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항상 심박수가 안정적이시네요 부럽습니다! 항상 활기차게 화이팅!
심박수를 크게 신경쓰진않지만 오늘아침 러닝은 평균 173이였어요 ㅠㅠ 평균페이스 616였답니다 ㅋㅋ 가끔 높게 또는 낮게 나올때가 있는듯합니다.
저는 오늘 아침에 행복하게 lsd 20km 완료하고 하루를 시작했습니다 저녁에는 치맥먹었어요 오늘도 영상 잘봤습니다 내일도 활기차게 화이팅입니다❤
캬 운동 후 치맥이라뇨~~ 너무 좋은 운동 과 메뉴입니다!! 저도 주말에는 많이 달리고 맛있는거 많이 먹는게 행복입니다! 오늘 하루도 고생많으셨습니다 항상 감사한 댓글 적어주셔서 고맙습니다.
작심하루님! 오늘 러닝잘하셨나요??!! 아까 작심하루 화이팅 소리지른거 저에요!! 저는 수원사는데 탄천20km뛰러 왔거든요 ㅎㅎ 작심하루님봐서 좋았습니다
너무 반가웠습니다!!! 형광 싱글렛 3분!! 딱 러닝 시작할때 큰소리로 파이팅 외쳐주셔서 기분좋게 10k마무리 하고 들어왔습니다!! 덕분에 기분좋게 일요일 스타트 할 수 있을거 같습니다. 정말 감사합니다.
활기차게 화이팅 입니다여주는 생각보다 거리가 있어서 잘 안가지내요저는 어제 저녁에 한강 LSD 30K 달려서 오늘은 이제 슬슬 리커버리런으로 30분정도 조깅 다녀오려합니다내일도 활기차게 화이팅 입니다
30분 조깅 너무 좋죠!! 전 조깅러라 30분 운동할때가 가장 행복합니다!~~ LSD 고생많으셨습니다. 저도 다음주엔 연휴가 기니깐 대회 전 마지막 LSD 훈련해보려고 합니다. 오늘도 고생많으셨습니다.
ㅎㅎ 뉴발 저도 오륜가해서 스트라바 삭제 재설치 하려다 두니깐 ㅎㅎ 이제 적립이 들어 옴 ㅎㅎ수고하셨어요 🎉🎉🎉😊화이팅 🎉🎉
그렇죠?!! 오늘은 잘 되서 오류가 조금은 업데이트가 된거같기도해요!! 오늘하루도 고생많으셨습니다 우리 가을대회 서브 4 꼭 달성해봐요!! 서로 응원해주면 더 빨리 가능하지않을까 합니다.
매일 작심하루님께 힘받고있습니다. 응원합니다~!
저도 매일 댓글달아주셔서 엄청난 힘을 받고 있습니다. 매일 감사합니다.
전 그제까지 뉴발에 9월 뛴게 하나도 연동 안되다가 오늘 전부다 연동 되어있네요 😊
맞아요!! 요새 한번에 적립이 되더라고요^^ 저도 다행이 적립이 다 되었어요!! 즐거운 주말 보내세요~
저만 그런게 아니였군요 ㅎ.ㅎ
대박 좋은 정보 감사합니다 고고고!!!
나쁘지않은 정보죠>??!! 러닝의류는 싼게 좋아요
오랜만입니다 작심하루님~ 제가 유럽에 짧게 연수를 다녀오느라 이제 다시 댓글을 달게 되었습니다!! 오늘 하루도 파이팅하십쇼!!😊
유럽연수는 어떠셨어요?>? 유럽에서 러닝은 정말 행복했겠는데요?? 정말 부럽습니다!! 연수로 유럽이라니.... 부러워요
언더아머도 은근 가성비 좋습니다. 러닝겨울의류는 주로 언더아머 사거든요😅추가할인을 마니해줍니다 ㅋㅋㅋ 주말임다! 주!활!화!!!😊
언더아머 정말 가성비 괜찮아요!! 몇개사면 더 할인해줘서 그게 매력적이라 생각합니다. 오늘도 행복한 주말 보내십시오!! 감사합니다.
형님 카메라 뭐쓰시나유
안녕하세요!! 오즈모 액션4 카메라 쓰고있습니다!!
가민->스트라바->뉴발은 잘 안되서 스트라바 앱 켜놓고 따로 기록 합니다 ㅎ
따로 기록하시는군요!! 핸드폰 없이 러닝하고싶은나머지 좀 번거롭긴합니다 ㅜㅜ
어제 뉴발 9월 누적 0 이 라서 다시 지우고 깔았는데도 안되네요 분명스트라바에서는 9월 누적 이 있는데 왜 그럴까요? 앗 다시 되네요 괜히 지우고다시깔고 했네요 ㅠㅠ
그러니깐요 이게 적립하겠다고 세팅한순간 안되면 이상하게 아깝더라고요 ㅋㅋㅋ 요새 적립의노예가 되었습니다. 그래도 구매할때 포인트쓰면 기분좋을거같아요!! 즐거운 주말 보내세요~~
죽전에서 뛰시나요~?
네 죽전에서 오리 미금역 주변 탄천을 달리고 있습니다.
@@작심하루 오 같이 한번 뛰고싶네요! 저도 늘 그 코스리서요
@@thisismypark8001 우리 추후에 만나면 같이 달려요!!! 동네주민이라 너무 반갑습니다!!!
맨날 뛰는코스 보니까 너무 반갑네요 ㅎㅎ
@@차가운돈 나중에만나면 인사나눠요!!!
뉴발 마일리지 적립이 잘 안 돼서 이상하다 했더니 앱이 문젠가보네요. 가민 연동 문젠가 싶어서 이렇게 했다가 저렇게 했다가 만졌더니 하필 지난 주 주말에 뛴 40km 정도 2일치 자료가 계속 입력이 안 되네요. ㅡㅡ 아까워 죽겄습니다😢
40K뛴게 너무 아깝네요 ㅜㅜ 그래도 한달에 적립할수있는게 한도가 있다보니 그게 나름 위안으로 삼고있습니다.오늘 행복한 주말 보내십시오!! 감사합니다.
@@작심하루 날이 많이 선선해져서 뛰기 좋네요^^내일은 다시 30km 도전해보렵니다!! 행복한 주말 되셔요~*
22k 이상은 적립이 안되요~~ 참고하세요 ㅎ.ㅎ
@@rokmc_828 맞아요!! 나눠서 적립하는 방법이있다곤하는데 포기하는게 덜 스트레스 받을듯합니다.
@@작심하루 한달에 22km가 최대였군요^^;그럼 날아간 기록들은 별로 연연해하지 않아도 되겠어요. 감사합니다^^
화이팅
활기차게 파이팅!!
항상 심박수가 안정적이시네요 부럽습니다! 항상 활기차게 화이팅!
심박수를 크게 신경쓰진않지만 오늘아침 러닝은 평균 173이였어요 ㅠㅠ 평균페이스 616였답니다 ㅋㅋ 가끔 높게 또는 낮게 나올때가 있는듯합니다.
저는 오늘 아침에 행복하게 lsd 20km 완료하고 하루를 시작했습니다 저녁에는 치맥먹었어요 오늘도 영상 잘봤습니다 내일도 활기차게 화이팅입니다❤
캬 운동 후 치맥이라뇨~~ 너무 좋은 운동 과 메뉴입니다!! 저도 주말에는 많이 달리고 맛있는거 많이 먹는게 행복입니다! 오늘 하루도 고생많으셨습니다 항상 감사한 댓글 적어주셔서 고맙습니다.
작심하루님! 오늘 러닝잘하셨나요??!! 아까 작심하루 화이팅 소리지른거 저에요!! 저는 수원사는데 탄천20km뛰러 왔거든요 ㅎㅎ 작심하루님봐서 좋았습니다
너무 반가웠습니다!!! 형광 싱글렛 3분!!
딱 러닝 시작할때 큰소리로 파이팅 외쳐주셔서 기분좋게 10k마무리 하고 들어왔습니다!!
덕분에 기분좋게 일요일 스타트 할 수 있을거 같습니다. 정말 감사합니다.
활기차게 화이팅 입니다
여주는 생각보다 거리가 있어서 잘 안가지내요
저는 어제 저녁에 한강 LSD 30K 달려서 오늘은 이제 슬슬 리커버리런으로 30분정도 조깅 다녀오려합니다
내일도 활기차게 화이팅 입니다
30분 조깅 너무 좋죠!! 전 조깅러라 30분 운동할때가 가장 행복합니다!~~ LSD 고생많으셨습니다. 저도 다음주엔 연휴가 기니깐 대회 전 마지막 LSD 훈련해보려고 합니다. 오늘도 고생많으셨습니다.
ㅎㅎ 뉴발 저도 오륜가해서 스트라바 삭제 재설치 하려다 두니깐 ㅎㅎ
이제 적립이 들어 옴 ㅎㅎ
수고하셨어요 🎉🎉🎉😊
화이팅 🎉🎉
그렇죠?!! 오늘은 잘 되서 오류가 조금은 업데이트가 된거같기도해요!! 오늘하루도 고생많으셨습니다 우리 가을대회 서브 4 꼭 달성해봐요!! 서로 응원해주면 더 빨리 가능하지않을까 합니다.
매일 작심하루님께 힘받고있습니다. 응원합니다~!
저도 매일 댓글달아주셔서 엄청난 힘을 받고 있습니다. 매일 감사합니다.
전 그제까지 뉴발에 9월 뛴게 하나도 연동 안되다가 오늘 전부다 연동 되어있네요 😊
맞아요!! 요새 한번에 적립이 되더라고요^^ 저도 다행이 적립이 다 되었어요!! 즐거운 주말 보내세요~
저만 그런게 아니였군요 ㅎ.ㅎ
대박 좋은 정보 감사합니다 고고고!!!
나쁘지않은 정보죠>??!! 러닝의류는 싼게 좋아요
오랜만입니다 작심하루님~ 제가 유럽에 짧게 연수를 다녀오느라 이제 다시 댓글을 달게 되었습니다!! 오늘 하루도 파이팅하십쇼!!😊
유럽연수는 어떠셨어요?>? 유럽에서 러닝은 정말 행복했겠는데요?? 정말 부럽습니다!! 연수로 유럽이라니.... 부러워요
언더아머도 은근 가성비 좋습니다. 러닝겨울의류는 주로 언더아머 사거든요😅추가할인을 마니해줍니다 ㅋㅋㅋ 주말임다! 주!활!화!!!😊
언더아머 정말 가성비 괜찮아요!! 몇개사면 더 할인해줘서 그게 매력적이라 생각합니다. 오늘도 행복한 주말 보내십시오!! 감사합니다.
형님 카메라 뭐쓰시나유
안녕하세요!! 오즈모 액션4 카메라 쓰고있습니다!!
가민->스트라바->뉴발은 잘 안되서 스트라바 앱 켜놓고 따로 기록 합니다 ㅎ
따로 기록하시는군요!! 핸드폰 없이 러닝하고싶은나머지 좀 번거롭긴합니다 ㅜㅜ
어제 뉴발 9월 누적 0 이 라서 다시 지우고 깔았는데도 안되네요 분명스트라바에서는 9월 누적 이 있는데 왜 그럴까요? 앗 다시 되네요 괜히 지우고다시깔고 했네요 ㅠㅠ
그러니깐요 이게 적립하겠다고 세팅한순간 안되면 이상하게 아깝더라고요 ㅋㅋㅋ 요새 적립의노예가 되었습니다. 그래도 구매할때 포인트쓰면 기분좋을거같아요!! 즐거운 주말 보내세요~~
죽전에서 뛰시나요~?
네 죽전에서 오리 미금역 주변 탄천을 달리고 있습니다.
@@작심하루 오 같이 한번 뛰고싶네요! 저도 늘 그 코스리서요
@@thisismypark8001 우리 추후에 만나면 같이 달려요!!! 동네주민이라 너무 반갑습니다!!!
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뉴발 마일리지 적립이 잘 안 돼서 이상하다 했더니 앱이 문젠가보네요. 가민 연동 문젠가 싶어서 이렇게 했다가 저렇게 했다가 만졌더니 하필 지난 주 주말에 뛴 40km 정도 2일치 자료가 계속 입력이 안 되네요. ㅡㅡ 아까워 죽겄습니다😢
40K뛴게 너무 아깝네요 ㅜㅜ 그래도 한달에 적립할수있는게 한도가 있다보니 그게 나름 위안으로 삼고있습니다.오늘 행복한 주말 보내십시오!! 감사합니다.
@@작심하루 날이 많이 선선해져서 뛰기 좋네요^^
내일은 다시 30km 도전해보렵니다!! 행복한 주말 되셔요~*
22k 이상은 적립이 안되요~~ 참고하세요 ㅎ.ㅎ
@@rokmc_828 맞아요!! 나눠서 적립하는 방법이있다곤하는데 포기하는게 덜 스트레스 받을듯합니다.
@@작심하루 한달에 22km가 최대였군요^^;
그럼 날아간 기록들은 별로 연연해하지 않아도 되겠어요. 감사합니다^^
화이팅
활기차게 파이팅!!