I - Improve my Apnea
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- Опубліковано 30 лип 2024
- In the coming days I will publish a set of 3 videos related to each other where to see:
-What components has the apnea to be able to improve it.
- Two types of breathing: Relaxation and safety.
-What aspects should be taken into account when facing an apnea. - Спорт
Asisti 5 videos y solo en el tuyo encontré lo que buscaba. 😍😍😍Gracias. 👏👏👏👏👏👏👏👏
Un saludo!! Y graciasss
La pesca submarina es el deporte q mas me gusta y el cual, llevo tiempo q no la practico. Es despertado nuevamente el gusanillo q había en mi hacía este deporte.
Gracias Pablo.
Un saludo desde Cuba !! muy gratificante y de gran importancia tus videos !! sigue ayudandonos y informandonos sobre este tema !! gracias y continua hermano se te agradece muchisimo !! un abrazo
Gracias gracias GRACIAS 41 veces por su atención y colaboración compaaaa!!!!
Gracias. Gran explicación de verdad lo primero para una buena apnea hay que tener una buena relajación
Una máquina Pablo.
Enhorabuena
Gracias por el vídeo, me ayudo mucho.
buen video compañero!!!!!!!!!!!
Totalmente de acuerdo amigo, como todo en la vida, los pèqueños detalles de este deporte es lo importante es lo que te hace grandes logros.
Jorge Carrion pues si, ahí es donde reside la pasión y la dedicación. un saludooo
Gracias por estos videos
Estoy comenzando en este deporte me gusta estoy poco a poco comprando mi equipo pero todavía me falta perderle el miedo al mar 😄 solo practico a solo 4 metro porque solo mi apnea es de 40 segundos.
Gracias por compartir la información de acuerdo a tu experiencia Pablo, nos es muy útil a personas que nos iniciamos en esto. Un abrazo y saludos desde Perú.
Miguel Angel Jacinto Villegas muchas gracias por tus palabras!
Gracias por compartir esta información.
A ti Rober por verla y hacérmelo trasmitir. Un abrazo
Hey tio eres bueno Saludos desde República Dominicana acá tenes un amigo mas
Como siempre un espectáculo! Muchas gracias por todo lo que hacéis. Aprendido mucho contigo.
I guess Im asking randomly but does anybody know a method to get back into an instagram account..?
I somehow lost my password. I appreciate any tips you can offer me
@Adrien Madden instablaster =)
@Brian Trenton thanks so much for your reply. I got to the site on google and Im in the hacking process atm.
Seems to take a while so I will reply here later with my results.
@Brian Trenton It worked and I now got access to my account again. I'm so happy:D
Thank you so much, you saved my account!
@Adrien Madden no problem :D
creo que lo has explicado muy bien.
Seguro que los próximos son también buenos
Fernando Domezain Fau esperemos que si! la ilusión esta puesta, a ver si os gustan!
Bien , buen divulgador . Saludos desde " La isla" Cadiz . SALUD y LARGA VIDA.
muchas gracias!
Hola Pablo soy compañero tuyo del colegio, me ha servido tu vídeo para realizar unas pruebas de natación, me ha alegrado verte de nuevo, un abrazo
daniel rodriguez martin me alegro mucho! Cualquier duda me preguntas, y ya sabes, suscribe te. Un saludo dani
Me encanto tu video, poco a poco voy superando mis 50 metros de apnea sin aletas, usando tus consejos.!
TheMrzucker21 me alegro!! muchas gracias!
Para alguien q nunca a hecho apnea pero siempre le a gustado la pesca submarina q le recomiendas para empezar
buenas!para empezar decir que me encanta tu canal , me está ayudando mucho ya que yo anteriormente realizaba este deporte el cual tuve que dejar por que no se me daba muy bien , ya que no están para nada instruido ni relajaciones ni nada de nada, enserio sigue así me has hecho volver amigo , saludos!!! PD:he visto que pescas por la zona almeriense no? (guardias viejas) a mi entender de lo mejor que hay por aquí
Buenas Jose! muchas gracias por esas palabras, el simple hecho de escribir comentarios hacia mi me hace sentir muy bien.
Este deporte es lento y muy técnico para poder estar a gusto en el agua por lo que paciencia, yo no soy ningún profesional pero si sirve para orientar un poco en el camino, pues genial.
Yo soy de granada aunque me muevo mucho por la costa vecina, me gusta mucho el sitio que mencionas aunque es casi imprescindible ir en barco, hay muchos sitios chulos por la costa Almeriense.
PD: te invito a unirte a nuestro club, conocerás mucha gente con la que poder ir a pescar por tu zona y además mejorarás más rapido. clublaespera.com/
Un saludo!!!
que es la estatica, lo entiendo como permancer en reposo sin propulsion acostado bajo el agua, y que eso tiende a hacerte flotar mas a como si estas nadando o moviendote bajo el agua asi sea hacia adelante, me parece que cuando dice lograr la estatica se refiere a que como es mas dificil hacerlo sin flotar se debe exhalara mas aire para permanecer asi y agauntar, pregunto porque tenia la duda de si cuando se permanece acostado sin movimientoni brazada ni patadas en horizontal se tiende a flotar mas que cuando se nada bajo el agua hacia adelante, ojo hacia adelante no hacia abajo, es cierto todo esto, no he encontrado quien me lo asegure es asi, si es cierto falta de propulsion al nadar n bajo el aguapor mala tecnica de braza y patada te hacen flotar
Dicen q la práctica de apnea hay q hacerla relajado sentado y no moverse, pero para mí hay hacer las dos, la tranquila y en los posible caminando o corriendo, porque yo digo porque ante una situación de emergencia deberemis movernos y a veces mucho y debemos estar entrenado para apnea en movimiento, es mí criterio, ojo yo no soy apneista trato de serlo alguna vez solo voy a pileta porque mar cerca no tengo.
Gracias por tus consejos si vienes para Tenerife dame un toque y nos vamos de pesca con un grupaso de amigos .un saludo titán.🤙
Ojalá tío!!! Lo tengo pendiente
Gracias!!! Excelente información! A que te refieres con tablas...??? Podrías explicarlo???
Hola buenas, las tablas son un conjunto de ejercicios más específicos que se elaboran según el objetivo que quieras y las capacidades de cada uno.
En el caso de tablas de apnea pues dependiendo del tipo de trabajo que quieras realizar si de aumento de capacidad o de tolerancia al Co2 elaboras un tipo de tabla u otra... básicamente consiste en jugar con la apnea y el tiempo de recuperación.
Hay algunas app en el play store que te ayuda a elaborarlas.
Un saludo , espero haberte resuelto la duda.
hola Pablo muy buena tu labor ,te comento desde Costa Rica si algun te das una vuelta por aqui estaremos encantados que nos visites
Esperemos que alguna vez pueda
eres un crack! explicas muy bien y al grano, no como otros videos en otros canales que son super largos y con poca info util al final, sigue asi 👏👏👏 aqui empezando la pesca sub en Indonesia! Tu donde vives?
Soy de españa, zona de Andalucía. Muchas gracias !!
Pablo Sánchez Bokeron ya hombre se nota por el acento yo naci en mojacar tu eres almeriense?
@@gustavogarciaballesteros4974 soy de Granada, pero por motivos labores estoy en Adra
Buenas tardes , quiero sacarme la licencia de pesca submarima y quiero pescar desde embarcacion ,mi duda es si necesito boya de balizamiento si pesco en vertical a labarca o solo bandera de la embarcacion de buzo al agua y si soll con la licencia de pesca submarina me vale para pescar desde embarcacion o tengo que sacar tambien para embarcacion ,saludos
cada vez que estes en el agua necesitas la boya de señalización, aunque estes debajo del barco, con la lincencia de pesca submarina solo te cubre la practica de la pesca submarina, si quieres con caña desde embarcacion es otra lincencia
De q país eres?
Muy buenas Pablo, llevo unos días entrenando en piscina, estoy muy dejado y me gustaría ponerme en forma, creo que tengo más que aprender mentalmente que físicamente y me gustaría hacerte una pregunta, se habla en algunas ocasiones de las contracciones diafragmaticas, hace años las e sentido entrenando en piscinas, pero ahora, otra sensación antes que esas contracciones no me dejan llegar, supongo que es por que e perdido mi apnea por falta de práctica.
Mi pregunta es, cuáles son las sensaciones que un apneista nota y tiene que controlar durante la apnea, y cuál es la sensación que te dice que se acabó la apnea cuando ya as aprendido a controlar las primeras sensaciones? Cómo se llama la primera sensación que te aprieta el pecho y no es contracción diafragmática? Esa que no me deja por ahora ir más allá...
Tengo mucho que aprender y que entrenar... Un saludo Pablo , entenderé que tardes mucho en contestar , sabemos que estás liado con las oposiciones y tienes poco tiempo, quizás más adelante si ves que estás preguntas son interesantes alomejor contestas con un vídeo... Eso lo decides tú, yo en cualquier caso no me lo perderé 👋👋👋
jose luis háblame por whatsap si quieres y te comento por audio(en la descripción tienes mi teléfono) .
También estaría interesado en esta respuesta. A mi me pasa exactamente lo mismo.
el consejo esta bueno pero me estoy iniciando
Like si lo ves en 2021
Buenas consigo aguantar casi 2 minutos en movimiento en piscina, pero en el mar no lo consigo no sé si es por la intranquilidad que me crea la profundidad a unos 5 metros , como puedo intentar relajarme en el fondo me dan respeto los tiburones y eso que en la costa gallega nunca vi ninguno .
Ni los vas a ver jeje
Hay que coger confianza en el mar para estar relajado
Pablo Sánchez Bokeron muchas gracias 🙏🏻 eso haré poco a poco 👍🏻
Se siente bien raro la neta siento como energía que baja así a mi cuerpo dejando a un lado las ganas de respirar
Porque a los 8 metros siento como si se me quisiera parar el corazon por eso no puedo bajar mas
baloyse cevizar buenas! Pues es algo normal, la presión hay que saber gestionarla, es un trabajo mental también, no sólo físico, y además es un proceso lento de aprendizaje, no te preocupes, ve acostumbrándote poco a poco a esa sensación, al principio estarás cómodo en 5m, luego, 8, 10 etc etc
Un saludo
Pablo Sánchez Bokeron gracias por tu respuesta cualquier cosa nueva me avisas
Yo aguanto 2:15
Csramba...porque tan largooooooooo...sean mas presisossss.....
bla bla bla no a dicho nada solo concepto y no como mejorar
Ha dicho. Verbo auxiliar haber.