11 malos hábitos que dañan tu cerebro- Dr. Eric Berg Español
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- Опубліковано 18 чер 2024
- Hoy voy a compartir algunas de las principales cosas que pueden afectar gravemente su cerebro.
Principales cosas que afectan negativamente a tu cerebro:
1. Exposición crónica a malas noticias
2. Personalidades tóxicas
3. Pasar demasiado tiempo adentro
4. Dietas bajas en grasas y colesterol
5. Dietas ricas en cereales
6. Dietas altas en azúcar
7. De poco estrés a nada de estrés
8. Alto estrés
9. Merienda
10. Cosas que disminuyen los microbios intestinales
11. Consumo de productos animales alimentados con cereales
Una de las cosas más sorprendentes de esta lista son los productos animales alimentados con granos. Recientemente participé en un interesante estudio de densidad de nutrientes en la carne de res. Este estudio comparó la carne de res de mi granja con la carne de res alimentada con pasto y la carne de res alimentada con granos, analizando los factores que contribuyen a la salud y la enfermedad.
Resulta que la carne de res de mi granja era significativamente más alta en fitonutrientes y vitamina B3. También tenía una proporción fantástica de ácidos grasos omega-6 a ácidos grasos omega-3. No solo eso, sino que la carne de res que envié era baja en productos finales de glicación y homocisteína, que son dañinos para el cerebro.
La carne de res alimentada con pasto también funcionó mucho mejor que la carne de res alimentada con granos al observar estos mismos factores. Es posible que mi carne haya funcionado mejor porque crío mi ganado en pastos con una diversidad de malezas para que las vacas consuman.
En general, es crucial consumir carne de res alimentada con pasto y terminada con pasto o carne de res 100% alimentada con pasto para apoyar su cerebro y su salud en general.
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Escriba al correo preguntas@drberg.com con sus preguntas sobre los productos de Dr. Berg. Los asesores de productos están disponibles de lunes a viernes de 8 am a 6 pm y los sábados de 9 am a 5 pm EST.
* En este momento, ya no ofrecemos Keto Consulting y nuestros Asesores de Producto solo estarán asesorando sobre qué producto es mejor para usted y cómo tomarlos.
Dr. Eric Berg DC Biografía:
El Dr. Berg, de 56 años, es un quiropráctico que se especializa en cetosis saludable y ayuno intermitente. Es el autor del libro más vendido The Healthy Keto Plan y es el director de Dr. Berg Nutritionals. Ya no practica, pero se enfoca en la educación para la salud a través de las redes sociales.
Descargo de responsabilidad:
El Dr. Eric Berg recibió su título de Doctor en Quiropráctica de Palmer College of Chiropractic en 1988. Su uso de "doctor" o "Dr." en relación consigo mismo se refiere únicamente a ese grado. El Dr. Berg es un quiropráctico con licencia en Virginia, California y Luisiana, pero ya no practica la quiropráctica en ningún estado y no ve pacientes, por lo que puede concentrarse en educar a las personas como una actividad de tiempo completo, pero mantiene una licencia activa. Este video es solo para fines informativos generales. No debe usarse para autodiagnosticarse y no reemplaza un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre el Dr. Berg y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud o dieta sin antes consultar a un médico y obtener un examen médico, diagnóstico y recomendación. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica.
#drbergenespañol #DietaCetogenica #BajarDePeso #Salud #keto
Gracias por ponerlos en Español aprendí mucho sobre conservar mí cerebro más sano mi mamá no tiene nada de memoria
Me encanta este Doctor, sabe mucho y tiene una forma especial para explicar todo.
Estos videos son los que debemos de compartir
Son muy educativos y nos ayudan a nuestra, salud Dios bendiga a este gran doctor y compartamos para que llegue al millón
Tu tienes razón.Estos videos son los qué en realidad deberían pasar constantemente,para el bien de todos.Mrjor imposible.
Buenísimos e interesantes, gracias dr. X la informacion
Mil gracias doctor por darnos tremenda información Nuestro Dios lo cuide siempre
Buenas tardes. Con claridad meridiana el doctor explica el valor del cerebro y cómo cuidarlo. Gracias.
Me gustan mucho sus videos son muy educativos muchas Gracias he aprendido mucho y no me los pierdo gracias por ponerlos en español dr Éric berg❤
Hola María! Genial, ¿entonces ya viste el nuevo programa nutricional?
@@drericberges❤44
Thank you excellent information, keep doing it, we need your help, you’re the best doctor. 👍
P
@@drericberges❤ ok❤❤❤
❤ ❤ ❤ Dr. Comparto mucho sus Conocimientos Filosofía de Vida ; Excelente Canal, FELICITACIONES !!! ❤ ❤ ❤
Excelente su explicación Dr. muchas gracias por la información ❤
Necesitamos vivir en un paraiso donde podamos comer todo sano por el momento no puedo comer los alimentos tan buenos, esperaré hasta que llegue ese día, hay mucha gente que no tiene alimento nisiquiera trabajo, yo hago lo pasible para vivir bien comer sentirme feliz y agradecida a mi Dios
Los animales no son productos, son seres vivos, que tienen necesidades y sentimientos como nosotros.
😂
Eso dile a los vendedores de tiendas de mascotas.
En la cadena alimenticia, el mas fuerte se como al debil, asi es la fauna en este Planeta.
Lo felicito dr, por sus videos tan bien explicados y bien detallados. Gracias a ellos he aprendido mucho. Bendiciones desde NICARAGUA.❤
Es súper difícil.. de MANTENER EL CUERPO HUMANO.. 😢😢
Gracias doctor, lo malo es que usted tiene toda la razón, por ignorancia dañamos nuestra salud mental y física ☹
aun estan a tiempo
Gracias Doctor, por su increíble vídeo, y por la traducción en español!! ❤🥰
99😅😅😢😮😮😊😊😊
Gracias doctor, son muy educativo sus videos y mucha información para nuestro beneficio, saludos desde Chile
Hola Ruth, muchas gracias 🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Gracias Dr. Que pasa si no como carne vacuna y prefiero pollo o pescado???
Está impresionante el vídeo. Muchas gracias, y muchas bendiciones!
Muchas gracias por traducirlo al español. Valiosa informacion!!
Excelente Dr.gracias por compartir
Gracias dr.berger tiene UD.mucha razón.seguiremos sus consejos.🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Que bendicion escucharlo este doctor ahora que tienes los mensaje en español ,lo havia intendao traducirlo pero lo conseguia 👍
Muchas gracias Dr Eric por su baliosa informacion de mucha utilidad para todas las perzonas que lo seguimos dios lo bendiga grandemente
Deberíamos compartir esta información esta preciosa información...gracias
A tener muy en cuenta sus explicaciones!!!!!!!! 👍👍👏👏
Súper, muy bueno el video. Are algunas correcciones.
Muchas gracias aprendo mucho con sus videos
Uaoooo que interesante 🤔 mil gracias por tu ayuda 🎉😄🫶🏼🙏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Gracias Dr por su información, es muy valiosa🎉🎉🎉
Excelente video , muy interesante lo de que tener muy poco o nada de estrés es tan malo como mucho estrés .
Así es y las personas no le presenta atención a eso
@@drericberges al menos los terricolas no pueden.
Hay que preguntarle a un contactado con los Alien, ya es libre de contarlo, aprobado para USA por el congreso.
Hay que investigar la vida en esos planetas. Parece ser que es muy tranquila.
Mire que adelanto mas grande tienen esos Ovnis y sus tripulantes, que han dejado años atras a los
pauses mas desarrollados en el Planeta Tierra.
En este Planeta, todos haciendo guerras, rtc etc, y los Aliens mirando desde su desarrollos como los
Terricolas se matan entre ellos, y ellos los Aliens , sanos , desestresados, saludables, hiperinteligentes,
Hiperdesarrollados.
Hay que entrar en contacto con ellos , y ver que comen, etc etc, para ver si sacabn al Planeta del subdesarrollo,
comparados a ellos.
🤔🤔🤔🤔🤓🤓🤓🤓, en la Tierra ambicion, maldad, egoismo, . Que vengan hagan su ciudad, con una coausura
de Cero politiqueria ennsu ciudad 😂😂.
Y ver si vomen organico 😱😱😱
Dr. Eric, super videos, mil gracias por enzeñarnos a mantener buena salud, Bendiciones 👋👋👋
Gracias Dr Berg es un placer escuchar tan importante información 💛💛💛
De nada
Muy interesante y útil, valioso para prevenir, gracias
Excelente Gracias
Buenas tardes, gracias por compartir, excelente información. 😊
de nada 🙏
Gracias por los videos y a ver si podrian poner los en vivos de preguntas y respuesta de DR Berg para obtener la informacion mas completa de todos, saludos
Trabajando en ello 🙏
Gracias x tanta información 😊p
Es grandioso este video.
Muchas gracias
Buenas noches!! Esto es lo que yo llamo sabiduría pura y compartida gracias enorme.
Muchas gracias
@@drericberges l
MUCHAS GRACIAS...
Muchas gracias Dr. Berg, por esta maravillosa información. Es muy complejo y casi imposible seguir las excelencias de la sana alimentación, dada las circunstancias que influyen en la vida cotidiana. Quizás si aquellas que están más al alcance de cada uno.
Excelente información es gracias gracias gracias gracias gracias
Gracias !!!!
Gracias, gracias. Ruego que tenga siempre oportunidad de traducir sus Videos al español, las comunidades y familias enteras necesitamos repasar y educarnos a ser más atentos a nuestra salud emocional, que es la base de nuestro bienestar.
Hola Nelly! El equipo feliz de poder ser de ayuda
Cada dia se aprende algo nuevo, gracias Dr.
A la orden
Dr BERG te sigo por muchos años en todos tus videos ENGRISH y sigo tus consejos sabio estoi muy sana nunca eto mao me desina gracias por tusaviduria ven disione
Excelente información....
Excelente video!!! ❤🙌
Me gustan mucho sus videos gracias
Me gusta toda información que usted enseña en cada video bendiciones JEHOVA ama y fortalece su vida hoy,mañana y siempre gracias son muy educativos y practicos❤🎉😊
Gracias
Me encanta sus recomendaciones usted es una persona seria y sus concejos me pueden servir de mucho, yo sufro de presio presión alta y tomaba mucho bicarbonato porque siempre me inflamó porque muy poco voy al baño y me han dicho que eso desinflama, me podría recomendar algo para ir al baño diario
GRACIAS..
DR❤
Gracias Dr. Berg
Me gustó grasias
Interesante gracias
Excelente video gracias saludos desde Colombia Bogotá 🇨🇴💛💙❤️
Excelente.
Increíble toda la información que entrega en este video Dr👌👏
Muchas gracias , saludos desde Chile 🇨🇱
😂
Excelente, Dr Berg ❤
Do😂c Berh muchas.grasias.grasias la.ññzLúosa Argentin😅
Gracias doctor por su in formación bendiciones
De nada
Si gracias Medicos ahora que estoy aprendiendo a xuidarme pues trato es dificil siempre vivir saludable es costoso yo estoy pasando por tratamiento de quimioterapia y ahi voy pues llevo 1 año primero Dios en esto que no e podido trabajar para que con la ayuda de Dios todo vaya escelentemente bien saludos de Colombia.
De nada ☺️. Si deseas conocer más visita este enlance es.drberg.com/fn/keto-kit/como-poner-en-arranque-6-hormonas-quemagrasas
El mejor doctor
EXCELENTE!!
🙌🙌🙌
El mejor video❤
Es un chiste creer que es posible consumir carne alimentada a pasto? Sólo los dueños de campos la consumen, hay cosas que explican los científicos y que obviamente son inviables en la práctica sino sos millonario. He leído el libro cerebro de pan y llegan a la misma conclusión, prácticamente tenés que ir a pescar tus propios atunes y comer carnes con características imposibles hoy en el mercado. De estos videos se pueden tomar algunas cosas que todos ya conocemos y hacer deporte, no comer en exceso, no beber alcohol, no stressarse más de la cuenta y tratar de aceptar la vida, salir a disfrutar el sol el viento, la lluvia y toda la maravilla que el Señor nos regala cada día. Y reír, muchas veces a pesar de algún dolor físico y emocional. Porque todo pasa ❤❤❤❤❤ No soy negativa, sólo práctica, coherente y racional. No vendo nada, comparto un poco de mi experiencia. Un abrazo 🤗 🤗 😊😊😊y bendiciones
Me encanto tu conclusion pues es la realidad y sobre todo la salud mental y espiritual es fundamental pues si una persona come mortificada ningun alimento se hara saludable en su organismo, saludos y bendiciones!
Es una advertencia. No lo comamos y ya. Comer lo sano que tenemos a mano 🤷🏾♀️
En Ecuador todavía encuentras ganado alimentado solo con pasto . Es más comprar balanceados resulta más caro
😅😊😊
Lo mejor es que no consumas animalitos. Es asesinato 👉 karmaaaa
Nueva subscriptora. Gracias ❤❤
Dr ahira empiezo a seguirlo, ex información . Gracias. Sera verdad que el huevo aumenta el colesterol.
Como sabe uno cual es la carne de vaca alimentada con pasto. Aquí en NYC creo que no se sabrá a menos que no lo pongan en la etiqueta, y. Sinceramente no me he fijado, aunque la como poco.!! Mil gracias por tan importe información.!!
Buenas in formacion
de nada.
Saludos cordiales desde Ecuador
Buenas noches Dr. muy interesante su información, gracias por compartir.
De nada Elsy! Si te gusto este video, te puede interesar conocer mas sobre la dieta cetogenica, puedes visitar este enlace es.drberg.com/la-dieta-keto-saludable-para-principiantes
Que bueno por dios me gusta aprender lo bueno
Hay que ver las noticias sabiendo qué vendrá!!! Prepararse emocionalmente para no dejarse arrastrar por las noticias...pero hay que estar informado de lo que pasa!!!
De acuerdo pero no sobre exponerse
Vengan q Uruguay 🇺🇾 que hay mucha carne de pastoreo 😅 saludos!!! 😊
Que chingon es este doctor ☝️ explica todo.
🤝
Me gusta tú video interesante p la salud❤
gracias
Hola doc..disculpe pero esta difícil entender lo de la insulina..algún video de solo insulinas..por lo demás.. muy instructivo..muchas graciasss 🙋♀️🇦🇷
Pasé algunas cosas por alto la primera vez que vi este video en idioma original. Fue una excelente idea doblar la información al Español. Muchas gracias por la valiosa información ❤
De nada 🙌
@@drericbergesir ii8e ái8kkkéu6w es www á www
1 que😂😂 que
Excelente totalmente de acuerdo y lo practico ❤
Nosotros consumimos los productos de los supermetcados, no sabemos si seran alimentados con pasto o con granos
El dictor berg tiene fincas con
ganado que les alimenta con
pasto y no podemos comprar esos productos. Es irreal lo que dice el DOCTOR
Hola! Dr. Eric , estoy totalmente de acuerdo contigo. Trabajo en Salud Natural. Saludos afectusoos,
Mens Sana Incorpore Sano.
🙏🙏🙏🙏
Gracias doc por sus explicaciones es muy bueno saber voy a tratar de comer mas sano y en orden pero como le comente antes primero me dio ipertiroidismo me trato la endocrinologa ahora tengo ipotiroidismo tengo mucho peso ahora pero tambien en al eco me salio bocio esta creciendo . Doctor usted me puede ayudar con otra situcionque estoypasando tengo un sonido en el oido izquierdo dia y noche y el doctor dice que es ticnitus y no haysolucion para eso ayudeme eso me estresa mucho y aveces no puedo dormir y me da estres gracias ojala lo lea
Donde conseguimos su carne Dr.?
. Me gustan mucho sus videos quisiera saber si el aceite hígado de bacalao engorda porque yo tengo sobre peso
TIENE RAZON DOCTOR VER LAS NOTICIAS ES TERRIBLE SOLO DE ASESINATOS Y OTROS 😢 GRACIAS DOCTOR
Hola, estoy viendo todo sus vídeos, muy interesante y bn explicado.
Consulta k se debe hacer para prevenir alzaimer o demencia cenil, eso es genetico?? Muchas bendiciones, un saludo desde Chile 😊
Te recomiendo este video ua-cam.com/video/UoWxTBuMZZ0/v-deo.html
Dr. Berg el punto #4 baja en grasas y colesterol se refiere a tomar grasas saludables ? Como aceite de oliva y de coco o el GHEE verdad ?
Estarè atenta a su respuesta . El Señor te bendiga.
Hola, podría explicar que pasa con las personas que no tienen vesícula? Gracias, un saludo desde Uruguay
Donde conseguir sus carnes ?
Hermosos , son los gráficos pero como se que la carne vacuna , se que comen pasto o granos .Como me doy cuenta ???
Doctor diga donde podemos conseguir esos productos.feliz usted que tiene haciendas productotas.
Hola! Visita mi tienda shop.drberg.com/category?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYdl-9KZo93CAE9HAFdKlS3VNksxfYzbGCgr5x4ZmsK1HQE5UnteRokcSY_aem_AYunrpOomkgGjV9dhnbviW35lE79APfNUQejt8KTsieJbJYD06cCYc5mOnevCil9TZCLrq1uHQg0Aeuy7EeG6rY0
Doctor cuando clico en el enlace para adquirir su kit keto, no puedo seguir con la compra pues al poner mis datos no me admite la opción de poner España o spain. Será que aquí no sirven? 😔
Me gustaría saber sobre el aceite de tiburón si tiene Omega 3 y para que sirve
Eso es verdad 😮
Asi es
En Uruguay las vacas se alimentan con pasto, están sueltas en los campos, saludos
Dr quiero conversar con usted los vacunados q acer
Minuto 7,45..ohhhh sorpresa..!!!😮😮
Muy bueno sus vídeos me encanta❤
Muchas gracias 😊
Como sabemos si es de pasto o de grano,si nos engañan incluso en las etiquetaS 🤔 😢, intentamos comer sano,pero la industria no colabora😢
Eso misma pregunta me la hago yo , de echo q hay una cadena desde que sale el animal del campo pasando x el matadero hasta que llega al mostrador, imposible averiguar eso .
@@adrianapereyra9701 pues si,hoy día imposible comer sano ,se intenta pero muy difícil saludos
Que es la recistencias a la insulinas?
Y como menaseguro de k la carne esta alimentada con pasto?
1.- exposición a malas noticias
2.-personas tóxicas
3.- demasiado tiempo estar dentro de casa, hay q salir
4.-seguir una dieta baja en grasa
5.-mala dieta en granos enteros
6.-consumir muchas azúcar
7.-
8.-Estrés crónico
9.-comer entre horas
10.-no cuidar tu microbiota
11.- no comer carne orgánica