맛있게 만들어 드시구 아래 이벤트도 참여하셔서 경품 가져가셔용~☺️❤️ 항상 감사합니다❤️❤️ 요리하는다이어터 레시피로 건강하고 배부른 다이어트 GO GO! 🍴참여 방법 1)인터넷 서점 리뷰 남기기 (예스24, 교보문고, 알라딘) 2)책과 레시피 요리 인증샷 인스타 업로드 3)필수 태그 @yoda_diet_ #요다레시피챌린지 #요리하는다이어터 #다이어트레시피 💡팔로우+여러 번 참여해 주시면 당첨 확률 UP! 🍴이벤트 도서 - 운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피 - 요리하는다이어터의 맛있게 살 빼는 다이어트 레시피 🍴이벤트 기간 - 10월 4일(화)~ 11월 13일(일) 🍴당첨자 발표 - 11월 16일 🍴경품내역 1. 발뮤다 토스터기(1명) 2. 네스프레소 에센자 미니 커피머신(2명) 3. 까사부가티 커트러리 세트(3명) 4. 스타벅스 아메리카노(10명) 요리하는다이어터 레시피로 맛있게 살 빼고 빵빵한 선물까지 받아 가세요🤗 많은 참여 부탁드립니다💓 📢이벤트 유의사항 - 5만원 초과 경품에 대한 제세공과금(22%)은 메가스터디에서 부담합니다. - 당첨자 발표일 이후 일주일 이내 연락불가/수령거부/입력정보 오류 등의 사유로 수령이 불가한 경우 당첨이 무효처리 될 수 있습니다. - 본 이벤트는 당사 내부 사정으로 변경 또는 중단될 수 있으며, 경품은 당사 사정에 의하며 변경될 수 있습니다. - 해당 이벤트 상품을 판매 목적으로 사용할 시, 당첨이 취소될 수 있습니다. - 비정상적이고 불법적인 방법으로 본 이벤트에 참여하신 경우 당첨이 취소됩니다. - 경품 당첨자가 경품 수령을 포기할 경우 당첨내역이 취소됩니다. - 개인정보는 경품 발송 후 1개월 내에 폐기됩니다. 📚메가스터디BOOKS ‘메가스터디북스’는 메가스터디㈜의 출판 전문 브랜드입니다.
맛있게 잘보고있어요~~!! 영상이 항상 도움이 되고있어요. 저는 살이 찌는 이유를 몰랐다가~ 갑상선 저하증이라는걸 알게됬어요. 살이 조금씩 찌더니 13키로가 쩠어요.... 약을 먹고 호르몬은 조절됐지만, 쪄있는 살은 안빠지더라구요. ㅜㅜㅜㅜ 정말 우연히 이 채널을 보게되면서 손쉽게 요리할수있어서 살도뺄겸 시도해봤어요. 천천히 빠지기시작하더라구요. ^^; 붓기가 빠진건지 뭔지 모르지만 암튼 9키로가 빠졌어요 ㅎㅎㅎ 나머지는 이제 붓기가 아닌 제 살인듯 ㅎㅎㅎㅎ 남아있는 살은 잘 안빠지지만......ㅜㅜ 쪼금 더 노력해봐야죠. 영상감사합니다
요리하는 다이어터님! 바나나로띠 라고 있는데 다이어트식으로 만들어도 진짜 맛 보장할수있어요! 계란 풀고 달달하게 잘 익은 바나나 얇게 슬라이스 한거 계란 물에 적셔주듯이 섞어주고 라이스페이퍼 물에 적셔서 라이스페이퍼 안에 바나나 계란 섞은 바나나 깔고 안에 계란물도 좀 넣어줘야 훨 나아요!(은근 슬쩍 흘리듯이) 그리고 네모난 모양으로 접어주고 프라이팬에 노릇하게 구워주고(기름 없어도 괜찮을거에요 눌러붙는 팬만 아니면 하지만 진짜 조금 둘러주면 더 맛있겠죠?) 그리고 위에 190ml 우유에 스테비아 1.5~2 스푼 넣고 농도 생길때까지 끓여주면 연유 완성 되는데 완성된 바나나 로띠 위에 발라주고 시나몬가루 뿌려서 만들어봐주세요 ! ㅠㅠ 제 최애 간식인데 진ㅋ짜 맛있어요 !
맛있게 만들어 드시구 아래 이벤트도
참여하셔서 경품 가져가셔용~☺️❤️
항상 감사합니다❤️❤️
요리하는다이어터 레시피로
건강하고 배부른 다이어트 GO GO!
🍴참여 방법
1)인터넷 서점 리뷰 남기기
(예스24, 교보문고, 알라딘)
2)책과 레시피 요리 인증샷 인스타 업로드
3)필수 태그
@yoda_diet_
#요다레시피챌린지 #요리하는다이어터 #다이어트레시피
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🍴이벤트 도서
- 운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피
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🍴이벤트 기간
- 10월 4일(화)~ 11월 13일(일)
🍴당첨자 발표
- 11월 16일
🍴경품내역
1. 발뮤다 토스터기(1명)
2. 네스프레소 에센자 미니 커피머신(2명)
3. 까사부가티 커트러리 세트(3명)
4. 스타벅스 아메리카노(10명)
요리하는다이어터 레시피로
맛있게 살 빼고 빵빵한 선물까지 받아 가세요🤗
많은 참여 부탁드립니다💓
📢이벤트 유의사항
- 5만원 초과 경품에 대한 제세공과금(22%)은 메가스터디에서 부담합니다.
- 당첨자 발표일 이후 일주일 이내 연락불가/수령거부/입력정보 오류 등의 사유로 수령이 불가한 경우 당첨이 무효처리 될 수 있습니다.
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- 해당 이벤트 상품을 판매 목적으로 사용할 시, 당첨이 취소될 수 있습니다.
- 비정상적이고 불법적인 방법으로 본 이벤트에 참여하신 경우 당첨이 취소됩니다.
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인스타 안하는 사람은요 ㅠㅠ
가위 절삭력이 좋은 건지 악력이 좋으신 건지,,,,,,하는 합리적의심,,,
오늘도 좋은 레시피 얻어갑니됴 🤍
감자와 양파를 가위로 자르는 그대는 진정한 요리사^^
맛있게 잘보고있어요~~!!
영상이 항상 도움이 되고있어요. 저는 살이 찌는 이유를 몰랐다가~ 갑상선 저하증이라는걸 알게됬어요. 살이 조금씩 찌더니 13키로가 쩠어요.... 약을 먹고 호르몬은 조절됐지만, 쪄있는 살은 안빠지더라구요. ㅜㅜㅜㅜ 정말 우연히 이 채널을 보게되면서 손쉽게 요리할수있어서 살도뺄겸 시도해봤어요. 천천히 빠지기시작하더라구요. ^^; 붓기가 빠진건지 뭔지 모르지만 암튼 9키로가 빠졌어요 ㅎㅎㅎ 나머지는 이제 붓기가 아닌 제 살인듯 ㅎㅎㅎㅎ 남아있는 살은 잘 안빠지지만......ㅜㅜ 쪼금 더 노력해봐야죠. 영상감사합니다
뒤집다가 전 다 깨먹고
재빠르게 '괜찮아요'
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 소소하게 웃고 갑니다
처음에 후라이펜에 기름없이 올리셔서 오 저건 기름없어도 되는 펜인가 어디꺼지 따라살까했는데 그릇 대신 올려두신거였다니 !! 역시 그릇 하나 설거지까지도 아끼시는 모습 요다님스럽고 너무 좋아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ전 찢어지고 멈칫하면서 자막은 괜찮아요 뻘하게 웃기네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
가위로 감자랑양파 기술적으로자르는거 왤케웈기냐 ㅋㅋ
요리하는 다이어터님! 바나나로띠 라고 있는데 다이어트식으로 만들어도 진짜 맛 보장할수있어요!
계란 풀고 달달하게 잘 익은 바나나 얇게 슬라이스 한거 계란 물에 적셔주듯이 섞어주고 라이스페이퍼 물에 적셔서 라이스페이퍼 안에 바나나 계란 섞은 바나나 깔고
안에 계란물도 좀 넣어줘야 훨 나아요!(은근 슬쩍 흘리듯이) 그리고 네모난 모양으로 접어주고 프라이팬에 노릇하게 구워주고(기름 없어도 괜찮을거에요 눌러붙는 팬만 아니면 하지만 진짜 조금 둘러주면 더 맛있겠죠?) 그리고 위에 190ml 우유에 스테비아 1.5~2 스푼 넣고 농도 생길때까지 끓여주면 연유 완성 되는데 완성된 바나나 로띠 위에 발라주고 시나몬가루 뿌려서 만들어봐주세요 ! ㅠㅠ 제 최애 간식인데 진ㅋ짜 맛있어요 !
우왕~맛있겠어요~
만들어 볼래용~👍😍🥰
저도 도마쓰는거 시러하는데
대단하십니다 ㅋ
에어프라이기 몇도로 몇분 구워야할까요?
가위사랑은 여전하시군요 ㅎ
요다님 책 구입했는데 요리하기 쉽고 너무 좋더라구요.. 해놓으니 맛도 있고..
가위로 어떻게 양파를 자르실까 했는데..천재이심 대박!
이제 그만 가위 정보도 알려주시죠!
다들 가위가 더궁금 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ센스👍
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 빨리요~
시집갈 때 가위1개, 프라이팬 1개, 그릇 두어개에 숟가락 2개면 끝!
가위어디꺼에요? 다이소에서 사도되나요!
아이들 간식으로도 좋을것 같아요
첫번째랑 두번째 요리 맛이 틀리나요?
가위질 짱 이세요~^^
가위 원툴인게 너무 제스타일이에요 설거지도 줄고ㅋㅋㅋ
닭가슴살 해동후 물에한번 세척해야 되나요?
요다님의 가위실력은 둘째가라면 서럽죠~~~~~ ㅋㅋ
이건 몇인분인가요? 다이어터니 한끼는 아닌거같구요~저에겐 한끼ㅎ
저거 먹으면 살찔꺼같은데요…전같은 느낌이라서요~~~~기름을 조심하고 있는데…과연 다요트에 좋을지…..🤨
이정도면..가위 광고 안주나..
가위가 참... 잘 드네요........
연육은 베이킹소다만 되는줄 알았는데 베이킹파우더도 되는줄 몰랐어요. 정보 감사합니다.
가위손이네용 ㅎㅎㅎ
아무리 가위하나로 만든다해도 저렇게 해먹을 수 있는 의지 자체가 다이어트 절반은 성공한게 아닐까.... 현실은 그냥 냉동 닭가슴살이랑 편의점 샐러드만 먹다가 결국 실패...ㅠㅠ
펜션가서 해먹어 봐야겠어요~
가위 엄청 잘 드는거 있어야 겠네요. 손가락 힘도 좋아야 되고
계란입히면 빨리익고 속에 가슴살이 잘 익을까요 ?
뚜껑덮고 약한불에서 천천히
구워주시면 됩니당😄
불조절이 힘드시면 에어프라이어에 돌리셔도 좋구요~ 에어프라이어기가 없으시면 전자레인지에 3~4분 돌린 뒤에 후라이팬에 구워드시면 됩니당~👍
@@yoda_diet 감사합니다 ㅎㅎ
나날이 가위 실력이 느시네요
세상에 감자를 가위로 썰다니
가위질에 눈을 뗄수가 없네요ㅎㅎㅎ
감자대신 고구마로할때 레시피도 똑같이 응용하면될까요?
저도 궁금해여!! 해보셨나옹
요리하면서 조리도구탓하고 있는 나 깊이 반성합니다 ㅠㅠ
야물딱진 가위손✂️존경합니다❤
가위 따라서 하지마세여 흑흑 다쳐여.......가위 좋은거일수록 손 베일 확률이 높습니다ㅠㅠ
우와 넘 맛있겠당….
아니,,,저 가위는 돌도 자를듯
하아.... 아무리 저칼로리 저탄수라도 양으로 조져버리면 소용없어요...ㅠㅜ ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ
매번 느낀다. 양념들 채워놓고 싶어..
칼쓸줄모르는저(쓸때마다 어딘가 베여서ㅠ)는 와 이거는 칼없이 가위만 써서 쉽게 따라할수있겠다했는데 가위질솜씨가 예사롭지않네요....😂 👍👍👍
혹시 책에 가위 정보도 나오나요. ...?
저~ 책 샀는데...ㅎ
책안에 가위정보랑 요다님이 자주쓰는
재료랑 도구정보까지
다 잘나와있더라구요~~🤗
@@사파이어-b9r 헐 가위 정보도 나와용?!
@@soomve 네넵!!
@@사파이어-b9r 무슨 가위길래 좋은건지 궁금했거든요..신기하네용ㅎ
그래서 가위가 대체 어디꺼죠?
오늘 략간.. 가위로 하는 곡예쇼 보는거 같네... ㅋㅋ
L사령님~오랜만입니당~😄😆
가위 ㅋㅋ 판매하셔도 될듯 ㅋㅋㅋ
Agradecería activarán los subtitulos en todos los idiomas por favor,muchas gracias de antemano,saludos desde España
💪😁
가위질은 컨셉인가요?
양파까지 가위로 자를 줄은 몰랐네... 와 뭐... 이게 무슨...(」°ロ°)」
진짜 맛있겠네요~
열체질은 그냥 보기만 흑.
닭,스리라차, 청양고추 를 맘껏
먹을 수 있는 분들 부러워요~
요다님의 다른 요리 잘 따라하고 있어요~
닭도 그런가요?!
@@minninyol3290 닭이 원래 열이 많아요~
열체질에 특히 닭 금지 입니다 ㅠㅜ
치킨 아주 가끔 먹어요~ 차가운 맥주와 함께
열이 얼굴과 머리로 올라가는 체질이라 늘 불타는 고구마인데 암 생각없이 다 먹었네요
@@이구역보스 위장이 찬 분들은 매운 것 드시면 소화 잘 되고
편안하실 거에요. 예전에 매운 음식 너무 좋아했는데요
이젠 매운음식 먹으면 가스차고 .위장이 뜨거운 열체질이 계속 매운것 먹으면 병 걸려요 ㅠㅜ.
@@neoji1 혹시 이런거는 어디서 진단?받으셨나요?? 저도 이상하게 안맞는것도 있고 그래서요. 한의원 8체질이랑 또 다른 걸까요??
미용사신가?ㅎㅎ가위질이 👍
ㅜㅜㅜ ㅜㅜㅜㅡㅜㅡㅡㅡ,ㅍ ㅊㅍ
ㅋ