Markus kommentiert Training aus dem Jahr 2000 (Markus Rühl XXXL-VHS) - Teil 3 von 3
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- Опубліковано 26 вер 2024
- Hallo Sportfreunde, heute kommt der dritte und letzte Teil meines Rückblickes auf mein erstes Trainingsvideo aus dem Jahr 2000.
Dieses mal zeige ich mein Schultertraining, Beintraining und Trizepstraining.
In diesem Video lernt ihr zudem Thomas von Sportstudio Ottwald kennen sowie nochmals Michael, der mit seiner Firma BMS mein damaliger Sponsor gewesen ist.
Nebenbei gibt es auch eine Antwort auf die häufig gestellte Frage, wer denn die markante und bekannte Stimme ist, die im Intro all meiner Videos meinen Namen spricht.
Stabile Grüße
Euer Markus
Hallo Sportfreunde, hier ist die Playlist mit allen drei Teilen zum Rückblick auf das Trainingsvideo "XXXL" aus dem Jahr 2000. ua-cam.com/video/V2Xt8xjHLdM/v-deo.html
Wie immer sind alle Videos ohne fremde Werbeeinblendungen. Wenn Ihr unsere Projekte unterstützen wollt, schaut doch mal, welche leckere Sportnahrung es auf www.ruehl24.de gibt. ;-)
Hau mir 6 Spritzen Viromone Propionat in den Ar*** und ich seh in 2 Wochen genau so aus! =)
Es ist einfach so, dass vor 20 Jahren die Gravitationskonstante noch größer war und noch richtige Kerle trainiert haben. heute geht die Pussyshow schon bei der ersten Pressekonferenz vor dem Wettkampf los. Und kein Studio, wo nicht alle paar Sekunden eine Firtness-App bimmelt und einen Idioten zur nächsten Übung kommandiert...
@@HeOlenParas Alter, das ist hier kein Datingportal...
Tolles Studio, hab dort ein Jahr trainiert, ist mir zu weit dann gewesen, vier bis 5 mal die Woche gross-gerau kelsterbach,coole Leute dort gewesen....Larry der Besitzer...einmalig sag ich nur
Hard Train Good eat haaa
Immer wieder cool anzusehen markus. Wäre cool wenn du auf deine anderen trainingsvideos auch reagieren würdest 👌
👌🏻👌🏻👌🏻
das wär nicht cool das ist unbedingt notwendig 💪💪
Sehr gute Idee, es gibt so viele Bodybuilder oder UA-camr auf die er reagieren könnte
Hahaha voll lustig bist du.
Unglaublich, was Markus als Naturalbodybuilder erreicht hat
ne der hat doch dieses creatin genommen
@@RAF_Ai hab auch von dem zeug gehört ganz üble sache
@@hansmuller6461 ja...am besten gar nicht mit sowas anfangen, dann sind wir auf der sicheren Seite
Ihr Hosenscheiser
Er hat es nir abgestritten.
Eine bessere Trainingspartnerin als Simone konnte Markus nicht haben. Achtet mal bei 3:30 darauf wie konzentriert sie jeden Zentimeter der Ausführung beobacht und alles gleichzeitig im Blick hat: Die Geschwindigkeit der Stange, Markus Handgelenke falls er die Stange einhängt, seinen Schulterkopf etc. und auch noch ganz genau weiß wann, wie und wo Sie einzugreifen/nachzuhelfen hat, unbezahlbar :-)
Absolut, das ist der Wahnsinn!
Bei uns im Dorfgym laüft immer eine Antenne Bayern Workout hits scheiße oder Radio Energy, da baut man von alleine immer eine gewisse grundagressivität auf. Die führt aber nicht gerade dazu, dass du dich stärker fühlst
Fühl ich ich überleg mir Bluetooth In-Ear Kopfhörer zu holen aber dann häng ich vielleicht wieder am Handy, ist auch schieße. Das ist bei mir immer im Rucksack
ich habe nur durchs schauen 4 kg muskeln aufgebaut. was eine legende
ich denk keiner hat sich so gequält wie Markus- das absolute Maximum aus seiner Genetik rausgeholt- chapeau.
Ich glaube nur Ronnie Coleman war noch brutaler, aber dafür sind seine Knochen jetzt kaputt
Wirklich sein Körper konnte nicht mehr
Markus rühl sein Humor und Redensstil in Kombination mit seinen sympathischen Charakter 👍
Er begeistert wirklich für Bodybuilding 🤘
de hessische dialekt bedarfs auch
Welcher Humor? Der Typ ist absolut langweilig!
Kompletter Schrank
Markus: war schon gut, war net schlecht.
Die Anekdoten zwischendurch sind eig geiler als das eigentliche Training, mehr davon Markus ;)
";)" cringe du opfer
"Da läuft dir die Rotze aus'm Maul, da kannste die Rotze net abschlucken, ach de's geil"
Leicht Homo-erotische Tendenz
Was man natural alles so erreichen kann. Geil
Echt brutal 🔥
Stehlt euch vor er hätte Creatine genommen😳
@@purpleAUT ? Nehme es jeden Tag
@@bombatnt7669 Hoffentlich nicht auch noch dieses Proteinpulver 😬
@@purpleAUT 😭😭😭😭
Gibt kaum Menschen die so hart trainieren. Er hätte den Olympia Titel extrem verdient gehabt
wahnsinn, und das alles natural
hahaha
Er hat glaub ich mal zu gegeben, dass er Zeitweise Kreatin genommen hat. Find das Video aber nicht mehr. Ich schätz das hat er wieder runter genommen aus Angst vor einem Skandal.. ;)
@@Robin-sf3gk junge😭😭
@@Robin-sf3gk Kreatin ist kein doppen
@@reikoesterling112 Wieso kann man es dann in fast keinem Supermarkt kaufen. Da ist doch was gehörig faul Reik.
"So muss ne Studio aussehe. Hier de Boden aufgeriße da n bisschen dregich. Geil!" 😍😍😍 Hab schon jeden Tag geguckt ob der 3. Teil online ist und meine Erwartungen wurden mehr als erfüllt. Einfach nur brutal was du früher weggeballert hast Markus echt heftig!
25:35 "das was da so quietscht ist nicht das Seil, des isch mein Ellebogen" ich schieß mich weg
man solche studio's brauchen wir in deutschland,leider fast ausgestorben..!!!
Moabit grüßt...!!!
Das musst du mir mal genauer erläutern
Er meinte mit dreckige Old Skool Studios, Lauth, der Schweiß tropft, keine Wellness Tempel wo man leise sein muss
True. Alles wird eher zu Wellnes-Puffs, wo man gleich aufm Boden essen kann und man angeschriehen wird, wenn ma a bissle Geräusche aus einem raus kommen. Wenn ich in holland unnerwegs bin, gibt's da noch n richtig geiles Studio, Boden kaputt, Schweiß Geruch in der Luft, altmodische Ausstattung, Stahl soweit das Auge reicht.. Geil.
man muss diese videos einfach lieben. danke markus für alles was du für diesen sport geleistet hast. danke für das was du machst . einfach danke
So sympathisch, die 3 Teile waren der Hammer! :-)
Toller Typ....sympathisch und einer der sich seinen Erfolg erarbeitet hat, ohne wenn und aber !!
Damals eine Maschine und heute auch noch…. Respekt für diese Leistung
Für Natural ist das echt krass!
Ja aber das war dann auch die Grenze. Der war ziemlich sicher an seinem Naturalen Limit denke ich...
Vor allem wenn man bedenkt, dass er das alles mit veganer Ernährung erreicht hat
Markus erzählt wie er die Handys von den Fitness Hipstern kaputt gemacht hat, brudal alder
Der Drache ist auch ein Tier, richtiger Baddi Bilda
@@reinerwongler7263 Des sind alles Muskeln
@@nematup richtiger badybilder etzadla
9:10
Diese unglaubliche Sympathie , das Lachen , diese Ehrlichkeit. Ein spannender Rückblick der beeindruckend ist und zeigt zu was der Mensch fähig ist wenn er sich einer Sache ganz verschreibt. Markus ist einer der großen der aber nicht abhebt dabei. Klasse Video , direkt abgespeichert.
Der Mann ist eine lebende Legende und wie einige hier reden... respektlos ohne Ende
Markus du bist der geilste! 😃
Mit welcher Freude und Begeisterung du an die Sache gehst.
Wie ein kleines Kind. 😃
Motivation pur! 🙌🏻🔥
Absolute Legende, aus einer legendären Zeit des Bodybuilders. keiner hat so hart trainiert wie Markus.
Ich freue mich voll mit dir zusammen,wie stolz du bist,💪🏽👍🏽
Markus, du bist schon ne tolle Persönlichkeit! Und mega Motivierend. Danke... 😉👍🏻
Von wegen Bodybuilder sind oberflächlich. Seit dem ich dich kenne,bin ich immer wieder über deine Herzlichkeit,Humor und Weisheit erfreut.
Mit der Einstellung zum Handy beim Training würde man heute nur noch Handys durch die Luft fliegen sehen.
WIe kann man nur so unglaublich sympathisch sein. Fällt mir bei ehemaligen Profis oft auf, die sind endlos sympathisch und total entspannte korrekte Typen. Die ganzen Fitnessyoutuber heutzutage sind einfach nur affig :D
Ich denke das liegt daran, dass er eine geile Karriere hatte und diese jetzt in einer etwas anderen Form weiterführen kann. Bestimmt auch Familie und entspannterem Leben sei dank. 😌
Monster Respekt.Bin kein Bodybuilder aber ich komme um deine Videos nicht herum.Was für eine Leistung.Unfassbar.
Für mich der Beste seiner Zeit . Unglaublich geiler typ
Was ein Beast, soviel Schweiß und Arbeit und so schnell vergänglich.
ganz normal dein appelsaft getrunken :D herrlich der Typ ist einfach Legende
Das was da so quietsch ist net das Seil, das mein Elleboge 😂
Deine Videos motivieren... Sie sagen immer wieder: "nicht aufgeben und weitermachen!".
Danke, dass du dies mit allen teilst!
Rühl einfach lebende legende
Das Einzige was die Wettkampfrichter bemängelt haben war deine Nationalität, sonst würden heute n paar mehr Pokale im Regal stehen. :D
Naja und der trizeps war halt bisschen flach ne? Hätte Markus mal richtige dips gemacht und nicht immer bei allem Nur ewig breit gegriffen lalala
@@jamesjohnson307 das ist Genetik. Du denkst doch nicht wirklich, dass einer der besten Bodybuilder aller Zeiten nicht alles probiert hätte um seine Schwachstelle maximal zu verbessern.
@@jamesjohnson307 Mach mal in der Off-Season mit 150kg Dips...
10:55 bester Satz😂 so muss a Studio ausseha, Bode uffgerisse, bissle Dreck drunter, geil😂
Freut mich zusehen, dass jemand wie Markus Rühl endlich mehr aufmerksamkeit bekommt als "Fitness Influencer" vor 5 Jahren
Heftig was natural alles geht
Nix natural!
Oooh junge das ist nicht Natural. Das ist voll auf Stoff
😂
Und das nach 14 Tage Training.😁
@@space_flyerder war 2 x negativ also is er wie der patrick und daniel nautral alda
Das der Mann noch lebt ist echt ein Wunder. Geheiligt sei die magische Miesmuschel
Oh Markus, Du bist und bleibst einer der besten BB aller Zeiten. Krank wie hart Du früher zu Dir warst, aber anders gibt es im Leistungssport keine Erfolge, da gehört Masochismus dazu.
Wiederum ist es wunderbar wie entspannt und gütig Du heute mit Dir bist, in einer Zeit in der alle irgendwelchen Schönheitsidealen hinterherrennen die es in der Realität gar nicht gibt. Toll wie Du zu Dir stehst, zum Älter werden und dazu, dass der Körper einfach nicht mehr so "läuft" wie früher. Du bist der Beweis, das Humor, ein kanitiger Charakter und ein gutes Herz einen Menschen wurnderschön machen und ich hoffe ich habe die Größe auch mal zu mit stolz zu meinen Falten zu stehen!
Markus - Früher und heute ein Vorbild! Danke🩷, Dein Fan, Eva
also ende der 80er jahre hatten wir in unserer alten trainingshalle im sommer oft so um die 45 grad, dank nettem milchglasdach ...
da haben wir auch nur im schlüpper trainiert...war allerdings auch weiberfreie zone ...:-) wenn wir da drin waren bestand die halle nur aus schweiss, gebrüll und krachenden hanteln,da wurde auf den boden gerotzt und gerülpst und wer den lautesten furz lies war der held ...waren das herrliche ,übekümmerte zeiten ...haha
Was ne ehrliche Haut. Find ich gut.
Nach diesem Video müssen sich meine Muskeln erstmal ne Woche erholen.
Das war wirklich eine tolle Zeit die so nie mehr kommt ,Danke Markus 💪🏼
Ein wehmütiger Markus Rühl....gar nicht schlecht.Mal was anderes!!!
Der junge ist einfach nur krass
weiß nicht wieso, aber mir wird beim zusehen so schlecht, weil ich mir vorstellen muss wie Wiederlich hart das training sein muss. einfach krank
Der hintere Schulterkopf ist nicht nur wegen der Optik wichtig, er stabilisiert auch das Schultergelenk beim schweren Bankdrücken.
Der mit Abstand sympathischste UA-cam-Kommentar den ich seit langem auf UA-cam gesehen habe. Sympathisch, authentisch und ehrlich
Echt schade dass diese legendäre Reihe schon wieder vorbei ist.......
ich fänds geil wenn markus für ein video mal wieder in dem alten studio trainieren würde. kleine zeitreise. laut google maps gibts das ja immer noch und wie's aussieht sogar mit den selben geräten.
Urs hat da mit Sascha Huber trainiert also da sieht man dass es immer noch Oldschool geblieben.
Heftige Form!!! Respekt an dich Markus! Grüß aus Wien 💪
Damals hatte ich noch ein Bürstenhaarschnitt. Mittlerweile Dread-Locks
Beides stabil
😂
Legender ist Herr Rühl
Legendär*
So eine Hammer reaction!
Sehr beeindruckend und eine coole Persönlichkeit der Herr Rühl.
😁👍Jetzt weis ich endlich wo sein Spruch herkommt, "So schwer und falsch wie möglich"👍🤣
7:39 "Motivation durch Brennessel in de Hos" ich schmeiß mich weg :-)
Für mich gibt es viele Motivationen; auch solche Videos, Ziele, Meditation, es hat auch was therapeutisches: Wenn ein Problem anliegt ist der Gym mein Rückzugsort, ich bekomme etwas Abstand und kann sachlicher über Probleme nachdenken. Evtl. weil man mehr Sauerstoff in der Birne hat.
Schade das die Reihe schon vorbei ist, dein bestes Format wie ich finde
*, dass
Der ist heute immer noch brutaler als Fitness UA-camr
Bestes format auf UA-cam ist richtig geil des anzuschauen ❤️
Brüllt beim Training laut der rühl ,wird dem hipster ganz arg kühl.
It’s in German I figured. Markus still looking big these days yep remember him from the 90s and 2000s mass monster💪
Glückwunsch zu 400k Abonnenten, brudal alder
Genau wegen dir, habe ich mitte de 90er angefangen zu Pumpen eine legende.
tolles video markus, bist ein toller typ und deine tipps bringen mich weider !!!!
Die Lieblingsübung für die hintere Schulter mit bis zu 60kg Hanteln ?? 😆 wow
"Musst dich fokussieren und darfst dich nicht ablenken lassen", sagte marlus der sich vom Handy hat stören lassen und es dann gegen die Wand geworden hat 🤣
er konnde sich ja ned konzentriere wegen dem scheiss telefon
die 60 Kilo Hantel auf den Boden... Klatsch. Wenn man es heute macht Wirste rausgeschmissen 😆😂
Der der maggus irgendwo rausschmeisse will der muss erst gebore werde
Die Frisur war trotzdem immer noch das Stabilste;-)
Wahnsinn! Das waren Zeiten... Ich als Ex Fitnessstudio Besitzer kann sagen Bodybuilding war echt eine Nische. schöne Grüße aus Kelsterbach
23:43... "War schon Gut..." ich brich ab. Wieder mal geiles Video vom Marcus.
Es ist sehr schön diese Videos zu sehen, Die jungen Leute sollen aufhören diese Hippstervideos zu schauen und mehr auf die alte Garde hören. Herr Rühl, vielen dank für ihre Videos. Egal ob mit Stoff oder ohne aber ihr wusstet wie es geht und habt bzw hattet den Erfolg ohne diesen Modernen Blödsinn!!!
So und abschließend vor lauter Geilheit sich noch einen drauf runterholen, nicht vergessen Fanboy
In eurer Liga von dünnen Beinen und schwachen Trizeps zu reden ist schon kultig. Bist auf jeden Fall ne coole sau. Deine Videos sind ne Motivation.
Loads of love and respect from INDIA , miss those days seeing you with Ronnie and jay 🥰🥰
Macht Freude anzuschauen und man lernt was bei. Du bist killer digga ;D
Please add english subtitle. You're the one of the most big and hardcore bodybuilder in the history. I need to see your words about your training.
Bein training = caddio.
Der Bizepp muss dreihunnertachzig Meder Umfang habn
Stabile Frisur xD! Dann könnte man also sagen das durch die heutige UA-cam/Video/Insta Szene wo sich quasi fast alle von Ihrem perfekten Training ablenken, nahezu alle total verweichlichen, speziell was die Muskeln angeht.
Krass, wie sich hier so viele Leute das Maul zerreißen und einfach mal garkeine Ahnung haben. Da tut mir Markus echt leid, was der sich hier alles durchlesen muss. Die einen meinen, Kreatin wäre Doping, der nächste meint, durch Stoff ist alles easy möglich und wieder andere behaupten, halbe Wiederholungen wären falsch.. Leute, haltet doch einfach eure Backen und kommentiert solche Videos nicht.
Einer der es ausspricht! Du bist nicht der einzige dem es aufn Sack geht
@@kengan61 Isso da wollen mir irgendwelche Leute sagen das Markus Kniebeugen wie ein Mädchen macht und es nichts bringt
Ist echt so, denken können dem Rühl erzählen wie man richtig trainiert.
@@KrankenbruderTV verstehe nicht warum irgendwelche 60Kg Typen einen Profi-Bodybuilder kritisieren. Das ist ne ganz andere Liga in der Markus spielt oder gespielt hat. Es geht ja nicht nur Markus so mit den Kommentaren sondern vielen anderen Profis auch.
Markus, was mich mal interessieren würde... wie war der Blutdruck? Damals und heute? freue mich über eine Antwort
Du bist ein riesen vorbild fuer mich , deine videos guck ick mir vorm training an . Hilsen fra Norge💪🇳🇴
Ich hoffe die anderen Videos werden auch noch kommentiert. Cooles Video.
Der Rühl so:
Ich hatte keinen Trizeps.
Sein Trizeps ist größer als mein Kopf 😂
scheint Krass zu sein dieses Creatine
Du hast so recht,die haben alle das Handy beim Training schlimm , schwitzen, atmung? warum.!!..toll wie du das sagst und zeigst 🎉❤😊Ich vermisse das alte Studio in den 80 Jahre,es war eine geile Zeit,wir hatten nichts
Aber schön.😅
Besten Dank, schönes Video✌️ Respekt vor deiner Leistung. Für mich als Zuschauer schön das alte Monster zu sehen.
No hate aber wenn du mal bemerkt hast hat er nur super schwere Gewichte benutzt und nur geschwungen oder halbe reps 😄 Hauptsache schwer musste es sein
Der dickere hat recht ✌️ wo kann man deine Erscheinung bewundern ?
Ich kenn das nur vom Powerlifting, also wenn du richtig trainierst, das ist kein Spaß mehr, das ist harte Arbeit. Es ist zwar schon schön schweres Gewicht leicht aussehen zu lassen, aber die ganze Arbeit dahinter ist ein Knochenjob.
Geht sowas überhaupt natural? Machen dir nicht die Gelenke etc. irgendwann mal weh?
@@Dionysos_____Alters da muß du ein deload jeder 3-4 Wochen machen.
der Sport is nicht meins, aber dicken Respekt für dein Durchhaltevermögen!
Alter, was für eine Maschine.
Wenn's um Schulterübungen geht höre nur an Markus, der brutaler. Gott der 3D Schultern
schlichtweg brudal
du bist einfach nur ein vorbild für mich markus ❤ ich hab über die 3 teile echt paar neue tipps bekommen und freue mich sie umzusetzen
Wenn man sich das Markus Ruel - Intro zehn Mal anhört, brauch man keine Protein - Supplements mehr.
14:35 Sus?
Geiler Typ. Geile Sprüche, glaube du musst mal ne eigene TV show machen.
Bitte mehr von sowas!
Wow! DIe Simone ist aber zu 100% dabei. Das nenn ich mal spotten! Bravo!