【挑戰】一星期不喝飲料！看看會不會變得水噹噹？☀︎孔凡娜EvannaKong

[@thisisevanna]

不喝飲料對我來說真的很難啊！
但嘗試過後發現好處多多～
大家也可以挑戰看看！！！
（記得開CC字幕唷～）

[@許定安-y4i]

孔凡娜Evanna 愛

[@Zoeypigfish]

Nalgene要不要找你業配啊

[@thisisevanna]

😍

[@thisisevanna]

拜託找我

[@糖漿吐司]

孔凡娜Evanna 害我也想挑戰了！😉😂

[@like-fx3cg]

姐姐我教妳一個方法！
我不知道對妳有沒有效
但我之前會想喝飲料
我都會這樣
甜桃(沒有可以加蘋果和比較脆甜的水代替都要去皮喔蘋果如果最後想要美觀就隨意，熱水一定不可以泡蘋果皮)果加橙子(去皮和子，那種鬚鬚也要剝掉只要果肉，其他會苦)加一點點蜂蜜(一點點就好大概一湯匙看你的量)可以加一點蘆薈汁再擠一點點檸檬汁沖熱水
靜置15分鐘，覺得味道夠了就撈掉軟掉的水果換新的水果冰到冰箱
泡愈久果味愈香，但不要泡超過四十分鐘(蘋果氧化不太好)

[@馬克杯兄弟]

下次試試看一個禮拜不喝水
（開玩笑的啦～）XDDDDD

[@thisisevanna]

只喝飲料嗎這樣很恐怖餒

[@馬克杯兄弟]

孔凡娜Evanna 聽起來真的很恐怖😲

[@羅包子]

fly 怡琝 fly yiwe
我不能頂多3天就要掛了

[@不解釋沒意義]

馬克杯兄弟 那都喝飲料嘍～XD

[@楊慧禮-k2s]

水喝久，飲料都會變甜，變膩

[@amber-lw5gy]

神經病小妹 真的欸 看到飲料都會感覺很甜就不想喝

[@8mm-e2m]

神經病小妹 水喝久了之後，現在我都不會碰含糖飲料，都吞不下去，都有多餘的味道

[@高麗菜-b4g]

真的耶，我是為了長高而戒的，但豆漿和牛奶我還是會喝

[@Tina-tm3el]

神經病小妹 真的....以前有一段時間不喝....突然爸爸買了一杯半糖的飲料....喝一口我就覺得很甜😅但我以前都喝半糖

[@Lin-98U]

ㄎㄎ 我已經2個月沒喝飲料了.... 水比較好喝 飲料太甜了！ 對於我這個小學5年級生正常嗎？XDD😂

[@Lin-98U]

話說也是我媽不准我喝啦XD 可是也是因為久沒喝 所以覺得太甜了....

[@軒絲戀]

無罪 我小學3年級都很少喝飲料了 如果你不正常那我不就更不正常 而且我覺得汽水那些的氣泡會辣 這正常嗎？

[@monicakong1225]

軒絲戀 我從小就不敢喝有氣泡的

[@軒絲戀]

江卓珆 我也是 每次看到我姐和我妹在喝 心中都會問 氣泡不辣嗎？

[@言諾桑]

江卓珆 +1我只喝過一口，差點吐

[@凡靈-e1b]

看到你喝水一個禮拜，我想我也來挑戰一下啦～哈哈
ps.你可以挑戰不吃泡麵一個禮拜
(我是有挑戰過一個月不吃泡麵拉XD)

[@thisisevanna]

加油加油你可以的～

[@lineya-jk1ey]

我同事不喝飲料 而且每天規定自己要喝2000c.c的水 我覺得超屌

[@themcspicyburger]

我也可以

[@8mm-e2m]

我有挑戰過指考前不吃麥噹噹

[@Areyou_kiddingme]

裝水那裡真的超療癒的XDD
不知道為啥😂😂
其實不喝飲料也能省錢呢!!!😂😂😂

[@小恩-r1q]

1個月前生病 家人叫我多喝水 結果本來一天兩瓶礦泉水 現在變一天5瓶 喝到變習慣 現在不喝水很痛苦 1個月了 今天喝到脹氣。。。 ((說了這麼多其實是1個月都沒喝到飲料@@

[@小恩-r1q]

我這樣是不是很不好啊 一天喝3000 連續20幾天了 這是高中生。。。

[@thisisevanna]

其實多喝水是好事，但要小心水中毒喔～

[@小恩-r1q]

孔凡娜Evanna 我喝到上癮。。。。

[@choushikaku4214]

我也喝到上癮了xDD
本來是一天一瓶
結果變成一天4 5瓶

[@zukiizquadz]

小恩 我也是

[@紜-p1g]

不知道有沒有人跟我一樣把標題看成挑戰一星期不喝水

[@初代-y1y]

me...

[@林芯妤-e6e]

我

[@楓-r9o]

為什麼第三、第四天要裝可愛，有點不酥湖。

[@蔡美幸-m9d]

李翊楓對阿

[@楊碗萬]

沒錯

[@鶴小月]

凡娜凡娜，我也挑戰了!!我本身是油性肌膚很容易長痘痘，然後又很愛喝手搖飲料，挑戰完後明顯皮膚減少出油，洗臉有感覺到，痘痘也很明顯減少了，而且真的會像你說的，飲料自動自己會減少喝的衝動和頻率。喜歡你影片的風格，都是属於健康生活的態度耶~期待未來每一支影片哈哈，我會繼續支持你的♡♡♡♡

[@thisisevanna]

謝謝你支持～你也很棒我們一起加油唷！

[@楊慧禮-k2s]

你喝水其實沒什麼用，因為你吃的食物有點垃圾食品

[@ZhanTaco]

沒錯...我是挑戰一年不喝飲品+零食(含冰製品)+炸物+佐料(醬油那些) 一開始很痛苦，後面會變習慣，做完一年後，進到7-11居然自己走到礦泉水區...好恐怖的習慣

[@王璟評]

對呀！

[@thewhale_slimes7832]

好像是。。。😂😃😃

[@amy6205]

神經病小妹 人家只說一週不喝飲料又沒說一週不吃垃圾食物

[@chiensheni5038]

喜歡這個影片 希望可以有更多像這種挑戰系列👍

[@周乃容]

你生氣，有點可愛耶！好好笑

[@thisisevanna]

哈哈哈哈哈哈氣瘋

[@menghsuantung3634]

那個檸檬汁真的超好喝，我媽只要有朋友去花蓮，一定叫他們帶回來，不然就自己訂一箱😂😂

[@陳大文-u7z]

姐姐，我还是觉得你不要装可爱好了因为我觉得你不装可爱，我好像比较喜欢你。

[@牛奶ゞ绿茶]

茶绿 生出来不是为了讨你喜欢😂

[@Zoeypigfish]

你家人知道你躲在冰箱講話嗎？σ ﾟ∀ ﾟ) ﾟ∀ﾟ)σ

[@悅-d2c]

Zoey Zhang 😂😂

[@jial2133]

感覺是在浪費電

[@yukishen0212]

chia yu lin 可是他也是逼不得已的啊

[@joanne412siwon]

加油💪💪💪這樣對身體比較健康﹏之後也偶爾喝就好啦

[@wenwen0811]

恭喜凡娜2000訂閱啦～
恭喜恭喜 BY 小胖,Eva,眾小編

[@涵涵-b8v]

可以問一下酒糟肌膚的話你是用哪牌化妝品才不會過敏嗎

[@wenchiu8273]

那個佳興冰果室的檸檬汁
超好喝的啦😍😍😍😍

[@胡晏菱-q8p]

水 不管什麼時間都可以喝嗎？
需要按照時間來喝水嗎？
我想知道

[@Yushan77]

恭喜你挑戰成功！

[@什麼悠悠悠]

有1冰水我就不喝飲料

[@linq3641]

綺韓 冰水很好喝，可是飲料不一定很好喝。

[@light3624]

那温水呢
还是不要喝太冰比较好吧...
（一直很想说）

[@s4324lily]

無糖的茶算飲料嗎？

[@lv525252]

應該挑戰一個月的
我挑戰過 後面對飲料真的沒什麼愛好了
現在一個禮拜可能喝一次飲料而已😂
後面的期間會冒痘子在排毒 （最討厭的時候）
因為以前都喝很甜 突然只喝水
皮膚變白 體重少2公斤 哈哈哈哈哈哈哈 好爽

[@桜森星空]

如果自己榨果汗不就好了嗎？雖然我都很愛喝水

[@悅-d2c]

一星期而已嗎？
不挑戰一個月?

[@thisisevanna]

等你先挑戰囉～

[@baobao8295]

剪輯真的有夠棒啦啦啦

[@雁靈秦]

我之前超愛喝飲料超愛吃零食.
之後開始認真要減肥決心不喝飲料不吃零食撐到現在2個月了吧
會變成習慣是真的啊哈哈哈
不過這樣體重也沒減阿傻眼

[@羽夜-r3k]

吃水果犯規
-不知道你有沒有聽過水果汁-

[@suckerdick1541]

說癡人 不知道你有沒有聽說過現打的水果汁

[@light3624]

水果不算==

[@吳春桃-z7b]

我現在都喝水(*＾ー＾)

[@可樂瘋]

吳春桃 我也是

[@thisisevanna]

大家一起喝水～

[@mmae6583]

我也是

[@周乃容]

對，一起喝水。讓飲料商倒閉。

[@WinsterKu]

Good work!!
do you mind telling me your background music?

[@陳佳蓉-t2z]

齁齁 真的蠻難控制低
看到朋友喝 自己也會想要喝😂😂

[@enitsirhcee188]

XD 純屬建議都吃垃圾食物喝再多水都沒用啊⋯⋯

[@曉藍-b1n]

對學生來說很簡單😂我們一整天只能喝水

[@伊佳-f3m]

61瓶飲料按爛😂😂

[@wenwen0811]

伊 《SHDOW》佳 68了😂😂

[@laaitss_1768]

伊佳 560了

[@楊喬茵-c7f]

我已經一年沒喝飲料了，我升六年級，正常嗎？😂😂😂😂😂😂😂😂

[@比非多-m2g]

企鵝 對我來說超不正常的，我幾乎每天喝飲料，現在在減肥不能喝了😂

[@楊喬茵-c7f]

比非多 😂😂😂😂😂😂加油喔～
祝減肥成功

[@Yushan77]

很正常因為喝水會習慣這是真的喝飲料也會習慣

[@楊喬茵-c7f]

星奈喵 真的!!!!!!
學校只有水!!!水水水水
身上也沒錢買飲料QQ

[@yuntongxiao3002]

多喝水有比較好嗎皮膚 你覺得

[@Cc-lr7oi]

以前是每天喝飲料啊，ㄧ滴水都不喝，身體狀況跟皮膚狀況都很差⋯⋯現在比較喜歡喝水了，就算要喝也會喝麥茶類比較不甜的

[@vg40062]

所以以後看到凡娜喝飲料我就...不客氣餒哈哈哈哈哈

[@thisisevanna]

趕快請我喝飲料

[@vg40062]

妳來挑戰一周不吃冰好了 !!!!!!!

[@早安-l8x]

你可以喝氣泡水啊~
（（它不是飲料哦😂😂

[@s39415023]

才一星期不飲料…真的是森林大什麼鳥都有

[@jun1694]

其實喝習慣了，會不喜歡喝飲料，我就是這樣，會比較不會生病喔！

[@ChristineCherng]

我真心推薦這一家 純手工做的很棒的食材. 我推薦純手工的米苔目 和 紅麴湯圓 和 抹茶粉櫃 還有 手工芋圓 還有 阿里山愛玉檸檬 還有其他口味 還有 燒仙草 還有鮮奶系列 CP值很高 超級好吃. 紅豆和米苔目和愛玉也是老闆嚴選出來的.
他們賣的東西衛生可口好吃. 內行人才知. 以後叫我的部落格可能推薦這一家我真心推薦這一家.
他們還有在淡水夜市英專街那邊的屈臣氏巷子內 第一銀行門口 右邊有一個攤位 掛兩個紅燈籠的是他們另一個攤位. 他們攤位有賣熱的和冰的. 淡水夜市英專街那邊的屈臣氏巷子內第一 銀行前面是下午4點到晚上9點半左右. 他們賣的東西衛生可口好吃. 內行人才知.
以後叫我的部落格可能推薦這一家我真心推薦這一家.
m.facebook.com/groups/1702212680066537?view=permalink&id=1976670959287373&fs=2

[@王杍榕]

牛奶算嗎？

[@suckerdick1541]

王杍榕 對呀，他所謂的飲料是什麼？

[@hoggie5225]

應該不算吧 會影響的因料就是那些化學或是糖 加很多的飲品
那才是對身體不好的

[@8mm-e2m]

在台灣不在稱為飲料的範圍

[@heidichang6246]

算吧

[@ln_ylve]

王杍榕 當然算

[@chino2812]

大大 做得很用心哦 加油💪

[@35jimin33]

豆奶 牛奶是饮料吗

[@八露-g8h]

我(香港)一個月沒有喝飲料，因為去了台灣，我覺得超貴的，結果成功，跟肥肉講bye bye。其實在香港一天是可以只花100元，甚至50元如果你是小學生，早餐麵包，水，午餐學校會給，水，還會很飽，如果你不是大胃王，是的話就放學買點不太貴又好吃的來吃，晚餐父母會煮，只花了20以下，因為我是乘巴士上/放學。早，午，晚，如果不算，如果是算的話，也可以。可是要忍，因為香港有很多美食。

[@Jiaming1024]

有垃圾車的聲音 一開始 仔細聽 😂😂😂

[@陳-p2f]

我不喝飲料我都喝水我不喜歡喝飲料

[@xingye5022]

我也要挑戰(￣∇￣)對!從下禮拜一開始😂😂

[@婷仔-m3t]

早上我都喝溫紅茶☺

[@ChelseaHsu]

這還好吧 我還有過3個月沒吃過任何含糖食物或飲料 真的發現吃多都不會發胖
後來就也習慣少碰了

[@8mm-e2m]

高中時期常常挑戰這個非常有感

[@宇欣-m3x]

當告訴自己不能喝飲料的時候很難 要告訴自己我不喝飲料 比較容易成功

[@yc13]

體重有沒有變？

[@Gena_Huang]

LYC tube 一個禮拜變化沒有這麼大啦

[@妤兒-d9j]

LYC tube 她都吃垃圾食物不可能會變動，只是配水而已

[@陳俞安-z7d]

喝水時嘟嘴
好可愛喔

[@avon60122]

今天一回國立馬買COMEBUY壓壓驚

[@Jack.McCutchen.0606]

我以前也挑戰一年不喝飲料
其實不要有機會接觸飲料就會成功了

[@thisisevanna]

一年太瘋狂了啦

[@chinfuzhang6734]

可以請問背景音樂嗎?謝謝

[@blUe_sKy_rAinbOw]

不是只有一星期才喝多水 其實每天都有要喝8杯水不止 飲料也不是不能喝 就是喝少點 果汁還是果茶 選擇低糖的汽水也行的 就是少喝較好 就當作補充糖份...

[@kunaugust2999]

7天不喝之後樣子有變嗎

[@jingm5988]

继续保持，这样很健康

[@本二-l8u]

我只要一天沒喝飲料我就會崩潰然後開始發瘋😂😂

[@thisisevanna]

好可怕的病😂

[@realisticcamouflage5618]

6：52 習慣？ 是因為飲料後座力太強了所以念錯音嗎😂😂

[@XiaoLinLive]

你好強噢！ 配服你 我都還不知道我有沒有辦法挑戰到 我本來想拍的 但你都拍了 我就不拍了 讚

[@thisisevanna]

你也可以一起挑戰呀

[@XiaoLinLive]

孔凡娜Evanna 那你可以訂閱我的UA-cam頻道嗎？我專拍一些開箱跟遊戲實況 點我的頭像

[@夏璉瑜]

背景音樂是什麼？

[@快樂的唐娜人]

我好像半年沒喝飲料了ㄟ~

[@口袋豬]

這是真的喔! :-)

[@思潔-d4o]

@@Kpop-god “再”==

[@林霈雯-m8h]

我國小時還是喝水的但有一次喝到讓喉嚨很癢的水之後就變成只有吃藥時才喝水

[@霈兒的頻道]

c.c 字庫在哪裡啊我真的不懂耶！

[@JohnnyLau-l3m]

omg,我从小五到中一，差不多天天喝饮料。。。。。。

[@tzyyy5275]

金木研 我也是

[@junkangblog6500]

加油加油！

[@user-ew4py2bg5l]

其實熬夜比較傷皮膚 喝水好像也不能減緩 所以應該減少熬夜+多喝水

[@柔玗]

我也來這樣好了一直到寒假都不喝飲料

[@凜奈-t4o]

我是國中生我從小不喝飲料但我的皮膚也不是很好這樣正常嗎

[@潘惠珠-t1o]

你好厲害我本來也要挑戰結果我叫我跟我同學一起挑戰結果他一天連一半都沒到一天講好就馬上喝了

[@物嘟嘟為啊惡欸奧字咳]

哈哈我以經五月沒喝了！凡那妳不喝回受不了嗎？

[@thisisevanna]

我甘拜下風！

[@伊瑜-k8p]

1:23那首音樂叫什麼

[@kizer1793]

把湯裝水壺 (被毆

[@suckerdick1541]

我覺得果汁還好了啦，衹是不要喝那些碳酸飲料就好了，如果你說你能夠吃水果，那麼吃水果是一樣的道理，你提取了它的水分，現打的還是可以啦。

[@chrischen9678]

你好厲害 我都會忍不住

[@小熊-m1n]

奉勸有酒糟肌的人請戒除 奶 麵粉 麵包 還有所有飲料 ，我大1.2年級的時候也被醫師宣判酒糟肌根本晴天霹靂，當下擦了半年的 柔潔 (得酒糟的人幾乎都知道這條吧) 然後醫師也開了抗生素 這樣半年下來根本沒有改善感覺還更糟糕，後來我看了一些國外 PALEO DIET /CANDIDA DIET 等之類的原始飲食文章發現讓身體吃天然的食物才可以..死馬當活馬醫 最後皮膚終於好了。

[@范丞丞-f3m]

那牛奶呢？

[@聞羿瓔]

皮膚變好，漂亮

[@dk6036]

喔哦哦哦好厲害好棒棒我好喜歡

[@愛張韶涵我]

果汁算飲料嗎

[@姐是你惹不起的神]

不喝饮料，有什么难的。我都已经一个星期多没喝饮料

[@爆趣出奇實驗室]

我剛剛也去完花蓮，然後也有買那個檸檬水

[@jiameisong8814]

我幾乎不在碰飲料了 都喝水 一喝飲料就覺得很甜

[@thisisevanna]

真的！喝水最解渴

[@雅雅-j6q]

其實3天沒有喝水可能會有生命危險欸哈哈

[@yuyuhu2847]

這是什麼歌

[@edgeguy0116]

我覺得健康的飲料是可以喝拉

[@廖芳誼-q8v]

那首歌的名字就什麼？

[@cuihuan7603]

背景音乐是什么啊

[@bebegogo7594]

mch Hi high

[@yinhaylie6587]

她的樣子好像彩瑛

[@chongxiumei2708]

还以为一个星期不喝水😜😜

[@王柏杰節高升]

反娜是用攝影機還是手機攝影

[@俞俞-h6r]

116瓶飲料生氣按爛了~

[@WuNa-yg2pk]

手鍊好美 請問哪裡買的！

[@蠍女妹スチ]

哦哦 我也要試試>口< !! 我也會注意