Mente Afiada | Como ter um cérebro SAUDÁVEL em qualquer idade 🧠

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No vídeo de hoje, vamos entender mais sobre o nosso cérebro, conhecer alguns mitos sobre ele e compreender como podemos torná-lo afiado em qualquer idade com simples mudanças em nosso estilo de vida, baseadas no livro Mente Afiada. 🧠
Para conhecer as dicas, dê o play! ▶️
00:00 Introdução
00:55 Conhecendo o nosso cérebro
04:00 Principais mitos sobre o cérebro
04:13 Mito #1
04:30 Mito #2
04:59 Mito #3
05:28 Mito #4
06:08 Mito #5
06:39 Como manter a mente afiada
07:04 Movimento
09:28 Descoberta e Propósito
10:51 Sono e Relaxamento
12:30 Nutrição
15:49 Conexão
17:27 Conclusão
📖 Livro "Mente Afiada": amzn.to/3VRm8zL
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Um ótimo dia para você e nos vemos no próximo vídeo! ✨
#hábitos #cerebro

[@taynara_faria]

Excelente vídeo, Thalia! ❤🎉

[@appflynow]

Que bom que você gostou 🥰🚀🚀

[@samaritanabatista8975]

Conhecimento é poder.😊😊😊

[@appflynow]

Simm! 🚀
E ajuda a tornar a mente afiada.📚