Άσκηση για τα πόδια και για τα πέλματα ποδιών 👣

Μια πολύ ωραία άσκηση - διάταση για τα πόδια, για τα πέλματα ποδιών και για τα δάχτυλα ποδιών στο σπίτι σου και ΜΌΝΟ 1 λεπτό !!!
Σήκω και κάνε μαζί μου 😊
Κάνοντας καθημερινά θα έχεις πολύ καλό αποτέλεσμα !!!
Εξηγώ καλά στο βίντεο... αλλά αν έχετε κάποια απορία ρωτήστε με 📬😊
Εγώ η Pilatescoach and Instructor Tumbao ➡️ Irina Averkieva σας εύχομαι καλή προπόνηση όπου και να είστε και το σημαντικό :
‼️ Μην ξεχνάς να σε φροντίζεις ‼️
.
.
🎥 7.07.2024
.
.
#άσκηση #διάταση #πόδια #πέλματα #δάχτυλα #σώμα #κίνητρο #μαζιμου #στοσπιτι
#exercise #stretching #legs #feet #toes #body #motivation #together #athome