nicely summarized abt IF. for sr. citizen vegetarian what is the typical food to intake from 8 AM to 6 PM ( food completion by 6 PM ?). morning coffee taking habits , can one take with decotion and milk without sugar. can u pl. clarify dr
அருமையான விளக்கம் எனது வயது 69 வருடந்தோரும் நான் ரமலான் மாதத்தில் 30 நாட்கள் தொடர்விரதம் ( காலை 4 மணி-மாலை 7 மணி)வைத்து வருகின்றேன் ஒரு மாதத்தில் 5,kg எடையும் குறைகின்றது சர்கரையின் அளவும் நார்மலாக இருகின்றது இந்த நிலை அடுத்த 3 மாதங்களுக்கு நீடிக்கின்றது
தெளிவான விளக்கம் அளித்தமைக்கு நன்றி சார்
நிறைய விஷயங்களை அறிந்து konden dr thanks
❤நல்ல விளக்கத்துக்கு நன்றி 🙏
Many thanks for the detailed explanation.
வாழ்த்துக்கள்🎉
Thank you very much.
Thank you doctor for your valuable explanation.
Very useful information ❤❤❤
Good information Doctor.. Thanku
Greatest Doctor
Can you explain this method for diabetic can choose confitm
Good explanation
வாழ்வியல் முறை மாற்றம் குறித்து தெளிவான விளக்கம் அளித்தமைக்கு நன்றி🙏🙏🙏
Super DR, lam taking insulin what to do Dr.
Thanks doctor
Excellent presentation sir👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Excellent doctor
அருமை அருமை அருமையான விளக்கம்
All your videos r very useful
doc can we drink milk/coffee during14 hour slad if needed
மிக்க நன்றி சார்
வணக்கம் சார்
NICE VEDIO SIR
Sir Headache is present when not eaten , And Irritable ! How to Avoid this while fasting
Fasting iruntha gallstones problem varuma pl solunga dr
nicely summarized abt IF.
for sr. citizen vegetarian what is the typical food to intake from 8 AM to 6 PM ( food completion by 6 PM ?).
morning coffee taking habits , can one take with decotion and milk without sugar.
can u pl. clarify dr
Yes can be taken
Super super very nice thank you doc🎉🎉
🙏🙏🙏
Many thanks doctor sir 🙏🙏🙏
🎉🎉🎉
Velaikku poravan enna panna
வற்று போக்கு ஏற்படும் நாட்களில் சுகர் மாத்திரை சாப்பிட்டால் இன்னும் வற்றுபோக்கு அதிகமாகுமா?
மாத்திரை சாப்பிடுபவர்கள் எப்படி டாக்டர் எடுத்துக் கொள்வது?. நீரிழிவிற்கு மாத்திரை சாப்பிடும்பொழுது இந்த fasting இருந்தால் low sugar ஆகிவிடாதா
மருத்துவ ஆலோசனை பெற்றுக்ககொள்ள வேண்டும்.
😮😮
Intermediate fasting benifits
1.weight Reduction
2.Lowrisk of Type 2 Diabetes
3.reduced inflammation
4.Reduce insulin Resistance
5.visceralFat
6.Brain health improve
👌👍🙏
அருமையான விளக்கம் எனது வயது 69 வருடந்தோரும் நான் ரமலான் மாதத்தில் 30 நாட்கள் தொடர்விரதம் ( காலை 4 மணி-மாலை 7 மணி)வைத்து வருகின்றேன் ஒரு மாதத்தில் 5,kg எடையும் குறைகின்றது சர்கரையின் அளவும் நார்மலாக இருகின்றது இந்த நிலை அடுத்த 3 மாதங்களுக்கு நீடிக்கின்றது
Thanks Dr, a very good information video
Thanks 🙏🙏 sir