Como ter um corpo forte para fazer ballet adulto?
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- Опубліковано 5 жов 2024
- Fortalecer o corpo é fundamental para ter condições de executar cada vez melhor os movimentos no ballet e este exercício pode te ajudar muito! Bora dar play…
E me conte… você costuma fazer treinos de fortalecimento?
Eu ajudo mulheres Adulta a dançar Ballet com Confiança e Graciosidade ao ponto de chegar nas pontas em menos de 2 anos APENAS COM AULAS EM CASA, mesmo que esteja começando Ballet do Zero depois de Adulta.
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mari.balletonl...
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Muito bom, Mari. Vou tentar fazer. Comprei uns acessórios do canal Flexibilizando e estou fazendo exercícios deles tbm. Seria ótimo se vcs fizessem vídeo de flexibilidade e alongamento juntos. ❤
Olá, Paula! Espero que goste dos exercícios 💙
Adorei essa sequência. Você como fisioterapeuta poderia falar sobre dores que são anormais durante um alongamento? Não encontro esse conteúdo em nenhum canal, mas eu estou praticando alongamentos e sempre que vou fazer uma abertura lateral, sinto uma dor atrás do joelho direito mas que segue a linha da virilha, uma dor de puxada, que aumenta quanto mais eu abro que eu não sei se pode acontecer ou se é fora do normal, nunca me lesionei no joelho.
Olá, Adrielly!
Fique de olho aqui no canal que a sua dúvida pode ser respondida em um dos vídeos. 😘