[Swimming Lifesaving 6] beginner treading water, a must-have skill for swimmers ｜初级踩水

[@阳-r4z]

老师演员出生啊，呛水都表演一下🤣

[@ming9327]

还要自捉脖子 😂

[@samparly]

我这个赞给的是演技，不是泳技

[@xiling5820]

所有的错误全踩中，真的生动形象

[@awanga]

还自撸😁

[@張秉森-f9q]

演得超好！

[@liriena4101]

你是我見過溺水演技最逼真還不需人救的教練XD

[@aiflyhong1904]

教练的溺水表演的真好

[@jubileemillennial9771]

不知油管為甚麼給推這個視頻，都沒搜過游泳相關。不過我竟然認真看完了，並且覺得教練講得非常好，非常有道理，獲益良多

[@wandaiqianqiu]

是的，并且我不止认真看完还点了订阅😂。

[@pfshirefu7769]

讲的太好啦👍我是浅水里似乎会游泳，一到深水就失常，慌乱失序的样子您表演的简直就是我😂很多人说我就差一个胆量，勇敢地去深水就是。今天听了老师的讲解，我知道自己差的不止是胆量而是基本功。老师所讲的几个要点非常清晰，一一记下，最最重要的是先在浅水区一一练习，反复练习让换气腿手头产生协调记忆。谢谢🙏老师，加关注了✌️

[@kanrineyes]

😂跟你一样 只要站起来脚够不到池底 我就慌了 能把自己吓个半死

[@lucifermorningstar7649]

那咋俩可能是双胞胎😂

[@liuted]

教练表演溺水时太搞笑了😆

[@mojidoza11]

溺水演技太強了

[@蔡_徐_坤]

4:46 😄

[@chicho4694]

很真实

[@shawnliau13ify]

对。。一看就知道他是专业的。。。。。。。电影溺水表演者。 呵呵。。。谢谢老师的教导。 我本身也是溺水表演者。。在生活中真是逢水必溺的。 会按照你的方式学习。

[@gc6578]

@@mojidoza11看的我一直憋气

[@phoebetsang4137]

教練指導很【生鬼】，很有活力，我已55歲，現才學游水，雖然我不知可以套用多少，但教練指出很多细節， 非常有用，我會記住記住，

[@ricktargaryen5815]

加油，完全可以

[@chowfung7646]

Me too

[@richardchan7555]

很好的教學，現在很多學游泳的都只會游泳不懂防溺水。

[@cekcekkimo]

看過這些示範影片真的可以讓初學者減少慌張；我學過的教練都是教正確的游泳方式，都沒有教失敗或不正確會有什麼情況，甚至都沒教自救方法，所以不會游的人遇到教練不曾教的就會慌張更有心理障礙，以致越學越沒信心最後放棄

[@long2009x]

這種教學方式才是最棒的，細節跟過程都講的很到位，讓初心者容易理解。

[@user-tc7vl2dl7r]

他是我七十二歲學游泳的網上教練，跟著他一直到現在也參加游泳群，三個泳姿都會，蛙，自由泳及仰泳！也會自救。尤其自由泳真過癮！治好了我膝關節及腰椎病。基本現在就游自游泳八百米仰泳二百米，蛙泳游五十米左右。真感謝教練🙏😊

[@user-tc7vl2dl7r]

我原來在六七年老毛時代学会不正规的蛙泳，七十二岁有時间到泳池曾溺水，易教练要我练水性踩水等直奔自由泳二年才会，跟着泳群年轻的小伙伴能三划一吸二边換气，也会重心前移不蹋腰，这样一直练自内泳的基本功。我现在七十七岁了！港泳池五月十二号开放，真高兴😊

[@user-tc7vl2dl7r]

现在可游一千米自由泳！加油感谢🙏

[@dna_red4433]

加油

[@yingx5960]

教练base在哪里？

[@wendy00278]

真高兴看到你的帖子。我54岁，家里就我一人不会游泳，换了个带泳池的房子就害怕掉自家泳池里，想学游泳但又担心是否太晚，年纪太大了。你让我看到希望，有了信心。谢谢！😊

[@暗箭精靈]

教練完美詮釋，教學的人一定要非常懂水性，影片的水性動態很優雅

[@jackwu3074]

演得太好了哈哈，笑死我了

[@rodgaryalex]

教練說得好。。不管是生活，職場，感情都一樣，說出話都是要負責任的，沒有要負責就不要亂講，害了人。不過教練演的很好欸，可以當演員了啦

[@UCan927]

这教学影片拍得太真实了 太到位了~
可以说是踩水讲得最清楚的教学影片了, 很受用~ 👍

[@recocozhang7837]

讲得真好，都是精辟的要点。

[@user-steven2022]

多谢，多谢指教。
兄弟你这是在救人，大功德一件。

[@andywu1198]

教练演溺水演技很好。

[@fungman2005]

大哥你令我明白了不要謊張的重要，以前滿怕到泳池的，謝謝指導。

[@haixuren]

想当初18岁还不会游泳的我，跟小伙伴去海边玩耍，纯靠求生的意志力 自学游泳终于找到规律

[@alexaweaver6393]

哎呀，这么多介绍游泳的博主，就你的我从头到尾看完了。越看越开心，感觉都不怕水了。希望你的幽默画风能保持，多拍点濒死体验般的教学视频

[@aotsuki_sizuku]

教的非常認真喔 錯誤方式也示範出來

[@slamdunk33914]

我是覺得順序錯了，以前很怕水然後剛開始學的時候只有學個水母漂，然後教練就直接開始教到能持續游2000公尺結業。這時你會發現自身對水性的理解有大幅進步，身體放鬆往後躺就能浮在水面上，或是抬頭蛙式腳不碰地，或是無聊雙手拿磚塊在深水區挑戰。這一切的前提還是要自身練習到不怕水，如果你還是會怕水，只要在水裏突發事件身體沉入水中搞不清楚方向，這時後你的身體僵硬，跟本就沒辦法向影片中這樣的從容，影片提供了很不錯的方法，但是重點還是要多接觸水，把身體打造成適水性，就算之後很久沒碰水，一但下水身體的記憶就會回來的

[@chantiger3159]

都沒錯，是要因材施教

[@ziponer]

我就還是會怕深水，所以我很容易在深水池游著游著就突然有恐懼感襲來

[@小麥-c8t]

跟懼高症的道理一樣

[@hanji850425]

我觉得教练说的很好啊……你这种方法适合天才。
要知道毕竟人跟人差别很大的。比如我，因为我妈十岁开始学游泳始终学不会，我从五岁开始就被送去了专门的游泳学习，学了五年才能游25米，别人游到了终点，我才游了三分之一。中间经历了被我爸扔进深水区，教练早早放弃了我。。。又比如我一个朋友，公认的游泳高手，二十八岁开始学游泳，其实根本没有学，就是从船里掉进海中，一开始很害怕，但是还没等被救起了就发现没啥，在水里很自在很舒服么……

[@dessertspring6206]

喜欢你的溺水表演。。。。。。赞👍🏻

[@halfordwyrmbane618]

我爸在海中溺水過一次以後就不敢再游水了，不知道怎樣可幫他克服這個心理問題。
希望大家都學好踩水，別像我爸一樣患上恐懼症......

[@xiaodai125]

这个只有他自己想通, 不然很难

[@mshyyong4858]

小时候我不小心掉进河里差点溺掉，之后就对水很恐惧，现在虽然下水但还是会慌。当慢慢调整呼吸后身体就会轻放松，现在看这游泳教学来了解游泳技巧

[@123coffee7]

谢谢老师的讲解，清楚明了👍

[@celestine660]

老师用心了 每个例子都拍得很细节 辛苦辛苦 手动点赞

[@Lana-jq1rd]

一直看易教练的视频，对我帮助特别大，感谢！

[@susanng6387]

我高龄学游泳在浅水区一直有练习踩水，有上游泳课程，学了四个课程蛙式游泳方面还是不够气，有次自己去外面泳池游去了深水区不够气，紧张起来呛到水更加紧张直接忘了所学的踩水 ， 被水呛了三次感觉肺也进水了才懂的自救，赶紧拼了这条老命又用蛙式游回去。在这里学习到很多，谢谢老师很用心的教导，真的受益甚多。

[@魔法少女最棒了這樣]

演算法就是這點有趣，偶爾會推一些沒看過，但又異常實用的影片。
教練辛苦了，非常棒的教學。

[@chanimteng]

我剛剛學完蛙式，還不會踩水，就很有自信的游到深水，也游了很多次都沒問題，直到一個不看路的混蛋撞我，那一刻我慌了，在深水嗆到就下沉，還好拉住分隔線，那次以後都不敢去深水，真的有陰影，到現在還學不會踩水😢

[@maroli5302]

感謝你。祝福你全家幸福快樂美滿。

[@bjl9697]

淺顯易懂，好理解！

[@hackhazc2179]

原來踩水這麼輕鬆，朋友教我的踩水是手跟腳一直轉圈圈，我特媽轉到快累死，當時就在想如果在大海這樣踩，豈不是體力要很好，體力不好直接下去

[@gracheung]

溺水好有戲🤣🤣🤣

[@yjloo8546]

教導的非常詳細，很多錯誤示範提醒。

[@limay7794]

讲和示范表演都很生动哈哈哈，点赞！

[@Naijyu]

表演溺水太好笑了，這種印象深刻的教學真不錯

[@annielai8826]

这教练讲得很专业全面， 要关注订阅学习

[@毓瑩]

簡明扼要
但是
教練的滑手 踢腳都是有效率的
這個要建立在有一定水性上會游泳的人
一般溺者 跟沒基礎的 很難那麼平靜😐

[@Weedlydiary]

寶貴的知識 多謝老師

[@catjimmylin]

教練表演的好棒!

[@iremeLin]

淺水區的學好才去深水區啊，很重要，水性搞好! 老師您口條超好!!!!!

[@黑雅-c4j]

我以前去國外飯店晚上去泳池游泳沒注意到自己游到比較深的水區（水深度警告排被造景植物遮住），想說站起來休息一下，突然發現踩不到地板被嚇到，還好馬上反應過來腳點地板一蹬，用仰泳游回淺水區才沒事，現在想想還好會游泳而且夠冷靜，不然大晚上沒救生員，只能第二天有人來收屍了_(:3」∠ )_（話說教練演技真好wwww

[@albertsnow7111]

这种事想想就恐怖

[@金雪陳-n6z]

教練從學員的角度教游泳，時不時要假裝溺水，很忙也很用心的。（學自救真的很重要）

[@旺旺-v5i]

有示範動作 比在泳池裡學很好理解👍

[@lijianjun270]

我当年不会换气时就是去深水区的，深水区占半个水池，我一开始就是憋一口气游过深水区的到对面，回来就简单多了，因为可以蹬腿。后来又可以在池底潜泳跨过深水区，后来又学会了僵尸跳，换气，跳过整个深水区，最后才学会正常蛙泳换气。

[@袁妙之]

不知油管為甚麼給推這個視頻，都沒搜過游泳相關。不過我竟然認真看完了，並且覺得教練講得非常好，非常有道理，獲益良多

[@teddycarlyle9191]

這視頻可能無形中救了很多人。功德無量。看著視頻突然連想到，在泳池裡是平靜無波的，身體的重心是容易切換掌控的，很多自以為游泳高超的，結果卻命喪大海，多半是在波濤洶湧的大海裡，你的身體重心跟踩水節奏根本跟泳池裡不是一個標準的。

[@weichen2594]

5:00 演的真好，我都想救你了哈哈哈

[@走上路]

很棒欸，對於不會游泳的我很有幫助

[@amyfung4139]

這水底演技真好！演繹極度傳神！太棒了！！！❤️

[@maoshan001]

老師教學視頻做得非常好，講解非常細緻。我有一個問題，就是我會游泳，可以在深水湖中連續游一個多小時沒有問題，但是我不知道我自己為什麼蛙泳速度总是非常慢，想游快總是覺得阻力很大，想提高速度就很費力氣，速度只能達到同游者的一半，而如果採用速度游泳方法，揮臂七八下就沒勁了，只能在恢復慢游了，我這是屬於什麼問題呢？

[@yuangracie8352]

幽默风趣又专业 感谢

[@maxsiu629]

我試過著助浮衣玩浮潛也差些出事（嗆水，被救後也嚇得面青）...但當時布吉那邊的人說玩浮潛不用完全識游水...不過我連呼吸管也不會用，很記得我慌張得用橡皮圈連在面罩的呼吸管也飄進大海...那次之後我對水的恐懼感更大...於是我也想多看看在海中如何自救...因為大海中不一定會有救生員趕及救援

[@黃圓馨]

要是我高中時的游泳老師是您，也許我就不會那麼怕水了😰

[@z7788]

我可以在踩的到水的地方(170cm) 不碰地抬頭蛙25公尺來回 共50公尺
可是在這個地方 我無法原地踩水 會一直踢到地板 或沉下去
我從來沒去過深水區過.......

[@TheWing001]

錯誤動作滿分有笑點，太讚啦XDDD

[@yuanyuanha1398]

手腳跟大腦斷開連結🤣超好笑

[@richardliu4783]

先在淺水區學會在水上「仰躺睡覺」吧。
只要仰躺漂浮練好了，身體就再也沒有淺深水區之分了。

[@lamng7848]

我小時候沒有看過任何影片和教練學習的,都是看泳池旁邊的人和自己慢慢碰壁去一步步慢慢學習的, 有一次不小心踩到2米高的水深差點沒了命😂, 現在的人有UA-cam 學習真好

[@fk18899]

教得很好

[@劉耶倫]

我國小時去學游泳，第一週就是原地跳，練習換氣節奏和習慣水的浮力。第二週沿著邊緣繞整個泳池跳(有跳到深水區)。第3週學放鬆仰漂，有時跳累了可以仰飄休息~
第4週才開始學蛙式

[@yingchunzhang2675]

小时候跟成人没法比 我孩子10岁的时候第一次接触游泳池 就是自己在水里扑打 第三次就去深水区了 完全能够浮起来 但不会游泳 后来参加游泳班 一直学到18岁 直到学完救生员课程才结束

[@劉耶倫]

@@yingchunzhang2675 水中閉氣&飄浮是本能,學泳只是學更有效率的移動和換氣時機

[@tingtingshi3288]

这是我见过最好的教学方法👍🏻👍🏻👍🏻谢谢教练👍🏻

[@陳進鴻-z4m]

很棒的教學！

[@很要緊-x6m]

好詳細哦 對於不會游泳的我 每次請教別人只會教蛙泳動作

[@未來人-l2t]

懂了懂了受益匪淺

[@aush7266]

你的溺水演绎很生动
哈哈

[@binw9550]

溺水表演想笑了🤣

[@enhk]

教練你好, 我是香港的, 這片子, 教練教得很細心, 拍片很用心 ! 超棒的~! 讚~!

[@iseayou666]

我咋一开始学踩水就没沉过？连续做运作就会保持上浮并前进了

[@LynneTong]

这个老师真不错，收藏

[@xtb7610]

猛人很多，同事游不了20米都敢去海里埋到脖子的深度去玩。

[@alantian4334]

我一朋友不会游泳就去澳大利亚冲浪了，差点死了。他说他会游泳，就是不会换气。

[@catssherwood1254]

😂😂😂

[@tesmasui2752]

那就代表他不會游泳😂

[@teresayang6945]

老師真的很棒解説

[@ningfu1307]

真的挺詳細的，還有教學示範，棒棒噠！👍🏻
真搞不懂，那些只剩一張嘴，連示範都不行的，還好為人師咧！是害人害己吧！
ps.明白是明白了，但是得配合練習。不然就會。。。。
眼睛：看會了，腦子：我真的會了。身體、手、脚：滾粗！不，你不會。😅

[@chingyeeyeung9718]

很有用啊,原來踩水是這樣的,以前一直不知道.

[@jielin1747]

自从发现这个宝藏频道，最近吃饭总笑眯眯地盯着一个半裸男（本人女）😂

[@IPA_sour_jamaica]

学生版 演的太好了 哈哈哈

[@aaronaaron9006]

我踩水是自学的....以前在深水区，沉底了游不上去，差点淹死，忽然看到有人（我教练）从岸上伸了只手在水里，我当时忽然就会踏水了，扑上去就抱住了教练的手臂（然后教练把我拉上来训话）

[@張玉珍-o6d]

你好
在水中要怎麼找張開眼睛游泳⁉️

[@davidliu4761]

😂😂还挺有表演天赋

[@chenjason1988]

老师，您可以改行了，周星驰的电影里应该有你的角色

[@李国强-i5k]

自救最好的方式是仰泳，体力消耗最少，只要不是四肢同时抽筋都能自救。有些神人还能做到四肢不动浮在水面呼吸（跟个人身体平均密度有关）。

[@nanayin9258]

我会蛙泳，也会你说的那种踩水。但我想学狗刨。
意思就是我想在游泳时不戴游泳圈拍照，可是蛙泳要一直动，不方便拍照

[@robinhuang]

真糟糕，錯誤示範的影片比正確示範更令我印象深刻
老師演技也太好了 😆😆😆

[@haiyanchen8498]

教的真好，相见恨晚😂

[@joshsyn26]

一针见血, 完全跟我现在的状况很贴切, 而且对于我担心的事项在这里也建立了信心, 非常感谢教练的教导, 超赞! 😁

[@石头-w6w]

教练，请教个问题，我下水腿无法漂浮是什么问题啊😂

[@allisonh959]

教練這一集講到很多初學者恐懼的點耶，7:22 這個就是我想學的，看好多影片，只有看到你有教這個

[@realtouch3635]

迄今为止，看到的最接地气游泳教学视频，点赞！

[@oscarastatw]

不游泳就不會溺水，人為何總要跟自己的命過不去？

[@lianrong7035]

特别有用，支持了

[@蘇源源-z7v]

這表演 我只好給讚ㄌ! 很有趣

[@wendyyung4060]

i have a stroke for 20 years, but before that i know how to swim, but now my right hand side is not working very well, and i feel scared when i swim to lake or ocean without the noodles, thanks for your demonstration.

[@linglee978]

This is really great. 👍
You always give the useful tips for beginners 😁

[@Yuanmaolin]

這影片太貼合我的情況了，完全解惑，老師太讚啦！👍

[@colinlee39]

这个方法真好，我可以跟进练习。点赞！

[@zrc5706]

獲益良多，會好好學習的。

[@jessicajian1574]

😂😂😂 你表演的全是我，所以我到現在還是不會踩水，佷怕游深水，只游四尺的池。