TOP 6 POUR CONTRER L'ANXIÉTÉ ET LE STRESS
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- Опубліковано 13 лют 2021
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Merci d'avoir regardé ma vidéo,
Coachement vôtre,
David Lefrançois - Навчання та стиль
Bonjour, je vais peut être en choquer certains... la crise du corona m'a permis de guérir ! Oui, c'est paradoxal. La colère m'a beaucoup aidé à rebondir...j'ai guéri mon anxiété et mon stress chroniques en comptant uniquement sur mes propres ressources internes et pas sur celles de mon entourage (qui me semblent vraiment factices). Et je ne sais pas pourquoi j'ai le sentiment que ce sont les autres qui sont malades dans cette crise... alors que moi non ^^
"j'accepte ce que je vis et j'en fais quelque chose d'intelligent." J'apprécie l'idée qu'il n'y a pas d'émotions négatives, mais qu'il faut les accepter et ne surtout pas les refouler, et donc, transformer cette émotion en reprenant le contrôle.
Que serais-je sans vous Mr David que dieu vous bénisse vous êtes une mine d’or pour notre univers merci d’exister
Regarder ses émotions, comprendre que notre imagination a le pouvoir de créer les états d'anxiété comme ceux du bien être. Vos capsules m'ont redonné la main sur ma vie. Votre bonne humeur, votre bienveillance, votre détermination sont des pepites que je savoure. quotidiennement en visualisant vos vidéos. Je remercie la vie de m'avoir donné la chance d'être dans ce temps ou ces ressources sont disponibles...c'est un cadeau quotidien que vous offrez en mettant toutes ces capsules en accès gratuit et de continuer à donner de votre temps pour cela.
Merci David, d’être aussi généreux et d’avoir choisis le don de soi, tu nous permets de grandir et d’être une meilleur version de nous-mêmes.
Une vidéo qui tombe à pic ! On est beaucoup à être épuisé à cause de la situation actuelle et à ne pas trop oser prendre soin de soi, la preuve ce matin encore je culpabilisais de demander un arrêt de travail alors que le télétravail et le manque de liberté m'épuisent... On va s'en sortir, merci pour ces good vibes !
vous etes exceptionnel je crois merci pour votre humanité ; continuez dans votre bienveillance et votre professionnalisme
Bonjour David. Je vous trouve meilleur au fil des années ! Ces 15 min juste ce qu’il faut pour apprendre et retenir. Tip top. J’ai toujours besoin de prendre des notes. Merci de partager votre savoir.
Il y a 1 an j’avais tellement l’habitude du stress des crises d’angoisses que dès que le Covid est arrivé ça ne m’as fait ni chaud ni froid tellement j’avais que des mauvaises nouvelles dans mon esprit, et je te regarde depuis bientôt 2 ans j’applique la cohérence cardiaque la méditation le yoga et j’en passe. A force de pratiquer toutes ces méthodes depuis des mois et des mois j’en suis sorti plus fort et grâce à cette vidéo j’ai encore plus de clés pour enfin être au top de ma forme ! Merci David pour toute l’aide que vous m’apporter et apporter aux personnes qui te regarde 😁
Super retour !! Merci beaucoup!
@@DavidLefrancois Avec plaisir !
Merci beaucoup David ! Tes vidéos sont géniales et m'aident beaucoup
Prends soin de toi 🙌
Merci 🙏🙏🙏 David en effet, il y a cette croyance que les personnes qui nous entourent devraient savoir ce qu'on l'on pense, recent.
Merci pour la clarté, être conscient. 🙏🙏
Merci beaucoup pour cette vidéo pleine de bon sens et de bienveillance. Pour répondre à votre question... Pendant 30 ans je n'étais pas dans l'acceptation des mes émotions, je poussais mon corps et ne demandais pas à autrui. J'en avais pris conscience et cette vidéo me conforte dans cette voie. Merci à vous 😊
et bien définitivement le lien au corps est ma réelle difficulté et c'est aussi a ce niveau où je repousse continuellement …
pensées limitantes a mettre a ma conscience ici !!! merci passionnant !
J’aime vraiment vôtre partage paix sur vous et autour de vous🙏♥️
Bonjour David, un grand merci pour vos capsules, vos sujets, la manière de les amener..
Continuez a nous enrichir et a nous faire réfléchir de manière a avancer de façon positive et intelligente 😊
je vais prendre soin de ma santé mentale et physique, un grand merci à grand cœur ouvert 😊❤
Nobody likes stress but we can always learn to manage it. Nice work!
Bonjour. Merci pour cette capsule si enrichissante. Concernant le corps, cela me rappelle le précepte : "Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d'y habiter". Belle journée!
Merci David pour tes vidéos qui m'aident beaucoup !!..
Bonjour et merci bcp David pour cette vidéo toujours éclairante , d’accord avec toi l’émotionnel est plus fort que tout même si on est bien préparé aussi ta phrase:j’accepte ce que je vis et j’en fait que chose d’intelligent est génial , apaise de suite et recentre tout, merci et pour l’anecdote on s’était croisé cet été ds un train Paris Marseille, tout d’un coup je te vois et ´t’interpelle et on a passé un bon moment à discuter c’était génial jamais j’oublierai...
Merci beaucoup Mr David pour vos conseil précieux grâce à vs j'ai surmonté à mon problème de stress une fois de plus merci beaucoup c'est Lucie depuis le Cameroun
Bonsoir mr Laroche ,
Merci beaucoup pour vos explications, c est interpellant, très bien expliqué.
Que du bonheur de vous suivre.
Merci bcp, bcp vraiment.
Merveilleuse soirée à vous✨👍💐🙏🍀🌠⛩
Contenu toujours aussi intéressant... Et gros ++++ pour le hoodie très classe 😁
Merci beaucoup pour ce savant message 🙏🏼
La foi ❤
Yessss!!! Ça arrive à point nommé cette capsule, merci beaucoup David..
🙌
Merci pour vos vidéos ! Ils ont d’une très grande aide pour moi.
Le stress, l’anxiété fait partie intégrante aujourd’hui dans notre vie , il faut vivre avec et savoir les gérer
Merci David de nous donner un gros coup de main ! 🙏🏽
Je pense que ça a toujours fait partie de la vie certains sont plus sensibles que d’autres et vivent de fortes émotions
@Viviane Lucas Mieux vaut être seule que mal accompagnée.
Merci beaucoup pour cette vidéo superbe .....
Au top ✨
Juste magnifique!
Merci David pour vos vidéos tellement dans ces moments difficiles. Vous avez évoqué la cohérence cardiaque, et vous aviez parlé dans une vidéo précédente de nouveautés dans cette pratique, venant notamment d'Israël. quelle sont ces nouveautés / découvertes ?
Tu nous donne des conseils précieuses merci.
Merciii beaucoup ces conseils tombent à pic je vais les noter 🙏🏼🥰et agir …
Au top !!!!!! 👍👍👍
Merci pour tes conseils... Toujours aussi beau... Bizzzouzzz... 😊😊😘
Merci à toi 😊
Bonjour, j'entends bien tout vos conseils, ma problématique depuis plusieurs mois est d'avoir des problèmes de bruit de voisinage qui ont fini par me rendre malade, avec des angoisses épouvantables, je suis épuisée nerveusement, psychologiquement et physiquement et cela m'a plongée dans un profond mal être. Malgré toutes les tentatives pour trouver une solution en vain, je suis découragée je n'en peux plus
J’adore tes vidéos , mais la il y a trop de pub , c’est exagéré , je le supporte mais je sais que ça ne passera pas auprès de mes amies. Dommage car le fond est merveilleux. Soit bénis ❤️
Merci
Nous aussi on vous aime.
Bonjour ! Je ne vous connaissais pas. Avez-vous une vidéo où vous vous présentez svp ? Votre parcours ? Merci
Bonsoir pour le stress moi j'occupe mon jardin merci 👍👍
Bonsoir et Merçi David pour ces précieux conseils.🙏
David tu porte un sweat c'est rare ! Ca te vas bien 😂👍🏽
Avec sobriété et élégance.
Bonjour, je ne comprends pas la question: où est mon point d'appui dans la situation ? Pourriez-vous reformule ou donnez un contexte au-dit point d'appui ?? Merci
Coeurdialement
Bonjour David, je n'ai pas bien compris le point concernant l'imagination, voulez vous dire qu'il faut trouver un hobby pour gérer notre stress une fois qu'il est installé?
Deux proverbes qui vont bien avec cette vidéo : donner dieu vous le rendra et demander vous recevrez.
A travailler : Imagination et corps ! Je le sens très crispé avec ces longues heures face à l'écran. Merci David pour cette superbe video, toujours aussi riche en nouveaux apports. En parlant d'émotions, je ressens une grande reconnaissance pour votre travail. Bravo :-)
David Merci 🙏👍🏻 mais comment faire quand on doute, qu'on a plus la foi ?! Et que tout est en suspend à cause de ça 😓
Prier.....offrir ....... c'est un passage
Pour grandir ! Accepter :)
Mon divorce oui ...je suis passée du tout au rien ... je m'en fiche je ne suis pas matérialiste. Pas mon jour aujourd'hui. Je suis dépendante de ma famille 😥 pourtant j'étais partie loin pour ne plus revenir... nul ce Corona
Courage, j'ai vécu un divorce aussi avec retour à zéro... C'est difficile mais pas insurmontable.. Il faut tout d'abord accepter la situation et ensuite apprendre à s'aimer et investir en soi.
Force à toi 💪🏼
@@MsSam51 Merci à toi 😊 oui j'apprends à m'aimer depuis 1 an. Les belles choses prennent du temps, vouloir aller vite ne sert à rien. Bien sûr que je vais y arriver. Oh il y a des jours où on qe demande pourquoi on continue et puis je continue parce que j'ai un niveau de résilience que je ne soupçonnais même pas, que les choses avancent malgré tout, que je fais la paix avec cette part inconsciente en moi, qui me parle... et parce que je le dois à mes enfants 💙🌞🌈🙏 et que je le mérite 🌞
@@nathaliebblanc5880 tu me touches beaucoup, nous avons une histoire similaire.
Toutes des guerrières 💪🏼
La vie nous réserve de belles choses 😘
C'est terrible de se rendre compte qud lorsqu'on demande de l'aide à une personne aimée, elle prétexte qu'elle est troo occupée ailleurs... Que faut il en déduire ?
Expliquez une, deux fois clairement comme cela vous decoit. Ensuite, une fois essayez de leur faire pareil. Vous verrez l intolerance ! Au mieux, ils comprendront et feront un effort. Au pire, ils ne seront pas suffisamment occupes pour vous signaler rapidement que vous les decevez aussi, ou pour rompre.
Sa tombe très très bien, s'il vous plait comment faire quand on Est entouré de pers toxique, surtout quand d parasites naiment pas du tout entendre la vérité. Cherche à vous nuire....
En tout cas je ne vous cache pas ke je suis une pers qui a just du caractère et rien de +
S'il ya une chose ke JE déteste par dessus tout c l'auto critique jugée les gens sans apprendre reelment à les connaître.
Alors comme je le disais souvent avant de regardé les défauts d autres se regardé avant.
Moi de mon côté l'indifférence l'ignorance j'ai tellement été dans ma vie jugée et critiqué mais au contraire sa m'a fais de moi une pers forte et ki ne faiblit pas face à c vautours.
David parfois on demande de l’aide et on formule son état à son entourage et parfois l’entourage reste dans le déni .cela peut être très mal vécu et amener un repli et avoir des conséquences plus négatives . Des clés ,un avis ? En vous remerciant pour toutes ces capsules ultra passionnantes
Assures toi d'en parler d'abord a quelqu'un qui sait être a l'écoute (si tu parles de soucis d'ordre psychologiques)
Je te remercie d’avoir pris le temps de cette réponse
en écoutant David Il conseillait de demander de l’écoute et de l’aide à son entourage .mon commentaire était que parfois l’on peut ne pas être entendu soit parceque les personnes ne sont pas en capacité ou déni ou pas la volonté . dans ce cas précis cela peut avoir un impact négatif sur la personne qui ose formuler sa situation
Je dirai que problème peut être de n’importe quelle origine pas forcément psychologique .est ce véritablement important .le but de. Cette remarque était de mettre en avant cette problématique . J anticipe la réponse en dehors d’aller voir des coach psy ce n’est pas la le sens de mon retour🙏😊
@@infographink5931 Okey pas de soucis ^^
Je pense que dans ce cas là c'est à la personne qui a besoin d'aide de ne pas le prendre personnellement, les autres ont leurs propres raisons de refuser qui ne veulent pas forcement dire qu'elles ne nous considèrent pas
Des 6 c est la famille car à chaque fois que j allais mal il n' avait pas le temps et on nous a éduqué à si tu vas pas bien met le dans ta poche et continue à avancer même à genoux 🤔
Actuellement quatre attaques de panique ....en une semaine ...j emnpeux plus
En fait, la majorité de ce que vous dites est ce que recommande la religion sauf que maintenant c'est ringard de croire en Dieu maintenant.
Merci pour vos vidéos très intéressantes
Mon frère a cru toute son enfance que le Père Noël allait deviner qu'il voulait un nounours... et n'a rien dit à nos parents...
Je préfère exprimer que les gens sont seuls responsables de leur actes,de bien agir ou de ne pas se faire du mal,ou de se replier.Tampis,quand ils en auront marre de faire l'idiot ,ils changeront.Personne ne meurt de s'ouvrir,de bouquiner,de poser des questions,de demander ,tampis a celui qui veut faire le lourd ou qui est immature.Les croyances peuvent être une prison.
Vous ne croyez pas en l'entraide et ne daignez pas informer ou aiguiller autrui... Quel beau monde ca ferait !
Social j'ai délibérément supprimé toutes mes interactions.
Je pense que j’utilise peu l’imagination… je l’utilise pour mon travail mais pas pour les hobbys… il va falloir s’y mettre 😅
L'anxiété et le stress depuis plus d'un mois m'acheter des fruits et légumes rapport au prix magasin il y en a d'autres mais qui sont beaucoup plus loin donc c'est juste de l'essence et légumes alors donc ça revient au riz aux pâtes on refait un cas des trucs comme ça et faire 2 jours avec une baguette voyez un peu alors donc le stress et l'anxiété c'est installé je ne bois aucune goutte d'alcool je ne fume pas je ne peux pas me payer un bouquet de fleurs quand c'est la fête donc ce n'est jamais de fleurs dans ma maison vous croyez que c'est une vie et peut-être faire partie d'une 5e roue une charrette je n'ai plus envie de vivre je suis à bout je vous souhaite une bonne soirée avec votre femme et vos enfants Bonsoir