Brûler les graisses de l'abdomen | Sadhana Foundation
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- Опубліковано 1 жов 2024
- Ensemble on va monter en température pour éliminer la graisse de l'abdomen !
A partir du centre du nombril, les 5 élèments du corps sont distribués (eau/feu/air/terre/espace) et cela dès la création d'un être vivant par le cordon ombilical. Ses 5 élèments maintiennent notre corps en bonne santé, il est indispensable de maintenir le centre du nombril en équilibre.
Réduire la graisse du ventre peut aussi nous aider à nous sentir mieux, peut-être au niveau esthétique mais surtout au niveau physiologique car si la digestion est encombrée, une fatigue peut-y être associée. Les postures inversées vont venir créer cet effet de purification et d'élimination, vous pouvez avoir besoin de 2 briques dans la séance. Attention, si vous avez de fortes tension dans la nuque, des problèmes oculaires ou cardiaque, si vous êtes en période de menstruation ou si vous êtes enceinte, cette séance est déconseillée.
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Lola Mallein est professeur diplômée de yoga en région Rhône-Alpes. Elle assure des cours hebdomadaires en Isère et organise des stages et retraites de yoga partout en France. Lola participe également à la formation des professeurs de yoga au sein de son école Sadhana Life Center (www.sadhanalif...), mais aussi pour d'autres centres de formation francophones.
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