Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
😊ชอบมาก🎉ดีมาก❤สนุกมากคะ!😊😊😊
1.ไข่ 2.ปลา 3.ผักคะน้า 4.ผักบล๊อกเคอลี่ 5.ถั่วชนิดต่างๆ 6. มันเทศ 7.ส้ม
ขอบคุณสำหรับการรับชมจ้า
ให้ระวังยาฆ่าแมลงตกค้างด้วยครับ
ไข่ไก่ ปลา คะน้า ถั่วบล็อคเคอรี่ ส้ม มันม่วง ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณที่รับชมจ้า
น่ารักมากทวนด้วย555❤❤❤
ถั่วกินเยอะไม่ได้ถ้าเป็นโรคเก๊าท์
❤❤ชอบคลิปนี้มากค่ะ จะทำตามที่แอดแนะนำค่ะ จากโคราชเด้อค่ะ ❤❤
ขอบคุณหลายๆ เด้อค่ะ ❤❤❤
เป็นประโยชน์มากๆเลยครับ ขอขอบคุณมากๆเลยนะครับ ❤️
ขอบคุณมากๆ เลยนะคะที่รับชมและขอบคุณสำหรับกำลังใจดีๆ ที่มอบให้สุดติ่งค่ะ
ข้อมูลชัดเจน ทานแล้วได้ผลตามที่บอกจริงๆค่ะ
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
ขอบคุณคับ
สาระดีมากค่ะ
ขอบคุณมากๆ เลยจ้า
ขอบคุณค่ะ❤❤❤
เยี่ยมมาก ขอบคุณที่แบ่งปันสิ่งดีๆมีประโยชน์มากเลยจ้า
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยจ้า
การวิจัยซ้ำๆ ช่วยในการรักษาที่ตรงจุด
เป็นคลิปที่ฟังไพเราะ สุภาพ มีข้อมูลอัดแน่น
ขอบคุณสำหรับสาระดีดีค่ะ😊
ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณมาก...ดีและมีประโยชน์
ดีจริง ๆเป็นอาหารที่ชอบกินอยู่แล้ว
อย่าลืมกินในปริมาณที่เหมาะสมด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นค่ะ
สุดยอด👍🏻👍🏻ชอบมาก
อย่าลืมหามากินให้ได้บ่อยๆ เลยนะคะ
สวัสดี😊
สวัสดีจ้า
ชอบผัก+ผลไม้ แต่เบื่อสารพิษตกค้าง
ขอบคุณความรู้ดีๆ ค่ะ
ຂອບໃຈຫລາຍໆຄ໋ະ❤❤
ขอบคุณที่รับชมหลายๆ เด้อจ้า
❤ ชอบทุกอย่างเลยค่ะ 😊
ดีต่อสุขภาพมากๆ ด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะขอบคุณค่ะ❤
สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากๆ เลยนะคะ สำหรับการรับชมค่ะ
เสียงเพราะคมชัดมากครับ
ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณจ้า
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ❤
Thank you for sharing this information. I washing this video from New Zealand. 🌷
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยจ้า
🙏🏼🥰💖ขอบคุณที่นำเสนอนะคะ
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยนะคะ
Thank you ❤😊
ขอบคุณ
จ้า
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ ร ลชัดเจนมากค่ะ ติดตามนะคะ🙏✌🎉🎊
ชอบทานมากค่ะ
กินในปริมาณที่เหมาะสม ร่างกายก็จะได้รับสารอาหารที่ดีและมีประโยชน์อย่างเต็มเปี่ยมค่ะ
ผมยุ่ในขั้น..เป็นแผลที่หัวแม่เท้ามา2อาทิตย์แล้วหายยากมาก..อาการชาครึ่งเท้าแล้วข้างขวา..ผมทานมังสวิรัต...โปรดช่วยแนะนำ..ด้วยขอบพระคุณมาก..ครับ
ไปพบคุณหมอเพื่อตรวจสุขภาพจะดีกว่านะคะ ปล่อยไว้นานๆ อาจจะเกิดผลเสียต่อสุขภาพได้ค่ะ
ใช้ผงขมิ้นชันใส่ไปที่แผลจะหายเร็วมาก
ไข่ต้มกับน้ำเต้าหู้ค่ะ กินตอนเย็นแทนข้าว ตอนนี้ลดได้ 10 ก.ก.ค่ะ
ดูแลสุขภาพตัวเองดีมากๆ เลยค่ะ
น้ำเต้าหู้นี้แบบไม่หวานใช่ไหม ไช่กี่ฟอง
น้ำเต้าหู้นี้แบบไม่หวานใช่ไหม ไข่กี่ฟองครับ
ขอบคุณค่ะ..
เราต้องรู้จักใช้จ่ายจะได้กินปลาอร่อยจังหวะไงครับ
กินไข่ทุกวันเหมือนกัน วันละสองฟอง
ร่างกายได้รับโปรตีนที่ดีและมีคุณภาพค่ะ ช่วยให้สุขภาพดีด้วยค่ะ
ประโยชร์หอมแดง
ตอบกลับทุกคนเลยหรือนี่..**ขยันจริงๆ##🎉😅
ขอขอบคุณสำหรับข้อมูลและความรู้สุดเลิฟ😮🤤😋💝
ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้เรืองของสุขภาพ สุขภาพดีเราก็มีความสุข❤
หนูเป็นเบาหวานค่ะ ทานไข่ต้มวันละ 3 ฟอง เยอะไปมั้ยคะ
ผู้ป่วยโรคเบาหวานบางท่านก็กินไข่ต้มเยอะประมาณนี้ แต่ก็ไม่ได้กินทุกวัน จึงไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพค่ะ แต่ก็มีผู้ป่วยโรคเบาหวานบางท่านที่ต้องจำกัดปริมาณในการกินไข่ต้มเพียงแค่ 1 ฟองต่อสัปดาห์เท่านั้น ดังนั้นเพื่อสุขภาพที่ดีควรปรึกษาแพทย์ดีกว่าค่ะ
ปรึกษาแพทย์ดีที่สุด
ำข่ ปลา คะน้า บล๊อกโครี่ ถั่ว ส้ม มัน
1.ໄຂ່ໄກ່2.ປາ3.ຜັກຄາດນ້າ4.ຫມາກຖົ່ວດິນ5.ມັນເທດ (ສີມ້ວງ)6.ຫມາກກ້ຽງ7.ຜັກບ໋ອກໂຄລີ້
เบาหวานกินใด้ทุกวันมัยคับ
ผู้ป่วยโรคเบาหวานก็กินได้นะคะ เพียงแต่ว่าอย่าลืมกินอาหารให้หลากหลาย พร้อมควบคุมปริมาณอาหารที่มีน้ำตาลมากๆ และกินผักเยอะๆ กินผลไม้ให้มากขึ้น ก็จะช่วยให้สุขภาพดีและระดับน้ำตาลคงที่ได้ค่ะ
🙏🙏🙏❤️
ไข่แดงกินแล้วเป็นความดันใหม
สุขภาพดีกินได้ไม่เป็นความดันจ้า เพียงแค่กินไข่วันละ 1 ฟอง ก็ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ดีอย่างเต็มเปี่ยมแล้วค่ะ
ทานไข่วันละ 3 ฟองมากไปมั้ยคะ
ก็ถือว่าไม่มากเกินไปนะคะ สำหรับคนที่มีสุขภาพที่ดี แต่ก็อย่าลืมกินผักและผลไม้ให้ได้ทุกวันด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ
สาระดีครับ
ระหว่าง..1)ส้มกับฝรั่ง, 2)ผักคะน้ากับกะหล่ำปลี..ควรจะเลือกกินอะไรดี??? ครับ
สามารถเลือกกินได้ทั้งหมดเลยนะคะ มีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งนั้นเลยค่ะ กินสลับสับเปลี่ยนกันก็ได้จ้า
กินได้ทุกวัน แล้วจะไหวมั้ย จะเบื่อซะก่อนมั้ยฮะ
อย่าลืมกินอาหารให้หลากหลายด้วยนะคะ ทั้งไม่เบื่อและร่างกายยังจะได้รับสารอาหารที่หลากหลายด้วยค่ะ
สารเคมีมากที่สุดคือส้มทั้งเเบบนำเข้าเเละในประเทศ ไม่เเน่ใจจะคุ้มใหมก้บสารเคมี
มัน ทำให้อ้วน ได้หรือไม่คะ
กินในปริมาณที่เหมาะสมก็ไม่ต้องกังวลในเรื่องน้ำหนักตัวเลยนะคะ และที่สำคัญเพื่อสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้น อย่ากินอาหารแบบเดิมซ้ำๆ เป็นเวลานานๆ นะคะ ควรกินอาหารให้หลากหลายในปริมาณที่เหมาะสม สุขภาพดีก็อยู่ใกล้แค่เอื้อมแล้วล่ะค่ะ
รายการดีครับ
ไข่ต้มเป็นเก๊ากินได้ไหม
ไข่สามารถกินได้ตามปกติเลยจ้า แต่ก็อย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆ ด้วยนะคะ เพื่อที่ร่างกายจะได้ขับกรดยูริกออกทางปัสสาวะค่ะ
👍
ถั่ววอนัดคนฟอกไตกินได้มัย
สำหรับผู้ป่วยโรคไต อาหารประเภทถั่วสามารถกินได้ค่ะ แต่จะต้องจำกัดปริมาณในการกินนะคะ แต่เพื่อสุขภาพที่ดีกว่า ควรเลือกกินเป็นอาหารที่มีโซเดียมต่ำ อย่างเช่นผักสีขาวหรือผักสีเขียวอ่อนค่ะ
ช่วงนี้ส้มแพงมาก
กินผลไม้ให้หลากหลายในปริมาณที่พอดีก็จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ดีอย่างเต็มเปี่ยมแล้วล่ะค่ะ
ไขไก่/ปลา/ผักคะน้า/บล็อคโคลี่/ถั่วชนิดต่างๆ/มันเทศ/ส้ม
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยค่ะ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
เพิ่งรุ้ว่าไข่มีวิตามินC
ขอบคุณที่รับชมนะคะ
ผักที่แนะนำมา สามารถปิ้ง_ย่างได้ขนาดไหนและวิตามินจะละลายไปมากรึไม่
🎉
❤❤
มันเทศ ส้ม ไม่เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวานทั้งชนิดหนึ่ง และสอง จากปริมาณน้ำตาลที่ค่อนข้างสูง
เหรอคะ
แต่@@Soodting
มีนน้ำตาลสูงเรากินบ่อยแป้งเปลี่ยนเป็นน้ำตาลตรวจสุขภาพออกมาไตรกีฯขึ้นแบบสูงมาก
@@Soodting😢😢😢
ปลาแซลมอน ผักคะน้า บลอคโคลี่ ไม่เหมาะกับผู้ป่วยโรคไต จากโปตัสเซียมสูง
🌏🌈🌟🙇♀️🙏ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆนะค่ะ. *ปล.💪🦸♀️รักตัวเองนะคะ🙆♀️ครอบครัวนะคะ✅😂🤗🥳👻⚰✌
คนไทยส่วนใหญ่จะพูดว่าคนกินเนื้อเป็นคนมีเงินส่วนคนกินผักเป็นคนจนคนที่พูดแบบนี้ไม้รู้เรื่องอะไรเลยในการใช้ชีวิตครอบครัวข้างบ้านผมเองบ้านหนึ่งจนกินแต่ผักอายู,,90,-93,แล้วตอนนี้,,อีกไม่นาน,,บ้าน,,ำนแต่เนื้อสัตว์,,เมียตาย,54,,สามีตาย 61,คิดดูแล้วแต่จะคิดนะ
🙏 ขอบคุณข้อมูลดีๆเกี่ยวกับอาหารที่มีประโยชน์ค่ะ👍👍❤
❤🎧😊
ขยต@@Soodting
😊😊😊
ถ้าโลกเรามีแต่คนและพืชคนจะอยู่ได้ไหมน้อ+สัตว์ไม่น่าเกิดมาสนองความใคร่ของมนุษย์เลย
❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🙏
ไข่แดง ไม่เหมาะกับผู้มีปัญหาไต จากฟอสฟอรัสสูง
❤❤❤🎉🎉🎉😊😊
😅
อะไรดีหมดแต่ยาฆ่าแมลงมากย้ำยา
ขอบคุณสำหรับการรับชมค่ะ
💞🌹🇹🇭👨👩👦🙂👍🏻😋😋
แนะนำ Chia seedsในนํ้าหรือนํ้าถัวเหลือง หรือดื่มนํ้าใส่นํ้ามะนาว ไข่ต้มวันฟอง ข้าวโอ๊ต ดื่มกาแฟดำาไม่ใส่นํ้าตาล ทำาอย่างนี้ตั้งแต่อายุ น้อยๆ แก่ตัวไปจะไม่มีโรคประจำตัวแน่นอน
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำเพื่อสุขภาพที่ดีนี้มากๆ เลยค่ะ
ไข่เป็ดคุณภาพดีกว่า
ขอบคุณข้อมูลที่ดีที่สุดค่ะ
ขอบคุณค่า
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณที่รับชมมากๆ จ้า
❤❤❤ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณที่รับชมค่ะ
ขอบคุณสุดติ่งมากๆครับแนะนำแต่สิ่งที่มีประโยชน์มากมายขอให้มีความสุขกายสุขใจนะครับ❤❤❤❤
ขอบคุณมากๆ เลยนะคะ
ผมต้องรับประทานแล้วใครมาว่ากินไรให้ไปครอบครัวเขานะเราฟังช่องนี้พักไหนมันมีความหมายไงโชคดีรวยด้วย😂❤
ขอบคุณมากดูดีมีประโยนช์มากๆค่ะ🙏💞⚘️👍
เยี้ยมมากๆชอบกินทุกอย่างที่กล่าวมาครับและกินประจำครับ
ดีต่อสุขภาพมากๆ เลยค่ะ และขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยนะคะ
ไข่ต้มกับกล้วยน้ำว้ากินทุกวันไม่เบื่อด้วย🍌🥚
กล้วยและไข่มีประโยชน์ต่อสุขภาพในหลายๆ ด้านเลยล่ะค่ะ และอย่าลืมกินผักและผลไม้สดให้ได้บ่อยๆ ด้วยนะคะ ยิ่งจะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีมากขึ้นค่ะ
เหมือนกันครับ
1ดู🎉ดู¡😊.'@@Soodting ควบ่ดู!
แอดมินควรเน้นย้ำว่าเหมาะเฉพาะกับผู้ที่ปกติเท่านั้น
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำมากๆ เลยค่ะ สุดติ่งจะนำไปปรับปรุงค่ะ
จริงค่ะเพราะเราป่วยเส้นเลือดอุดตันอาหารต้องห้ามเยอะมาก
บอกแต่ประโยชน์กลับกันควรบอกผลเสียด้วยเช่นไข่เค็มไข่ฉี่ม้า
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆ ค่ะ สุดติ่งจะนำไปปรับปรุงค่ะ
😊ชอบมาก🎉ดีมาก❤สนุกมากคะ!😊😊😊
1.ไข่ 2.ปลา 3.ผักคะน้า 4.ผักบล๊อกเคอลี่ 5.ถั่วชนิดต่างๆ 6. มันเทศ 7.ส้ม
ขอบคุณสำหรับการรับชมจ้า
ให้ระวังยาฆ่าแมลงตกค้างด้วยครับ
ไข่ไก่ ปลา คะน้า ถั่ว
บล็อคเคอรี่ ส้ม มันม่วง ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณที่รับชมจ้า
น่ารักมากทวนด้วย555❤❤❤
ถั่วกินเยอะไม่ได้ถ้าเป็นโรคเก๊าท์
❤❤ชอบคลิปนี้มากค่ะ จะทำตามที่แอดแนะนำค่ะ จากโคราชเด้อค่ะ ❤❤
ขอบคุณหลายๆ เด้อค่ะ ❤❤❤
เป็นประโยชน์มากๆเลยครับ ขอขอบคุณมากๆเลยนะครับ ❤️
ขอบคุณมากๆ เลยนะคะที่รับชมและขอบคุณสำหรับกำลังใจดีๆ ที่มอบให้สุดติ่งค่ะ
ข้อมูลชัดเจน ทานแล้วได้ผลตามที่บอกจริงๆค่ะ
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
ขอบคุณคับ
ขอบคุณที่รับชมจ้า
สาระดีมากค่ะ
ขอบคุณมากๆ เลยจ้า
ขอบคุณค่ะ❤❤❤
ขอบคุณมากๆ เลยจ้า
เยี่ยมมาก ขอบคุณที่แบ่งปันสิ่งดีๆมีประโยชน์มากเลยจ้า
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยจ้า
การวิจัยซ้ำๆ ช่วยในการรักษาที่ตรงจุด
เป็นคลิปที่ฟังไพเราะ สุภาพ มีข้อมูลอัดแน่น
ขอบคุณมากๆ เลยจ้า
ขอบคุณสำหรับสาระดีดีค่ะ😊
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยจ้า
ขอบคุณมาก...ดีและมีประโยชน์
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
ดีจริง ๆเป็นอาหารที่ชอบกินอยู่แล้ว
อย่าลืมกินในปริมาณที่เหมาะสมด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นค่ะ
สุดยอด👍🏻👍🏻ชอบมาก
อย่าลืมหามากินให้ได้บ่อยๆ เลยนะคะ
สวัสดี😊
สวัสดีจ้า
ชอบผัก+ผลไม้ แต่เบื่อสารพิษตกค้าง
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆ ค่ะ
ขอบคุณที่รับชมจ้า
ຂອບໃຈຫລາຍໆຄ໋ະ❤❤
ขอบคุณที่รับชมหลายๆ เด้อจ้า
❤ ชอบทุกอย่างเลยค่ะ 😊
ดีต่อสุขภาพมากๆ ด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะ
ขอบคุณค่ะ❤
สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากๆ เลยนะคะ สำหรับการรับชมค่ะ
เสียงเพราะคมชัดมากครับ
ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณจ้า
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณที่รับชมจ้า
ขอบคุณมากค่ะ❤
ขอบคุณที่รับชมจ้า
Thank you for sharing this information. I washing this video from New Zealand. 🌷
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยจ้า
🙏🏼🥰💖ขอบคุณที่นำเสนอนะคะ
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยนะคะ
Thank you ❤😊
ขอบคุณจ้า
ขอบคุณ
จ้า
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะคะ ร ลชัดเจนมากค่ะ ติดตามนะคะ🙏✌🎉🎊
ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ
ชอบทานมากค่ะ
กินในปริมาณที่เหมาะสม ร่างกายก็จะได้รับสารอาหารที่ดีและมีประโยชน์อย่างเต็มเปี่ยมค่ะ
ผมยุ่ในขั้น..เป็นแผลที่หัวแม่เท้ามา2อาทิตย์แล้วหายยากมาก..อาการชาครึ่งเท้าแล้วข้างขวา..ผมทานมังสวิรัต...โปรดช่วยแนะนำ..ด้วยขอบพระคุณมาก..ครับ
ไปพบคุณหมอเพื่อตรวจสุขภาพจะดีกว่านะคะ ปล่อยไว้นานๆ อาจจะเกิดผลเสียต่อสุขภาพได้ค่ะ
ใช้ผงขมิ้นชันใส่ไปที่แผลจะหายเร็วมาก
ไข่ต้มกับน้ำเต้าหู้ค่ะ กินตอนเย็นแทนข้าว ตอนนี้ลดได้ 10 ก.ก.ค่ะ
ดูแลสุขภาพตัวเองดีมากๆ เลยค่ะ
น้ำเต้าหู้นี้แบบไม่หวานใช่ไหม ไช่กี่ฟอง
น้ำเต้าหู้นี้แบบไม่หวานใช่ไหม ไข่กี่ฟองครับ
ขอบคุณค่ะ..
จ้า
เราต้องรู้จักใช้จ่ายจะได้กินปลาอร่อยจังหวะไงครับ
กินไข่ทุกวันเหมือนกัน วันละสองฟอง
ร่างกายได้รับโปรตีนที่ดีและมีคุณภาพค่ะ ช่วยให้สุขภาพดีด้วยค่ะ
ประโยชร์หอมแดง
ตอบกลับทุกคนเลยหรือนี่..**ขยันจริงๆ##🎉😅
ขอบคุณจ้า
ขอขอบคุณสำหรับข้อมูลและความรู้สุดเลิฟ😮🤤😋💝
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยจ้า
ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้เรืองของสุขภาพ สุขภาพดีเราก็มีความสุข❤
หนูเป็นเบาหวานค่ะ ทานไข่ต้มวันละ 3 ฟอง เยอะไปมั้ยคะ
ผู้ป่วยโรคเบาหวานบางท่านก็กินไข่ต้มเยอะประมาณนี้ แต่ก็ไม่ได้กินทุกวัน จึงไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพค่ะ แต่ก็มีผู้ป่วยโรคเบาหวานบางท่านที่ต้องจำกัดปริมาณในการกินไข่ต้มเพียงแค่ 1 ฟองต่อสัปดาห์เท่านั้น ดังนั้นเพื่อสุขภาพที่ดีควรปรึกษาแพทย์ดีกว่าค่ะ
ปรึกษาแพทย์ดีที่สุด
ำข่ ปลา คะน้า บล๊อกโครี่ ถั่ว ส้ม มัน
ขอบคุณสำหรับการรับชมจ้า
1.ໄຂ່ໄກ່
2.ປາ
3.ຜັກຄາດນ້າ
4.ຫມາກຖົ່ວດິນ
5.ມັນເທດ (ສີມ້ວງ)
6.ຫມາກກ້ຽງ
7.ຜັກບ໋ອກໂຄລີ້
ขอบคุณสำหรับการรับชมจ้า
เบาหวานกินใด้ทุกวันมัยคับ
ผู้ป่วยโรคเบาหวานก็กินได้นะคะ เพียงแต่ว่าอย่าลืมกินอาหารให้หลากหลาย พร้อมควบคุมปริมาณอาหารที่มีน้ำตาลมากๆ และกินผักเยอะๆ กินผลไม้ให้มากขึ้น ก็จะช่วยให้สุขภาพดีและระดับน้ำตาลคงที่ได้ค่ะ
🙏🙏🙏❤️
ขอบคุณจ้า
ไข่แดงกินแล้วเป็นความดันใหม
สุขภาพดีกินได้ไม่เป็นความดันจ้า เพียงแค่กินไข่วันละ 1 ฟอง ก็ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ดีอย่างเต็มเปี่ยมแล้วค่ะ
ทานไข่วันละ 3 ฟองมากไปมั้ยคะ
ก็ถือว่าไม่มากเกินไปนะคะ สำหรับคนที่มีสุขภาพที่ดี แต่ก็อย่าลืมกินผักและผลไม้ให้ได้ทุกวันด้วยนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ
สาระดีครับ
ขอบคุณจ้า
ระหว่าง..1)ส้มกับฝรั่ง, 2)ผักคะน้ากับกะหล่ำปลี..ควรจะเลือกกินอะไรดี??? ครับ
สามารถเลือกกินได้ทั้งหมดเลยนะคะ มีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งนั้นเลยค่ะ กินสลับสับเปลี่ยนกันก็ได้จ้า
กินได้ทุกวัน แล้วจะไหวมั้ย จะเบื่อซะก่อนมั้ยฮะ
อย่าลืมกินอาหารให้หลากหลายด้วยนะคะ ทั้งไม่เบื่อและร่างกายยังจะได้รับสารอาหารที่หลากหลายด้วยค่ะ
สารเคมีมากที่สุดคือส้มทั้งเเบบนำเข้าเเละในประเทศ ไม่เเน่ใจจะคุ้มใหมก้บสารเคมี
ขอบคุณที่รับชมจ้า
มัน ทำให้อ้วน ได้หรือไม่คะ
กินในปริมาณที่เหมาะสมก็ไม่ต้องกังวลในเรื่องน้ำหนักตัวเลยนะคะ และที่สำคัญเพื่อสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้น อย่ากินอาหารแบบเดิมซ้ำๆ เป็นเวลานานๆ นะคะ ควรกินอาหารให้หลากหลายในปริมาณที่เหมาะสม สุขภาพดีก็อยู่ใกล้แค่เอื้อมแล้วล่ะค่ะ
รายการดีครับ
ขอบคุณมากๆ เลยจ้า
ไข่ต้มเป็นเก๊ากินได้ไหม
ไข่สามารถกินได้ตามปกติเลยจ้า แต่ก็อย่าลืมดื่มน้ำเยอะๆ ด้วยนะคะ เพื่อที่ร่างกายจะได้ขับกรดยูริกออกทางปัสสาวะค่ะ
👍
ขอบคุณที่รับชมจ้า
ถั่ววอนัดคนฟอกไตกินได้มัย
สำหรับผู้ป่วยโรคไต อาหารประเภทถั่วสามารถกินได้ค่ะ แต่จะต้องจำกัดปริมาณในการกินนะคะ แต่เพื่อสุขภาพที่ดีกว่า ควรเลือกกินเป็นอาหารที่มีโซเดียมต่ำ อย่างเช่นผักสีขาวหรือผักสีเขียวอ่อนค่ะ
ช่วงนี้ส้มแพงมาก
กินผลไม้ให้หลากหลายในปริมาณที่พอดีก็จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ดีอย่างเต็มเปี่ยมแล้วล่ะค่ะ
ไขไก่/ปลา/ผักคะน้า/บล็อคโคลี่/ถั่วชนิดต่างๆ/มันเทศ/ส้ม
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยค่ะ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากๆ เลยจ้า
เพิ่งรุ้ว่าไข่มีวิตามินC
ขอบคุณที่รับชมนะคะ
ผักที่แนะนำมา สามารถปิ้ง_ย่างได้ขนาดไหนและวิตามินจะละลายไปมากรึไม่
🎉
ขอบคุณจ้า
❤❤
ขอบคุณจ้า
มันเทศ ส้ม ไม่เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวานทั้งชนิดหนึ่ง และสอง จากปริมาณน้ำตาลที่ค่อนข้างสูง
ขอบคุณค่ะ
เหรอคะ
แต่@@Soodting
มีนน้ำตาลสูงเรากินบ่อยแป้งเปลี่ยนเป็นน้ำตาลตรวจสุขภาพออกมา
ไตรกีฯขึ้นแบบสูงมาก
@@Soodting😢😢😢
ปลาแซลมอน ผักคะน้า บลอคโคลี่ ไม่เหมาะกับผู้ป่วยโรคไต จากโปตัสเซียมสูง
ขอบคุณค่ะ
🌏🌈🌟🙇♀️🙏ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆนะค่ะ. *ปล.💪🦸♀️รักตัวเองนะคะ🙆♀️ครอบครัวนะคะ✅😂🤗🥳👻⚰✌
จ้า
คนไทยส่วนใหญ่จะพูดว่าคนกินเนื้อเป็นคนมีเงินส่วนคนกินผักเป็นคนจนคนที่พูดแบบนี้ไม้รู้เรื่องอะไรเลยในการใช้ชีวิตครอบครัวข้างบ้านผมเองบ้านหนึ่งจนกินแต่ผักอายู,,90,-93,แล้วตอนนี้,,อีกไม่นาน,,บ้าน,,ำนแต่เนื้อสัตว์,,เมียตาย,54,,สามีตาย 61,คิดดูแล้วแต่จะคิดนะ
ขอบคุณสำหรับการรับชมจ้า
🙏 ขอบคุณข้อมูลดีๆเกี่ยวกับอาหารที่มีประโยชน์ค่ะ👍👍❤
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
❤🎧😊
ขอบคุณที่รับชมจ้า
ขยต@@Soodting
😊😊😊
ขอบคุณจ้า
ถ้าโลกเรามีแต่คนและพืชคนจะอยู่ได้ไหมน้อ+สัตว์ไม่น่าเกิดมาสนองความใคร่ของมนุษย์เลย
ขอบคุณที่รับชมมากๆ เลยค่ะ
❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🙏
ขอบคุณจ้า
ไข่แดง ไม่เหมาะกับผู้มีปัญหาไต จากฟอสฟอรัสสูง
ขอบคุณค่ะ
❤❤❤🎉🎉🎉😊😊
ขอบคุณจ้า
😅
ขอบคุณจ้า
อะไรดีหมดแต่ยาฆ่าแมลงมากย้ำยา
ขอบคุณสำหรับการรับชมค่ะ
💞🌹🇹🇭👨👩👦🙂👍🏻😋😋
ขอบคุณที่รับชมจ้า
แนะนำ Chia seedsในนํ้าหรือนํ้าถัวเหลือง หรือดื่มนํ้าใส่นํ้ามะนาว ไข่ต้มวันฟอง ข้าวโอ๊ต ดื่มกาแฟดำาไม่ใส่นํ้าตาล ทำาอย่างนี้ตั้งแต่อายุ น้อยๆ แก่ตัวไปจะไม่มีโรคประจำตัวแน่นอน
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำเพื่อสุขภาพที่ดีนี้มากๆ เลยค่ะ
ขอบคุณ
ขอบคุณ
ไข่เป็ดคุณภาพดีกว่า
ขอบคุณที่รับชมจ้า
ขอบคุณข้อมูลที่ดีที่สุดค่ะ
ขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยค่ะ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณที่รับชมจ้า
ขอบคุณค่า
ขอบคุณที่รับชมจ้า
ขอบคุณมากค่ะ
จ้า
ขอบคุณมากคะ
ขอบคุณที่รับชมมากๆ จ้า
❤❤❤ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณจ้า
ประโยชร์หอมแดง
ขอบคุณที่รับชมค่ะ
ขอบคุณสุดติ่งมากๆครับแนะนำแต่สิ่งที่มีประโยชน์มากมายขอให้มีความสุขกายสุขใจนะครับ❤❤❤❤
ขอบคุณมากๆ เลยนะคะ
ขอบคุณค่ะ
จ้า
ขอบคุณค่ะ
จ้า
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณจ้า
ขอบคุณค่ะ
จ้า
ขอบคุณครับ
ขอบคุณที่รับชมจ้า
ผมต้องรับประทานแล้วใครมาว่ากินไรให้ไปครอบครัวเขานะเราฟังช่องนี้พักไหนมันมีความหมายไงโชคดีรวยด้วย😂❤
ขอบคุณค่ะ
จ้า
ขอบคุณมากดูดีมีประโยนช์มากๆค่ะ🙏💞⚘️👍
ขอบคุณมากๆ เลยจ้า
เยี้ยมมากๆชอบกินทุกอย่างที่กล่าวมาครับและกินประจำครับ
ดีต่อสุขภาพมากๆ เลยค่ะ และขอบคุณสำหรับการรับชมมากๆ เลยนะคะ
ไข่ต้มกับกล้วยน้ำว้ากินทุกวันไม่เบื่อด้วย🍌🥚
กล้วยและไข่มีประโยชน์ต่อสุขภาพในหลายๆ ด้านเลยล่ะค่ะ และอย่าลืมกินผักและผลไม้สดให้ได้บ่อยๆ ด้วยนะคะ ยิ่งจะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีมากขึ้นค่ะ
เหมือนกันครับ
1ดู🎉ดู¡😊.'
@@Soodting ควบ่ดู!
แอดมินควรเน้นย้ำว่าเหมาะเฉพาะกับผู้ที่ปกติเท่านั้น
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำมากๆ เลยค่ะ สุดติ่งจะนำไปปรับปรุงค่ะ
จริงค่ะเพราะเราป่วยเส้นเลือดอุดตันอาหารต้องห้ามเยอะมาก
บอกแต่ประโยชน์กลับกันควรบอกผลเสียด้วยเช่นไข่เค็มไข่ฉี่ม้า
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆ ค่ะ สุดติ่งจะนำไปปรับปรุงค่ะ