Макс, спасибо. Отличный понятный для людей материал. Отлично было бы послушать интервью с профильным врачём-альпинистом, который бы подробнее раскрыл тему и рассказал о медикаментозной профилактике и лечение.
Как всегда, кратко и по существу. Спасибо большое, Максим! Правильно ли мнение, что больше мышц в горах требуют больше кислорода, тоесть условному "качку" в горах гораздо тяжелее, чем человеку средней комплекции?
Не будучи физиологом и не имея перед глазами исследований на этот счет, утверждать такое не могу. Однако это вполне логично, что большая мышечная масса требует больше кислорода, да и вообще большего количества калорий. Но предположу, что в конечном итоге решающим будет то, как быстро и на сколько эффективно организм сумеет настроить адаптационные процессы. Т.е. объем мышечной массы вероятно имеет значение, но далеко не решающее. Во всяком случая на моей практике были случаи, когда достаточно худощавые люди испытывали проблемы на высоте.
Здравствуйте, Максим. Давно от вас не было видео, особенно технических. Нравится ваша манера изложения. Не планируете ли вы выпустить ролик про станции в альпинизме? Какие бывают, когда применяются и т.д.
Здравствуйте, Евгений! Да, действительно очень давно я не публиковал новых видео. В этом сезоне было значительно больше работы в горах, чем до этого. Оно и понятно, пандемия закончилась и туризм потихонечку начал восстанавливаться. Но канал я свой не забросил и обязательно продолжу снимать и публиковать ролики на тему гор. Про страховочные станции я думаю уже очень давно. Пока все уперается в реализацию. С одной стороны, как я писал выше, не хватает времени, а с другой стороны хотелось бы сделать подобное видео максимально полезным, т.е. тщательно продумать сценарий и выбрать подходящую локацию. Не хотел бы называть конкретные сроки, но буду стараться за зиму подготовить серию роликом посвященную блокировке страховочных станций.
Супер канал!!! А есть ролик по тому что необходимо уметь и знать для прохождения по разрядной системе на постсоветском пространстве? Или может будет ролик на подобную тематику?
Это очень комплексные знания. В одиниролик можно уместить лишь обзор, перечень знарий и умений. Мне кажется в этом нет смысла. Попробуйте посмотреть на сайте Федерации альпинизма России. Там должны быть разарядные требования. Какие занятия нужно пройти и восхожления совершить.
@@maxim.foygel Да хорошо, а как насчёт соотнесения европейских систем категоризирования сложности маршрутов с советской системой 1б-6б? Как выставляют категорию на маршрут в Европе?
@@grandovich3531 каа раз на тему категорий сложности у меня есть целых 3 ролика ua-cam.com/video/rYfkp2L8m9g/v-deo.html В третьей части речь идет об альпинистских маршрутах. Альтернативно можно прочесть об этом вот тут alpina.guide/blog/pro-kategorii-trudnosti-v-alpinizme-skalolazanii-i-ledolazanii
Т.к. я не врач, то не могу давать какие либо рекомендации. Информация по медикаментам в этом ролике заимствована мной из медицинских источников. Про Гипоксен я слышал, но про Монтелукаст ничего не знаю. В одной из видео лекций Алексей Овчинников упоминает Гипоксен как препарат разработанный именно против гипоксии. С другой стороны, если бы он был значимо эффективный, о нем бы знали и за рубежом. Но в зарубежных источниках я ни разу не встречал упоминание о Гипоксене. И все же я немного консервативен в этом вопросе. Делаю ставку на две вещи: 1) постепенная акклиматизация и 2) регулярные выходы в горы. Первое снижает риск возникновения горной болезни практически вдвое. Второе позволяет организму научиться быстрее запускать адаптационные механизмы.
Я из тех, кто уже на высоте 2100м чувствует головокружение и головную боль, в течении 3 дней. В прошлом году решила принимать гипоксен по инструкции. Эффекта не почувствовала вообще. Также 3 дня болела голова как и без него.
Здравствуйте, вчера мы решили покататься на лыжах на Эльбрусе с инструктором в первый раз. Поднялись на высоту 3500, проходил обучение, немного покатались в течении часа. Всё было нормально. После того как закончили, решили спуститься. В течении примерно 5-6 минут стало плохо, головокружение, в глазах полностью потемнело, хотелось даже лечь на землю, через некоторое время даже потерял сознание, приводили в чувство нашатырем, ноги вверх поднимали. Можете подсказать сто именно случилось?
@@webrock7 вряд-ли можно поставить правильный диагноз по описанию происшествия. Возможно это ваша индивидуальная реакция на "высоту", возможно причиной были другие отклонения, а возможно сочетание нескольких факторов сразу. В любом случае потеря сознания это серьезное происшествие. Я бы рекомендовал пройти комплексное обследование, что установить причины. От себя добавлю, что потеря сознания возможна, как следствие острой горной болезни, но в вашем случае я подозреваю, что причина не в этом.
@maxim.foygel Мне 32 года, никогда не пил, не курил, стараюсь вести активный образ жизни. Каких-то болезней не имею, давление в норме. Сам проживаю в Кабардино-Балкарии, в селе, высота 700 метров над уровнем моря. Я второй раз в жизни поднимаюсь на высоту 3500. Вчера почти не позавтрал, утром в 7:30 съел полтарелки овсяной каши без ничего, пообедать не успели. А эта ситуация случилась примерно в 16:30.
@@webrock7В вашем случае это звучит странно. Здоровый человек не теряет сознание просто так, даже в условиях высокогорья. Поэтому вам обязательно стоит проконсультироваться у врача.
Максим, подскажите пожалуйста, насколько эффективно использовать данные препараты для лечения ВОЛ: Тадалафил (Tadalafil) 10мг каждые 12 часов, Cилденафил (Sildenafil) 50мг каждые 8 часов? Может есть опыт использования данных лекарств у вас либо ваших знакомых? В методичке UIAA есть осторожное примечание по поводу использования данных лекарств, плюс на равнине их используют для лечения совсем других заболеваний)
Здравствуйте! В первую очередь я должен заметить, что не имею медицинского образования. Это важный дисклаймер! Для записи этого ролика я ознакомился с целым рядом статей и публикаций на тему "горная болезнь". Те препараты, которые встречались чаще всего я включил в список рекомендуемых. Отбирал по принципу "если нет противоречия, значит общее мнение специалистов схоже". Т.е. это не мой личный опыт. Сам же я, за всю свою практику с тяжелыми формами горной болезни не сталкивался.
@@ГалинаСапего-л5д это маловероятно. На таких высотах горная болезнь проявляется только в исключительных случаях, когда есть какие-то особенности организма.
Честно говоря мне как не врачу трудно ответить на этот вопрос. Но предполагаю, что внешнее атмосферное давление не влияет ни на тех, ни на других как-то особенно.
Такой приятный человек! Очень красивая речь 👏🏻
Да и вообще очень приятный ведущий
Очень классное и интересное обьяснение, спасибо!
Максим, классное видео! Самое структурированное из всех, что я на эти темы пересмотрела. Очень круто!
Спасибо за отзыв👍
Макс, спасибо. Отличный понятный для людей материал. Отлично было бы послушать интервью с профильным врачём-альпинистом, который бы подробнее раскрыл тему и рассказал о медикаментозной профилактике и лечение.
Евгений, спасибо за отзыв. Вы подсказали хорошую тему для ролика. Если появятся возможность, обязательно запишу видео интервью со специалистом.
Как всегда, все круто, спасибо
Как всегда, кратко и по существу. Спасибо большое, Максим! Правильно ли мнение, что больше мышц в горах требуют больше кислорода, тоесть условному "качку" в горах гораздо тяжелее, чем человеку средней комплекции?
Не будучи физиологом и не имея перед глазами исследований на этот счет, утверждать такое не могу. Однако это вполне логично, что большая мышечная масса требует больше кислорода, да и вообще большего количества калорий. Но предположу, что в конечном итоге решающим будет то, как быстро и на сколько эффективно организм сумеет настроить адаптационные процессы. Т.е. объем мышечной массы вероятно имеет значение, но далеко не решающее. Во всяком случая на моей практике были случаи, когда достаточно худощавые люди испытывали проблемы на высоте.
Здравствуйте, Максим. Давно от вас не было видео, особенно технических. Нравится ваша манера изложения. Не планируете ли вы выпустить ролик про станции в альпинизме? Какие бывают, когда применяются и т.д.
Здравствуйте, Евгений!
Да, действительно очень давно я не публиковал новых видео. В этом сезоне было значительно больше работы в горах, чем до этого. Оно и понятно, пандемия закончилась и туризм потихонечку начал восстанавливаться. Но канал я свой не забросил и обязательно продолжу снимать и публиковать ролики на тему гор.
Про страховочные станции я думаю уже очень давно. Пока все уперается в реализацию. С одной стороны, как я писал выше, не хватает времени, а с другой стороны хотелось бы сделать подобное видео максимально полезным, т.е. тщательно продумать сценарий и выбрать подходящую локацию. Не хотел бы называть конкретные сроки, но буду стараться за зиму подготовить серию роликом посвященную блокировке страховочных станций.
@@maxim.foygel спасибо за ответ, будет ждать)
Супер канал!!! А есть ролик по тому что необходимо уметь и знать для прохождения по разрядной системе на постсоветском пространстве? Или может будет ролик на подобную тематику?
Это очень комплексные знания. В одиниролик можно уместить лишь обзор, перечень знарий и умений. Мне кажется в этом нет смысла. Попробуйте посмотреть на сайте Федерации альпинизма России. Там должны быть разарядные требования. Какие занятия нужно пройти и восхожления совершить.
@@maxim.foygel Да хорошо, а как насчёт соотнесения европейских систем категоризирования сложности маршрутов с советской системой 1б-6б? Как выставляют категорию на маршрут в Европе?
@@grandovich3531 каа раз на тему категорий сложности у меня есть целых 3 ролика ua-cam.com/video/rYfkp2L8m9g/v-deo.html
В третьей части речь идет об альпинистских маршрутах.
Альтернативно можно прочесть об этом вот тут alpina.guide/blog/pro-kategorii-trudnosti-v-alpinizme-skalolazanii-i-ledolazanii
Интересно мне стало, горы
Очень познавательно спосибо😊
Спасибо!
Cпасибо огромное за отличное видео, Максим! Что скажете по Гипоксену на высотах более 6к? По Монтелукасту?
Т.к. я не врач, то не могу давать какие либо рекомендации. Информация по медикаментам в этом ролике заимствована мной из медицинских источников.
Про Гипоксен я слышал, но про Монтелукаст ничего не знаю. В одной из видео лекций Алексей Овчинников упоминает Гипоксен как препарат разработанный именно против гипоксии. С другой стороны, если бы он был значимо эффективный, о нем бы знали и за рубежом. Но в зарубежных источниках я ни разу не встречал упоминание о Гипоксене.
И все же я немного консервативен в этом вопросе. Делаю ставку на две вещи: 1) постепенная акклиматизация и 2) регулярные выходы в горы. Первое снижает риск возникновения горной болезни практически вдвое. Второе позволяет организму научиться быстрее запускать адаптационные механизмы.
@@maxim.foygel спасибо большое!
Я из тех, кто уже на высоте 2100м чувствует головокружение и головную боль, в течении 3 дней. В прошлом году решила принимать гипоксен по инструкции. Эффекта не почувствовала вообще. Также 3 дня болела голова как и без него.
Спасибо большое за информацию!@@natazinovkina7652
Спасибо
Уважаемый Максим! Вовсе нет необходимости махать руками: ваши ролики интересны сами по себе. Не слушайте этого советчика.😊
Сегодня мучалась от горной болезни, была на Эльбрусе. К вечеру отошла. Очень неприятное состояние. Даже бредила , не могла слова правильно произносить
Хороший отдых, не так ли ? На тракторе поднимались на 4800 наверное?
Здравствуйте, вчера мы решили покататься на лыжах на Эльбрусе с инструктором в первый раз. Поднялись на высоту 3500, проходил обучение, немного покатались в течении часа. Всё было нормально. После того как закончили, решили спуститься. В течении примерно 5-6 минут стало плохо, головокружение, в глазах полностью потемнело, хотелось даже лечь на землю, через некоторое время даже потерял сознание, приводили в чувство нашатырем, ноги вверх поднимали. Можете подсказать сто именно случилось?
@@webrock7 вряд-ли можно поставить правильный диагноз по описанию происшествия. Возможно это ваша индивидуальная реакция на "высоту", возможно причиной были другие отклонения, а возможно сочетание нескольких факторов сразу.
В любом случае потеря сознания это серьезное происшествие. Я бы рекомендовал пройти комплексное обследование, что установить причины.
От себя добавлю, что потеря сознания возможна, как следствие острой горной болезни, но в вашем случае я подозреваю, что причина не в этом.
@maxim.foygel Мне 32 года, никогда не пил, не курил, стараюсь вести активный образ жизни. Каких-то болезней не имею, давление в норме. Сам проживаю в Кабардино-Балкарии, в селе, высота 700 метров над уровнем моря. Я второй раз в жизни поднимаюсь на высоту 3500. Вчера почти не позавтрал, утром в 7:30 съел полтарелки овсяной каши без ничего, пообедать не успели. А эта ситуация случилась примерно в 16:30.
@@webrock7В вашем случае это звучит странно. Здоровый человек не теряет сознание просто так, даже в условиях высокогорья. Поэтому вам обязательно стоит проконсультироваться у врача.
Максим, подскажите пожалуйста, насколько эффективно использовать данные препараты для лечения ВОЛ: Тадалафил (Tadalafil) 10мг каждые 12 часов, Cилденафил (Sildenafil) 50мг каждые 8 часов? Может есть опыт использования данных лекарств у вас либо ваших знакомых? В методичке UIAA есть осторожное примечание по поводу использования данных лекарств, плюс на равнине их используют для лечения совсем других заболеваний)
Здравствуйте!
В первую очередь я должен заметить, что не имею медицинского образования. Это важный дисклаймер! Для записи этого ролика я ознакомился с целым рядом статей и публикаций на тему "горная болезнь". Те препараты, которые встречались чаще всего я включил в список рекомендуемых. Отбирал по принципу "если нет противоречия, значит общее мнение специалистов схоже". Т.е. это не мой личный опыт. Сам же я, за всю свою практику с тяжелыми формами горной болезни не сталкивался.
На высоте 2100 на поляне Чегет может быть горная болезнь? Я была на домбае ничего у меня не было.
@@ГалинаСапего-л5д это маловероятно. На таких высотах горная болезнь проявляется только в исключительных случаях, когда есть какие-то особенности организма.
Мне интересно про горы, даю ОС)
А что такое ОС?
Кому хуже в горах: гипотоникам или гипертоникам?
Честно говоря мне как не врачу трудно ответить на этот вопрос. Но предполагаю, что внешнее атмосферное давление не влияет ни на тех, ни на других как-то особенно.
У меня на 2300 началась мощная горняшка
Спасибо