밥대신 이렇게 드세요 양배추 사과 당근 샐러드 뱃살이 쏙
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- Опубліковано 10 вер 2024
- 양배추 사과 당근 아침마다 이렇게드시면 뱃살은 쏙 혈관은튼튼
양배추 150g정도 당근1개 두부 150g 사과1/2개 올리브오일 3스푼 레몬즙 (식초)2스푼 견과류 소금약간
양배추를 채썰어서 물에 10분정도 담갔다 깨끗이 씻어서 물기를 빼주세요 당근1개를 채썰어서 살짝 볶아주세요 사과1/2개를 채썰어주세요 두부 올리브오일 3스푼 레몬즙 (식초)2스푼 견과류 소금약간 넣고 갈아줍니다 야채들을 접시에 담고 소스를 얹어 잘 섞어주세요
아침마다 드시면 뱃살이 쏙 빠진답니다 #
일꾼맘님 늘좋은 정보주셔서 감사합니다. 응원합니다 ~~
바쁘신데도 항상 응원해주셔서 감사합니다 즐건하루되셔유
@@WorkerMomTV 저녁에 만나용~~
안녕하세요. 영상 잘 보고 응원합니다. 행복한 주말 보내세요
감사합니다 즐건연휴보내셔유
일꾼맘님!
안녕하세요.
두부마요소스가 꿀팁이네요!
최고의 다이어트전문 요리사이십니다.
응원합니다.
이렇게 만들어 먹으면 마음것 먹을 것 같은데 괜찬겠지요^^
배고픈 다이어트는 노~우~단백질 식이섬유가 풍부한요리 🎉감사합니다 즐건하루되셔유 🎉
날것으로 먹었는데
소스 만들기 싫어서
그냥 먹었는대 만들어
먹어야 갰네요🙏👏👏
두부 그냥도 많이드셔유🎉단백질 🎉요즘 두부 야채 많이 먹고있답니다 응원감사합니다 행복한밤되셔유 🎉
일꾼맘님.
방가워유~~
역시 건강식 박사 ㅎㅎ
잘보고 가유~~♡♡♡
@@이현tv 감사혀유 치킨은 잘드셨유? 치킨드시고 아프지마라고 보내드리는거여유 그래서 치킨내기한거구유 항상 건강하셔유
@@tv-nj9sw
😂😂😂
구멍을 잘못찾아
댓글을 썼구먼유 ㅋ
감사해유~~❤
역시 이런건 구멍을 잘 못찾는구먼유 노래구멍은 잘찾는디 ㅎㅎ 즐건하루되셔유
일꾼언니 놀러갈게요
맹그러주세요😂😂❤❤❤
언제든지 오셔유 맛난거 해드릴께유 🎉다욧하시나유? ㅎㅎ
@@tv-nj9sw 넵 담달에 신곡발표회 하는데
뚱보는 싫어하잖유
4월 13일 시간좀 빼놔유