Boa noite...eu me alimento de comida ,rs. Mas tem um tempo, q só tenho vontade de comer frutas ..e há w me sinto tão bem!! Deus é Perfeito, em sua criação, nos deu tudo!!!
Eu era consumidor de mel 🍯 com moderação como é óbvio, mesmo assim deixei porque ao contrário das frutas como a Doutora disse e bem, contêm fibras, já o mel 🍯 não tem fibra e tem muita frutose. Então a minha única fonte de açúcar e carboidratos são as frutas. O resto é peixe, ovos 🥚, carne e muita verdura. Alface, brócolos, couve portuguesa, espinafres, salsa , coentros, oréganos, rúcula e etc. Depois couve flor que também é uma couve mas não é verde. Pepino, cenoura, cebola, alho. Vinagre de maçã, azeite extra virgem e flor de sal. Canela, cacau 100% puro em pó, coco ralado, óleo de coco. Sementes também, chia, gergelim, linhaça e etc. E está praticamente quase toda a minha alimentação. Bebidas, água, água com limão 🍋, chás e água com gás 100% natural e só às vezes. A minha alimentação é tipo a cetogênica mas com alguns ajustes e melhorias, não só a pensar em não engordar mas sim na saúde também, e eu não consumo leite e derivados ao contrário do que fazem na dieta cetogênica. Daí uma vez ter feito um comentário a dizer a verdade do mal do leite de vaca e seus derivados e apagaram o meu comentário. É um dos erros na dieta cetogênica o consumo de leite e derivados e uma restrição enorme nas frutas, o que também acho completamente errado, são estas duas coisas que eu não faço, de resto é como a dieta cetogênica.
Dra. É sempre um grande prazer assistir suas aulas, nelas podemos reconhecer a excelente profissional e ser humano comprometido com o próximo que você se revela. Obrigada.
Pois eu já não posso dizer o mesmo, no meu país as frutas são muito caras e assim não se tem acesso a elas todas. O kiwi 🥝 e o abacate 🥑 são muito caros por exemplo. As frutas mais baratas são: banana, maçãs, laranja, melancia 🍉 e melão agora na época deles no verão. Durante o ano todo é só as bananas, maçãs e laranjas as frutas mais baratas o resto é tudo caríssimo. É um país de porcaria este em relação ao nível de custo de vida. Salários baixos e tudo caro, desde as rendas das casas até alimentação. Tudo caro e combustíveis também. Quem é pobre não vive neste país, mas sim sobrevive.
Existe o índice glicêmico dos alimentos e a carga glicêmica sendo esta última até a mais importante, e por exemplo a melancia 🍉 é um exemplo disso mesmo, tem um alto índice glicêmico mas uma carga glicêmica baixa. Eu adoro melancia 🍉 e de facto a Doutora disse uma coisa que é verdade pois eu já sabia e também a faço desde que soube, que é consumir a parte branca da melancia 🍉. Em relação ao consumidor a parte branca da laranja, essa eu não sabia e soube através da doutora num outro vídeo, em que já comecei a fazer
Boa tarde Doutora.Voce é maravilhosa; através do curso desinflama eu aprendi muita coisa, quê à senhora nós ensinou. Quando à senhora lançou o novo programa , não tive condições de fazer; por motivo de grana e também meu problema perda de peso e também a saúde para não está boa; mas já estou cuidando. Obrigada por tudo.❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Eu como uma banana mais ao verde todos os dias. A banana é das frutas que mais açúcar tem, talvez por isso a Doutora não falar na banana, mas duas dicas que lhe posso dizer para a banana não ter tanto açúcar e também ficar com um índice glicêmico mais baixo. A primeira é comer a banana mais ao verde e não muito madura, pois quanto mais madura mais açúcar a banana tem, seja a banana e as outras frutas e depois a outra dica por acaso a Doutora disse, é colocar canela e sementes de chia, pois a chia é muito rica em fibra e daí vai baixar muito o índice glicêmico da banana. Além de que o índice glicêmico da banana mais ao verde é mais baixo do que a banana muito madura, derivado ao que eu já disse, pois mais madura mais açúcar a banana tem. Eu pessoalmente também nem gosto da banana muito madura, além de muito doce o que torna a banana enjoativa também parece uma papa pois fica mais mole ao ficar mais madura.
Como também depois do almoço. 1 maçã 🍎 antes de dormir.1 banana com canela e aveia. Abacaxi faz tempo não como. Mamão sempre gostei do formosa, adoro jabuticaba,pêssego, amora, acerola. Pitanga. Eu gosto mais de fruta do que comida. Abacate 🥑
A parte branca da laranja é boa pra retirar metais pesados do corpo? Mas se a laranja não é orgânica, como fica isso? Lembrando que o Brasil é um dos países com maior índice de agrotóxico nos alimentos.
O abacate, mamão, abacaxi, melancia e a laranja já fazem parte da minha alimentação diária, agora com essa informação vou acrescentar também o kiwi. Obrigado pelas dicas!
Não convém. Pois o mel não é como as frutas que têm fibras, e além disso o mel tem uma grande quantidade de frutose. Mesmo com moderação eu não recomendo, mas cada pessoa é que sabe. Eu era consumidor de mel e com moderação e mesmo assim deixei e não sou diabético. Minha única fonte de açúcar é só as frutas mais nada.
Sou sua fã doutora. A doutora é muito educada, atenciosa e inteligente. Gratidão!
VERDADE! DOUTORA! DEUS ESTÁ PRESENTE EM NOSSA MESA! POIS! ELE MESMO CRIOU TODOS OS ALIMENTOS.
Boa noite...eu me alimento de comida ,rs. Mas tem um tempo, q só tenho vontade de comer frutas ..e há w me sinto tão bem!! Deus é Perfeito, em sua criação, nos deu tudo!!!
Eu era consumidor de mel 🍯 com moderação como é óbvio, mesmo assim deixei porque ao contrário das frutas como a Doutora disse e bem, contêm fibras, já o mel 🍯 não tem fibra e tem muita frutose. Então a minha única fonte de açúcar e carboidratos são as frutas. O resto é peixe, ovos 🥚, carne e muita verdura. Alface, brócolos, couve portuguesa, espinafres, salsa , coentros, oréganos, rúcula e etc. Depois couve flor que também é uma couve mas não é verde. Pepino, cenoura, cebola, alho. Vinagre de maçã, azeite extra virgem e flor de sal. Canela, cacau 100% puro em pó, coco ralado, óleo de coco. Sementes também, chia, gergelim, linhaça e etc. E está praticamente quase toda a minha alimentação. Bebidas, água, água com limão 🍋, chás e água com gás 100% natural e só às vezes. A minha alimentação é tipo a cetogênica mas com alguns ajustes e melhorias, não só a pensar em não engordar mas sim na saúde também, e eu não consumo leite e derivados ao contrário do que fazem na dieta cetogênica. Daí uma vez ter feito um comentário a dizer a verdade do mal do leite de vaca e seus derivados e apagaram o meu comentário. É um dos erros na dieta cetogênica o consumo de leite e derivados e uma restrição enorme nas frutas, o que também acho completamente errado, são estas duas coisas que eu não faço, de resto é como a dieta cetogênica.
Dra. É sempre um grande prazer assistir suas aulas, nelas podemos reconhecer a excelente profissional e ser humano comprometido com o próximo que você se revela.
Obrigada.
Sou grata a Deus por nascer num país que contém muitas frutas deliciosas e acessíveis 🙏😋
Pois eu já não posso dizer o mesmo, no meu país as frutas são muito caras e assim não se tem acesso a elas todas. O kiwi 🥝 e o abacate 🥑 são muito caros por exemplo. As frutas mais baratas são: banana, maçãs, laranja, melancia 🍉 e melão agora na época deles no verão. Durante o ano todo é só as bananas, maçãs e laranjas as frutas mais baratas o resto é tudo caríssimo. É um país de porcaria este em relação ao nível de custo de vida. Salários baixos e tudo caro, desde as rendas das casas até alimentação. Tudo caro e combustíveis também. Quem é pobre não vive neste país, mas sim sobrevive.
@@Nuno_Silva_Cardoso Desculpa perguntar, mas qual o seu País???
@@gardeniamartins1055 não precisa pedir desculpa. É Portugal
@@gardeniamartins1055 não precisa de pedir desculpa. É Portugal. Só o valor das rendas das casas já é mais do que o salário mínimo nacional.
Sou grata a Deus por ter acesso às frutas e à este país maravilhoso.
Bom dia dra Savioli...
Sempre gostei de ouvi la,, pela canção nova. Obrigada ...
Guarujá litoral de sp.
Boa Noite obrigada ❤❤❤
Existe o índice glicêmico dos alimentos e a carga glicêmica sendo esta última até a mais importante, e por exemplo a melancia 🍉 é um exemplo disso mesmo, tem um alto índice glicêmico mas uma carga glicêmica baixa. Eu adoro melancia 🍉 e de facto a Doutora disse uma coisa que é verdade pois eu já sabia e também a faço desde que soube, que é consumir a parte branca da melancia 🍉. Em relação ao consumidor a parte branca da laranja, essa eu não sabia e soube através da doutora num outro vídeo, em que já comecei a fazer
❤ Genia 👏🏻
Amo comer frutas🥑
Boa tarde Doutora.Voce é maravilhosa; através do curso desinflama eu aprendi muita coisa, quê à senhora nós ensinou.
Quando à senhora lançou o novo programa , não tive condições de fazer; por motivo de grana e também meu problema perda de peso e também a saúde para não está boa; mas já estou cuidando. Obrigada por tudo.❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Meu nome é Dijanete,moro em Maceió Al, tenho diabetes e sempre ouvi dizer que o abacate e a melancia é proibido para os diabéticos.
Bom dia.
Maravilha 👏🏻 ótimas dicas ❤💋
🌻Vou Fazer Essa MOUSSE.Acho que Assim Como Abacate . Obrigada .💞 🌻🌻
Mais essa??? Q divertido!
Concordo
Gratidão dicas obrigada Doutora gratidão 🙏😘💗
Grata Dra.Gisela
Boa tarde!!! Qual seu comentário sobre a banana. Tenho encontrado muitos dos seus admiráveis conteúdos, mas nada sobre as bananas ! ❤
Eu como uma banana mais ao verde todos os dias. A banana é das frutas que mais açúcar tem, talvez por isso a Doutora não falar na banana, mas duas dicas que lhe posso dizer para a banana não ter tanto açúcar e também ficar com um índice glicêmico mais baixo. A primeira é comer a banana mais ao verde e não muito madura, pois quanto mais madura mais açúcar a banana tem, seja a banana e as outras frutas e depois a outra dica por acaso a Doutora disse, é colocar canela e sementes de chia, pois a chia é muito rica em fibra e daí vai baixar muito o índice glicêmico da banana. Além de que o índice glicêmico da banana mais ao verde é mais baixo do que a banana muito madura, derivado ao que eu já disse, pois mais madura mais açúcar a banana tem. Eu pessoalmente também nem gosto da banana muito madura, além de muito doce o que torna a banana enjoativa também parece uma papa pois fica mais mole ao ficar mais madura.
A banana é rica em potássio por exemplo e é energética. Não se deve é exagerar, daí eu só comer 1 banana por dia.
Como também depois do almoço. 1 maçã 🍎 antes de dormir.1 banana com canela e aveia. Abacaxi faz tempo não como. Mamão sempre gostei do formosa, adoro jabuticaba,pêssego, amora, acerola. Pitanga. Eu gosto mais de fruta do que comida. Abacate 🥑
A maçã também é uma fruta saudável e muito interessante. Eu também como uma maçã todos os dias
A parte branca da laranja é boa pra retirar metais pesados do corpo? Mas se a laranja não é orgânica, como fica isso? Lembrando que o Brasil é um dos países com maior índice de agrotóxico nos alimentos.
Excelente! Gratidão ❤
Obrigado pela postagem do vídeo!
O abacate, mamão, abacaxi, melancia e a laranja já fazem parte da minha alimentação diária, agora com essa informação vou acrescentar também o kiwi. Obrigado pelas dicas!
A maçã também é uma fruta saudável e muito interessante
Abacate 🥑
Kiwi 🥝
Laranja 🍊
Abacaxi 🍍
Mamão ( formosa tem menos agrotóxicos )
Melancia 🍉
A Dra. tem um hábito de falar, puxando a saliva da boca. Dá para ouvir uns estalos frequentes. Talvez, ela nem perceba. É horrível!!!!!
Aprendi a voltar a comer frutas com vc
Muito Bom está informação um abraço para vocês ❤️👍🇨🇦🙏
Boa noite! Aguardando?
Gostei muito das suas explicações 🌹
SEMPRE COMI FRUTA DESDE PEQUENA
Maravilhoso gratidão ❤
Excelente
Adoro suas orientações
Adorei Doutora vou praticala
Amei ❤
Dra Gisela o chocolate natural é ácido para o estômago?
Amei
❤❤❤
Gostei suas expli cacoes sao muito favoraveis..
São ela:
abacate
mamão
abacaxi
melancia
laranja
Muito obrigada ❤😊😊
Cadê a goiaba? É excelente.
Substituição para o kiwi
❤❤❤❤❤❤❤❤
Boa noite Dra Gisele gosto muito das suas dicas.
Eu estou precisando muito da sua ajuda, gostaria de como falar com você no particular.
Mel nem pensar
Detesto mel.
Tem um gosto horrivel !
Dra Gisela as frutas são excelente, porem os pesticidas presentes prejudica a nossa saúde.
De facto eu já colocava canela ou chia nas frutas. O abacate 🥑 é um fruto mas rico em gordura saudável
Boaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa💟💟☘️🌱☘️🌱☘️🌱☘️.
Dra. , como faço pra fazer uma consulta on-line?
LARANJA COMO COM BAGAÇO DESDE PEQUENA.
Pedi para cancelar minha inscrição e foi aceito, fui cancelada do grupo e não recebo as aulas, mas a fatura chegou no cartão, como resolvo isto?
Diabetico pode tomar mel?
Não convém. Pois o mel não é como as frutas que têm fibras, e além disso o mel tem uma grande quantidade de frutose. Mesmo com moderação eu não recomendo, mas cada pessoa é que sabe. Eu era consumidor de mel e com moderação e mesmo assim deixei e não sou diabético. Minha única fonte de açúcar é só as frutas mais nada.
De jeito nenhum.
Tem 75% de acucar .
A senhora tem setenta e quanto? Se alimenta tão bem e pegou Covid! Pq será? Precisa comer frutas para aumentar à sua imunidade!😂
Fala muito demora
demora demais pra dizer quais frutas
Adorei ❤❤❤❤ essas dicas 🙌