o zwierzętach w północno zachodnim zakątku RPA 😊👍
Częste przypadki, wiem od dentysty, nakładki silikonowe idą, jak świeże bułeczki, dzięki!👍😄
No idą, bo to naprawdę powszechny problem. I trzeba próbować różnych sposobów radzenia sobie z nim. Pozdrawiam serdecznie!
Nic dziwnego, jeśli po pół roku używania trzeba kupować następną ...
@@annamajcher2437 przymusu nie ma
Nakładka wytrzymuje u mnie kilka miesięcy. Później jest w takim stanie jakby dinozaur ją pogryzł :) Strasznie ją maltretuję. Chociaż ostatnio, dzięki samokontroli stresu, lekom uspokajającym i masażom jest lepiej.
Przyczyna nieznana ? Przecież to stres i nerwica. Lekarz, który robił mi botoks dwa razy po 700 zł powiedział : "po co pani się tak męczy lepiej wziąć leki od psychiatry." No nie wzięłam, zaczęłam medytować 😁 kilka nakładek, masaże u rehabilitanta. A i botoks nie pomógł.
Bardzo Panu dziękuję...
Wszystko dobrze ,tylko strasznie bolą ręce i palce...
I co z tym zrobić...?
Pomaga 😮
Wkładka silikonowa wystarcza na pół roku. Protetycy zastanawiają się, jaki to ma by rodzaj wkładki i jaki to ma być silikon. Twardy, miękki, nakładka na górną czy na dolną szczękę. Szyna norweska nie zdała roli, bo strasznie wykrzywiła zęby. Spróbuję zatem masaż.
Zgadzam się. W moim wypadku też nie zdała egzaminu i drugiej już nie zrobię, tym bardziej, że koszt nie jest mały. Mam pewność, że to nie dla mnie, ponieważ zakładając ją odczuwałam zwiększoną potrzebę nagryzania, na mnie działa ona pobudzająco.
@@annamajcher2437 ja miałam już niejedną i to różnej twardości: miękką, twardą i półtwardą. Nakładka z miękkiego silikonu odpada, bo po jednej nocy była już przegryziona i 150 zł poszloooo ... Najlepsze są średniej twardości . Niestety, ja juz muszę używać nakładki, bo tak piłuję zębami, że wypadają mi wszystkie plomby :D Metoda skandynawskiego leczenia bruksizmu z zastosowaniem szyny relaksacyjnej ... dla mnie to był niewypał. Stomatolodzy mają z tym problem i chyba sami nie wiedzą jak to leczyć, niektóry nawet myślą, że nakładki robi sie tylko do wybielania. Byłam parę razy do nastawienie żuchwy, czułam, że robi się "ciężka" i zmęczona , a potem nastąpiłam blokada. Stawu skroniowo - żuchwowego nie można wymienić :D a szkoda.
Co to jest ta szyna norweska? Bo ja też mam szyny ( różne już przerobiłam przez 20 lat) i faktycznie, w ostatnim czasie też zaczęłam podejrzewać, że to właśnie szyna, która miała chronić to niestety powykrzywiala zęby...
Ale o norweskiej szynie nie slyszalam
Czy w przypadku problemów stawowo-żuchwowych można gryźć jabłka?
У меня не бруксизм а лицевой неврит но упражнения вашы которые я делаю они мне помогаюи больше других.
❤
Witam mam pytanie dotyczące mojego przypadku iż nie mam już bólow żuchwy ale mam bóle głowy napięciowe migrenowe. Szczęka z lewej strony chrupie strzela. Gdzie powinienem szukać pomocy? Może jakaś rada?
Czy mocne zaciskanie szczęk poza bólem głowy może powodować również bóle oczu (przyczyny okulistyczne i neurologiczne wykluczone)?
Moje przewlekłe bóle karku i ramion pewnie wynikają z zaciśniętej szczęki 😳 Już zaczynam masowanie 👌… aaa… mam pytanie … Czy mogę masować mięśnie skroniowe , żuchwowe piłeczką z kolcami ?
Dziękuję za bardzo interesujące informacje. Mam pytanie: czy używanie deprogramatora może wpłynąć na poprawę zgryzu i eliminację bruksizmu? Jaki jest konieczny czas korzystania z niego przed odbudową zębów?
Proszę to pytanie skierować do osoby, która tę formę terapii Pani zaordynowała. Serdecznie pozdrawiam😊
@ Bardzo dziękuję za odpowiedź. Liczyłam na Pana opinię. Ale rozumiem.
Pozdrawiam.
na Pana kanale jestem dopiero ok.2 tygodni ,pomocy szukam od 25 lat zjechałam pół Polski i nie uzyskałam pomocy najpierw stomatolodzy pozbawili mnie częsc zdrowych tylnych zębów a bóle jak miałam tak mam ,Gdzie nie byłam nawizycie jak wspomniałam o internecie to mnie wysmiewali.Ale z tej bezsilnosci olałam to co mówia o internecie i zaczełam się leczyc na własna rękę,zaczełam robić te masarze razem z Panem i wygłada na to że sa pierwsze efekty,chociarz nie chcę zapeszyć bo czasami miałam taką remisje od bólu.bóle mam codziennie w okolicach rzuchwy
Też miałam taki problem.Okazało się że to przestawiony staw Żuchwowo-skroniowy .Proszę szukać pomocy u dobrego kręglaża
Jestem po porażeniu nerwu twarzowego 8 miesięcy z powikłaniami, sykineza i mocne napięcie mięsni, głownie dżwigacza wargi górnej i jarzmowych. Czy są na to jakieś metody rozlużniające? Szczególnie ten dzwigacz mnie wykańcza bo aż podnosi wargę do góry, utrudnia picie i jedzenie i to napięcie sprawia permanentny ból. Szczególnie takie ciągnięcie odmięsnia okręznego oka przyśrodkowo obok nosa do okręznego ust. Nie mogę nigdzie znależć wskazówek co i jak wtedy rozlużniać, wszystko się raczej skupia na tych zewnętrznych partiach twarzy.
Panie Marcinie, mała opuchlizna utrzymująca się po zewnętrznej stronie kolana po 11 miesiącach od zabiegu(bez bólu) , jak z tym pracować?
Trudny temat korespondencyjnie i nie tylko. Być może są tam jakieś zrosty utrudniające przepływ limfy, być może coś tam się jeszcze goi. Warto spróbować pracy z flossingiem, bo uruchamia tkanki w warstwach powierzchownych, choć nie tylko. Pozdrawiam serdecznie!
@ dziekuje za odpowiedz !
Witam jasnowidza ,a ja myślałam że jest Pan doktorem,ślicznie dziękuję, a pytanie mam jeszcze ,czy może być ten bruksizm ,ale bez zgrzytania zębami? Pozdrawiam, miłego dnia 😊❗
Bruksizm nie musi oznaczać zgrzytania, może dotyczyć tylko zaciskania zębów. Pozdrawiam serdecznie!
Wspomniał Pan, że przygryzanie ust, gryzienie różnych przedmiotów wpływa na zwiększenie napięcia mięśni, a spotkałam się z opinią, że właśnie intensywne pogryzienie czegoś przed snem spowoduje rozluźnienie, rozładowanie emocji i obniżenie tego napięcia, tym samym zmniejszając problem bruksizmu... czy może Pan się do tego odnieść?
Czym innym jest chwilowe pogryzienie czegoś, po czym następuje relaks a czym innym nawykowe nadużywanie😊. Serdecznie pozdrawiam
👍
Witam, wszystkie porady oglądam z dużym skupieniem, mam , miałam spore problemy z kręgosłupem. Z wdzięcznością dziękuję za wszystkie pomocne filmiki. Problem mojego męża jest bliższy tej teraz poruszonej tematyce, mianowicie podczas jedzenia słychać strzelanie szczęki. Czy znajdę u Pana filmik jak z tym problem sobie poradzić? Pozdrawiam serdecznie 🙂
Czy poleca Pan botoks na bruksizm?
Ja polecam...u mnie to ok 6 miesięcy ulgi...warto zrobić i efekt uboczny to wyszczuplenie twarzy 😊
Ja nie polecam. Botoks rozluźnił przy okazji inne poboczne mięśnie i nie mogłam się uśmiechnąć bo mięśnie nie podnosiły ust. Koszmar. I tak przez 5-6 miesięcy.
@@zaralushlush5903 może miała Pani zle podany ..mój lekarz robił mi i kilku moim znajomym..każda bardzo zadowolona
👍