출근시간에 바빠 점심에 녹화본으로 매일 빠지지 않고 듣습니다. 화이팅하게 멘탈 잡아줘서 항상 감사드려요 입병엔 고용량 비타민c와(1000미리 한번~500미리2번)과 1일섭취량 비타민 B군& 아연과 마그네슘을 함께 몇일먹으면 금방 나아요 1000한번보다 vitc500mg을 2번나눠먹는걸 더추천 합성착색료 안들어간 가글 하루2~3번 빨리 좋아지길 바래요. 이렇게 일주일정도 먹고 다 나으면 비타민2~3종류 정도나 종합 비타민 하루 적정량 정도만 드시고 ....방송에서 하루에 열알넘게 영양제 먹는다는소릴듣고 깜놀요😮 너무 많은 영양제는 간과 심장에 무리가 갈수 있으니 일요일정도 하루는 휴지기를 가지는게 좋고 일주일 정도 빡시게 먹은달은 하루이틀 영양제도 끊고 대신 식품 과일을 층분히 드세요. 왜냐하면 영양제도 너무과도하게 몸에 들어가면 간이 어차피 영양제 성분들을 다 해독하는 일을 하게되어 무리가 됩니다 과유불급 ㅎㅎㅎ 화이팅~
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출근시간에 바빠 점심에 녹화본으로 매일 빠지지 않고 듣습니다. 화이팅하게 멘탈 잡아줘서 항상 감사드려요
입병엔 고용량 비타민c와(1000미리 한번~500미리2번)과 1일섭취량 비타민 B군& 아연과 마그네슘을 함께 몇일먹으면 금방 나아요 1000한번보다 vitc500mg을 2번나눠먹는걸 더추천
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이렇게 일주일정도 먹고 다 나으면 비타민2~3종류 정도나 종합 비타민 하루 적정량 정도만 드시고 ....방송에서 하루에 열알넘게 영양제 먹는다는소릴듣고 깜놀요😮
너무 많은 영양제는 간과 심장에 무리가 갈수 있으니 일요일정도 하루는 휴지기를 가지는게 좋고 일주일 정도 빡시게 먹은달은 하루이틀 영양제도 끊고 대신 식품 과일을 층분히 드세요.
왜냐하면 영양제도 너무과도하게 몸에 들어가면 간이 어차피 영양제 성분들을 다 해독하는 일을 하게되어 무리가 됩니다
과유불급 ㅎㅎㅎ 화이팅~
잘들었습니다 감사합니다
잘 들어주셔서 감사합니다
감사합니다.
출근하고 컴퓨터를 볼수없는 업무라 매번 늦게 라이브방송을 보네요. 출근안할때 라방 생방 놓치지 않는게 목표입니다
참고로 처방없이 약국에가면 아연 마그네슘 같이 들어있는제품 살수 있어요. 입병과 면역력엔 하루6~8시간의 깊게 수면하는 충분한 숙면이 너무중요해요
부산강의 꼭 듣고싶습니다!!!
어떻케 하는지..
카톡방들어오세요
삐콤씨 드세요
입병엔 쵝옵니다
유럽에서 시간 상관없이 영상만 올려 주셔요~~ 돈팸들은 알아서 찾아서 잘 봅니당 ❤
네 시청해주셔서 감사합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 3달전 익절후 ㅌㅌ