Markus kommentiert Bizeps- und Rückentraining aus dem Jahr 2000 (Markus Rühl XXXL-VHS) - Teil 2
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- Опубліковано 20 тра 2020
- Hallo Sportfreunde, zum heutigen Vatertag veröffentlichen wir den zweiten Teil unseres dreiteiligen Kommentar-Trainingsvideos von meiner allerersten Trainings-VHS-Kassette aus dem Jahr 2000.
Dieses mal geht es um Rücken- und Bizepstraining. Darüber hinaus erzähle ich noch einige weitere Anekdoten und grüße mit diesem Video vor allem Michael und Jens. Wer das ist, erfahrt ihr im Video.
Ich wünsche Euch viel Spaß.
Euer Markus - Спорт
Hallo Sportfreunde, hier ist die Playlist mit allen drei Teilen zum Rückblick auf das Trainingsvideo "XXXL" aus dem Jahr 2000. ua-cam.com/video/V2Xt8xjHLdM/v-deo.html
Wie immer sind alle Videos ohne fremde Werbeeinblendungen. Wenn Ihr unsere Projekte unterstützen wollt, schaut doch mal, was es Leckeres auf www.ruehl24.de für Sporternährung gibt. ;-)
He markus kannst du bitte ein video machen zum richtigen Aufwärmen und Verletzung vermeiden .
Hi. Könntest du nicht die xxxl VHS auf DVD raus bringen? Bin mir sicher das es etliche gibt die sie kaufen würden. Lg, LPS.
Sehr starker Typ bist du💪🏾
Hose in den Socken geil
Ja das iich weiß nicht was ich aber dann
Markus hat Narben an Stellen da haben andere Leute nichtmal Stellen
Ich hau mich weg...(-:
😂😂😂😂😂
😅
Ist halt nicht mal n Lüge😂. Der Kerl hatte/hat ein Lat beinander!
😂😂😂
Wenn Markus damals noch Stoff genommen hätte, was wäre er für ein Monster gewesen...
Legendenkommentar
Dann wäre er richtisch stabil. 250 KG Fleisch ohne Ende
@@niklasbruning9879 😂
Nubmaster glaubst du dass er am Anfang nicht auf Stoff war?
Markus hat gestofft
:“Was machst du als nächste Übung?“.... :“cevapcici Kreuzheben“
Und das alles natural und vegan.
😂😂😂
Wirklich jetzt ? Also 100% natural?
Emre ja klar, nur viel Schorle.
ICH BIN BREITER ALS MARKUS !!
ICH HABE SWAG
UND ICH BIN NE KANTE !!!
@@Emre-vu5ig Viel Gurkenwasser war sein Geheimnis
Alter du siehst da aus, als wenn sie dich aus einem Militär underground projekt an die oberfläche gelassen haben! einfach geil!
dat Nemesis-Vieh aus Resident Evil..
"Dann haben wir ne Stunde Pause gemacht und dann kam Dienstag". Zu. Geil.
😂
Der stabilste den Deutschland jemals hatte..
Und haben wird!
Deine mutter ist stabiler
@@unchainedcube8931 oh c'mon really dein ernst man wrm son hype draus machen die zeit war früher mit den mutter Witzen 🙄
Denis Wolf und Günther Schlierkamp sind ganz sicher auch nicht zu verachten.
Die 22min vergingen so schnell 😁
Bitte mehr!
Chiwapchichi kreuzheben 😂😂😂
schwipp schwapp*
Markus Rühl: kritisiert Kreuzheben heutzutage
Auch Markus Rühl: verletzt sich beim Kreuzheben...
Dennoch mein allergrößten Respekt vor dieser Maschine
Vllt weil er aus seinen eigenen Fehlern gelernt hat...
Wieso, genau weil er sich verletzt hat kritisiert er es? Macht doch sinn
Man ist erst wahrer Rühl Fan, wenn man zu 100% davon überzeugt ist, dass es Bizep heißt und man jeden anderen Fitnesshipster durchgängig verbessern muss.
es ist schön zu sehen wie dir das herzt auf blüht und deine Augen strahlen vor Freude. Du hast dir alle falten verdient danke für diese einblicke das ist sehr motivierend auch wen man kein Bodybuilder ist.
Mit der Frisur in den 90/2000ern siehst aus wie ein Charakter aus Streetfighter :D
1:45 rumänisch jugoslawisch cevapcici.
Ich kann nicht mehr 😂😂😂
4:45 die Schulter! Als würde man sich das Bein eines Bison anschauen! Maschine
Die Gewichte liegen heute noch im Eck und erholen sich
Egal was man davon hält, das Mindset für solch eine Leistung muss mind. 100% sein. Kompromisslos für die Erfüllung seiner gesteckten Ziele. 100% Respekt für solch eine mentale Leistung. Heute werden von der Mehrheit Errungenschaften am liebsten sogar, für meine Wahrnehmung durch erschleichen Errungen. Eine Lauchgesellschaft durch Fame und Money. Ein wahrer Champ, ob sportlich oder unternehmerisch, handelt 100% für seine gelebten Ziele.
Grüße gehen an alle mentale Champs raus!
Unterschreib ich.. nix einsetzen, aber alles bekommen.. versager generation..
Am geilsten finde ich, keiner hat ständig sein Smartphone in der Hand 😂
@blablibla ble ja, genau deswegen. Schöne Zeiten 😁
Ich feier seine Art. so lustig und sympathisch :D
Da stöhnt der Markus im Video rum, Frau kommt rein, „guckst du nen Schwulenporno?“ ich gucke aufs Handy, gucke sie an, gucke aufs Handy, „Joa, irgendwie schon“ 😅
Liebe Grüße Markus! Einer der Besten die wir je hatten!
Markus: wenn ihr mal vergleichbare Athleten seht...
Ich: welche vergleichbaren Athleten?
ok
"Wenn de heut so ins Studio gehst, wirst verhaftet" ich kriegs nemmer alter xD
Echt geil zu sehen, wie hart er trainiert hat und mit welcher Begeisterung Markus das heute kommentiert. Der lebt das! motivierend! einfach stabil!
09:42 die legendärste Maggus Rühl Szene aller Zeiten.
egal ob natural oder nicht. diese disziplin und arbeit und herzblut was da drin steckt, das ist einfach unglaublich
Das gute Alte cevapcici-Kreuzheben 😅💪🏻
Bester veganer Bodybuilder
Bester Kommentar xD
Digga er sieht einfach aus wie hulk was ein krasser Mann echt Respekt
Dieser Kanal hat mir mit meinem Deutsch mehr geholfen als der formelle Deutschunterricht.
So ein sympathischer und ehrenvoller Sportler👍
Markus Rühl der einzige Mensch den MANN sich immer geben kann
Der Markus hat seine basicsch gemocht
Des gute alte Cevapcici-Kreuzheben
💪🏻🤣
Wahnsinn was alles durch Hühnchen mit Reis möglich ist 👍👍👍
@inkognito32ify
Natürlich 10 Jahre Hühnchen mit Reis und Brokkoli Montag Mittwoch Freitag und 2 % der Menschheit können so aussehen bei 130 Kilo Körpermasse
Man muss natürlich schon mit 18 Anfangen und vielleicht bissl was nehmen. So was der Apotheker vielleicht unterm Ladentisch verkauft SCHERZ
Glaub das meiste kam durch dieses Brokkoli
Markus war einfach so eine Kante damals. Unfassbar!
Wie Tim gabel schon sagte, wenn man jetzt 1 Jahr aktiv ins gym geht ist das natural möglich
Bester Kommentar seit langem !
Sein Körper hat eine eigene Postleitzahl 💪🏽
Klasse Tüpp, der Rühlosaurus
Du hast einfach radikal durchgezogen. Du hättest in meinen Augen viel mehr verdient, rede von Platzierungen etc. Und P.S. finde schon das du nen starken Trizeps hast.
mir gefällt am besten, dass damals nicht so viel geredet wurde :)
Einfach ein sympathischer Typ, authentisch, was man überhaupt nicht mehr findet heutzutage
Der gute Rühl,
total sympatischer Kerl, schau dir gerne zu und lerne vorallem gerne von dir.
Weiter so Chef
Das Cevapcici Kreuzheben mach ich auch immer.
Einfach die geilste übung
😂😂
Man merkt das Markus den Sport gelebt und geliebt hat . Das ist heutzutage leider sehr selten der Fall.
Die Videos nochmal überarbeitet mit Musikuntergrund würde ich sofort wieder kaufen. Die alten Videokasetten hatte ich auch... geil das wieder zusehen...
Ich trainiere seit 3 Jahren... Und jedesmal wenn ich das Video sehe... Fühle ich mich voll als Embryo.... 😅
Sehr schön...vor allem schön selbstreflektierend. Authentisch und folglich stabil!
Mein Vorbild!
Ich finde es unheimlich entspannend Markus beim pumpen zuzuhören/schauen.
das stimmt mit schmertz ins Bett ich liebe es wenn der körper überall spannt und weh tut dann weist du das du was richtig gut gemacht hast du bist der beste Markus
viele dieser Trainingsübungen von Markus mache ich auch und ich bin 66 Jahre ich habe viel von ihm gelernt und bin sehr dankbar dafür
respekt an Markus mann sieht schon bei der 4-5Wiederholungen kann er nicht mehr er hat bei jedem satz alles rausgeholt respekt !!
Markus zählt keine Sätze und Wiederholungen
Markus, du bist noch immer der Geilste! Die Sprüche sind der Hammer. 😂 Bleib bitte, wie du bist. 👍
Also bei Markus schaue ich mir sogar die Werbung gerne an!
Die purste Form des Bodybuildings und für immer eine Legende
Alter der Rücken ist so krass. Nur vom gucken dieses videos steigt mein Körpereignes Testo schon um 10 %
Netter Typ der Rühl...find ich gut! Wahnsinns Athlet.Einfach ein Genuss deine videos zu schauen größten respekt vor der Leistung!!!
Bin seit 2 Wochen dabei zu trainieren, wünsch mir Glück und Erfolg 🥰
Bis zum Schlaganfall !!
@@garlicwithicecream4449 wird gemacht Chef 😂
Viel Glück und viel Spaß 🍀👍👌
Lebende Legende
@Linda Küppers hi
1:43 - „Rumänisches, Jugoslawisches oder Cevapcicikreuzheben“ Weltklasse hahahaha
Nur dumme Bauern finden sowas witzig. Aber wundert mich nicht.
@@Out_s_t_e_nding tut mir Leid, aber es ist lustig xD deine Grammatik ist aber auch lustig...
@@radtkreifisch698 1:0 für dich! Den Tippfehler habe ich nicht bemerkt.
Markus Rühl löscht einfach meine Kommentare. Der Markus Rühl kommt mit ehrlicher Kritik nicht klar. Da ich zuviele Likes bekomme. Er löscht einfach meine Nachrichten Sehr stark Rühl sehr stark
@@mmatimur1071 Willst Du Aufmerksamkeit?
Markus ist einfach durch und durch Bodybuilding ! Einfach eine lebende Legende
Es gibt immernoch menschen die markus verurteilen aber genau die menschen denken Kraftsport hat was mit bodybuilding zutun.
Markus ist eine Maschine!! Und er hat das wirklich gelebt.
Diese Stimme im Intro, so legendär 💪🏽😎
Was für ein Tier! positiv und mit vollstem Respekt gemeint. Einfach der coolste Bodybuilder !!! danke Markus
Für mich warst du immer der stabilste und ein Vorbild habe mir deine Worte immer zu Herzen genommen beim Training und nach meinem Besuch beim Privat Training bei dir mit neuem Trainingsplan bin ich förmlich geplatzt und ja ein sehr hartes Training, manchmal wollte ich auf alle 4 in die Umkleide kriechen 🤣 und die Bizepsübung am Kabel im liegen ist sehr gut 👍😉 danke für alles und Hut ab vor deiner Leistung 👍😉
Markus du bist für mich ein wahrer Man ,deine Art zu pumpen und es den Leuten zu erklären ist Weltklasse und um Welten nicht zu vergleichen mit 99% der Fitness UA-camr ,die nur bla bla machen und nicht einmal richtig zeigen wie die pumpen .
Du pumpst jeden Satz und man kriegt jede einzelne Wiederholung von dir mit und in den Pausen haust du deine Tipps raus ,dass ist einfach nur krank motivierend . Habe heute meinen Rücken trainiert und ich hatte immernoch das Bild im Kopf wie du voll hart das Eisen bewegst und pumpst ,irgendwie hat mir das beim pumpen sogar noch mehr Pump gegeben ,dass ich wie ein Tier die Gewichte rasiert habe ...Danke 🙏
sehr interessantes und cooles video!👍 besonders gut ist, dass keine bescheuerte Hintergrundmusik läuft! danke dafür!
Aber echt!
Lebende Legende im Bodybuilding
Können Veganer eigentlich Cevapcici Kreuzheben machen?
Ne🤣
Ne aber jugoslawisches geht klar
rumänisches oder jugoslawisches kreuzheben ich kann nicht mehr😂😂😂😂😂
vergiss mal diesen part für ne sekunde... 30 KILOGRAMM studcurls!!!!! mehr gibt`s hier nicht zu sagen. damit machen anderen rudern oder kh flachbank maybe.
@@RascalFascal Du bist auch so'n "Studcurl"😂
Die Übung nennt sich Scottcurls.
11:54 Markus ist der Meister der Werbung xD "oh Markus was trinkst du denn da" xD Stabil
Rumänisch jugoslavische Cevapcici 😂😂😂🙋♂️zum Kreuzheben. Rühls beste Sprüche
LG Rado
Anscheinend weiß Markus nicht, dass Rumänien nicht zu Jugoslawien gehörte.
@@victoremanuelrodemer339 Wieso soll er das nicht wissen, was hat das damit zu tun?
cevapcici kreuzheben😂
Hahahahah zu wild is er wieder unterwegs
Bin verreckt
Gerne mehr von diesen reactions 👍
Einfach ein genuß deine videos zu schauen größten respekt vor der Leistung
"Die Kappe hatte ich nur auf, weil ich mir immer die Stange auf die hintere Birne knallte"
Markus du bist der Beste
Respekt! So viel Leidenschaft ist leider selten 👍🏻
Was hab isch g'soffe beim trehning? Abblscholle!
"Spuren des Stolzes" ehrlich Markus ganz großer, dicker Daumen hoch für die Aussage!
Nie gedacht das rühl eine so gute Ausführung beim rumänischen kreuzheben hat. Rühl sagt zwar er hat immer schweer und falsch trainiert, aber beim kreuzheben war die Ausführung echt schön
Schwer und falsch waren auf seine Anfangszeiten bezogen.
Beste Unterhaltung :-) Vielen Dank Markus!
Mein altes Studio hat leider zu gemacht, aber die alten Gym80 Geräte sind der Hammer. Vermisse ich heute noch..
Cevapcici Kreuzheben- Wer kennt es nicht! 🤣
Bis zum umfallen trainiert damals ...die besten Motivationsvideos überhaupt 💪🏻👍🏻
Die Kommentare von Markus,einfach göttlich😂
Ich habe zwar nix mit muskel Training oder Gewicht heben zu tun aber Markus ist irgendwie eine coole Socke denn ich mir gerne anschaue
Markus bester er erklärt richtig gut was jeder nachvollziehen kann und sagt die Wahrheit was wirklich wichtig ist und auf was es ankommt
Definitiv Nein
nach jahren in denen ich immer wieder einmal in deinem Kanal vorbei schaue, lasse ich mal einen Kommentar da. Danke für den super content und das format insgesamt. Von wem, wenn nicht von dir kann man so viel über diesen Sport lernen. Dein Trizeps war natürlich gigantisch. Ich bin zwar kein wirklicher Bodybuilder, aber die message lässt sich universell für alle Bereiche im leben adaptieren. Ich habe viele gains gemacht in kurzer Zeit mit deinen Tipps. Viele Grüße und bleib gesund.
Na endlich mal wieder,bitte nicht so lange warten mit dem nächstem Video 👏💪🏋️♂️🦾
Ah ja, meine Lieblingsübung Cevapcici-Kreuzheben
Der beste Natural Bodybuilder.
Das Video motiviert mich immer wieder so brutal fürs Training 👍🏽
Super Typ und eine echte Legende im Sport
Fun fact: Rühl hatte bevor er mitm Training angefangen hat, mehr Muskeln als ich nach 3 Jahren intensivem Training
Dann hast du was falsch gemacht..
@@ente_boy9890 Ne hab ich nicht. Ich habe nur halt keine Markus Rühl Genetik.
Planloser
Aber Markus hatte ja vor seinem ersten Training nicht wirklich eine beeindruckende Muskulatur.. trotz seiner Genetik 🧬
@@ente_boy9890 Für jemanden der noch nie trainiert hat find ich die schon beeindruckend. Man sieht deutlich, dass da eine Veranlagung da ist die Muskeln enorm wachsen zu lassen.
Anderes Beispiel. Es gibt viele westafrikanische Männer, die noch nie eine Hantel angefasst haben aber fettfreie 40 er Oberarme haben und Six Pack. Alles wegen ihrer Genetik.
Genetik ist 80% des Erfolgs beim Krafttraining. Ob man jetzt besser oder schlechter trainiert beinflusst nur wie schnell man sein Potrnzial erreicht. Die Genetik dagegen ist entscheidend wie groß das Potenzial ist und was dann überhaupt maximal möglich ist. Viel entscheidender als Training und Ernährung
@@berndstromberg1424 ich finde nur, dass man mit 3 Jahren Training besser aussehen kann, als Markus vor seiner Prime..(Meine Meinung)
Çevapçiçi kreuzheben 😂😂😂 einfach eine Ikone dieser Mann
Du hast dir einen Oskar verdient dafür das du das Wort schreiben kannst 😂 ich müsste dafür 10 mal googlen haha
Wieder so geil das Video 😂😂 die Sprüche... Großartig!! Freue mich auf Teil 3
Markus du bistder stärkste Mensch der Welt für mich du bist wie Hulk. 👍👍Cool einfach.
Du warst und bist nen geiler Typ.
Hab jahrelang nur Cevapcici Kreuzheben gemacht, deshalb sah ich keine Fortschritte :(
Bester man was für eine Disziplin über jahre einfach ein Vorbild
Bist immer noch beste Vorbild für mich