Így böjtöltök TI!
Вставка
- Опубліковано 20 січ 2021
- Ebben a videóban bemutatom a 2021-es mini böjt felmérésem eredményeit.
Ezúton is köszönöm a részvételt a kitöltőknek!
KAPCSOLAT:
podornovakreka.hu
FB: / podornovakreka
BEJELENTKEZÉS SZEMÉLYES/SKYPE KONZULTÁCIÓRA:
podornovakreka.hu/szolgaltatasok/
FIGYELEM! A videóban elhangzó információk nem minősülnek orvosi tanácsnak, és nem helyettesítik az orvosi konzultációt vagy kezelést.
Kedves Réka! Nagyon szeretünk és olyan jó, hogy ilyen kedvesen felvállalod az Úr Jézusban való hitedet! Nagyon hiteles vagy! Köszönjük a segítséget, sokat tanulunk a táplálkozás területén Tőled!
Ezt a kedves hölgyet - Rékát - nem véletlenül vezette oda Isten, ahová, nem véletlen lett ez az élete, ami.
Nézz rá és hallgasd.
Isten adta nekünk a böjtöt, hogy javunkra legyen testileg és szellemileg.
Viszont a világ elvezetett ettől, megtévesztett és hazugságot adott helyette. (napi ötször egyél mert izmot vesztesz például, vagy fizess különböző fogyókúrákért mikor a böjt ingyen van, illetve szedd a gyógyszereket mindazon dolgok miatt, amit az "egyél naponta ötször" miatt széthajtottad a hasnyálmirigyedet, hogy állandóan termelje az inzulint vagy hozzászoktattad a szervezeted az inzulinhoz és nem elég a mennyisége, stb-stb.. )
És lám, milyen személyiséget adott itt nekünk Isten, hogy ebben segítségünkre legyen:
A szavunk a magyarban, az, mikor valaki "elhívatottan" csinál valamit.
Gondolkodtunk erről, mit is fed le ez a szó? :)
Ki és miért hívja el arra a dolgokra az embert és az az ember miért csinálja örömmel, lelkesen, szeretettel és ilyen jól, mint az itt jelenlévő hölgy, Réka is?
Olyan egyszerű dolgokban ott van a válasz is és látjuk, ahogy Isten által hogyan valósulnak meg az életek úgy, ahogy Ő elrendelte és az ember pedig meghallja... :)
Szép Napot mindenkinek! :)
Áldjon és őrizzen meg az Úr téged és kedves családodat.Köszönöm a sok jó tanácsot.
Szia Réka! Jól nézel ki. Sok sikert kívánok nektek.
Szia Réka! Sokat adtak a videóid, köszönöm! Szeptemberben kezdtem a böjtölést, előtte nem csináltam. Szeptemberben 10 napos, Januárban 7 napos, Áprilisban 7 napos vízböjtöt csináltam. Szeptembertől Decemberig extraként heti 1x 22-24 órás böjtöt csináltam, ezt szeretném folytatni. Naplót mindig írtam, és mértem is magam. Böjt után folytattam a teljes értékű növényi étrendet, és a napi szintű közepes-erős intenzitású sportokat! Sok sikert neked!
Jajj, de jó, még egy ténés! Én is teljes értékű növényi étrend mellett böjtölök rendszeresen.
Üdvözlöm kedves Réka
Kérhetek egy elérhetőséget köszönöm
Üdv Nándi
info@podornovakreka.hu
Minden nap 12 órát böjtölök, amikor alszok
Kedves Réka! Szeretném megkérdezni, hogy mióma (méhen belul) és polip esetén ajánlott e böjtölni? 0 kalorias böjtre gondolok. Illetve lehet e csökkenteni a méretét valami más alternatív módszerrel, amíg eltávolítják? Ketogen étrend, akármi? Köszönöm!
Kedves Csilla! Sajnos erre nem tudok biztos választ adni.
A cukor miatt van, inzulin rezisztencia!
Kedves Réka! :) Érdeklődni szeretnék,hogy utifűmaghéjjat fogyszthatok e a böjt időszak alatt? (Utifűmaghéj+víz) köszönöm a válaszodat! :)
Szia, a böjtnek nincsenek kőbe vésett szabályai, úgy érdemes azt alkalmazni, ahogy számodra beválik. Egy kanálnyi útifű maghéjban olyan minimális energia van, hogy kétlem, hogy bármilyen negatív hatása lenne a böjtre.
@ köszönöm szépen! (Amúgy írtam e-mailt is) 😊😘
Kedves Réka!
Nagyon hálás vagyok a videókért, nagyon sokat tanultam általuk!
Időszakos böjtölök (18-6) fogyás céljából. Illetve túl vagyok egy 40 órás böjtön is. Nem extrém a súly amitől meg szeretnék szabadulni, kb: 12 kg. Az első 3-4 kg szinte észrevétlenül lement rólam, viszont most stagnál a súlyom. Megfogadtam egy korábbi kérdezőnek adott tanácsodat, miszerint érdemes lenne a étkezési ablakot előrébb hozni a reggel felé és újra elkezdtem sportolni is.
Azt szeretném kérdezni, hogy mikor tanácsos az edzést végezni? Inkább a reggeli órákban, étkezés előtt? Vagy inkább este?
Jelenleg a nyitott ablak 11 és 17 óra között van.
Nagyon szépen köszönöm!
Szia Reka, idoszakos bojt mellett ( 16:8 ) vacsora elhagyassal 1 honap utan sem nagyon indul be a fogyas. IR os vagyok. Javasolod a valtoztatast esetleg (18:6)-ra a fogyas erdekeben? Mar Lchf etkezest folytatom. Koszonom
Kedves Brigitta! Így messziről nem szeretek tanácsot adni, de én lehet, hogy inkább az edzés oldalon változtatnék, vagy az étkezések időzítésén, amennyiben a nap második felében van a nagyobb energiabevitel.
@ köszönöm szépen. Már csinálsz Skype konzultációt? Szeretnék majd jelentkezni
@@brigittaperez9910 Sajnos még nem lehet hozzám bejelentkezni.
Kedves Réka
A vacsora elhagyásától függeltenül a többi étkezésed kalóriatartalma és minősége is tudatos és rendben van?
Kedves Réka! Böjt alatt eritritet lehet tenni kávéba?
Kedves Kati, lehet, de nem biztos, hogy érdemes. Egyesek számára fokozza az éhséget.
@ Köszönöm a válaszodat😘
Szia Reka. Ezt lattad ? ua-cam.com/video/f9DSzdGThSo/v-deo.html
Szia, nem láttam... Miről van szó benne?