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教练太幽默了 我忍不住笑出声
教練很細心，連初學者會發生的情況都表演的很清楚，讚！
喜歡教練的幽默 淺簡易懂 游泳其實很有趣 謝謝教練
感謝教練無私的教導🙏
實用。總是每次看完之後, 更温故知新😄😍
太好! 很有策略 ! 說中初學者的問題
教練教學很清楚，實用👍🏻
若果在海中可以有效浮上來壓水嗎？還是沉下去海底？
謝謝教練！！
🙏🙏🙏👍👍
多给自己鼓励
👍👍
👍
最後一part就是說我無誤…
温故知新，果然要缩腿到胸前，原来都是下意识动作。
在游泳池试了一下窜天猴跳法，旁边的小孩沉默老人流泪
先前也重複看過教練的漂浮站立影片很多次。唉! 練了幾個月, 如果手沒有浮板, 都總是做不倒, 雙腳好像被繩子捆綁吊著在水面的, 膝完全沒法彎曲。有什麼建議?
專注在把膝蓋往胸部靠近試試
@@aaa197862002 今天再試了。如果雙手先用力向下撥，這樣膝蓋才可以彎曲，然後勉強站立。但這樣做好像很瘋癲，而且站立時人會向前爬，不太穩。總是不可以很輕鬆的慢慢彎曲膝蓋，然後站立！
@@alexalan986 你的方法就是教練一開始的步驟多練習後一定會很輕鬆的做到的這跟個人水性很有關係還有就是像影片裡教練自己講的：下半身沉、腿的密度比較大、漂不起來同理可證，有的人就是比較難在水裡將膝蓋卷曲
期待………………
同感
其實教練每周運動量多少呀，我覺得不科學呀，教練沒理由天天游泳但身型還是沒變化🙈 教練加油呀。
教練之前有拍過好幾個月的減肥影片呀但像他們之前是專職運動員要瘦的話貌似要加很多的重量訓練只靠游泳的話很難而且游泳還要是那種無氧方式的訓練畢竟他們之前訓練的時候強度可是很大的不過因為教練骨架其實算大所以要瘦到看得很明顯會比較辛苦但是現在其實還是算fit吧
教练运动多，吃得也多
之前教練拍的減肥影片他的一餐大過我三餐
游泳技术越好，同样速度消耗热量越少。除非教练还像竞技运动员那样大量且高强度训练，否则不管住嘴很难保持体型
可以教初學者怎樣「仰天飄浮」嗎？老是往往下沉啊！
仰天漂浮是類似仰泳這樣嗎？如果手腳都不動的話那就核心肌肉用力試試或是找找教練之前的仰泳教學應該會有提到怎麼改善往下沉的問題
会游泳后，仰泳是手到擒来自然会的，反而蛙泳有点难。
沒速度就會沉
教练太幽默了 我忍不住笑出声
教練很細心，連初學者會發生的情況都表演的很清楚，讚！
喜歡教練的幽默 淺簡易懂 游泳其實很有趣 謝謝教練
感謝教練無私的教導🙏
實用。總是每次看完之後, 更温故知新😄😍
太好! 很有策略 ! 說中初學者的問題
教練教學很清楚，實用👍🏻
若果在海中可以有效浮上來壓水嗎？還是沉下去海底？
謝謝教練！！
🙏🙏🙏👍👍
多给自己鼓励
👍👍
👍
最後一part就是說我無誤…
温故知新，果然要缩腿到胸前，原来都是下意识动作。
在游泳池试了一下窜天猴跳法，旁边的小孩沉默老人流泪
先前也重複看過教練的漂浮站立影片很多次。唉! 練了幾個月, 如果手沒有浮板, 都總是做不倒, 雙腳好像被繩子捆綁吊著在水面的, 膝完全沒法彎曲。有什麼建議?
專注在把膝蓋往胸部靠近試試
@@aaa197862002 今天再試了。如果雙手先用力向下撥，這樣膝蓋才可以彎曲，然後勉強站立。但這樣做好像很瘋癲，而且站立時人會向前爬，不太穩。總是不可以很輕鬆的慢慢彎曲膝蓋，然後站立！
@@alexalan986 你的方法就是教練一開始的步驟
多練習後一定會很輕鬆的做到的
這跟個人水性很有關係
還有就是像影片裡教練自己講的：下半身沉、腿的密度比較大、漂不起來
同理可證，有的人就是比較難在水裡將膝蓋卷曲
期待………………
同感
其實教練每周運動量多少呀，我覺得不科學呀，教練沒理由天天游泳但身型還是沒變化🙈 教練加油呀。
教練之前有拍過好幾個月的減肥影片呀
但像他們之前是專職運動員要瘦的話貌似要加很多的重量訓練
只靠游泳的話很難
而且游泳還要是那種無氧方式的訓練
畢竟他們之前訓練的時候強度可是很大的
不過因為教練骨架其實算大
所以要瘦到看得很明顯會比較辛苦
但是現在其實還是算fit吧
教练运动多，吃得也多
之前教練拍的減肥影片
他的一餐大過我三餐
游泳技术越好，同样速度消耗热量越少。除非教练还像竞技运动员那样大量且高强度训练，否则不管住嘴很难保持体型
可以教初學者怎樣「仰天飄浮」嗎？老是往往下沉啊！
仰天漂浮是類似仰泳這樣嗎？
如果手腳都不動的話那就核心肌肉用力試試
或是找找教練之前的仰泳教學
應該會有提到怎麼改善往下沉的問題
会游泳后，仰泳是手到擒来自然会的，反而蛙泳有点难。
沒速度就會沉