CAUSES KNEE gonarthrosis , Fluid Loss in Knee, Knee Pain Physiotherapist Aynur BAŞ
Вставка
- Опубліковано 16 жов 2024
- CAUSES KNEE Calcification, Fluid Loss in Knee, Knee Pain Physiotherapist Aynur BAŞ
SUBSCRIBE MY CHANNEL FOR FREE ►
www.youtube.co...
POPULAR TOPICS
HERNIA OF THE WAIST - PAIN RELEASING TO THE LEG: • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
BACK AND NECK PAIN - HOOD PAIN EXERCISES: • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
DEAD BOT SYNDROME - HIP PAIN EXERCISES : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
BACK PAIN - SPINE PAIN : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
A SINGLE EXERCISE FOR HUNCHED POSITION: • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
URINE INCONTINENCE - INCONTINENCE EXERCISES: • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
SHOULDER PAIN - IMPINGEMENT - MUSCLE TAP IN THE SHOULDER - MUSCLE RIPPING IN THE SHOULDER: • Omuzda Kas Sıkışması /...
HOW TO DO CUP MASSAGE - CUP DRAWING: • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
KNEE PAIN TREATMENT EXERCISES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HOW DO WE TREAT OUR KNEES OURSELVES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HIGH WAIST STRENGTH - BACK PAIN : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
WHAT HAPPENS IF OUR LEG CONTINUOUSLY CRAMPED: • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
PLAYLISTS:
NECK SHOULDER BACK VIDEOS : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
WAIST HIP KNEE FOOT DISEASES : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
WEAKNESS WITH WALKING EXERCISES AT HOME : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL SCHOOL : • BEL OKULU
Hello , I am Physiotherapist Aynur BAŞ . On my channel, I share exercise treatments for physical pain and diseases, pain treatment, as well as exercise - sports programs at home without equipment. I can say that I focus on posture, upright posture, muscle flexibility, muscle strengthening, natural treatment methods, healthy weight loss in order to lead a more comfortable and healthy life.
#AynurBAŞ #Sinop #manueltherapy #healthyliving
Sen ne kadar faydalı insansın evlat. Sadakan sayılıyor verdiğin bilgiler varol
Sadaka kı 😂 ya herşeyi de dine bağlamasanız
@@makbulesardas3386 ilmini başkalarıyla paylaşmak bir nevi sadaka sayılır. Herşeyi dine asla bağlayan değilim. Bu sadece naçizane bir iyilik hareketi dedim sadece. Hem kendine göre dindar olağanüstü cumhuriyetçi ve ölümüne Atatürkçüyüm. Hemen ayriştırmayın. Anlatabildim mi. Sevgiler
Sizin diğer videolarınızda gösterdiğiniz egzersizleri yaptım. Kalça ve dizimdeki ağrılar sıfırlandı. Çok faydalı bilgiler verip arkasına da egzersiz göstermeniz takdire şayan. Ağrıları olan varsa mutlaka yapsın. Üşenmeyin lütfen. Ben her sabah ve akşam hem bu egzersizleri yapıyorum hem de esneme yapıyorum. İnanın uyku kalitem bile arttı.
Teşekkürler 🙏♥️
ALLAH RAZI OLSUN MASRAFSIZ ALETSIZ UYGULATTIGINIZ HERSEY SAGLIGIMIZA YARARLI VE SIFALI RESMEN EVLERIMIZDE BULUNDUGUMUZ MEKANNIMIZDA NEFES TUKETEREK TUM BILGILERINIZI BIZLERESIFA VEREBILMEK ICIN EMEK SARFEDIYORSUNUZ DEGERLI HOCAM IYIKI KANALDA RASLADIM FITIK VE KIRECLENME ICIN VERDIGINIZ BILGILERDEN SAGLIGIMA KAVUSTUM COK COK TESEKKUR EDERIM IYIKI VARSINIZ ALLAHA AMANET OLUN SALIKLI KALIN
Ben Şikayetim ne olursa olsun doktora gittiğimde (Tabii ki genelden bahsediyorum) asla Doktorlar bilgi vermiyorlar. Ben oradan hastalığımın rahatsızlığının ne olduğunu anlamadan ayrılıyorum. Eczaneden bir torba ilaçla eve geliyorum. Ben hayatımda bu kadar güzel, bizim anlayacağımız dilde anlatan bir Hekim daha görmedim. Muhteşemsiniz sizi seviyoruz İyi ki varsınız🙏
Allah razı olsun hocam çok faydalı bilgiler verdiniz.rabbime emanet olun 🥰
Çok teşekkür ederim Aynur hocam çok yararlı bilgiler verdiniz yine ağzınıza yüreğinize sağlık
Bugüne kadarki duyduğum en detaylı ve bilgilendirici bir video olmuş,teşekkürler.
Merhaba hocam bu güzel bilgilerle bizi aydınlattığın içn tesekkurlet iyisi varsınız emeğinize saglik
Ben şimdi dinlerken denedim ve anında fayda etti ve çok güzel açıklandı Allah razı olsun
Sizi takip ediyorum devamlı verdiğiniz bilgilerden dolayı çok çok teşekkür ederim sağ olun var olun
Şahane bilgilendirme için teşekkürler 😊
Allah razı olsun Aynur kardeşim anlatïmlarïnda çok faydalanïyoruz
Allah razı olsun hocam❤️🌹❤️
ALLAH CC SİZDEN RAZI OLSUN🤲
Minnatarım gerçekten etkili egzersizler, faydalı oluyor.
Teşekkürler hocam Allah Razı Olsun 🙏🤲🙋
Verdiğiniz bilhgiler tatmin edici
İzlediğim ğüzel anlatım gurur duydum ❤️🧿hem cinsim olarak yüreğinize telaş, ayağınıza taş hiç deydirmesin rabbim🤲açıklayıcı paylaşımlarınız daim olsun🤲MUSMUTLU YARINLAR DİLİYORUM RABBİM DAİM YANINIZDA OLSUN İNŞALLAH🤲😘
Tessekkur hicam sagolun
Bizi bilgilendirdığıniz için Allah razı olsun senden hocam
Hayırlı ramazanlar kardeşim insanlardan insanların hayırlısı insanlara faydalı olur demişti peygamber efendimiz sizde tam bu tarife uyuyorsunuz❤ nf kadar dualar aldığınızı bilmem biliyormusunuz ama sandığımızdan çok çok fazla bizler senden razıyız.benim sorunum sol dizimde dizimin içe bakan kısmında iĝne batar gibi bir yanma ve ağrı oluyor ve beni yürutmuyor.ve dizimi acar kapatirken namaz kilarken sesler geliyor😢 işin garibi bazı günler hiç bir sorunum kalmıyor bir türlü anlayamadım kireçlenme ve menüsküs yırtıgi varsa bazı günler ne oluyorsa çok sağlıklı oluyorum birde dizden aşağıdaki kaslar devamlı gergin ve sancılı oluyor şimdiden ćok teşekkür ederim Rabbım sizi cennetinde ağırlaşan
Sağ olasınız, dizlerden ses sadece kireçlenme sebebiyle gelmez, aslında raha rahat konuşabilmemiz için doktor kontrolünden geçmiş olmanız gerekirdi. Bazı günler olmaması çok normal henüz oturmuş bir mekanik bozukluk olmadığını gösterir, lakin yine de bozulma yönünde gidiyor. Size bir video bağlantısı gönderiyorum
ua-cam.com/video/wSffl6ycbBw/v-deo.html
ua-cam.com/video/1XmGSr-U4z8/v-deo.html
@@aynurbas sağ ol kardeşim Allah razı olsun
Kireçlenmenin tarifini bu kadar net duymamıştım.
Çok faydalı bilgiler, teşekkürler ❤️
🖐🏻🖐🏻🖐🏻 cook teşekkür ederim allh razı olsun sizden aldığım bilgiler faydalı oluyor hayırlı cumalar
Günaydın yorumlarınız faydalıdır teşekkür ediyorum
Allah razı olsun ne güzel anlatıyor MAŞ ALLAH
Allah razı olsun işin gücün rast gelsin
Allah razı olsun hocam
Tam 12 den vurdunuz yine. Sol dizimde ağrılar uzun yürüyüşlerden sonra artıyordu.Dizime sizin dediğiniz masajı uygulamaya başladım. Sonuçlarını tekrar buradan paylaşacağım.. Kendinize iyi ama çok iyi bakın.. İyi ki varsınız👍
videonun sonundaki kutularda çıkan egzersiz videolarını da izlemenizi tavsiye ederim
@@aynurbas çok güzel bilgiler veriyor sunuz teşekkür
Merhaba,diz ağrılarının son durumunu paylaşır mısınız?
Allâh sizden râzı olsun faydalı bilgiler için
Ağzına sağlık çok güzel anlattınız doktorlar bizi bilgilendirmiyor eczaneden ilaç al kullan bu gösterdiğiniz egzersizler çok önemli teşekkürler
Hoçam cok guzel bilgiler veriyorsunuz bahsettiginiz gicirdama benim dizimde 8 senedir basladi bu gicirdama egzersizlerle kesilirmi yani diz eski sagligina donebilirmi?
anladığım kadarıyla şuan ağrı şikayetiniz yok , fayda sağlayacaktır
Dizime kan gitti gerçekten teşekkür ederim
Allah razı olsun .Çok faydalıydı.
Hanımefendi ses kaydı çok güzel
Çok ama çok teşekkür ediyorum. ❤❤❤❤
Merhabalar hocam Kanaliniza abone oldum verdiği niz bilgiler den dolayı çok teşekkür ediyorum ❤️❤️❤️❤️👍
Çok faydali bir video olmus guzel anlatiminiz icin tesekkurler. Basarilar😊
Allah razı olsun ❤
Nekadar güzel anlattınız emeğinize saglık
Çok güzel bilgiler veriyorsunuz da...! Dünyayı saran bu virsüle birlikte tembellik bedenimizi sarmış..! Düzensiz yeme, içme, televizyon izleme, uyuma gibi..! Dökülüyoruz hocam..! Tabi yaşta 70 dayandı..! Çok güzel anlatıyorsunuz.. ! Önerileriniz basit ve uygulanabilir...!Teşekkürler...!
Teşekkürler hocam sağolasınız Allah razı olsun
Hocam, emeğinize sağlık. Benim dizlerimde yürürken, çömelme hareketi yaparken en nihayetinde dizi hareket ettirirken sürekli bir “kıt kıt” seni geliyor. Videoda anlattığınız gibi dizimin üstüne çok düştüm. Videodaki masaj (pompalama) dışında önereceğiniz bir şey var mıdır? Çok teşekkürler 🌸🧿
Dizlerimde ağrı yok, sağ dizimde zaman zaman kilitlenme oluyor, bu konudaki önerinizi bekliyorum. Tüm videolarınız için teşekkürler•
TESEKKURLER EFENDIM...
Tam da aradığım video. İki ay önce dizimde problem oluştu.
Aynur hocam çook teşekkür ediyorum Allah razı olsun elinize emeğinize ağzınıza sağlık💞hocam dizde geri kaçma ve düşük ayak için nasıl bi egzersiz tavsiye edersiniz💞💐
Esenlikler
Çok sağolun hocam yapıyorum insallh iyi olcak🤲🤲🤲❤
Selamün aleyküm. Hayırlı sabahlar. Hayırlı cumalar. Hayırlı ömürler cümlemize inşallah 🤲🌹🌹🌹
amin inşAllah
Aynur hanım bisiklet sürmek iyi gelirmi yürüyüşteki gibi pompa görevi görürmü yoksa yararlı değilde zararlımıdır
Aynur Hanım PRP konusunda da fikrinizi alabilir miyiz
tek başına değil ama faydalı bir yöntem
Harika anlattınız teşekkürler
Çok teşekkür ederim cevapladığınız için Allah'ım razı olsun sizlerden 🤲❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤲❤️🤲❤️🤲❤️
Ağzına sağlık versin inşallah
ALLAH razı olsun
Merhaba hocam. Ben korona oldum ve 5 ay geçmesine rağmen tad ve koku hala gelmedi. Birde kulak çınlaması yaşıyorum. Vücudumuzu koronadan temizlemenin ve ya korumanın. Hani nasıl desek ne yaparsam iyi olurum. Buna dair video yapa bilir misiniz hocam. Yada önerilerinizi yaza bilirsiniz. Önceden çok teşekkür ederim 🙏
5 ay boyunca tat ve koku duyusunun geri gelmesi ilginç bir durum genel olarak bağışıklık sistemini güçlendirmeye yönelik araştırmalar yapmanızı tavsiye ederim size bağışıklık sistemini desteklemek için çok fazla Ekol var birtakım yağlar yine keza aynı şekilde etki edebiliyor kekik yağı Bunlardan biri çörek otu yağı Bunlardan biri Vitamin mineral takviyeleri kullanabilirsiniz D vitamini mesela iyotla ilgili çalışmalar var yani konu o kadar derin ki buradan yazmakla da olmaz ama bilgi birikimim bunun için bir video hazırlamaya yeter mi bilemiyorum açıkçası yine de aklımda olsun
@@aynurbas Çok teşekkür ederim hocam. Minnettarım 🙏
Faydali bilgiler için teşekkürler. Sivi kaybi icin kök hücre tedavisi onerirmisinz
Allah razi olsun❤
İyi akşamlar,
Emeğinize sağlık,
Evdeki günlük faaliyetler yürüyüş sayılmaz mı, teşekkürler
Airwalker aletlerini kullanmak dize zarar verir mi acaba Aynur hanım cevap verirseniz çok sevinirim. Lütfennnnn.....
Aynur hanım namaz kılarken secdede dizleri bükmek zararlımı sandalyede kılmak istemiyorum
Çok Teşekkürler.
boyun bel sorunum vardı baska vıdeoda soyledınızı yaptım ınanılmaz rahatlam var olun tesekkurler
Ağzına sağlık
Tam bekledigim Video geldi agziniza saglik kardesim ❤⚘
Çok değerli paylaşımlarınız için çokkk teşekkürler ❤
Bişey rica etsem konuşma yazılarından tam göremiyoruz, buna çözüm bulabilir miyiz
Merhaba hocam sığır jelatini yemek faydalı mı
Çoook teşekkürler. Kardeşim
Aynur hanım merhaba, etrafımızda ozellikle kadınlarda annelerimizde cok yaygın olan bir hastalık bu dizlerde sıvı kaybı kireclenme. Bu hastalıgı nasıl onleyebiliriz?birde merdiven inip cıkma etkili midir diz saglıgı için.Video icin teşekkürler her zamanki gibi cok faydalı oldu👏🌹
size bir iki video bağlantısı gönderiyorum
ua-cam.com/video/Y0fHp4rNKJ0/v-deo.html
ua-cam.com/video/wSffl6ycbBw/v-deo.html
Sevgili Aynur hanım öndeki yazıdan yaptığnız hareketi göremiyoruz sagılarımla
Merhaba aynur hanım, ben şu an 43 yaşındayım. Geçen sene ağrılar içinde hiç yürüyemiyordum ortopediye gittim doktor emar çektirdi sıvı kaybı menisküs yırtığı var dedi dizime sıvı iğnesi enjekte etti agrı kesici kolajen kremler verdi gönderdi ama benim ağrım kesilmedi. Bunun akabinde sıvı bittiği için sürtünmeden kireçlenme kıkırdak erimesi takip etti. Prp yaptırdım 3 seans oda fayda etmedi; psikolojikmen bittim kendimi işe yaramaz gereksiz, hissettim bi daha ayağa kalkamayacak yürüyemeyecek diye düşünürken sizin sayfanızı gördüm bütün videolarınızı izledim çok faydalı oldu 1001- 1002 yapmaya başladım suan iyi sayılırım,benim herkese tavsiyem ümidini kaybetmesinler. Size bi sorum olacak cevaplarsanız memnun olurum, kıkırdak erimesi kireçlenme zamanla iyileşir mi doku kendini yenileyebilir mi? Sizi seviyoruz allaha emanet olun başarılarınızın devamını dileriz🤲❤️❤️❤️❤️
ALLAH razı olsun hocam sizden ben oğlumun boşundan atıyorum 49 yaşında bayanım sol ayağımda çok ağrım vardı gittim doktura menüsküs ilerlemesi altındada kireçleme olmuş bana dizlik verdi birde ağrı kesici ilacın etkisi bitti mi geceler kabül oluyor siz ne hareket etmemi dersiniz 5 çocuğum var sizden yardım bekliyorum 🤲🤲🤲
Teşekkürler👍
Merhaba hocam bu sorunlar için hangi doktora gitmeliyim ? 🙏💙
Hemen başlıyorum...❤❤❤
şifa olsun
Cokgüzel anlaşılır anlattınız teşekkürler
Kıymetli Aynur Hanım halk arasında göbek düşmesi diye bilinen bir durum var bu depresyon karın ağrısı mide ağrısı gibi bir çok rahatsızlığın nedeni deniyor ufak çocukların da göbeği düştüğü için karınlarının ağrıdığı hatta yaşlılar sırt üstü yatarken karna aşağı yukarı masaj yapıp göbek deliğine bastırarak damar gibi atması sağlanıyor bu konuyu bir incelermisiniz tıptaki karşılığı nedir bunun?
vücuttaki tüm organların kılıflarının göbek deliği arkasında bağlantısı var, organ sorun yaşadığında bu kılıflarda etkilenerek kendini gösterir , aslı olan bir meseledir evet ve bunun üzerine özellikle osteopati eğitimi olan fizyoterapistler çalışırlar, eskilerden de bu tekniğin nasıl uygulandığını bilenler var
@@aynurbas teşekkür ederim
Allah razı olsun eline emeğine sağlık
Güzel bilgiler için teşekkür ederim
Korkunç ağrıların var yürümek te zorlaniyorum bu harektlwt rahatlatirmi şimdiden teşekkür ederim
Geçen yıl vereceği zararı verdi, dizi açtığım zaman, kapağınters tarafında cevizden büyük topaklık ve açıp kapamada hafif acı, ülkenin sefasını sürd, vs.
Çoook teşekkür ederim allah razı olsun
Merhaba hocam çok güzel bilgiler veriyosunuz,dizimde sıvı kaybı var genelde kışın sorun çıkıyor soğuk havadan olabilir mi
Dizdən gələn səslər,xışıltılar nə demək?
Hocam hemofili hastaları için bu egzersizler uygunmudur?
Şu yazıları nasıl kapatabiliriz yazılardan yaptığın hareketleri göremiyorum teşekkürler emeğinize sağlık
Videoya bir kez dokunun sağ altta klavye benzeri bir kutu çıkar ona dokunun
Teşekkürler
Teşekürler
Dizdeki kemigi oynatmak gerekmi yoksa baski yapip birakilcakmi
BİSKLETE BİNMEK. ANLATTİGİNİZ DURUMLARDA İYİ GELİRMİ ???
Merhaba hocam bilgiler için teşekkür ederim prp önerdi doktorum fikrinizi önemsiyorum söylermisiniz
tek başına değil ama faydalı bir yöntemdir
Evet hacam çocukluktan beri aykatayım benimde dizlerimde sifi ve kireçlenme amlayatlik napmaliyim
Mümkün olsa , tekrar tekrar beğenebilsem
Merhaba Aynur hanım çok teşekkür ediyorum gerçekten sizin videolarınız çok güzel benimde çalışma hayatımın yarısi sabit ayakta ve yarısı da sabit oturarak geçti bu yüzden minüsküs yırtıkları ve venöz yetmezliği oluştu aynı dediğiniz gibi yürüyüş yaparken çok zorlanıyorum gösterdiğiniz hareketlerinin çok faydasını gorucegimi düşünüyorum dolaşım bozukluğu ile ilgili de hangi hareketleri önerirsiniz bilgi verirseniz çok sevinirim
Venöz yetmezlik için birebir bir uzmanla çalışmanız gerekli Uzaktan bir hastaya bu konuda tavsiyede bulunmak Çok riskli olabilir
@@aynurbas Çok teşekkür ederim kolay gelsin iyi çalışmalar diliyorum😊
Merhabalar Aynur hanım ama şiddetli sancı ayağımdaki hiç geçmiyor diz kapağında
hocam namaz kilarken benim dizim kutur kutur ses ciksriyo cok ayakta durdumu agriyo merdiven cikttimi agriyo birde valiz cok bende dizlerimde cok agri var 😢😢😢😢
Gülhan Hanım dizlerinin ile ilgili Doktora gitmediniz sanırım sesler kireçlenme sebebiyle de geliyor olabilir menisküsler sebebiyle geliyor olabilir Eğer doktordan aldığınız tanıyı söylerseniz Belki ben de egzersiz konusunda bir yönlendirme yapabilirim
Merhaba dizimde kireçlenme var sadece bunu yaparak yenebiliriz
Ayak basparmagimda kireçlenme var eğer biliyorsanız lütfen bu konuya video yapin
Aynur hanım glukozamin sülfat VS gibi takviyeler sıvı kaybı,fıtık, ağrıda işe yararmı yoksa sadece PLASEBO para tuzağımı? Hayırlı günler
İşe yarıyor evet , herkeste aynı düzeyde değil ama yarıyor. Bu arada glikozamin tavuk boynunda bolca bulunur tabi market tavuğunda değil
@@aynurbas teşekkürler Allah razı olsun
Sülük yaptırmak kireçlenmeye faydası olurmu