У меня стопы плоские настолько, что их можно использовать как поверочные поверхности. Пытаться лечить начали меня лет в 13 и первое что использовать стали это куча разных упражнений которые я и по сей день делаю, а также мне покупали кучу разных стелек под обувь и все из них я стоптал в ноль за короткое время, а долго я их и не носил потому что по словам родителей я подкашивался и падал от боли которую мне стельки создавали после прогулок. Единственное что избавило меня от ношения стелек и боли это выработаная за большое время походка благодаря которой я распределяю нагрузку сам отклоняя стопу в сторону чтобы не было завала, а также плавно касаюсь поверхности не топая. За 7 лет что практикую такую ходьбу и бег я довел все это до автоматизма и мне стало не удобно ходить так как я ходил ранее. Возможно у меня только 2 проблемы из-за плоскостопия (не проверял у врачей их): гипермобильность коленных суставов и боль в левой части поясницы постоянная, но настолько слабая что я о неф забываю если не вспомню о ней, а если я что либо делал на ногах и при этом шла нагрузка на спину боль усиливается и спасает только самая разная растяжка что я делаю в независимости болит ли у меня спина сильно или нет. В общем я приложил максимум усилий чтобы свести на нет многие проблемы со здоровьем, но вылечить не получилось несмотря на то что с детсва здоровьем занимаюсь.
А все дело в том что медики не разобрались глубоко в причине плоскостопия. А первопричина лежит глубже классического медицинского понимания. У нас есть постуральная система от калибровки которой зависит положение тела в пространстве. Эта система встроена в нашу голову, как будто это гироскоп. Если калибровка её нарушена со стопами будут проблемы: плоскостопие, вальгусная или варусная деформация. Факторов влияющих на нее масса начиная от родовой травмы до операционных швов. Все это можно исправить остеопатичечкими методиками.
Я росла в деревне, и мои родители даже и не знали и не задумывались над этим, а у меня было плоскостопие. Нога росла быстро, обуви в магазинах не было. И мы играть ходили в основном в калошах, на ногу шерстяной носок если это осень, а летом помню санадали, которые были короткими вырезали в носке дырку, чтоб торчали пальцы. С обувью да и ещё в деревне была большая проблема и как результат вальгус с 14 лет, большие кости на пальцах, в 42 года неудачная операция по их удалению, через 12 лет реконструкция, но слава богу у хорошего специалиста с хорошим результатом. Но это такие мучения на протяжении всей жизни. Вам спасибо за такое хорошее видео.
С детства в деревне летом ходила с босыми ногами,особенно по мелким камешкам по берегу реки,мама мне советовала ,и до сих пор так делаю,когда приезжаю домой и упражнения,конечно специальные каждый день для стоп и ног
Хожу на пятках, боковой и внутренней поверхности стопы, поднимаюсь на носках, тяну ахилл. Помогает немного от плоскостопия и боли в пояснице, плантарного фасцита.
Благодарю Вас Доктор Длин за это видео , оно очень полезно! Я так же смотрю Лазарева и Ольгу Шишову они для меня очень светлые люди ,которые всегда выручат советом и еще мне очень нравиться слушать эфиры Нелли Давыдовой -она очень много говорит о психосоматике и законах изобилия , которые на моей практике подтверждались много раз, помогая становиться богаче.
Благодарю очень полезное знание, я получила или приобрела плоскоступие, я была в таком недоумение, как я могла создать себе , но теперь мне понятно, доступно. Теперь работать по востановлению моих дорогих ножек, а вам поклон.
Мне 40 лет, я занимаюсь спортом всю жизнь и вообще не имел никах проблем... И вот неделю назад начали болеть пятки, как будто их отбили молотком. Уже с утра, когда хожу по паркету, чувствую боль. И вот, я нашёл Вас. Начинаю делать упражнения. И закажу на дня стельки. Через погода или раньше напишу комментарий.
Даже артроз 3 степени можно излечить! Не торопитесь делать операцию!!!! Пока вы можете на своих ногах дойти до врача, все можно исправить! Мне врач категорично заявил, что меня спасет только операция. Эта новость меня ошеломила. Я пошла к другому врачу, стала изучать вопрос. В интернете есть масса полезной информации, упражнений, разьясрений. Примерно через 1,5 года занятий, в точ числе йогой, могу еще раз сказать: никаких операций, пока вы в состоянии передвигаться сами!!!! Однажды вмешавшись в коленную капсулу уколами или операциями, вы наносите себе ужасный вред. Не торопитесь, попробуйте сначала разумные, но обязательно регулярные физические упражнения. Операцию сделать вы себе всегда успеете. Тем более, последние исследования говорят, что и наши хрящи могут самовосстанавливаться. Убедилась в этом лично. И да, никаких БАДов и хондропротекторов я не принимала. Только упражнения! Да, у меня очень сильное плоскостопие, но, как видите, и с ним я борюсь. Вот, видео о лечении плоскостопия смотрю :)
@@ЕленаИванова-б9йустранить первопричину, откалибровать постуральную систему. Тогда ваше тело примет правильное положение и все остальное уйдет как с белых яблок дым.
Смотрела видео о плоскостопии доктора Шагаровой, та категорически против стелек и говорит, что стелька только усугубляет плоскостопие так как перестают работать мышцы свода стопы.
Хожу ежедневно по 12 км. Иногда 17 км. В 66 лет стали расходится пальцы на левой ноге. Диагноз - поперечное плоскостопие . Артроз большого пальца левой ноги . Рекомендовано снизить нагрузки . При ходьбе : прихрамывание , боль в тбс . И в правом колене . С детства все было хорошо. Но с возрастом и нагрузки дали это. Результат
Мне от боли грызущей помогло ,что вынимала из обуви стопу и ставила на землю .ВИДИМО МАГНИТНОЕ ПОЛЕ ЗЕМЛИ- ЛЕЧИТ.БОЛЕЙ НЕ ИМЕЮ ШИШКИ И ПАЛЬЦЫ СКРЕЩЕННЫЕ НА НОГАХ МНЕ 68ЛЕТ.ЛЮБЛЮ ЛЕС .ГРИБЫ ,ЯГОДЫ СОБИРАЮ. САПОГИ ИМЕЮ БОЛЬШЕГО РАЗМЕРА ,ЧТОБ СТОПА СВОБОДНА БЫЛА В САПОГАХ.РАДУЙТЕСЬ И ВЕСЕЛИТЕСЬ.С НАМИ БОГ, ПРЕСВЯТАЯ ТРОИЦА И БОГОРОДИЦА И ВСЕ СВЯТЫЕ.АМИНЬ.
@@doctordlinздравствуйте.Что вы можете предложить для меня?У меня плоско-вальгусное плоскостопие.Стельки есть.Сижу на противосполительных потому что работаю на ногах по 12 часов садится можно только час в день.Со стельками боли меньше 😢но работать всё равно невыносимо!Что мне ещё сделать что бы работать без боли?Для меня есть ещё какие нибудь варианты выхода из этой ситуации?
Спасибо большое за видео. Мне 42 года, плоскостопие. Я заметила изменения лет в 35, до этого плоскостопия не было. Стельки не ношу. И вдруг этой зимой заболело бедро и вся нога, колено. Лежать на боку левом не могу совсем. Поставили коксартроз 2 степени. И думаю я, что же теперь. Из за боли стало сложно ходить на работу. Надеюсь всё же, что врачи ошиблись) Неужели так быстро может появится коксартроз, раньше никаких симптомов не было. Спасибо. Возможно вы ответите, буду рада.
Ношу стельки 7 лет. Заказала у ортопеда Formthotics индивидуальные, носила три года. Плоскостопие усугубилось. Далее индивидуальные стельки брала уже под другим брендом - первый ортопед сказал, что формтотикс себя дискредитировали. Носила вторые 4 года, стало еще хуже. Плоскостопие уже стало продольно-поперечным. Забыла сказать, что я занимаюсь фитнесом регулярно. Сейчас сделала стельки кожаные в ортомоде - еще хуже стало. Стельки не работают.
Доктор огромное спасибо но я наверное уже опоздала мне 75 вот было 15 ноября. В 90 годах я упала с высоты метра 1,5 своим весом села на стопу, в травмпункт обратилась сказали сшить с эластич. Бинта одевай на сустав и ходи я конечно часто падала маленький камушек и я упала , прошло время мучения не передать. Хирурги ревматологий мрт ничего не дало колено далеко ушло во внутрь. Хотелось бы вашими упражнениями облегчить свою боль . Теперь уже и другое колено и бедро заболело спасибо большое , живу я в Адыгее г Майкоп Конечно на этой стопе стало плоскостопие все симптомы что вы говорите присутствуют.
Я не врач Серовно дам такой совет,если ноги болят от бедра до стопа надо сделать своими руками от резины стелки для обуви каждый через день увеличить стелки по толщина по 2 мм..и не забывайте ноги парит горячей водой добавить соды и йода 10 капли
Мне тоже было травма , упала из лестницы 2 метр высоты и через день начал от бедра до стопа сильно болит и даже ходить не мог,потом я начал своими домашний условиями лечить себя,первый очередь наливаю ванны горячей воды и добавляю пол пачки соды пищевой и 10 капли йода мешаю и сижу пока вода не отстывает,а потом увеличивал стелки обуви каждый через день и йеду на работу велосипеде,вот так я избавился от боли полностью течение 2 недели без таблеток и без уколы, врачей не обратился
Плоскостопие продольное и поперечное имеется,и беспокоит плантарный фасциит,колени у меня заваливаются не вовнутрь,а наружу.Посоветуйте,что делать,не могу долго стоять,ходить.
Здравствуйте,спасибо вам за столь подробнейшее разьяснение,благодаря вашему видеоролику я поняла откуда эта изнурительная семи годовалая боль. В начале июля 2023 года я решила поставить точку в этом вопросе с болью в ногах,но с какого специалиста начать большой вопрос,для меня,начала с ревм.отртопедаКМН,кот. уже визуально определил плоскостопие 2й степени,артроз исключил-уже хорошо,сделала узи ниж.конечностей:тромбоза,варикоза-нет,посетила нейрохирурга с болью в копчике (возможно коксартроз),ок!Откуда всетаки эта боль начиная с нижних конечностей до колен,ответа пока нет,но благодаря вам повторюсь я понимаю,что это серъезно "плоскостопие" и незамедлительно в ближ.понедельник сделаю рентген стопы под нагрузкой!СПАСИБО ВАМ!!!!👏👏👏🤝
Боли значительно уменьшились благодаря упражнениям стоп после проссмотра вашего видеоролика (весь вечер работала над собой,чтобы понять для себя ),теперь я уверена на 100%-плоскостопие!Спасибо и процветания Вам!!!!👏👏👏👏💪
@@mirussia2470 в помощь скалка и тряпка,катала стопами,тряпку собирала пальцами ног,зарядка у стены,ходьба по палке(круглой). Диагноз поставили "нейропатия",плоскостопие 1й степени
Здравствуйте у меня сильно болит лодыжка при длительной работе на ногах .сделала рентген врач сказал на кости слишком широкая щель от этого боль, обязательно ли мне делать операцию или еще можно исправить ситуацию?
У меня поперечное плоскостопие есть точно. Болит поясница, я ,когда болит поясница, начинаю правильно заниматься прессом, не делаю стандартные упражнения, плюс когда лежу на кровати, подкладываю подушку под крестец и потом кверху ноги поднимаю.
Доктор,но как же вы далеко!!🤥😫😫 К вам мне никогда не попасть!! Я живу на дальнм востоке в Амурской области. Ехать очень дорого,нет таких денег,да никаких нет,а лечиться как то надо! И что же делать?? Болят все кости,суставы.Началось в начале 2. 0000 х годов с шейного хондроза,и пошло всё вниз,поражая постепено все парные суставы. Сейчас боль дошла до голеностопов и тут же подключилось плоскостопие,сначала на левой ноге,а сейчас на правой.Ещё год назад его не было,обувь на каблуках не ношу уже лет десять. Замучили судороги в ногах,особенно по ночам. В позвоночнике 4 протрузии,сильно болит пояснично-крестцовый отдел,из за этого сложно обуваться,а от него тазобедренные суставы,оба поражены коксартрозом 1 стадии. Этот диагноз ставили 15 лет назад,на рентген ревматолог больше не отправляет. Не болят только колени и суставы предплечья. А ведь мне ещё только 67 лет! Я сильная и выносливая физически,и красивая! Ухаживаю за собой. Не горбатая,слава Богу! ,и внутренности не болят,давления нет.😂😂😂 Оптимизм помогает не выть по ночам от бессилия,от безысходности.😭😭😭😭😭 Помочь некому!
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как правильно выбрать обувь подростку при пласкостопии1-2ст, вальгус пяток. Приобрели индивидуальные стельки, но пока их не носим, даже и не знаю нужно ли носить, многме говорят что ортоп.стельки лучше не носить, и не щнаешь кого и слушать...
Расскажу сказку. Работал на ногах часов по 10. Наступил спускаюсь по леснице фигаг боль как от растяжения похромаю минуты 3 и проходит. Спустя 2 недели прихожу в больничку платную говорю мол так и так боль в стопе прожимаю болит почти до колена. Здрасте у вас плоскостопие 2-3 степень. Кайфуй братишка, а лучше стельки купи, покупаю, а мне и говорят плоскостопие не лечится, только можно избавиться от ухудшений.
Моему ребенку наши "специалисты" ставили плоскостопие с 4-5 лет. Говорили что необходимо проводить курсы массажа, изготавливать индивидуальные стельки. И никто ведь не сказал, что это вариант нормы для ребёнка этого возраста.
Очень важная для меня тема: плоскостопие, т.к имею врожденное поперечное плоскостопие, в настоящее время пальцы на ногах "восьмёркой", косточки выпирают, но не болят. Купила новые ортопедические стельки. Разного рода вкладыши, распорки между пальцами мне не помогли. Как сделать индивидуальные стельки? Где? Туранова Любовь, 61 год
Плоскостопие поперечное, хожу на внутренних поверхностях, особенно правая нога. Сделал мне ортопед стельки, просилась приличной толщины подставка, они в обувь не лезут, уже обрезала с краев всё лишнее.
У меня плоскостопие,+сколиоз. в том году решил спортом по заниматся,бегал по 2-3 км.5 дней.после этого болели суставы ног,стопы,спина. неделю еле ходил потом(
Здравствуйте. Если Вы не бегали до этого, то начинать нужно постепенно, периодически увеличивать дистанцию и нагрузку. А лучше в сети найти обучающие уроки от профессионалов для начинающих, пусть даже и взрослых людей. Я столкнулся с подобной проблемой, имея опыт и подготовку на дистанции 3 км, но после того, как с легкостью и в удовольствие дважды пробежал по 10 км (с промежутком через неделю), выносливости и дыхания хватало, но на финише второго забега жутко заболело в области коленного сустава. Неделю терпел, но затем стал искать информацию на ютьюбе. Все нашел, сначала разъяснение от спортивного доктора (от чего и почему), а затем делая рекомендуемые упражнения от доктора Евдокименко, за что ему и его ассистенту Лане Палей отдельное СПАСИБО! (делал каждое утро три подряд комплекса), месяца через полтора боль прошла, но продолжал делать еще месяц. Сейчас бегаю каждое утро по 3-4 км (мне 56 лет). А вот сегодня с удовольствием нашел новый для себя канал информации от доктора Сергея Длина, спасибо ему за подробное и полезное разъяснение! Всем желаю здоровой умеренной активности💪
У меня с детства плоскостопие.Мама мной не занималась,потому что много работала и уставала.Теперь мне 60 лет,если три часа на ногах,мне капец.Вальгус, болят колени,жгут стопы и косточки ,и растут,за поясницу вообще молчу,после длительной ходьбы как кол в ней.Иногда делаю зарядку и массажи стоп,но , наверное, недостаточно,толку мало.
Подскажите, пожалуйста, получается, что если у человека плоскостопие, босиком не рекомендуется ходить (по песку, земле, траве, дома)? И могут ли упражнения помочь при этом? Можно ли ими избавиться от плоскостопия или это уже на всю жизнь?
Я любила бегать с детства и качаться, но современем не могу даже бьістро ходить- сильньіе боли в икрах, в стопах, в тазабедр., в спине. Все попьітки пробежек- заканчивались до 2недель восстановления 😢 начала носить стельки(специальньіе в клинике делали), но от них очень болят ступни..
Капец в 36 лет узнала что у меня пласкостопие, нашла причину болей в спине и искревления, а лечила 20 спину без эффекта 🤦♀️ Если не знаешь что это причина то как лечится? Нужен врачь диагностирующий все тело а не отдельный врачь по левой ноздри, сколько денег спущено на массажистов и херопрактов
Вот оказывается почему у меня в крестце ноющяя боль в районе мочеточников -имею плоскостопие.А ОНО МОЖЭТ ПОЯВЛЯТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА?ДУМАЮ ЧТО ДА .НО ВЕДЬ АППЕТИТ-ТО ЗВЕРСКИЙ.РОСТ167 СМ ,А ВЕС 90КГ. БОГОРОДИЦА -СПАСИ НАС ОТ ВСЯКОГО ЗЛА И ЛУКАВСТВА .АМИНЬ.
Я уже еле хожу, так болит правое колено. Сегодня была у ортопеда, оказывается у меня плоскостопие. Я в шоке. Теперь нужен ортез, нужна специальная обувь. А потом, возможно и замена сустава.😢
Доктор Шагарова лечит плоскостопие! С гарантией. Я записалась на курс к ней. Найдите инфу в инете. Всё поправимо, было бы ваше желание! Я верю! Т.к не раз уже в жизни убеждаюсь, всё в наших руках,нужно терпение и труд над собой!
@@user-elenaletoИ центры Бубновского в помощь, уж как то доктор ориентирован на операции Другие говорят,что человеческий организм самовосстанавливающаяся система система.Как то так.
У меня сильное плоскостопие с детства и ещё шишки на больших пальцах, мне за 50, я очень стесняюсь своих ног😢 и когда еду на море беру с собой силиконовые тапочки чтобы не видно было шишек. Доктор, подскажите пож.что мне в первую очередь посоветуете сделать, полечить плоскостопие а потом сделать операцию по удалению шишек или наоборот?
У меня очень высокая арка и даже пальцы направлены вверх. И есть поперечная впадина. Была у ортопеда, чтобы заказать стельки, т.к. небольшое укорочение ноги. Вставала на стекло внизу которое подсвечивается, он мне говорит, что у меня плоскостопие. Я тогда удивилась сильно. Мне за 30 с чем то лет впервые кто то так сказал. В итоге решила, что он ошибся.
Здравствуйте доктор!Диагноз ,продольной- поперечное плоскостопие.Поставила индивидуальные стельки и занимаюсь по вашим занятиям.Планирую записаться к вам на приём.
Наверное только в интернете такие грамотные врачи. На деле же в деревенской поликлинике ортопед сделал ортопедическую стельку за 4.000 , которая ни в одну обувь не лезет😁 делала летом, примерить в обувь не было возможности .
Здравствуйте доктор! У меня артроз 2 3 степени и у меня болят стопы и болит поясница, я хочу ваши хондропртекторы ,я не могу интернет заказ, потому что я живу Бишкеке Кыргызстан.
Мне сделали замену тазобедреного сустава. Через 1.5 месяца наэтой ноге не совсем сгинается колено.благодаря вам поняла что у меня плоскоступие. Пальцы на ногах идут в нахлест . Чтобелать. Упражнения. Подскажите 17:32
Спасибо большое за такую информацию. У меня болеют коленные суставы, я думал это из за перенапряжения но оказалось что у меня плоскостопие. Бегал на асфальте с футбольными кроссовками для футзала(их подошвы тонки для асфальта). Думаю и на поясницу тоже повлияло. Есть проблема с ушными нервами, думаю из за громкой продолжительной слушаний песен в наушниках. Болит когда слушаю аудио из телефона и громкий звук. А может ли плоскостопие влиять на ушные нервы?
Здравствуйте. Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке doctordlin.ru/? Есть еще онлайн консультации. Можно связаться по телефону 8(495)101-60-35
У меня плоскостопие не знаю какое, поперечное или другое. Когда тяну носок или купаюсь в речке сводит пальцы . это от плоскостопия? И если это так . то какие делать упражнения?
если бы люди сами "задумывались" о болезнях, то им не нужны были бы врачи... идешь к эскулапу с жалобой на колено, а он даже не соизволил посмотреть состояние голеностопа... на хрена врачи?
Нужно просто в школах преподавать основы здоровья , учить людей как следить за собой. А не тратить ценное время на всякую ##### типа патриотического воспитания
Здравствуйте! Мне 64 года, и есть проблема со стопой правой ноги. Изменились положение пальцев,. Второй палец наехал сверху на большой палец, пользовалась специальными средствами, надевала на пальцы чехольчике,но потом изменения пошли в худшую сторону. Что делать дальше? С обувью проблема.
Интересно, что у мужа с его плоской стопой нет проблем со спиной и суставами, а у меня при идеальной стопе с 20 лет проблемы со спиной. Как уж только не лечила. Единственное, что помогает это постоянные физические нагрузки
У меня стопы плоские настолько, что их можно использовать как поверочные поверхности. Пытаться лечить начали меня лет в 13 и первое что использовать стали это куча разных упражнений которые я и по сей день делаю, а также мне покупали кучу разных стелек под обувь и все из них я стоптал в ноль за короткое время, а долго я их и не носил потому что по словам родителей я подкашивался и падал от боли которую мне стельки создавали после прогулок. Единственное что избавило меня от ношения стелек и боли это выработаная за большое время походка благодаря которой я распределяю нагрузку сам отклоняя стопу в сторону чтобы не было завала, а также плавно касаюсь поверхности не топая. За 7 лет что практикую такую ходьбу и бег я довел все это до автоматизма и мне стало не удобно ходить так как я ходил ранее. Возможно у меня только 2 проблемы из-за плоскостопия (не проверял у врачей их): гипермобильность коленных суставов и боль в левой части поясницы постоянная, но настолько слабая что я о неф забываю если не вспомню о ней, а если я что либо делал на ногах и при этом шла нагрузка на спину боль усиливается и спасает только самая разная растяжка что я делаю в независимости болит ли у меня спина сильно или нет. В общем я приложил максимум усилий чтобы свести на нет многие проблемы со здоровьем, но вылечить не получилось несмотря на то что с детсва здоровьем занимаюсь.
А все дело в том что медики не разобрались глубоко в причине плоскостопия.
А первопричина лежит глубже классического медицинского понимания.
У нас есть постуральная система от калибровки которой зависит положение тела в пространстве. Эта система встроена в нашу голову, как будто это гироскоп.
Если калибровка её нарушена со стопами будут проблемы: плоскостопие, вальгусная или варусная деформация. Факторов влияющих на нее масса начиная от родовой травмы до операционных швов.
Все это можно исправить остеопатичечкими методиками.
Я росла в деревне, и мои родители даже и не знали и не задумывались над этим, а у меня было плоскостопие. Нога росла быстро, обуви в магазинах не было. И мы играть ходили в основном в калошах, на ногу шерстяной носок если это осень, а летом помню санадали, которые были короткими вырезали в носке дырку, чтоб торчали пальцы. С обувью да и ещё в деревне была большая проблема и как результат вальгус с 14 лет, большие кости на пальцах, в 42 года неудачная операция по их удалению, через 12 лет реконструкция, но слава богу у хорошего специалиста с хорошим результатом. Но это такие мучения на протяжении всей жизни. Вам спасибо за такое хорошее видео.
Так вы вылечили вальгус?Мне врач говорил,что операция не поможет.И сколько стоила операция если не секрет?
Тоже в деревне вырос. Да все так к сожалению (
С детства в деревне летом ходила с босыми ногами,особенно по мелким камешкам по берегу реки,мама мне советовала ,и до сих пор так делаю,когда приезжаю домой и упражнения,конечно специальные каждый день для стоп и ног
Хожу на пятках, боковой и внутренней поверхности стопы, поднимаюсь на носках, тяну ахилл. Помогает немного от плоскостопия и боли в пояснице, плантарного фасцита.
Благодарю Вас Доктор Длин за это видео , оно очень полезно!
Я так же смотрю Лазарева и Ольгу Шишову они для меня очень светлые люди ,которые всегда выручат советом и еще мне очень нравиться слушать эфиры Нелли Давыдовой -она очень много говорит о психосоматике и законах изобилия , которые на моей практике подтверждались много раз, помогая становиться богаче.
Благодарю очень полезное знание, я получила или приобрела плоскоступие, я была в таком недоумение, как я могла создать себе , но теперь мне понятно, доступно. Теперь работать по востановлению моих дорогих ножек, а вам поклон.
Спасибо огромное за информацию
Мне 40 лет, я занимаюсь спортом всю жизнь и вообще не имел никах проблем... И вот неделю назад начали болеть пятки, как будто их отбили молотком. Уже с утра, когда хожу по паркету, чувствую боль. И вот, я нашёл Вас. Начинаю делать упражнения. И закажу на дня стельки. Через погода или раньше напишу комментарий.
У Вас надо исключать пяточную шпору или плантрный фасциит😅😮😊
@@АлександрСтадников-е2с Я с вами согласна)) выглядит больше как шпора. Комментатору надо обратиться к врачу
Шпора!
@@АлександрСтадников-е2с а смысл? Шпора-то от плоскостопия - стало быть, надо устранить первопричину 🤗
Ну что?
Super bravo 🎉
Даже артроз 3 степени можно излечить! Не торопитесь делать операцию!!!! Пока вы можете на своих ногах дойти до врача, все можно исправить! Мне врач категорично заявил, что меня спасет только операция. Эта новость меня ошеломила. Я пошла к другому врачу, стала изучать вопрос. В интернете есть масса полезной информации, упражнений, разьясрений. Примерно через 1,5 года занятий, в точ числе йогой, могу еще раз сказать: никаких операций, пока вы в состоянии передвигаться сами!!!! Однажды вмешавшись в коленную капсулу уколами или операциями, вы наносите себе ужасный вред. Не торопитесь, попробуйте сначала разумные, но обязательно регулярные физические упражнения. Операцию сделать вы себе всегда успеете. Тем более, последние исследования говорят, что и наши хрящи могут самовосстанавливаться. Убедилась в этом лично. И да, никаких БАДов и хондропротекторов я не принимала. Только упражнения! Да, у меня очень сильное плоскостопие, но, как видите, и с ним я борюсь. Вот, видео о лечении плоскостопия смотрю :)
У меня тоже похожая ситуация произошла сейчас, вот теперь думаю с чего начинать, с каких упр.?
Сделать зарядку
Можно
😊
@@ЕленаИванова-б9йустранить первопричину, откалибровать постуральную систему. Тогда ваше тело примет правильное положение и все остальное уйдет как с белых яблок дым.
Благодарю что Вы есть🙏
Смотрела видео о плоскостопии доктора Шагаровой, та категорически против стелек и говорит, что стелька только усугубляет плоскостопие так как перестают работать мышцы свода стопы.
Да уж, одни врачи одно говорят, другие - другое. А нам, пациентам, что делать?((
На мой взгляд, стельки просто маркетинг
Так они и так не работают
Спасибо за информацию
Спасибо доктор, а в каком городе ваша клиника?
Большое спасибо, нашла ваш канал, я живу в Украине, врач посоветовал носить кроксы, стельки делала но давно,жду ваших новых передач.
а что, кроксы обладают какой-то исключительностью в ортопедическом плане?
@@egorlobahin8270больше, чем любая "ортопедическая". Которая по факту имеет лишь название.
А помогают ли ортопедические супинатры?
Спасибо большое за видео. Мне нужно будет найти доктора здесь в Калифорнии. 🥺🥺
Раньше,в советские времена,врачи плоскостопие не замечали даже,но я знаю, что оно у меня с детства и,похоже по наследству от мамы...😢
😂😂😂
Плостоскопие не может быть наследственным😂
В детстве была косолапость, в 50 годах 20 века не лечили. Теперь 4 ст. Плоскостопия, хожу со Скандинавскими палками. Мне 71 год.
@@Галчонок-в5гмр
@@galinasumarokova51797:30
Благодарю!
Очень полезное видео. Есть много о чем задуматся.🤔. Здоровье и удачи Вам!❤
Х
Доктор, вы ведёте Ютуб, информация нужная. А почему вы лично никому не отвечаете на вопросы, хотя бы изредка?
Хожу ежедневно по 12 км. Иногда 17 км. В 66 лет стали расходится пальцы на левой ноге. Диагноз - поперечное плоскостопие . Артроз большого пальца левой ноги . Рекомендовано снизить нагрузки . При ходьбе : прихрамывание , боль в тбс . И в правом колене . С детства все было хорошо. Но с возрастом и нагрузки дали это. Результат
Здравствуйте, посоветуйте, пожалуйста, упражнения для вальгусной стопы, можно ли остановить процесс, если он сам вначале?
Здравствуйте. Для этого надо подготовить для Вас новые рекомендации и упражнения, следите за обновлениями.
Мне от боли грызущей помогло ,что вынимала из обуви стопу и ставила на землю .ВИДИМО МАГНИТНОЕ ПОЛЕ ЗЕМЛИ- ЛЕЧИТ.БОЛЕЙ НЕ ИМЕЮ ШИШКИ И ПАЛЬЦЫ СКРЕЩЕННЫЕ НА НОГАХ МНЕ 68ЛЕТ.ЛЮБЛЮ ЛЕС .ГРИБЫ ,ЯГОДЫ СОБИРАЮ. САПОГИ ИМЕЮ БОЛЬШЕГО РАЗМЕРА ,ЧТОБ СТОПА СВОБОДНА БЫЛА В САПОГАХ.РАДУЙТЕСЬ И ВЕСЕЛИТЕСЬ.С НАМИ БОГ, ПРЕСВЯТАЯ ТРОИЦА И БОГОРОДИЦА И ВСЕ СВЯТЫЕ.АМИНЬ.
@@doctordlinздравствуйте.Что вы можете предложить для меня?У меня плоско-вальгусное плоскостопие.Стельки есть.Сижу на противосполительных потому что работаю на ногах по 12 часов садится можно только час в день.Со стельками боли меньше 😢но работать всё равно невыносимо!Что мне ещё сделать что бы работать без боли?Для меня есть ещё какие нибудь варианты выхода из этой ситуации?
Спасибо большое за видео. Мне 42 года, плоскостопие. Я заметила изменения лет в 35, до этого плоскостопия не было. Стельки не ношу. И вдруг этой зимой заболело бедро и вся нога, колено. Лежать на боку левом не могу совсем. Поставили коксартроз 2 степени. И думаю я, что же теперь. Из за боли стало сложно ходить на работу. Надеюсь всё же, что врачи ошиблись) Неужели так быстро может появится коксартроз, раньше никаких симптомов не было. Спасибо. Возможно вы ответите, буду рада.
Ношу стельки 7 лет. Заказала у ортопеда Formthotics индивидуальные, носила три года. Плоскостопие усугубилось. Далее индивидуальные стельки брала уже под другим брендом - первый ортопед сказал, что формтотикс себя дискредитировали. Носила вторые 4 года, стало еще хуже. Плоскостопие уже стало продольно-поперечным. Забыла сказать, что я занимаюсь фитнесом регулярно. Сейчас сделала стельки кожаные в ортомоде - еще хуже стало. Стельки не работают.
И что теперь делать. Я тоже занимаюсь и гимнастиками и растяжками. Вот пока приобрела первые, вроде ноги стали болеть меньше
Привет! Где находится клиника доктора Длина?
Спасибо за совет.
Доктор огромное спасибо но я наверное уже опоздала мне 75 вот было 15 ноября. В 90 годах я упала с высоты метра 1,5 своим весом села на стопу, в травмпункт обратилась сказали сшить с эластич. Бинта одевай на сустав и ходи я конечно часто падала маленький камушек и я упала , прошло время мучения не передать. Хирурги ревматологий мрт ничего не дало колено далеко ушло во внутрь. Хотелось бы вашими упражнениями облегчить свою боль . Теперь уже и другое колено и бедро заболело спасибо большое , живу я в Адыгее г Майкоп
Конечно на этой стопе стало плоскостопие все симптомы что вы говорите присутствуют.
Я не врач Серовно дам такой совет,если ноги болят от бедра до стопа надо сделать своими руками от резины стелки для обуви каждый через день увеличить стелки по толщина по 2 мм..и не забывайте ноги парит горячей водой добавить соды и йода 10 капли
Мне тоже было травма , упала из лестницы 2 метр высоты и через день начал от бедра до стопа сильно болит и даже ходить не мог,потом я начал своими домашний условиями лечить себя,первый очередь наливаю ванны горячей воды и добавляю пол пачки соды пищевой и 10 капли йода мешаю и сижу пока вода не отстывает,а потом увеличивал стелки обуви каждый через день и йеду на работу велосипеде,вот так я избавился от боли полностью течение 2 недели без таблеток и без уколы, врачей не обратился
Ещё не поздно
Ещё зависит от питания,
@@Narman-f4kкак это ,,увеличивал стельки ,, что делали с ними???
Поэтому слова нужно подкреплять доступными ценами
Добрый день 🌞 Доктор ,подскажите пожалуйста где в Москве можно приобрести стельки индивидуальные и изготовлены по моей ноге? Спасибо 🙏
Благодарю вас доктор за полезную инфлрмацию ,!!!
Плоскостопие продольное и поперечное имеется,и беспокоит плантарный фасциит,колени у меня заваливаются не вовнутрь,а наружу.Посоветуйте,что делать,не могу долго стоять,ходить.
Здравствуйте
У меня ,врач сказал поперечная плоскостопия ,от вальгусной косточки,можно их лечить и как?
Спасибо, доктор!
Подскажите где можно изготовить индивидуальные стельки в Кирове? Может быть вы знаете?
😂😂😂
Здравствуйте,спасибо вам за столь подробнейшее разьяснение,благодаря вашему видеоролику я поняла откуда эта изнурительная семи годовалая боль.
В начале июля 2023 года я решила поставить точку в этом вопросе с болью в ногах,но с какого специалиста начать большой вопрос,для меня,начала с ревм.отртопедаКМН,кот. уже визуально определил плоскостопие 2й степени,артроз исключил-уже хорошо,сделала узи ниж.конечностей:тромбоза,варикоза-нет,посетила нейрохирурга с болью в копчике (возможно коксартроз),ок!Откуда всетаки эта боль начиная с нижних конечностей до колен,ответа пока нет,но благодаря вам повторюсь я понимаю,что это серъезно "плоскостопие" и незамедлительно в ближ.понедельник сделаю рентген стопы под нагрузкой!СПАСИБО ВАМ!!!!👏👏👏🤝
Боли значительно уменьшились благодаря упражнениям стоп после проссмотра вашего видеоролика (весь вечер работала над собой,чтобы понять для себя ),теперь я уверена на 100%-плоскостопие!Спасибо и процветания Вам!!!!👏👏👏👏💪
@@ОксанаКолодкина-к9ч Какие упражнения вы делали???
@@mirussia2470 в помощь скалка и тряпка,катала стопами,тряпку собирала пальцами ног,зарядка у стены,ходьба по палке(круглой).
Диагноз поставили "нейропатия",плоскостопие 1й степени
Здравствуйте у меня сильно болит лодыжка при длительной работе на ногах .сделала рентген врач сказал на кости слишком широкая щель от этого боль, обязательно ли мне делать операцию или еще можно исправить ситуацию?
Спасибо, добрый доктор)
У меня поперечное плоскостопие есть точно. Болит поясница, я ,когда болит поясница, начинаю правильно заниматься прессом, не делаю стандартные упражнения, плюс когда лежу на кровати, подкладываю подушку под крестец и потом кверху ноги поднимаю.
Доктор,но как же вы далеко!!🤥😫😫
К вам мне никогда не попасть!! Я живу на дальнм востоке в Амурской области.
Ехать очень дорого,нет таких денег,да никаких нет,а лечиться как то надо! И что же делать??
Болят все кости,суставы.Началось в начале 2. 0000 х годов с шейного хондроза,и пошло всё вниз,поражая постепено все парные суставы.
Сейчас боль дошла до голеностопов и тут же подключилось плоскостопие,сначала на левой ноге,а сейчас на правой.Ещё год назад его не было,обувь на каблуках не ношу уже лет десять.
Замучили судороги в ногах,особенно по ночам.
В позвоночнике 4 протрузии,сильно болит пояснично-крестцовый отдел,из за этого сложно обуваться,а от него тазобедренные суставы,оба поражены коксартрозом 1 стадии.
Этот диагноз ставили 15 лет назад,на рентген ревматолог больше не отправляет.
Не болят только колени и суставы предплечья.
А ведь мне ещё только 67 лет! Я сильная и выносливая физически,и красивая! Ухаживаю за собой. Не горбатая,слава Богу! ,и внутренности не болят,давления нет.😂😂😂
Оптимизм помогает не выть по ночам от бессилия,от безысходности.😭😭😭😭😭
Помочь некому!
скажите пожалуйста как мне связаться с этой клиникой
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как правильно выбрать обувь подростку при пласкостопии1-2ст, вальгус пяток. Приобрели индивидуальные стельки, но пока их не носим, даже и не знаю нужно ли носить, многме говорят что ортоп.стельки лучше не носить, и не щнаешь кого и слушать...
Сыну 13 лет. Недавно к ортопеду обратились для себя чтобы проверить...
Посмотрите доктора Шишонина и найдёте ответы на все вопросы
Расскажу сказку. Работал на ногах часов по 10. Наступил спускаюсь по леснице фигаг боль как от растяжения похромаю минуты 3 и проходит. Спустя 2 недели прихожу в больничку платную говорю мол так и так боль в стопе прожимаю болит почти до колена. Здрасте у вас плоскостопие 2-3 степень. Кайфуй братишка, а лучше стельки купи, покупаю, а мне и говорят плоскостопие не лечится, только можно избавиться от ухудшений.
Какую нужно носить обувь
Стельки обязательно носить?
Красавчик!
Доктор ,как можно с вами связаться ??
Очень больно пятку при ходьбе, в больнице сказали, что плоскостопие. Но скоса, стаптывания обуви нет от слова совсем.
Моему ребенку наши "специалисты" ставили плоскостопие с 4-5 лет. Говорили что необходимо проводить курсы массажа, изготавливать индивидуальные стельки. И никто ведь не сказал, что это вариант нормы для ребёнка этого возраста.
А зачем, стельки кто будет покупать и масажи делать
А, разве вылечить нельзя?
Огромное вам спасибо.
Очень важная для меня тема: плоскостопие, т.к имею врожденное поперечное плоскостопие, в настоящее время пальцы на ногах "восьмёркой", косточки выпирают, но не болят. Купила новые ортопедические стельки. Разного рода вкладыши, распорки между пальцами мне не помогли. Как сделать индивидуальные стельки? Где? Туранова Любовь, 61 год
Ни каких стелек. Только упражнения
Спасибо что показали на колене как работают МИНИСКи при плоскостопии!
Нашли что показывать , что не показали другие !
Может ли от плоскостопия развиться синдром "гусячьей лапки"?
Плоскостопие поперечное, хожу на внутренних поверхностях, особенно правая нога. Сделал мне ортопед стельки, просилась приличной толщины подставка, они в обувь не лезут, уже обрезала с краев всё лишнее.
Где можно упражнения найти?
Дочке 9 лет ,у нее плоскостопие 3 степени.ходим на лечение по методу Бубновского .быстро утомляется,частые головные боли.стельки не носим
Хай Бог вам допомагає а Матінка Божа охороняє.. дякую
У меня плоскостопие,+сколиоз. в том году решил спортом по заниматся,бегал по 2-3 км.5 дней.после этого болели суставы ног,стопы,спина. неделю еле ходил потом(
Здравствуйте. Если Вы не бегали до этого, то начинать нужно постепенно, периодически увеличивать дистанцию и нагрузку. А лучше в сети найти обучающие уроки от профессионалов для начинающих, пусть даже и взрослых людей.
Я столкнулся с подобной проблемой, имея опыт и подготовку на дистанции 3 км, но после того, как с легкостью и в удовольствие дважды пробежал по 10 км (с промежутком через неделю), выносливости и дыхания хватало, но на финише второго забега жутко заболело в области коленного сустава. Неделю терпел, но затем стал искать информацию на ютьюбе. Все нашел, сначала разъяснение от спортивного доктора (от чего и почему), а затем делая рекомендуемые упражнения от доктора Евдокименко, за что ему и его ассистенту Лане Палей отдельное СПАСИБО! (делал каждое утро три подряд комплекса), месяца через полтора боль прошла, но продолжал делать еще месяц.
Сейчас бегаю каждое утро по 3-4 км (мне 56 лет).
А вот сегодня с удовольствием нашел новый для себя канал информации от доктора Сергея Длина, спасибо ему за подробное и полезное разъяснение!
Всем желаю здоровой умеренной активности💪
У меня с детства плоскостопие.Мама мной не занималась,потому что много работала и уставала.Теперь мне 60 лет,если три часа на ногах,мне капец.Вальгус, болят колени,жгут стопы и косточки ,и растут,за поясницу вообще молчу,после длительной ходьбы как кол в ней.Иногда делаю зарядку и массажи стоп,но , наверное, недостаточно,толку мало.
Подскажите, пожалуйста, получается, что если у человека плоскостопие, босиком не рекомендуется ходить (по песку, земле, траве, дома)?
И могут ли упражнения помочь при этом?
Можно ли ими избавиться от плоскостопия или это уже на всю жизнь?
Можно избавиться! Смотрите на ютубе врачи об этом рассказывают и говорят как это можно сделать,
Я любила бегать с детства и качаться, но современем не могу даже бьістро ходить- сильньіе боли в икрах, в стопах, в тазабедр., в спине. Все попьітки пробежек- заканчивались до 2недель восстановления 😢 начала носить стельки(специальньіе в клинике делали), но от них очень болят ступни..
Капец в 36 лет узнала что у меня пласкостопие, нашла причину болей в спине и искревления, а лечила 20 спину без эффекта 🤦♀️ Если не знаешь что это причина то как лечится? Нужен врачь диагностирующий все тело а не отдельный врачь по левой ноздри, сколько денег спущено на массажистов и херопрактов
Индивидуальные стельки не каждому по карману и услуги ортопеда недешевое мероприятие
12:43 ... мне всё нравиться, вы всё правильно говорите! Пожалуйста, правая стелька прикладывается к/под прввую стопу и ... все счастливы!
Вам тоже плохо стало когда он вывернул ногу у скелета в другую сторону 😖 10:41
Вот оказывается почему у меня в крестце ноющяя боль в районе мочеточников -имею плоскостопие.А ОНО МОЖЭТ ПОЯВЛЯТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА?ДУМАЮ ЧТО ДА .НО ВЕДЬ АППЕТИТ-ТО ЗВЕРСКИЙ.РОСТ167 СМ ,А ВЕС 90КГ. БОГОРОДИЦА -СПАСИ НАС ОТ ВСЯКОГО ЗЛА И ЛУКАВСТВА .АМИНЬ.
Да уж. Худейте
На Бога надейся, а сам не плошай, худей в общем!😃
@@Злаятетя123лл
Спасает только Бог!
Как ваш вес?
здравствуйте, а можно адрес?
А помогают ли ортопедические 1:15 супинатры?
Нет
Я уже еле хожу, так болит правое колено. Сегодня была у ортопеда, оказывается у меня плоскостопие. Я в шоке. Теперь нужен ортез, нужна специальная обувь. А потом, возможно и замена сустава.😢
Не торопитесь, послушайте Шишонина про суставы. Не всё так плохо! И займитесь собой)
Доктор Шагарова лечит плоскостопие! С гарантией. Я записалась на курс к ней. Найдите инфу в инете. Всё поправимо, было бы ваше желание! Я верю! Т.к не раз уже в жизни убеждаюсь, всё в наших руках,нужно терпение и труд над собой!
@@user-elenaletoИ центры Бубновского в помощь, уж как то доктор ориентирован на операции
Другие говорят,что человеческий организм самовосстанавливающаяся система система.Как то так.
У меня сильное плоскостопие с детства и ещё шишки на больших пальцах, мне за 50, я очень стесняюсь своих ног😢 и когда еду на море беру с собой силиконовые тапочки чтобы не видно было шишек. Доктор, подскажите пож.что мне в первую очередь посоветуете сделать, полечить плоскостопие а потом сделать операцию по удалению шишек или наоборот?
У меня очень высокая арка и даже пальцы направлены вверх. И есть поперечная впадина. Была у ортопеда, чтобы заказать стельки, т.к. небольшое укорочение ноги. Вставала на стекло внизу которое подсвечивается, он мне говорит, что у меня плоскостопие. Я тогда удивилась сильно. Мне за 30 с чем то лет впервые кто то так сказал. В итоге решила, что он ошибся.
Артроз 3 степени шпоры 2 плоскостопие сказали операцию боюсь .делаю гимнастику прошла 2 укола и ультротерапию 6 сеансов дробили чуть легче мази
Здравствуйте доктор!Диагноз ,продольной- поперечное плоскостопие.Поставила индивидуальные стельки и занимаюсь по вашим занятиям.Планирую записаться к вам на приём.
Наверное только в интернете такие грамотные врачи. На деле же в деревенской поликлинике ортопед сделал ортопедическую стельку за 4.000 , которая ни в одну обувь не лезет😁 делала летом, примерить в обувь не было возможности .
Одни вопросы. А где ответы?
Можно ли вылечить плоскостопие 2 степени без стелек упражнениями
Здравствуйте доктор!
У меня артроз 2 3 степени и у меня болят стопы и болит поясница, я хочу ваши хондропртекторы ,я не могу интернет заказ, потому что я живу Бишкеке Кыргызстан.
Мне сделали замену тазобедреного сустава. Через 1.5 месяца наэтой ноге не совсем сгинается колено.благодаря вам поняла что у меня плоскоступие. Пальцы на ногах идут в нахлест . Чтобелать. Упражнения. Подскажите 17:32
В обычной поликлинике дают направление к ортопеду на бесплатные стельки?
стельки только за денюжку))) и не малую
Спасибо большое за такую информацию. У меня болеют коленные суставы, я думал это из за перенапряжения но оказалось что у меня плоскостопие. Бегал на асфальте с футбольными кроссовками для футзала(их подошвы тонки для асфальта). Думаю и на поясницу тоже повлияло. Есть проблема с ушными нервами, думаю из за громкой продолжительной слушаний песен в наушниках. Болит когда слушаю аудио из телефона и громкий звук. А может ли плоскостопие влиять на ушные нервы?
после вируса - может!
Как записатсч нп рроверку.
Атоимунное заболевание суставов, болезнь Бехтерева. Какое лечение,диета и тд.
ГДЕ НАХОДИТСЯ ВАША КЛИНИКА? Я ЖИВУ В МОСКВЕ
Здр, после Илизарова( варусная и ротасия коленей) появились плоскостопия, врач рекомендавал носить стельки и все
Где вы принимаете
Здравствуйте.
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51.
Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке doctordlin.ru/?
Есть еще онлайн консультации. Можно связаться по телефону 8(495)101-60-35
Я встала на бумагу с мукой..у меня обычная стопа с выемкой..почему же рентген выдал заключение плоскостопие 1 степени..
Можно делать массаж поможет ли
У меня плоскостопие не знаю какое, поперечное или другое. Когда тяну носок или купаюсь в речке сводит пальцы . это от плоскостопия? И если это так . то какие делать упражнения?
А как с поперечной стопой?
если бы люди сами "задумывались" о болезнях, то им не нужны были бы врачи... идешь к эскулапу с жалобой на колено, а он даже не соизволил посмотреть состояние голеностопа... на хрена врачи?
Нужно просто в школах преподавать основы здоровья , учить людей как следить за собой. А не тратить ценное время на всякую ##### типа патриотического воспитания
Вальгусная установка стоп у ребенка 11 лет.Что лелать??? Какими должны быть стелтки???
Странно,мне ортопед сказал ,что стельки ни в коем случае,будет ещё хуже,спец.упражнения и качественную обувь
Какому доктору надо обращаться с этой проблемой у нас поперечное плоскостопие и нам 16 лет болит поясница и до.проблемы тоже есть
А если занимаешься тэхвандо без обуви?
Здравствуйте, подскажите пожалуйста ребёнку 5 лет прямая стопа, две косточки торчит, посоветуйте что делать?
Здравствуйте, доктор, я когда долго стаю на ногах у меня начинается болеть ноги и начинает ныть от боли ног
Можно ли заниматься скандинавской ходьбой при плоско-поперечном плоскостопии?
Да, в ортопедических стельках.
Здравствуйте моа дочка страдает плоскостопией ей 18 у нее с детства дисплазия оперировали . Теперь она хромает что мне делать
Я заказала стельки Врач сказал, они не помогут но для облегчения ходьбы у меня пласкоступие с детства
Доктор шагалова говорит, что стельки не помогут
@@ТатьянаКолесникова-щ6ц Бубновский говорит то же самое... Дык, они ещё и стоят, как чугунный мост! 🙄
Шагарова, стопа, плоскостопие
Далеко не в каждом городе есть нормальные специалисты по изготовлению ортопедических стелек
У моей мамы сильнейший артроз колен, что нужно делать? Подскажите пожалуйста?
Лфк и избавляйтесь от плоскостопия !
Здравствуйте! Мне 64 года, и есть проблема со стопой правой ноги. Изменились положение пальцев,. Второй палец наехал сверху на большой палец, пользовалась специальными средствами, надевала на пальцы чехольчике,но потом изменения пошли в худшую сторону. Что делать дальше? С обувью проблема.
Только операция, косточки никуда сами не денутся, ситуация, как правило, только ухудшается. Поэтому я сделала, 20 дней назад.
Интересно, что у мужа с его плоской стопой нет проблем со спиной и суставами, а у меня при идеальной стопе с 20 лет проблемы со спиной. Как уж только не лечила. Единственное, что помогает это постоянные физические нагрузки