7 HÁBITOS PARA SER MAIS FELIZ (DE ACORDO COM HARVARD) 😊

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No vídeo de hoje, vamos conhecer 7 hábitos para ser mais feliz, de acordo com dois estudos de Harvard. 😊
Dê o play para conhecer quais são eles! ▶️
00:00 Introdução
00:33 O estudo
01:09 Descobertas de George Vaillant
01:29 Conexões humanas
02:22 Álcool sem exagero
03:05 Descobertas de Stephanie Collier
03:21 Exercício aeróbico
03:47 Espiritualidade
04:08 Contato com o novo
04:32 Dedicação ao outro
04:53 Negatividade longe
05:34 Dinheiro x felicidade
06:35 Redução do estresse intenso
06:59 Maior controle
07:21 Maior satisfação com a vida
07:45 Conclusão
📚 Estudos mencionados no vídeo:
👉www.lanacion.com.ar/salud/la-...
👉www.health.harvard.edu/blog/h...
👉hbswk.hbs.edu/item/more-proof...
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Um ótimo dia para você e nos vemos no próximo vídeo! ✨
#habitos #felicidade #harvard

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