sizin kadar ayrintili ve anlicamiz kdr detaylandiran bi uzman gormedim daha yani nerde ney gorev yapiyor bunuda ayrica ogreniyoruz ve yapmamiz gerekenleride,normalde vucudumuzu yillarca tasiriz ama cogumuz organlarimizin yerini bile bilmiyoruz,bu sebebten size cok tesekkur ediyorum iyiki varsiniz
O Kadar güzel net anlamışsınız ki çok teşekkür ederim Annem 79 yaşında sıvı kaybı artı kireçlenme çok kötü yürümekte güçlük çekiyor bu hareketi yaptırmayı denedim kalkmak çok zor oldu baya Bi mücadele verdik yaşlılar için daha kolay yöntemi nedir ve prp çözüm müdür lütfen
Merhabalar Aynur hanım sağ dizim için kıkırdak aşınması ve diz kireçlenmesi tanısından sonra doktorum üç seans Prp önerdi ilk seansındam sonra düzenli olarak hareketleri uyguluyorum dizimde hemen hemen büyük bir rahatlama yaşadım.Paylaşımlarınız için teşekkür ederim ❤️
Aynur hanim verdiginiz bilgiler için tesekkürler.Hicbir hareket onermeden kok hucre tedavisi uygulaması uygunmudur dizler icin cevabiniz benim icin cok onemli..Tesekkurler simdiden...
Merhaba Aynur Hanim, evde spor programini takip ediyorum. Calismalarinizdan dolayi cok tesekkur ederim. Gecen sene cok kemik agrisi yasadigim corona rahatsizligi gecirdim. 2 hafta sonrasinda gogus eklemlerimde ses gelmeye basladi. 1 yildir hic gecmedi biraz daha artis oldu yapilan ultrason taramasindan sonra, gogus kemiklerinde nefes borusu cevresinde eklem dokusunun eridigini soylediler. Dolayisiyla belirgin surtme sesi geliyor yanindaki kislerin duyabildigi ses geliyor. Bununla spora devam etmem konusunda doktor problem olmaz belki de cevre kaslari guclendirip ilerlemesi engelleyebilir dedi. Ama hic rastlamadiklari bir olaymis tam da anlayamadilar. Diz ekleminde erime gibi gogus kemiklerindeki bu erime ve surtunme ile ilgili bilgi verebilir misiniz. Ya da hangi videonuzu takip edebilirim. Tesekkur ederim iyi calismalar
Teşekkür ederim Aynur hanım agriyandizimi en son 10bin adım diye çok daha kötü oldu gecem ve gündüzüm dayanılmaz ağrılarım oluyor bu arada çalışıyorum ayakta işim. Bisiklet kullanabilirmiyim?
"Hocam" değil Aynur hanım:) Az önce evde spor 3. Video eşliğinde sporumu yaptım. Sizi dinlerken "iddia sahibi olmak" konusu geçince kızıma dedim bu Aynur hanım Ibni Arabi okumamış onun öğretilerine gönül açmamış ise ben nolayım. Aradan bir dakika geçmeden siz İbni Arabi ismini zikrettiniz. Ara ara sizi dinlerken söylemlerden o koku geliyordu burnumdan nefes alırken 😊 Size öyle bir yakınlık duydum ki, ilk videodan itibaren şimdi o yakınlığı anlayabiliyorum. Aynı kaynağa akıyor adımlar. Sizi tanımamı nasip eden Rahman'a hamd olsun. Artık her gün evimin içindesiniz😊
Aynur Hanım 2 dizimden protez ameliyatı oldum 2.5 yıldır yürütenle ağrılıda olsa kısa mesafe zorda olsa yürüyorum ağrılarım hareket esnasında artıyor.Bana yardımcı olurmuşsunuz?teşekkürler.
Aynur hanım yerdeki egsersiz tam olarak yazı dolayısıyla net gözükmüyor 😊 eğer yerini değiştire bilirseniz daha net görüntü olur. Emeğinize sağlık. Allah razı olsun
Hocam merhaba, iyi çalışmalar. Bendede sıvı fazlalığından kaynakları dizin iç kısmında ödemden kaynaklı şişme ve ağrı mevcut.Dizlik ve değnek kullanıyorum bu süreçte.Sizin bir tavsiyeniz olurmu? Teşekkürler
Geçmiş olsun aynı durumdan muzdaripim kullandığiniz bir takviye varmı dr antibiyotik vermedi magnezyum ve buz uygulaması verdi.Siz nasıl atlattınız ağrısı çok kötü..
@@esmaaksoy8857 teşekkürler size de geçmiş olsun.40 günlük bir rapor süreci geçirmek zorunda kaldım.Bahsettiginiz gibi buz tedavisi, devamlı dizlik kullanımı oldu.İyililesme sürecinde bunlar etkili olmakla birlikte D vitamini ve özellikle düzenli kolojen tükettim devamda etmekteyim.Ek olarak bamya tohumu kürü öneririm.Şu an daha iyiyim Şükür.Dizlik ve eklem güçlendirme egzerine düzenli devam ediyorum.Saglikli günler dilerim
Hocam sizi bir kaç yıldır takip ediyorum siyatik ağrım için egzersiz yaparken gördüm. Askere gidip geldikten sonra 2 yıldır sol dizim ağrıyor beni tenbelliğe oturmaya itiyor doktor sıvı birikmiş dedi ilaç yazdı ama geçmedi eski haline nasıl getirebilirim
Hocam, lütfen yanıtlayın. Tüm eklemlerde çıtlama, kütleme var. Bir şey yapmama da gerek yok, hareket ederken müzik kutusu gibiyim. Neden oluyor, xanim cok sıkılıyor. Hem dizlerimde ve ayak bileğimde cok agri oluyoe. Yardim edin lütfen
kadın bılımsel konusuyo erısemıyenlere destek oluyor bırtarafa cekmeyın taraf olmayın ınanısından dolayı yandas olmayın herkesın dını ınanısı kendıne bılmıne egıtımıne sıze bıze saglıkla ılgılı destegıne saygı duyun ınanıyorum kı oda bundan hoslanmaz oyle olsa sadece yandaslara destek olurdu tesekkurler bılgınıze destegınıze saygı duyuyorum
Aynur evladım ben 66 dogumluyum anesiz babasız büyümüş bir insanım çocuklugumdan beri hizmetçi gibiydim 4 yıldır biraz rahatım artık kendi işimi temizliyimi dahi yapmaktan acizim 30 yıldır bel fıtıgım var dizlerimde yıpranma kıkırdaklarda çapraz baglarda zedelenme eklem içinde sıvılaşma birtanesi derin olmak üzere bir dizimde 2 yırtık bir dizimde 1 yırtık artı kireçlenme ve ödem mevcut AYNUR EVLADIM SANA SORUYORUM BÜTÜN BUNLAR HAREKETSİZLİKTENMİ OLDU ŞİMDİ YÜRÜMEKTEN ACİZİM BAZI KENDİNİ BİLMEZLER YÜRÜ DİYOR BANA BEN DE ONLARA AH EDİYORUM ÇÜNKİ BENİM YAŞADIĞIM HAYATI ONLAR YAŞAMADI
Allah razı olsun. Neyin neden olduğunu bilmek önemli
sizin kadar ayrintili ve anlicamiz kdr detaylandiran bi uzman gormedim daha yani nerde ney gorev yapiyor bunuda ayrica ogreniyoruz ve yapmamiz gerekenleride,normalde vucudumuzu yillarca tasiriz ama cogumuz organlarimizin yerini bile bilmiyoruz,bu sebebten size cok tesekkur ediyorum iyiki varsiniz
Aynur Hanım çok teşekkür ediyorum iyiki varsınız ❤
Tamda ihtiyacımız olan videolar çektiğiniz için size minnettarım
Çok. Teşekkür ederiz. Anlatım. Şekliniz. Bizim. Gibi. Sıradan. İnsanların. Anlayabileceği. Güzel. Oluşu. İçin. 💐💐💐🤲.
Çok çok teşekkür ederim Aynur hanım..
Allah razı olsun hocam doktorum kireçlenme var dedi aklıma siz geldiniz elinize emeginize sağlık. ❤❤❤
Allah hizmetini kabul buyursun güzel yavrum.
Ömrünüze bereket güzel yavrum.
Sizi dinlemek okadar güzelki herzamanki gibi cok güzel anlatim aciklama olmus cok tesekkürler🥰👍
Hocam o kadar güzel anlatıyor ki masal gibi dinliyorum ve harika sonuçlar aldım🙏iyiki varsınız 🙏
Allah razı olsun kardeşim selam ve dua ile çok teşekkür ederim
Böyle bir bilgileri verdiğiniz için çok teşekkür ederiz
Çok detaylı anlatıyorsunuz teşekkür ederim
Aynur hanım harikasınız verdiğiniz bilgiler ve anlatımınız çok güzel ve gerçekten çok faydalı çok teşekkürler iyi ki varsınız❤❤
Ağzınıza sağlık hocam
Bu güzel anlatım için teşekkürler ❤
Allah razı olsun
Çok güzel anlattınız ,sevgili Aynur çok teşekkürler ❤
O Kadar güzel net anlamışsınız ki çok teşekkür ederim Annem 79 yaşında sıvı kaybı artı kireçlenme çok kötü yürümekte güçlük çekiyor bu hareketi yaptırmayı denedim kalkmak çok zor oldu baya Bi mücadele verdik yaşlılar için daha kolay yöntemi nedir ve prp çözüm müdür lütfen
Merhabalar Aynur hanım sağ dizim için kıkırdak aşınması ve diz kireçlenmesi tanısından sonra doktorum üç seans Prp önerdi ilk seansındam sonra düzenli olarak hareketleri uyguluyorum dizimde hemen hemen büyük bir rahatlama yaşadım.Paylaşımlarınız için teşekkür ederim ❤️
bilgiler için ve egzersizler için çok teşekkür ederim, Allah razı olsun
Cox sağ olun, hocam.Allah sizdən qabul etsin.Allah elminizi bereketlendirsin.5 aydlr diz ağrlslndan eziyet cekirem
geçmiş olsun acil şifalar dilerim
Teşekkürler, esenlikler 👍👍😊...
Allah razı olsun 🤲
Aynur hanim verdiginiz bilgiler için tesekkürler.Hicbir hareket onermeden kok hucre tedavisi uygulaması uygunmudur dizler icin cevabiniz benim icin cok onemli..Tesekkurler simdiden...
Süpersiniz tskler
Teşekkürler 🤗
Teşekkürler 😊❤️❤️❤️
Allah razı olsun, neye ihtiyacım olsa , bakıyorum siz onunla ilgili bir video paylaşmışsınız 😊
Çok iyi anlatım, teşekkürler 🌸
Emeğinize sağlık
Harikasınız 👏🏻👏🏻
Teşekkürler anneme izlettim size teşekkür etti sağ olsunlar dedi
Hocam siz bir numarasınız❤❤❤❤❤❤
Çok teşekkürler
Aynur hanim sizi cok seviyorum allah razi olsun benim rahatdizligim tamda anlatyiginiz bu konu kolojen hap kullansan faydasi olurmu ❤
Hocam Allah razı olsun
teşekkürler çok faydalı oldu
Güzel egsersizler göstermişsiniz tesekkürler
Aynur hanim, faset sendromuna iliskin de bir video yapar misiniz? Cok faydali oluyorsunuz, inanin. Tesekkurler.
Teşekkürler
+ eklemlerde enflamasyon varsa bunun beslenme düzeninin gözden geçirilmelidir,ara ara ataklar yangilar şeklinde eklemlerde sıkıntı olabiliyor 🎉 teşekkürler
Merhaba Aynur Hanim, evde spor programini takip ediyorum. Calismalarinizdan dolayi cok tesekkur ederim. Gecen sene cok kemik agrisi yasadigim corona rahatsizligi gecirdim. 2 hafta sonrasinda gogus eklemlerimde ses gelmeye basladi. 1 yildir hic gecmedi biraz daha artis oldu yapilan ultrason taramasindan sonra, gogus kemiklerinde nefes borusu cevresinde eklem dokusunun eridigini soylediler. Dolayisiyla belirgin surtme sesi geliyor yanindaki kislerin duyabildigi ses geliyor. Bununla spora devam etmem konusunda doktor problem olmaz belki de cevre kaslari guclendirip ilerlemesi engelleyebilir dedi. Ama hic rastlamadiklari bir olaymis tam da anlayamadilar. Diz ekleminde erime gibi gogus kemiklerindeki bu erime ve surtunme ile ilgili bilgi verebilir misiniz. Ya da hangi videonuzu takip edebilirim. Tesekkur ederim iyi calismalar
Çok teşekkür ediyorum Aynur hanım kızım kalçadaki BURSİT ten bahsederseniz Çok sevinirim varolun
Çox sağ olunnn❤Azəri bacınız.Lap çoxdan abunəyəm.Sizi çox istəyirəm.🇦🇿🇹🇷🌹🌹🌹❤️
Teşekkür ederim Aynur hanım agriyandizimi en son 10bin adım diye çok daha kötü oldu gecem ve gündüzüm dayanılmaz ağrılarım oluyor bu arada çalışıyorum ayakta işim. Bisiklet kullanabilirmiyim?
Selamlar hocam bugün ilk günüm başladım egzersize sizden bakarak yaptım rast gelsin
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
"Hocam" değil Aynur hanım:) Az önce evde spor 3. Video eşliğinde sporumu yaptım. Sizi dinlerken "iddia sahibi olmak" konusu geçince kızıma dedim bu Aynur hanım Ibni Arabi okumamış onun öğretilerine gönül açmamış ise ben nolayım. Aradan bir dakika geçmeden siz İbni Arabi ismini zikrettiniz. Ara ara sizi dinlerken söylemlerden o koku geliyordu burnumdan nefes alırken 😊 Size öyle bir yakınlık duydum ki, ilk videodan itibaren şimdi o yakınlığı anlayabiliyorum. Aynı kaynağa akıyor adımlar. Sizi tanımamı nasip eden Rahman'a hamd olsun. Artık her gün evimin içindesiniz😊
Aynur Hanım 2 dizimden protez ameliyatı oldum 2.5 yıldır yürütenle ağrılıda olsa kısa mesafe zorda olsa yürüyorum ağrılarım hareket esnasında artıyor.Bana yardımcı olurmuşsunuz?teşekkürler.
Merhaba kalça kireçlemnesi icin ne önerirsiniz cok zorluyor beni teşekkürlerr
Hayirli aksamlar bu anlattiginizi hangi yasa göre yapıyorsunuz
Tesekkur ederım hocam ben ayagımı sag dızımı arkaya kaldıramadım nasıl yapayım agrı var
Hocam kliniginiz nerde nasıl ulasabiliriz size belim için randevu almak istiyorum
Hocam merhaba. Boyun düzleşmesi ve fıtık için masaj aleti kullanılabilir mi.
vertigo, baş dönmesi varsa tavsiye etmem
sol dizimden gelen sesler için dr bana kolejen verdi mixcoll öneriniz nedir cok fazla kolejen var hangisini kullanmalıyım bilemedim. teşekkürler
Aynur hanım yerdeki egsersiz tam olarak yazı dolayısıyla net gözükmüyor 😊 eğer yerini değiştire bilirseniz daha net görüntü olur. Emeğinize sağlık. Allah razı olsun
alt yazıyı kapatırsanız yazı gözükmez
Yerinz nersi hocam
Kolay gelsin bende dizi kapağında şişlik var ne yapmam lazım teşekkür
eğer doktorunuz egzersiz yapmanızda sakınca görmedi ise buradaki uygulamaları deneyebilirsiniz
@@BuDunyaHali teşekkür ederim
Hocam merhaba, iyi çalışmalar.
Bendede sıvı fazlalığından kaynakları dizin iç kısmında ödemden kaynaklı şişme ve ağrı mevcut.Dizlik ve değnek kullanıyorum bu süreçte.Sizin bir tavsiyeniz olurmu? Teşekkürler
aynı çalışma sizin içinde geçerli, sıvı artışı da benzer nedenlerden gelişir ama ödem olduğu için çok narin çalışmak gerek yoksa ağrı artar
Geçmiş olsun aynı durumdan muzdaripim kullandığiniz bir takviye varmı dr antibiyotik vermedi magnezyum ve buz uygulaması verdi.Siz nasıl atlattınız ağrısı çok kötü..
@@esmaaksoy8857 teşekkürler size de geçmiş olsun.40 günlük bir rapor süreci geçirmek zorunda kaldım.Bahsettiginiz gibi buz tedavisi, devamlı dizlik kullanımı oldu.İyililesme sürecinde bunlar etkili olmakla birlikte D vitamini ve özellikle düzenli kolojen tükettim devamda etmekteyim.Ek olarak bamya tohumu kürü öneririm.Şu an daha iyiyim Şükür.Dizlik ve eklem güçlendirme egzerine düzenli devam ediyorum.Saglikli günler dilerim
Bisiklet sürmesini seviyorum arada sürüyorum 15 20 dakika ama ağrım oluyor
Hocam diz bağları içinde aynı hareketi yapabilir miyiz sporda tek ayakla 25 kg ileri yapıyorum 😊
Dizlerim geri çok esniyor bunu nasıl normal hale getirebilirim. Ayakta durunca hemen geriye doğru esniyor ve hafif acı var.
Havlu egzersiz kaç gunde etkisin gosterir
Hocam sizi bir kaç yıldır takip ediyorum siyatik ağrım için egzersiz yaparken gördüm. Askere gidip geldikten sonra 2 yıldır sol dizim ağrıyor beni tenbelliğe oturmaya itiyor doktor sıvı birikmiş dedi ilaç yazdı ama geçmedi eski haline nasıl getirebilirim
❤
Hocam kalçada kireçleme var ne yapmam lazım
En önemli problemim şu; yere oturduktan sonra nasil kalkacagım? Dize yük bindirmeden yerden kalkmayı da gösterebilir misiniz?
❤❤❤
Ynur hanım cım hayırlı bayramlar dılıyırum dızlerım kıreclenme katlayamıyorum kacyıldır hareket kısıtlıgivar oturup kalkamıyorum
Hocam dizinden iğne yaptırdım ne yapmam gerekiyor
53 yaşındayım bu arada doktor ameliyat diyor ama ne kadar gec olursan diyor fizik öneriyor agrilarım icin ama gecmiyor
Aynur hanım ben annemi sİze getirmek çok isterim dizlerinde kireçlenme var ve zor yürüyor 😔
Aynur xanım əməliyat olmuşam dizimden elye bilerem 8 günüdür
Hayırlı yayınlar hocam benim de başımda çok kireçlenme var sanki ensemde kemikler kırılıyor
youtube da aynur baş boyun kireçlenmesi diye aratabilirsiniz
Dizde yanma sicaklik neyin belirtisi cevaplarsaz tsk
🌹🌹🌹
Hocam, lütfen yanıtlayın.
Tüm eklemlerde çıtlama, kütleme var. Bir şey yapmama da gerek yok, hareket ederken müzik kutusu gibiyim. Neden oluyor, xanim cok sıkılıyor. Hem dizlerimde ve ayak bileğimde cok agri oluyoe. Yardim edin lütfen
Vitamin d baktirin benim eksikti el bilegim dizlerimde agrilar basladi takviye aliyorum ampul insallah faydasini görürüm bakalim
kadın bılımsel konusuyo erısemıyenlere destek oluyor bırtarafa cekmeyın taraf olmayın ınanısından dolayı yandas olmayın herkesın dını ınanısı kendıne bılmıne egıtımıne sıze bıze saglıkla ılgılı destegıne saygı duyun ınanıyorum kı oda bundan hoslanmaz oyle olsa sadece yandaslara destek olurdu
tesekkurler bılgınıze destegınıze saygı duyuyorum
Üstündeki yazilardan hareketleri göremiyorum
Ama benim dizimdeki kemik oynamıyor
Bası uygulayinca cok aci oluyor hocm
Gençliğimde düştüm başımın arkadini duvara vurdum onun için mi başımda kireçlenme oldu
🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀
??
Üzgünüm ama böyle hareketlerin hiç bi faydasi yok
Selam ben size nasil ulasa bilirim vatsap numaraniz varsa lutfen yazin
Aynur evladım ben 66 dogumluyum anesiz babasız büyümüş bir insanım çocuklugumdan beri hizmetçi gibiydim 4 yıldır biraz rahatım artık kendi işimi temizliyimi dahi yapmaktan acizim 30 yıldır bel fıtıgım var dizlerimde yıpranma kıkırdaklarda çapraz baglarda zedelenme eklem içinde sıvılaşma birtanesi derin olmak üzere bir dizimde 2 yırtık bir dizimde 1 yırtık artı kireçlenme ve ödem mevcut AYNUR EVLADIM SANA SORUYORUM BÜTÜN BUNLAR HAREKETSİZLİKTENMİ OLDU ŞİMDİ YÜRÜMEKTEN ACİZİM BAZI KENDİNİ BİLMEZLER YÜRÜ DİYOR BANA BEN DE ONLARA AH EDİYORUM ÇÜNKİ BENİM YAŞADIĞIM HAYATI ONLAR YAŞAMADI
videoda bir örnek vermiştim dikkatinizden kaçmış, bütün gün ayakta kalmak ....
@@BuDunyaHaliAynur hanim benim sol dizimde aitroz var.ben yurus yapsam duzelirmi.dizim gece cox agriyor gece nasil yatmaliyim bilmiyorumAzerbaycandan ❤🥰
Fazla kilonuz varsa, akşam yemeğini 6-7 civarı bırakarak kendinize en büyük iyiliği yapmış olursunuz.
Teşekkürler ❤