Детальный обзор тренировок c петлями TRX. TRX петли и их эффективность [2021].
Вставка
- Опубліковано 6 вер 2024
- Усовершенствовать свое тело, привести мышцы в тонус, укрепить позвоночник и улучшить осанку поможет функциональный тренинг с использование TRX петлей.
Веря рекламным обещаниям, мы отправились на тренировку с петлями TRX и подготовили для вас обзор функциональной тренировки.
Скажу честно, физически это не просто, ещё и мозг с первого раза не готов координировать столько деталей, но на протяжении тренировки и после неё не покидает ощущение именно гармоничной проработки всего тела.
Конечно, я же не могла просто прийти на тренировку, сделать все упражнения на TRX и не узнать для вас ничего интересного, того что вы вряд ли узнаете из рекламных роликов.
А потому, уже по традиции, я побеседовала с тренером TRX топовой международной студии TOPSTRETCHING™ Ксенией Богоявленской, невероятным профессионалом своего дела, и услышала те самые реальные отзывы участниц TRX тренировок.
Немного навигации, чтобы вам было удобнее:
00:00 вступление
00:40 что такое петли TRX
01:55 преимущества TRX
02:40 отличие TRX от тренажерного зала
03:52 интервью: "почему именно TRX?"
05:08 ограничения для занятий на петлях TRX
06:09 интервью: "мотивация, результаты"
07:13 требуется ли определенная физическая подготовка и подходит ли TRX для новичков?
07:37 честные эмоции и впечатления.
В общем, если вас мучает вопрос как оставаться в форме, при этом иметь возможность тренироваться всегда и везде и не просто накачать мышцы, но и развить силу, гибкость, подвижность, равновесие и выносливость, отправляйтесь на тренировки с петлям TRX и обязательно делись эмоциями и результатами в комментариях.
А ещё подписывайтесь и ставьте колокольчик, так вы поддержите наш проект и дадите вдохновение для новых интересных обзоров.
Кстати, если вам интересно какое-то хобби, увлечение или спорт и вам хотелось бы узнать о нём немного больше пишете в комментариях и мы обязательно снимем сюжет на эту тему.
Всем до скорых встреч:)
Алёна.
Ваш гид в мире увлечений.
trx, что такое trx, trx или тренажерный зал, trx обзор, функциональный тренинг, trx для новичков, функциональные петли trx, петли trx, ремни trx, trx упражнения, trx тренировка, упражнения на trx, функциональный, trx петли, упражнения с trx, функциональная trx тренировка, trx тренинг, как вернуться в форму, оставаться в форме, сбросим лишний вес, функциональный фитнесс, тренируйся всегда и везде, тренировка для начинающих, top straching, увлечение, хобби, гид в мире увлечений
Скажу честно я к ТРХ скептически относился ..считал его девайсом для женщин только. Но жизнь сложилась так что из за войны пришлось уехать в другую страну где я не имею доступа к спортзалу..но мне подарили ТРХ и я начал тренить только ими.
Результат не заставил себя ждать форма стала просто шикарной намного гармоничнее чем от железа которым я дома тренил. Я понял теперь что мышцы стабилизаторы имеют огромное значение..у петель ТРХ огромный потенциал это спортзал в рюкзаке. Кроме того тренировки с ними это огромное удовольствие 👍
По возвращению домой буду обязательно продолжать тренировки с петлями иногда буду добавлять и железо.
Я рад что поневоле хоть и поздно но я открыл для себя планету ТРХ 👍👍👍
Супер, 👍 заказала себе для домашней тренировки.
Очень познавательный канал! Рекомендую!👏👏👏
Спасибо большое:))
Очень интересно видео понравилось 👍👍👍👍👍
Побежал покупать. Стану красивым и пойду искать невесту Дашку! Пусть она лет 7 ещё на ТРХ позанимается))
Этот TRX невероятно эффективен! Но им заниматься нужно строго под наблюдением профессионалов!!!
Я купил себе его домой 2 месяца назад, скачал программу тренировок с интернета, и начал заниматься. Я хотел привести себя в форму к лету, по этому начал грешить с технологией программы и стал заниматься на один день в неделю больше чем максимально разрешено.... Это была моя раковая ошибка🤦
Я не заметил как мышцы во всем теле выросли и стали мешать мне нормально жить. Мне пришлось сменить весь свой гардероб, так как в старые вещи я просто не влазил, рубашки трещали по швам, футболки тянулись до прозрачного состояния.
Я прекратил заниматься, надеясь что мышцы как говорится "сдуются", но не тут-то было! Результат оказался очень стойким! Мышцы никуда не уходят....
Друзья думают что я принимаю анаболики, жена считает что я в тайне от нее посещаю тренажерный зал.... У нас из-за этого ссоры....
Я теперь не знаю как избавиться от этих долбанных мышц!!!
Моё резюме по поводу TRX - невероятно эффективен, но очень опасен! Заниматься строго под наблюдение профессионалов, соблюдая программу тренировок.
Ну тогда уж можно фото с доказательством:)
@@user-lr1hd6ln7m В коменты фото не грузит - повесил на аву.
🤣🤣🤣
Ты конечно загнул)))
Но петли действительно полезны
Отработка маторики движения...
Плюс стабилизаторы
😂😂😂