ARTROSE do QUADRIL Exercícios de Fortalecimento Muscular - Clínica de Fisioterapia Dr. Robson Sitta
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- Опубліковано 8 вер 2024
- ▼CLÍNICA de FISIOTERAPIA DR. ROBSON SITTA
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FISIOTERAPIA ESPECIALIZADA em ORTOPEDIA & TERAPIA MANUAL
O que é artrose de quadril ou coxartrose?
Artrose é um termo genérico utilizado para determinar, basicamente, o desgaste de uma articulação. Sendo assim, a artrose de quadril, também conhecida como coxartrose, osteoartrose de quadril ou artrose coxofemoral, nada mais é do que uma doença articular crônica, inflamatória e degenerativa, caracterizada pelo desgaste progressivo da cartilagem articular (cartilagem hialina) e posterior exposição e lesão do osso subcondral (osso localizado abaixo da cartilagem) da articulação do quadril. O desgaste da cartilagem leva ao atrito direto sobre o osso subcondral e ao longo da progressão da doença, por ser muito inervado, este passa a ser uma importante fonte de dor.
O desgaste articular obedece algumas fases. No início do processo, ocorre desorganização da estrutura de colágeno e a cartilagem sofre afilamento ou algumas irregularidades, mas ela ainda está presente recobrindo o osso. Em fases mais avançadas da doença, algumas regiões de cartilagem desaparecem completamente, ocorre, então, exposição do osso subcondral e os ossos acabam entrando em atrito direto uns com os outros. Esta fricção entre os ossos deforma as estruturas articulares, altera a capacidade de dissipação das cargas que passam pelo quadril e favorece a inflamação da articulação. Isso gera um processo intensamente doloroso e marcado por limitação da função do quadril e das atividades de vida diária do paciente, o que compromete diretamente sua qualidade de vida.
Particularmente, as articulações do quadril e do joelho são as mais suscetíveis à degeneração e isso está muito relacionado ao fato dessas articulações receberem muita carga durante as atividades do dia a dia e também durante atividades recreacionais ou esportivas de alto rendimento. A artrose clássica acomete, normalmente, indivíduos mais velhos, chegando a estar presente em cerca de 10 a 20% da população acima de 60 anos. É mais comum em mulheres após os 45 anos, mas também está presente em homens até os 50 anos.
Normalmente não existe predominância de artrose no quadril direito ou esquerdo, nem em acometimento de um dos quadris ou de ambos. O que se sabe é que a artrose bilateral (presente nos dois quadris) está normalmente relacionada ao desgaste progressivo das articulações e a artrose unilateral (em apenas um dos quadris) está relacionada a causas secundárias, como é o caso de fraturas e doenças da infância que acometeram apenas um quadril.
Causas da artrose de quadril
Existem duas formas básicas de alterações: a artrose primária (ou idiopática) e a artrose secundária. Esses dois tipos são determinados de acordo com os fatores responsáveis pela causa da doença.
A artrose primária ocorre em cerca de 48% dos casos e é aquela em que, geralmente, não se é possível identificar a causa precisa do desgaste articular. São os casos em que apesar de uma avaliação bem detalhada e de uma boa análise clínica do paciente e dos exames de imagem, o fator causador da doença não pode ser claramente determinado. Até o momento, sabe-se que alguns fatores como predisposição genética, estilo de vida com intensa sobrecarga (atividades repetitivas de impacto nas articulações, a grande mobilidade da articulação do quadril e atividade física intensa) e desequilíbrios musculares podem estar relacionados à artrose primária.
Já a artrose secundária é responsável por cerca de 52% dos casos de desgaste da articulação do quadril e é basicamente definida por casos em que a degeneração foi provocada por defeitos congênitos ou adquiridos.
Esse senhor está excelente, eu não consigo caminhar 15 segundos
Profunda gratidão de Portugal. Por aqui, aguardando cirurgia para protese bilateral. Artrose grau 4. Dor indescritivel. Sobre( vivo) com antinflmatorio e analgésicos diariamente. Em alguns diss extrema dificuldade para andar mesmo com a medicacao. Sua generosidade e profundo conhecimento e sua excelente habilidade em comunicar, me incentiva a fazer esses exercícios, conforme eu posso. Meu foco é o fortalecimwnto mesmo, pois a musculatura esta atrofiada já e ainda tenho que aguardar algum tempo pela cirurgia. O senhor é uma bênção Dr Robson Sitta, pois eu no momento para ir na clinica de fisioterapia tenho que pegar 3 transportes publicos que me dificulta , entao eu posso fazer meus exercicios em casa mesmo. Voce esta salvando vidas
Literalmente.
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Sou estudante de fisioterapia e estou no período dos estágio, seus exercícios tem me ajudado bastante.
Tenho 59 anos.
E não sei mais a quem recorrer .
Já operei de hérnia de disco lonbar
Continuo com muitas dores já tomo muito medicamento agora só manipulação. Mas continuo com dor. Tenho osteofitose na lateral do quadrel nos ombros nas mãos em quase todo o corpo incluído coluna.
Além de hérnia na sevical
Se tivéssemos mais profissionais com sua dedicação e competência nos como pacientes teríamos uma vida mais saudável.
Concordo plenamente!
Amei esse doutor, que humilde em ajudar o próximo, com tanto amor, nas suas explicações. Que o Senhor te abençoe.
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Você é nota mil. Para um menino com esse talento, está claro que será um sucesso profissional e melhor ainda, útil a sociedade. Obrigado.
Como sempre muito generoso .
Gratidão pois não tenho a idade dele porém estou com esse nível de dor no quadril. E você direcionou muito enfaticamente as regiões que estou sentindo dor. Mas faço alongamento e ameniza a dor . Porém vou colocar esse protocolo na minha semana de treinamento para fortalecer mais essa região. Gratidão 🌻
Namastê 🙏
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Nossa ... Foi Deus quem me mostrou você, estou muito, muito mau mesmo. Dores fortes no quedril direito e segundo o exame e artrose. Vou fazer esses exercícios todos os dias. Obrigada Deus te abençoe.dr Robson.
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Agradeço por dar gratuitamente esses ensinamentos tão necessários para mim. Desejo que a vida lhe restitua com muita saúde, alegria e prosperidade. Não encontrei fisioterapeutas que se dão dessa maneira. Em clínicas que frequentam mais fazem pose e atendem mais de 10 pessoas não dando explicação tão detalhada como o Senhor me deu. Parabéns! Por favor continue assim.
10.
Excelente explicação! Deste já agradeço pois me será muito útil esses exercícios que o Dr passou! Tudo de bom pra o Sr e família!
O SOM ESTÁ MUITO RUIM . QUASE NÃO SE ENTENDE MUITO ECO .
De uns dias para cá estou sentido muitas dores. Não estou dormindo bem..Você Doutor é uma pessoa abençoada e vejo que você leva seu trabalho muito a sério 💖
Obrigada doutor nem todos médicos são como vc
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Ótimos exercícios e explicações de como se faz! Gostaria de sugerir que fosse feito também um vídeo para fortalecimento dos joelhos ! Obrigada!
Encontre esse vídeo hoje, e já dei o meu 👍
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MUITO legal,Dr! Deus te Abençoe!!! Há 3 anos atrás fui no ortopedista conhecido e eu tinha essas dores não conseguia andar , não tinha posição p. dormir é era um tormento! E o Médico me disse q não me preocupasse q eu não iria morrer disso!!!! # Só q não, né!!! Fui p. Ó Haspital do AACD , e fiz um ano de fisio terapias, tirei os remédios, e tomo agora chás de plantas Medicinais!! Hoje faço hidroginástica, musculação, alongam netos, pilates,e faço trilhas,nos finais de semana! E também emagreci 15kg! ! Emagrecer é a maior aliada da dor!! Eu sou muito Grata à minha terapeuta, e agradeço todos os dias à Deus, e à todos os Fisio Terapeutas!!!!!😍👍🙏
0ok
Como vc conseguiu passar nesse lugar ?? e são Paulo ??
Olá Myung! Por favor, poderia me dizer quais chás pra artrose e dores vc toma?
Boa noite !!! Quais os chás naturais que vc toma ???
Olá. De quais plantas vc toma o chá?
Muito bom gostei muito Obrigado Bjs.
Muito obg pelas dicas de exercícios.
Sofri um acidente a 5 meses ,onde um ônibus bateu em mim e na minha moto ,quebrei a bacia e a tíbia ,agr estou voltando a andar aos poucos , só que a fisioterapia vai demorar pra começar ,com esses exercícios creio que posso adiantar bastante .
Deus abençoe
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Aconteceu da mesma forma comigo. Tenho 37 anos. Tratava cm protusão distal. Desde 2018!!! Agora em 2021 descobri q era coxoartrose. Agora só cirurgia de artroscopia. Sinto muita dor todos os dias. Já estou sentindo dor em ambos os lados do quadril. Excelente vídeo!!!
Procure aqui no UA-cam por ,dr uronal zancan, não faça cirurgia antes de ver os vídeos dele .
👏👏👏 parabéns.. Deus abençoe por essa partilha, explicação otima, e com muita paciência.. excelente profissional
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Muito bom mesmo
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Arraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaasou nota miiiiiiiiiillllllll... Fiz e já notei melhoras à partir da segunda vez. 😁😁😁😁 feliz estou feliz estou
Ow coisa boaa , vou fazer rsrs e volto
Bonito e muito inteligente
Eu agradeço muito pela ajuda dessa aula que Deus te abençoe
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Parabéns pelo exelente vídeo, com certeza ajudará muitas pessoas que não possuem condições financeiras de pagar um profissional desse nível!
Obrigada Dr.!!
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PARABÉNS Dr. Que DEUS lhe abençoe, muito boas suas oirentacoes ,o senhor é um profissional que pensa no bem estar dos pacientes, muito obrigado pelas informações repassadas , eu estou com Artrose de quadril ,vou fazer esses ecercicios ,o médico que consultei só pres rescreveu Fisioterapia comun ,Tens e ultrasom.
Olá, saudações!
Obrigado pelo contato e prestígio, fico lisonjeado com seu comentário. É um prazer incomensurável ter a sua audiência.
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Vc é um profissional respeitado ético acima tudo um ser humano adorável!
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Obrigado Dr volte sempre eu gostei
Amei suas indicações, muito obrigada,tenho sofrido com este problema de artrose no quadril,valeu!!!!!!
@@RobsonSittaFisioterapia DR.ROBSON MIM AJUDA
Parabens. Doutor pela sua explicação você é um excelente médico. 👏👏👏
Obg dr por compartilhar seu conhecimento nos ajudando gratidão
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Q bênção! Tô com esses sintomas.. vou fazer. Obrigado
gggh0😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😆😉😉😉😆😆😉😆😆😆😆😆😉🚸😉😉🚸🚸😉😉😉😉🚸😉😉😉😆😆😃
Deus abençoe sempre você
Perfeito Dr Robson, foi o que o meu fisioterapeuta diagnosticou do meu quadril. Igual em gênero e grau. Mesmo lado inclusive. Deu fisioterapia, mas por falta de grana não fiz. Sou muito ativo e sei muito sobre exercícios , caminhada, corrida. Tenho 69 anos. Agora vou praticar essa série que vai ajudar muito.
Muito obrigado.
Gratidão. Voce e genial.Deus lhe abençoe
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obg D. Robson já fiz esses exercicios a mto tempo para quidril e foi mto bom, tinha esquecido deles voltei a fazer . gratidão ganhou mais uma escrita !
Vem nas asas do vento a mocidade, beija á face da gente e vai embora, quem é novo saiba aproveitar a vida, depois dos quarenta é só dor não adianta, a vida é curta de mais, esses cintomas é até o fim da vida.
Sua didática é ótima para nos ajudar na execução dos exercícios. Grande serviço de utilidade púbica. Obrigada!
Nossa gostei muito, fui diagnosticada com artrose no quadril, tomei remédio 10 dias e melhorou um pouco, ainda não voltei ao médico para pegar o encaminhamento para fisioterapia como ele havia dito, mas a coxa ainda dói e a perna na altura da canela tenho uma dor tipo queimaçao, vou fazer esses exercícios, achei muito interessante.
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Olá Eunice,
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Parabéns Dr. Vc é muito humano, maravilhoso, ajuda a muitos outros com estes exercícios. Obrigado pelo carinho com os pacientes. Deus te abençoe sempre. Abraços. Jo e Paulo Avelino Rangel.
Deus ti abençõe
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Um ótimo profissional que honra seu trabalho com amor e explica com boa vontade. Deus o abençoe. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos.
Vc é excelente, completo parabéns
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Deus abençoe doutor por essa aula que me ajudou muito, DEUS TE dê a recompensa ,me ajudou muuuito 🙌🏻
Bom dia Dr
Maravilha
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Obrigada Querido por nós ensinar os exercícios c tanta vontade e dedicação. Deus te abençoe.
Ótimo exercícios Ordália Doutor Robson
Que maravilha Dr
Amei obrigado pelos
Exercícios vou fazer
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Infinitamente grata por seus ensinamentos, vou aproveitar muito seus exercícios. Saúde e vida! 🤗
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Gostei
Maravilhoso
Parabens
Obg por essa série de exercícios específicos para nós que sofremos tal desgaste! Vou realizá-los.
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Adoroo teus vídeos DR:Sitta são muito bons, eu tenho uma dor na virilha esquerda e tenho dificuldade em erguer a perna sobre a outra dá a impressão q o nervo quer encolher e quando caminho três dias passa a dor, será q desgastou o meu quadril
Tabem vou conpanharmoro em vitória do espírito santo preszo dese exercícios
Deus abençoe sempre você, com estes exercícios
Obrigada adorei atua orientação. Bem sertinho com o meu problema igualzinho o teu paciente. Amei estou fazendo os exercícios. Muito obrigada Deus te abençoe hoje e sempre.
De todos vídeos que assisti, esses exercícios foram os melhores. Lembrando que eu descobri exatamente o foco da minha dor. Coisa que eu não consegui entender antes, por ser uma dor que se espalha.
excelenteeee!! Gratidão Doutor!!!
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Boa tarde anjinho maravilhoso obrigado pelo carinho caso VC puder me encina algo pra dores no joelho e nos braços eu tenho osteoporose dói o braço tem vez que deixo tudo cai no chão agradeço este carinho da tua parte fiquei muito feliz
Obrigada Deus abençoe sempre parabéns
Eu tenho desgaste cartilha e artrose lombar pode fazer caminhadas
Grata por esta Aula Grata
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Olá,
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Gostei muito desses exercícios.
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Parabéns Dr. ,esse diagnóstico e os exercícios estão muito parecidos com o meu prolema, muito obrigado.
DR ROBSON SITTA, QUE PROFISSIONAL DE EXCELÊNCIA! Agente houve e vê todas essas explicações tão detalhadas, uma verdadeira aula, e se fica cheios de esperança. O nosso caso tem solução. Infelizmente não se tem isso nos consultórios. Nem por ortopedistas e muito menos por fisioterapeltas.
Adorei os exercícios! Tenho necrose de quadril e duas hérnias de disco e estou fazendo esses exercícios. Tenho apenas 34 anos e tudo isso se deu depois de uma cirrose criptogênica de padrão biliar e evolui com osteoartrose e necrose.
É normal durante os exercícios ter alguns estralos no joelho e quadril?
Muito obrigada por compartilhar esse vídeo!
Obrigada Dr! Gratidão!
Muito obrigada pela ajuda vou fazer tenho muita dor no quadril pés coluna bjs sou rancho Alegre pr
Q profissional! Q vídeo! Estou fazendo o meu trabalho da faculdade baseado nele. Gratidão!
Obrigada Dr. Estou presisando muito ,
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Hostei.Excelente Aula de exercícios p Artrose .muito bom.
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Muito obrigada vou fazer
Parabéns Dr pela explicação
Obrigada pelos exercícios. Vou faze-los.
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Obrigada dr Robson...Estou igualzinha este seu paciente.Gostei dos exercicios e vou tentar fazer
Parabéns pela explicação...
Dr top dos tops. Obrigada. Estou c esse problema e anotei tudo. Gratidão
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Exelente esses exercícios físicos.
Vou iniciar ágora até para fortalecer meus músculos!
Abç
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Boa tarde Doutor
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Olá,
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Amei conhecer o seu canal. Como eu gostaria de poder fazer tratamento com um profissional assim !
muito otimo Dr o.ensinamento vou fazeŕ os ezecicios tenho artrose quadril os dois ..o senhor e muito humano e bondoso dar essas orientacoes com todo carinho. Deus abencoe sempre sua vida..^
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Seu canal é ótimo, trabalho excelente incrível proficional
PASSA EXERCICIOS PARA JOELHOS TAMBEM PARABENS DOUTOR PRECISA TER BONS FISIOTERAPEUTAS PRA FAZER ESTES EXERCICIOS MAS. EXISTE MUITOS DELES DEIXAM A DESEJAR
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Pense numa pessoa feliz, sou eu agora ao ler seu comentário, gratidão 🙏
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Obrigado, doutor,q,bom,passar pra gente esses exercícios vou praticar, obrigado pela sua simpatia,Deus te abençoe
Eu tenho r. Arturo mais doi
I
Muito obrigado nossa
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Bom dia Dr .Muito bom esses exercício
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Extremamente excepcional!!que me perdoe a indiscrição...fora dos padrões dos profissionais brasileiros ...que não passam o que pode ajudar de forma gratuita e de qualidade e Boa fé dessa forma. Muito bom Doutor!!Muito bom mesmo.
Obrigada, Dr. Robson, pois tenho hérnia de disco e artrose.
Tenho 56 anos e nesta idade tudo acontece, né?
Agradeço muito mesmo, pois é o que se precisa para sofrer menos, fortalecer o quadril.
Parabéns, continue nos ajudando!
👏👏👏👏👏👏
😍😘
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Esses exercícios vão me ajudar muito obg.
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Agradeço sua audiência e prestígio ao meu trabalho.
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BOAS FESTAS
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Seu canal é ótimo, trabalho incrível, excelente profissional.
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Muito bom
Sofre um acidente fraturei acentabulo e baçia.tem onze meses .baçia nao foi consolidada .acentabulo deu artrose.eu ando mais nao tenho atividades tenho medo de cai e piorar
Muito obrigada por da esse ajuda a cada um de nós, isso e amor a profissão e amor ao seus pacientes, Deus te abençoe com muita saúde e sabedoria.
Dr, obgda pela sua bondade, eu tenho todos esses problemas e e mais alguns. Vou praticar esses exercícios, sei que o Sr é muito competente. Abraços. Deus lhe abençoe 🙏🙏
Parabéns... ótimo vídeo pena que só vi agora... minha artrose está total no meu quadril... osso com osso tenho 41 anos e sem perspectiva mais... muita dor ... mas vou começar hj esses exercícios... já havia ouvido falar sobre o estreitamento muscular... isso ajuda a evoluir o quadro do desgaste das cartilagem... obrigada mesmo por compartilhar esses exercícios e muito querido e simpático.... muito bem explicado... sucesso p vc tudo de bom...
Parece que Está falando de mim Dr. Sinto todos os sintomas desse senhor.
Achei que apertei o pontinho sem querer
Améi as dicas obrigado Dr
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Ameiiii 🙏😘
Tenho borsiti no quadril esquerdo e artrose nos dois quadril isso dói 😪
Maria do socorro cardoso ombrigado Dr pois tenho protese no meu quadris. Foi muito entra no seu canal para fazer estes exercios
Olá, saudações!
Obrigado pelo contato e prestígio, fico lisonjeado com seu comentário. É um prazer incomensurável ter a sua audiência.
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Sincera gratidão p dedicação e clareza nas explicações!!! Eh exatamente o meu caso.Eu ja vinha fazendo 2 desses exercícios .Vou seguir e acrescentar.Parabéns!!!.
Muito bom parabéns amei
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Que maravilha vou fazer pois tenho espondilite anquilosante.
Agradecida amigo 😘
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Amei Ordália Doutor Robson
Sofro com dor vou fazer esses exercício!
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Muito obrigado doutor
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Doutor faz uma aula orientando exercícios pra quem fez ATQ.
Obrigada doutora pelos exercícios maravilhoso Deus te abençoe poderosamente.
excelente!!!!!!!
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fui diagnosticado com Hérnia de disco, desde ontem to sentindo essas dores no quadril que vai para as pernas dói até deitado😓😓😓
Diego Souza Finão
Oi Diego, boa noite!
Por gentileza, você pode dizer se a dor que estende para a perna, afeta também a canela?
Ainda não tive um diagnóstico, a investigação deve começar semana que vem, mas estou com extrema dor que iniciou na lombar e espalhou-se mais para o quadril direito e uma dor ainda pior ao longo da canela também direita.
Não estou conseguindo caminhar nem dirigir, devido a dor.
No seu caso, qual será o procedimento?
Vai ser preciso intervenção cirúrgica?
O que o medico disse?
Eu tbm dói tanto a virilha
Muito obrigado isso vai me ajudar bastante
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Recebi um diagnóstico de calcificação das partes moles junto ao bordo lateral do acetábulo esquerdo no quadril.É necessário cirurgia ou tem outros métodos para evitar cirurgia?? Desde já agradeço,gosto muito do seu trabalho!!
Olá, saudações.
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Não é preciso cirurgia, mas antes consulte seu fisioterapeuta.
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Obrigado pela atenção,eu tenho 52 anos e semprei malhei em academia, mas ultimamente com essa dor no quadril tem uns 6 meses que não tenho feito exercícios regularmente.Eu posso fazer bicicleta como fortalecimento e usar caneleiras nas pernas para fazer exercícios?
@@RobsonSittaFisioterapia como posso de contatar para cuidar do meu problema
Sensacional
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Tenho hérnia de discos na cervical
4 hérnias posso fazer esses exercícios? Meu pescoço dói muito grata
Obrigada. Fui diagnosticada com esse problema no quadril direito e tb estou com hernia de disco na coluna lombar
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