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Exercícios para GRÁVIDAS em casa - Corpo Todo - Carol Borba
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- Опубліковано 15 чер 2022
- Gente lindaaa, hoje é o dia em que o canal vai ter o seu primeiro treino para gestante sendo EU a GESTANTE! rsrs Para quem está procurando um treino e está gravidinha com liberação médica! Vem comigo!!!
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Simplesmente façam mamães, 29 semanas por aqui e treinando desde o início da gestação sem muito aumento de peso, sem inchaço, sem dores nas costas, sem pressão alta ou diabete e nenhum tipo de dor com os exames ótimos e muita disposição
Tô fazendo também, 18 semanas por aqui, que Deus abençoe o seu parto 🥰🙏
Olá Carol, espero que esteja tudo bem consigo. Eu sou a Joice Teixeira estou grávida de 10 semanas, gosto muito dos teus vídeos. Quero seguir até ao fim da gestação
Por que você está assim tão triste, ó minha alma? Por que está assim tão perturbada dentro de mim? Ponha a sua esperança em Deus! Pois ainda o louvarei; ele é o meu Salvador e o meu Deus.
Salmos 43:5
Estou de 23 semanas, muitos problemas pessoais e desconfiando de depressão, vou iniciar esses treinos agora para tentar ocupar a mente
Em 2024 acompanhando e fazendo os exercícios, com 21 semanas de gestação ❤❤
Carol, você acaba de se tornar minha salvação. Estou no início da gravidez e estava louca aqui por não conseguir encontrar treinos pra manter minha rotina.
Eu vendo o vídeo sentada e com sono,pensa numa preguiça de fazer exercícios que a gente sente na gravidez 😂eu não sei o que acontece
Verdade viu sempre fiz exercicio em casa pulava corda mais depois que a engravidei não consegui manter a disposição
Mas assim, vou fazer 4 meses, não aguento mas ficar sem atividade fisica
eu tô aqui na mesma igual a você 5 meses depois😂😂😂😂😂😂
Estou com 6 semanas mais com barriga de 35 kkk bora se cuidar! ❤
Socorro kkkkk eu tbm.....
Pensei que só era eu
É a segunda gestação??? Pq estou grávida do segundo e a barriga é o dobro do tamanho kkkk
Eu também 😂😂😂
Tô com medo até de ser gêmeos
Kkkkllkk morta kkkkkkk to de 24 semanas
Amei, depois de viver desfalecida, sem fazer nenhum exercício, agora com 14 s e 6 dias retomei os exercícios. Graças a Deus 🙏🏾
Oiii Carol
Td bom?
Sugestão de vídeo para UA-cam: exercícios para fortalecer assoalho pélvico e para ajudar no parto normal, para mamães que não podem ter o acompanhamento de fisioterapia pélvica;
E exercícios para grávidas para fortalecer a coluna, já que mudamos o eixo gravitacional nesse período.
Beijos
Amo te acompanhar.
ua-cam.com/video/Rzstsi41As8/v-deo.html
Ela tem um treino parecido. Espero ter ajudado.
Não acreditoooo q vc lançou exercícios gravidinha, te acompanho seu canal já fazem uns 3 anos, sempre pesquiso por algo do tipo "exercício para bumbum" e agora pesquisei exercício para gestante, e minha musa inspiradora aparece! Muito obrigada lindona! Te admiro agora ainda mais ❤
Obrigada por compartilhar seu conhecimento conosco 😊
Eu corro desde o começo, agora só caminhada rápida 5km todos os dias e meus alongamentos em casa, comendo saudável, zero azucar, zero embutidos, zero refrigerantes, zero comida da rua, e está tudo bem sem problemas e bem ativa.
Que força de vontade parabéns!!! Vi que é possível ter uma gestação mais ativa
@@Feminilidadenaroca e não ganhar peso demais, já tô com 38.5 s, ganhei menos de 10kg, tô ativa. Continuo a alimentação saudável. 🙏🏻😊
Se não fosse essa mulher… eu tava na deprê… estou grávida, e seus exercícios me ajudam tanto! Sou grata por sua vida Carol! ❤
Eu tô grávida de 36s me sentindo um lixo,mais enfim começar a malhar hj
@@vivihbuquerque8474 ooooh mana!!! Não se sinta assim! Foco e força que tudo dará certo! E felicidades pelo seu bebezinho!
@@agathamatoss obrigada mana, felicidades pra vcs tbm😉
Vc perdeu peso?
Estou com 9 semanas e na minha segunda gestação, nessa quero poder me cuidar mais, diferente da outra que fiquei bem sedentária.
Carol do céu agora terei que fazer essa play list também 😂 gravíssima aos 42 anos meu Deus 3 meses já
Meninas, façam as flexões em pé pra não ter o perigo de escorregar e bater o barriga no chão, isso é super importante.
Com 14 semanas me sentindo muito cansada e aqui procurando coragem p iniciar esses treinos! Carol sua linda parabéns pela nene e por ser essa mulher determinada e focada👏👏👏
Já fazia os exercícios da Carol, estou super bem na gravidez sem complicações, exames ótimos manhã mesmo já começo esse, pois estou grávida de quarto meses 😊
Sou ex fisiculturista e estou parada faz 2 meses da academia. Parei de competir em 2018 mas continuei treinando.
Estou gravidinha de 7 semanas mas ja sinto bastante cansaço por causa do sedentarismo. Sempre assisti seus vídeos e agora grávida é gostoso estar aqui ainda. ❤️
Estou de 18 semanas, tive sangramentos no começo, e parei com os treinos agora q posso fazer estava arranjando desculpa em ter q procurar, daí q vem a notificação do seu treino kk acho q acabou as desculpas 😂 daqui a pouco vou fazer com certeza!! Obrigada Carol
Exatamente o q aconteceu comigo, mas agora com 28 semanas a barriga está pesando e o cansaço está muito maior. Mas bora continuar no foco até onde der.
hahahaha issooo aii. boraa Juu
Simplesmente maravilhosa… adorei as dicas … estou de 25 semanas e por aqui já voltei a treinar. Bjss
Nunca fiquei grávida, mas achei super legal o treino.Mostra que elas podem viver uma vida normal inclusive na gestação.
sim simmm
Acabei de fazer estou de 2 meses ja estava sentindo falta da academia e achei a Carol ❤ ja amoo
Eita essa mamãe está a cada dia mais linda minha gente 🤩🤩🤩😘
anaaa, obrigadaa
@@carolborba♥️
Estou com 26 semanas, meu primeiro exercício com vc,já senti cansaço 😂
Boa noite Carol,eu estou com 13semanas,adorei essa aula, eu estava com um pouco de medo de voltar a fazer exercícios mesmo com autorização dos meus médicos, eu me senti super confortável com o exercícios e mais animada. Não para de dar mais exercícios por favor e muito obrigada pela ajuda.
Comecei hoje. Estou com 3 meses e muito sedentária. Espero q eu consiga ir até o final da gravidez 🙏
2
Estou com 1mes vou continuar fazer esses exercícios pra quando ganhar bb já ganhar em forma kkk antes de engravidar eu fazia em casa direto.
Dkfj
Gravida de 38 semanas esperando meu Cláudio Ismael ansiosa e me exercitando o máximo para tudo dar certo em nome de jesus
Estou de 11 semanas, estava criando coragem pra fazer exercícios, mas hoje ela veio kkkkkkk
Amei 💕
Boom diaaaa lindezas Carolzinhaaa e Didi🤰❤bom dia para todas borbetes e as gravidinhas
bomm dia ivoninhaaa
@@carolborba bom diaa 🌹❤😘
Por mais exercícios para gestante ♥️🙏 obrigada, Carol!
Que gracinha gente! Que venha com muita saúde..🤩🤩
amemmm Denii
Olá, amei os exercícios. Estou com 27 semanas e estou grávida do João Felipe 💙 só senti segurança em praticar exercícios nessa fase, os desconforto passaram e agora estou de boa, super segura.
Estou com 5 semanas ❤ acabei de começar os exercícios do seu canal gratidão
Não forca muito espera ate as 12 semanas
Quem mais aí não está grávida e mesmo assim fez esse treino da Carolzinha linda?🥰
Eu e meus braços quase cairam kkk
Grávida de 33 semanas e estava mesmo à procura de um treino e me aparece a sua notificação, Carol 😍
ferzinhaaaaa
Oi Carol estou gravida de 22 semanas e tenho que fazer exercícios para gestantes porque tenho diabete gestacional e preciso ter uma dieta justa e exercícios
Amei Carol! Aqui estamos de 37 semanas, fazendo tudo com muito cuidado e sempre com o meu marido por perto.
Você está uma grávida linda!!!
jeniiii, que n=venha com muita saude
Nossa que legal , não sabia claro que agora já deve ter nascido mas não sabia ..Deus abençoe sua vida e sua família 🙏🏾
10 semanas e voltando agora com exercícios. Amei ❤
Muito obrigada Carol! Sou gestante e dona do lar... posso dizer que esse foi o melhor momento do meu dia viu ❤
Boa tarde minha querida Carol, a grávida mais linda 🤗😍🤰💞!! Fiz esse e o de ontem a noite, tô acabada 🦵🦵💪🏃♀️🤪🥵🥵🔥, mais tô feliz por ter conseguido ir até o final. Uma ótima tarde pra todas as borbetes 🥰❤! Q todos ficam com Deus 🙏❤😘.
amemmm leonoor
Eue estava fazendo treinos em.casa antes de descobrir a gravidez, sentia um desconforto na barriga, mas pensava que fosse por conta dos intensos abdominais, daí o ossinho do cuccix começou a doer muito e tbm pensava que fosse por causa dos treino kkkkk mais descobrir a gestação com 2 meses. E agora quero voltar a treinar já que está tudo bem com meu bebê ❤
obrigada Carol ensinar exercícios gestante
Vc está cada vez mais linda Carol, vc e minha inspiração a cada dia.
Sou feliz e por isso eu malhoooooo.
Nao me abandona!
Vc tá certíssima Carol prioridade é o bebê 👏🏻👏🏻! Até por que eu parei com os exercícios durante a minha gestação e hj meu corpo está até melhor do que antes
comm certeza né Ma!!
Menhotas aii Carol..Que a Nossa Diana V ao mundo com muita saúde e paz!! Estou orando a Deuss por vocês duas viu..beijos
Amooo os exercícios da Carol, emagreci 5kg ano passado ... Agora eu tô bem parada kkkk 12 semanas, bora me movimentar!
Eu engravidei um pouco acima do peso nessa gestação, então não posso engordar muito.
Eu estou começando hj... pois é minha primeira gestão é a médica pediu para fazer caminhada e além disso comecei a fazer os exercício da Carol.
Estou de 8 meses bebê quase chegando. Simplesmente Amei o canal e com certeza irei acompanhar depois da gestação.
Estou de 6 meses fiz todo foi muito bom vou fazer todo dia agora
Começando hoje, 15 semanas e 6 dias. J estava fazendo exercícios antes mas por recomendação médica parei, hoje já posso voltar. Espero voltar aqui com 36 semanas firme e forte pra compartilhar excelentes resultados.
Iniciando meu primeiro trimestre com a melhor ❤ já treinava em casa com a Carol antes da gestação , pegava pesado nos pesos e caneleiras , agora tô gravidinha e tô fazendo com cautela seguindo os vídeos dela
Hj completando 32 semanas ,e graças a Deus consegui fazer o treino.Obrigado Carol 😘
Tudo de bom esses exercícios, sempre fiz, faço caminhada desde antes de engravidar e agora com 36 semanas e 2 dias fazendo os exercícios, e continuando a caminhada, obrigada Carol 😘
Onde eu pego mais exercícios bons para gestantes sabe? Voltei ontem com as caminhas e hj comecei os exercício... pois parei as caminhadas com 5 semanas e agora com 14 semanas estou retornando.
Amei seu conteúdo Carol, antes da gravidez tentava manter uma rotina de alongamento e desde que descobri a gravidez mantive, mas procurava por algo focado para este momento. Estou de 14 semanas e desde seu primeiro vídeo que eu vi já estou te seguindo, vai fazer parte da minha gestação ❤ obrigada pelo conteúdo.
Estou no início da gestação, ainda não sei de qntas semanas e me sentindo muito pesada,vou começar a fazer 🙌🏼🙏🏼🥰👏🏼
Não qro ganhar muito peso
Adorei esse vídeo 😻 mais vídeos assim lindona, pra gestante que não tem muito costume em treinar. Grávida de 14 semanas
Olá pra vcs todos que curtem essa lindeza da Carol. Parabéns pra vc pela gravidez vc merece todos os mimos dessa vida. Super tua fã menina . Bjus fiquem todos aí com Deus,🙏😉🙏❤️
Amei o treino, estou com 18 semanas esperando o Théo e apesar de achar um pouco difícil, dei meu máximo e fui até o fim. Obrigada por esse conteúdo de qualidade. Bjs❤
Também iniciei hoje estou com 16 semanas.
Muito bom.. não sabia que grávida podia contrair o abdome aprendi hoje 😁 Amo suas aulas 🎉
Treino maravilhoso para as gravidinhas 🤰
simmm
Parabéns pela baby, Carol. Estou de 26 semanas e estava fazendo o básico do básico so pra ñ ficar parada , mas que bom que agora temos vc , conosco.
simmm, vamos juntas
Estou de 12 semanas. Estava fazendo musculação. Porém precisei parar por dois meses por questões financeiras. Comecei a treinar com esse vídeo. Muito obrigada.
Raimunda Fernandes, grávida de 32 semanas, aqui ansiosa à espera do meu primogênito Nícolas... E transpirando bastante após fazer uma caminhada e finalizar esse treino maravilhoso com você....
Acabei de me descobrir grávida aos 44😅😅 estou com 8 semanas e vou já começar estes treinos 😉😉
Não treino a 6meses , mas meu corpo tem memória corporal e vou voltar a ativa 😅😅😅😅
Carol,trás mais treinos pras gravidas.
Eu queria ter achado esse treino antes! Já curti e estou comentando para ajudar a espalhar! Estou com 24 semanas e amei! Senti pegar bastante pernas e braços, sem incomodar minha Grazi na barriga!
Amei. Parabéns pela aulinha! Estou de 25 semanas ❤
Estou com 36 semanas e acompanhando tudo por aqui. Obrigada, Carol🫶🏻
Oii Carol te admiro muito!!! Você me inspira sua musa fitness. Então eu treino faz dez anos, porém agora estou grávida de 35 semanas e prefiro treinar em casa agora e escolhi treinar com você squi e estou adorando é Mara, obrigada mamãe Gatona ❤
Bom dia treinadora aqui as 08:37 da manhã dia 16 de junho de 2022 uhul 💃
bomm diaa Graa
Boa tarde Carol. Grávida linda Deus abençoe vc grandemente abençoe a Diana e o Rafa. Família linda abençoada por Deus. ❤❤❤❤
amemm Verinhaaa
Eu estou adorando Carol o seu exercício de treinos para grávidas são exercícios muito leves Isso é muito bom para as grávidas excelente treino e eu te dou os parabéns por esse maravilhoso treino Carol grande guerreira Sem dúvida nenhuma vai like pelo teu treino
Parabéns pela gravidez, que Deus abençoe vc, sua gestação, sua família! Tá ainda mais linda Carol! Deus te abençoe abundantemente mais! Bjs
amemm carolzinhaaa
Bom dia carol! Não estou gravida maiiis fiz o treino! Não te deixo nuncaaaaa.....💓💓💓🤩🤩😘😘😘
isso msmm clau, nao me abandona nuncaaaa
Que legal que você está grávida, parabéns 👏 que venha com muita saúde. Sempre fiz seus exercícios e agora tô aqui gestante também 😍 😅. 🙏🤰
Bom dia, Carol e Diana ! Quero agradecer pelo seu trabalho. Estava com dor nos joelhos e cheguei a ficar meio deprimida por isso, por conta de ser jovem. Depois dos seus alongamentos e treinos, a dor foi embora ! Ontem até andei um trajeto longo de salto e não senti dor ! Você é show e o seu trabalho melhora a vida das pessoas; que privilégio é você poder ganhar a vida influenciando tão positivamente ! Lindo feriado pra vcs !
carol!!!1 fico muito feliz em ajudar sempreee! obrigada pela sua companhia
Estou com 20 semanas e comecei ontem a fazer seus treinos. Estou AMANDO !!!! Obrigada!!
Olá que maravilha. Preciso agradecer por essas aulas incríveis. Estou de 15 semanas e adorando os exercícios. Obrigada. Tudo de bom 🧩
16 semanas. Iniciando agora. Estava muito sedentária. Gratidão Carolzinha você e um máximo. Deus abençoe grandemente vc e sua bebê Diana🥰💝
Adorei! Hj é feriado e não tive aula de pilates. Achei q a aula aqui foi uma ótima substituta.
Amei 😍 comecei a fazer hj. Estou de 24 semanas. Estou esperando uma menininha 💓Maria Alice 💓
com 11 semanas hj , estava com dor nos pés e bem estressada, diz esse treino e me senti mais leve
Bom dia Carol! Estou gravidinha e estou amando fazer seus treinos...Obrigada mesmo.
maginaaa, Sofii, muito feliz pela sua companhiaa
Carol, querida ,por favor, dá dicas de posições para quando tivermos fazendo os exercícios os joelhos ficam doendo, obrigada. Adoro seu canal. Bjs
Carol... Eu fiquei grávida de tanto acompanhar os seus exercícios gravidinha rsrs... Agora estou maratonando todos os seus vídeos para grávidas, para fazer tudo certinho nesse momento liiindo da minha vida!!
Me salvou Carol! Eu sempre fiz exercícios em casa, e dança também e fiquei grávida. Nas primeiras semanas fiquei com medo de fazer exercícios, mas agora minha médica liberou e até recomendou que eu voltasse. E até agora estava perdida sem saber o que podia e o que não podia. Mas ótimo essa sequência, obrigada!!
Estou de 10 semanas! Adorei o treino!
Ótimo treino Carol não estou grávida mas adoro seus assistir os seus treinos maravilhosos você é maravilhosa demais like pelo teu treino treino para as grávidas É isso aí Carol
Oi Carol, tbm estou gravidinha e hoje 14 semanas e 5 dias! Já vou começar o dia me exercitando. Obrigada pelo treino. ❤️
Podíamos fazer um grupo no WhatsApp das gravidinhas e dicas ❤
Boraa
Quero
Começando hoje com 15 semana e 4 dias 🤰
Eu igual 🤰🏻💜
15 semanas e 4 dias hoje🤩 começando.
Que amor de barrinha 😍😍😍😍
simmmm
Muito bom mesmo esse exercício fiz estava com dor nas pernas que exercícios bom estou de 1 mês
Eu aqui com 27 semanas esperando meu milagre Miguel!!!💙
maaa, que venha com muita saude
@@carolborba obgda😍❣️
Tava ansiosaaaaa por esses vídeos. Rs te amo Carol, obrigada por tanto!! Boa hora ❤
isaaaa, linda
Estou de 04 semanas e estou voltando para o canal. 🥰🥰🥰
Bom dia Carol , Bom feriado pra vc e sua familia💞💞💗❤❤
daniii
Boa tardee! Estou com 8 semanas
, iniciei o treino aqui no canal para gestantes. Muitooo obrigada!! 😘😘😘😘😘
Adoooro!! 5 meses de gestação amando todos treinos
Estou grávida de sete meses e meu bebê é a Aurora! Ansiosa estou! Treinar para conseguir o parto natural com fé em Deus! 🫶🏼🙏🏼🤞🏼
Boa noite! Estou de 26 semanas. Aguardando mais um treino para gestantes 🥰