4 alimentos que você deve comer no início da gravidez
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- Опубліковано 15 лип 2024
- No vídeo dessa semana eu falo sobre 4 alimentos que você deve comer no início da gravidez.
Instagram: / tatianamagrinutricionista
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Blog: tatianamagri.com.br/blog
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O início da gravidez possui necessidades nutricionais específicas.
Se você acabou de descobrir a gravidez, está no primeiro trimestre de gestação, ou mesmo está planejando engravidar, esse vídeo é pra você.
Aqui eu mostro os principais alimentos que você deve incluir na sua alimentação nessa fase, e porque eles são importantes.
Ficou com alguma dúvida?
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Até a próximo vídeo!
4 alimentos que você deve comer no início da gravidez.
Como eu esperei por esse momento, fazer buscas sobre alimentação na gestação!! Tô muito feliz e pronta pra viver a minha melhor experiência❤🤰🏼
Parabéns mãezinha 🎉
@@sabrinaairesnascimento2594 obrigada ainda estou sem acreditar!!
Glória a Deus, que o Senhor abençoe sua gestação, que venha com muita saúde!!!!
E eu também estou na espera vou fazer meu teste de gravidez amanhã para saber se estou grávida espero que sim
@@sabrinaairesnascimento2594 ĺlll0000llllpllĺllll00l0l00llll0ll0p0pl0pllll0p0l00pl0lpll0l0lllllllllĺlp00pp0l0lĺllpllllllllllpplpllllllllllll0lllllllllll000000000llllpl000lllĺllll000llll0ll
Descobri ontem, estou de 4 semanas e 6 dias, nunca estive tão feliz 🥰
Parabéns estou de 7 semanas
Parabeeeens descobri ontem estou de 4 semanas e 5 dias também 😅
Fibras: aveia, lentilhas, ervilhas, sementes, frutas, legumes, vegetais.
Vitamina do complexo B: folhas verdes escuras
Ácido fólico vitamina b9
Zinco, fósforo, cálcio: vegetais verdes escuros, manjericão, gergelim, leites e derivados.
Vitamina A e E: frutas e legumes de cores amareladas e avermelhadas, peixes, castanhas.
Descobri hoje que estou grávida ❤
Minha esposa está grávida pela primeira vez, descobrimos recentemente 😊 estou procurando dicas de alimentação para que ela tenha uma gestação saudável, Deus abençoe 🙏🏼
Mesma coisa
Opa amigo, minha esposa tbm esta grávida e tbm estou atrás de melhores alimentação e dicas para ajudar ela a ter uma ótima alimentação saudável para ele e para o nosso filho ❤
Opa 🙌🏻 bom saber que não estou sozinho.
Se tiver dicas de outros vídeos ou canais….Mas estou achando este canal excelente.
❤❤❤ Coisa linda papai 👏👏👏👏
Fala aí rapaziada, tamo junto nessa! Mais um pai babão chegando nesse rolê kkk
Vou me casar ainda, sou virgem, já estou me preparando ❤
Eu era doida para ter meu positivo, fui tentante por 2 anos e meio com acompanhamento do meu médico e para ajudar tbm fiz um trabalho para fertilidade e hoje estou aqui com 4 meses
E sinceramente e a melhor sensação do mundo.
Auguns meses tive um aborto do meu primeiro bebê e esses dias descobri que estou grávida novamente só gratidão à Deus por mais uma benção e dessa vez vou concluir minha gravidez com muita saúde e que meu bebê venha com muita saúde eu creio amém ❤
Agora tô sentindo uns enjoos que me deixam pra baixo tomara que passe essa fase de enjoo sem vômito 😢😂
Tem um canal, a nutridasmamaes fala sobre isso, ela da a dica de c comer frutas vermelhas congeladas pra sair o enjoo. Como vc eu perdi tbm o primeiro. Descobri esses dias que estou de novo, mas muito cedo, devo ter umas duas semanas, concluiremos essa gestação , vc e eu, em nome de Jesus !❤
Descobriii ontem q minha esposa está gravida, nossa vei melhor sensação da vidaa, melhor coisa que poderia ter me acontecido ❤😍😍
Eu descobri hoje que estou grávida minha segunda gravidez❤❤
Amanhã faço 4 semanas e engravidei no primeiro mês de tentativa, uma benção linda o senhor nos deu! Fiz pré natal antes mesmo de engravidar, com vacinas e medicações para receber nosso bebê ❤
ESTOU COM 10 SEMANAS!!♥︎
Estou com 4 semanas e 1 dia hj! Dois anos de tentativas
Estou com 6 semana depois de muito tempo
Tentando
Que corra tudo bem 🙏🙏
Estou de 5 semanas tbm foram 2 anos tentando
Eu passei anos e anos tentando , mais Deus me presenteou na hora certa ❤ amo tanto meu bebê mais do que tudo 😍❤️que venha com muita saúde mamãe tá te esperando ansisoa iremos ser muito feliz ❤️😍
Amém, meninas 🙏 Que Deus abençoe estes bebezinhos com muita saúde e que tragam muitas felicidades!! 😊
fora os enjoos, é uma sensação maravilhosa estar gerando uma vida ❤
Verdade viu , estou com 9 semanas e foi a melhor coisa que aconteceu na minha vida 😍😍 amo tanto meu bebê ❤️
Nem fale eu tbm estou tendo muito enjôo é a minha terceira e última gestação ( porq vou operar) mas é sempre como se fosse a primeira 🥰
Estou grávida de 5 semanas, estou comendo bastante frutas,legumes, mingau de aveia, granola com frutas e iogurte natural adoço com mel ,evitando fritura Massa
Mulherada comentem o que vcs estao comendo e fazendo bem tem muito homem que vem aqui atras de dicas e as melhores so voces podem dizer ,sou grato ! Deus abencoe a todos.
Estou de 8 semanas, meu intestino está funcionando até melhor, e nao estou tendo enjoo. Eu acho que é porque eu sempre tive alimentação saudável e aumentei o consumo de frutas e fibras. Um pouco que como ja fico me sentindo satisfeita, não estou com tanto apetite ainda.
Nossa que emoção 😊 eu tive uma gravidez ectópica em abril desde ano e consegue engravidar nesse mês estou muito felizzzzz estou fazendo muitas pesquisas para ter uma boa gestação! Minha palavra de ordem é gratidão ❤🙈
Estou com 4 semana
Meu bebê arco-íris 🌈
Obrigada senhor glória a Deus
Acabei de descobrir,já tenho um filho de 5 anos...estou muito feliz
Obrigada pelas dicas ❤
Explica muito bem.
Parabéns muitooo satisfatório 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Vídeos muito bons. Parabéns pelo canal. Já estou tentando agendar uma consulta.
Que dica perfeita ameiii
Que linda parabéns pelo conteúdo maravilhoso muito bem explicado 😍 Deus abençoe grandemente 👏🏻🙏🏼👏🏻
Obrigada pelo vídeo tão rico em detalhes é tão embasado cientificamente. Me ajudou muito e estou correndo pro sacolão rsrs
adorei! obrigada
Excelente a sua explicação. Me ajuda demais ❤
Vários comentários de mulheres e eu sou o homem tentando arrumar algum alimento bom pra minha preta pra vê se ela para os enjoos, inicio de gravidez é complicado kkk mas vai dá certo!!
Dizem que a tangerina ou mexerica ajuda com os enjoos. Custa nada tentar.
Na verdade, os cítricos ajudam, como a laranja, limão, tangerina, abacaxi.
@@janineantunes9123 Obrigado.
Tomo limão com água e ajuda muito nos enjôos
Obg❤❤❤
Oii Dr. estou amando o seu canal ❤
Quando eu descobri eu já tava com 7 semana tou muito feliz
Ótimo vídeo
Eu já não sinto quase nada de fome e não sinto vontade de comer nada de doce 😞
Sempre estou embusca De videos sobre alimentaçao correta na gravidez,na minha primeira gestação eu comia de tudo e era uma gravidez que só sentia tontura algumas vez,mais na segunda gestação estão sendo um pouco dificil, sinto varios sintomas e percebi que tenho que ter uma alimentaçao saudavel pois nem toda as gestação são iguais...
Amei ❤️🥰🥀
Tudo isso 😮🎉😂❤
Estou com 11s3d. Meu instestino está bem solto, quanto mais fibra, mais idas ao banheiro 🤭 Estou com muuuito enjoo e tem sido difícil alimentar 🥺 Até água "revira" o estômago.
Eu também to assi
@@maiarafurukawa4948 Maiara, agora estou com 26 semanas e entre 17-20 semanas passou... Vai dar tudo certo com você também. Deus abençoe sua gestação.
Obgd 😍
Estou igual, água conseguia consumir com gás, pq tudo está me enjoando
@@Nanaindublin eiiis como fez pra beber água sendo tão difícil ??? Ou só suco natural ajuda no líquido também??
Bom dia doutora, estou no princípio da gravidez, gostaria de saber se posso fazer dieta do ovo e banana, ou se pode me recomendar outra coisa, quero perder peso! Me sinto muito pesada. Obrigada!
Só quero comer coisa ácida 😂 doce quero passar nem perto
Eu tb .
Estou exatamente assim e eu amava um doce
Sou uma gravida atípica então porq não tenho nenhuma vontade de comer doces, so de pensar ja fico enjoada, e não tenho problemas para ir ao banheiro, pelo contrario meu intestino esta funcionando melhor q o normal estou indo ao banheiro de 2 a 3 vezes ao dia.
Gratidão 3:02
Essa Questão da prisão de ventre e intestino preguiçoso e verdade
Estou no início da segunda gravidez e é bem diferente da primeira que não senti nada, estav com muita fome e enjoo comprei uma vitamina e metifolato tomei por dois dias no cafe da manha e no almoço, melhorou demais 80% hoje estou tomando as vitaminas so no almoço
Pra que serve metifolato na gravidez e qual vitamina vc tomou?
Compramos aveia... qual tipo de iogurte ? 2:49
Qual e as frutas que nao pode come
GRDAVIDADA BOM VOCÊ TAMBÉM EU AMIGA
Estou com 7s de gravidez, posso comer abacaxi?
Ácido fólico 5:20
Estou grávida de 2 meses posso comprar abacaxi?
Eu sinto um desconforto no estômago o dia inteiro isso incomoda demais eu não tenho vômito nem enjôo mais meu estômago vive doendo um desconforto horrível 😢
Eu tbm, quantas semanas vc esta ?
Minha colega de trabalho esta gravida e tudo ela vomita, frutas é o q mais consegue comer, tenta tomar sucos durante o trabalho porem normalmente é aqueles integral de mercado, e batida pra conseguir aos pes. Indiquei utilizar algumas sementes para por no suco. Porem, sera que nao ficaria mais pesado para ela? Pela questão da digestão mesmo ser mais lenta e ela estar com esse excesso de enjoo? Porém, tbm tem que consumir aquilo que desce e q talvez auxilie na questão intestinal dela.
Mas claro, nunca estive gravida, ent sou leiga no assunto, quero apenas tentar ajudar.
Ai gostaria de indicações…
Integrais... e complexo B
Grávida pode comer rabanete cru?
Pão integral
Se eu tomar água em temperatura ambiente me dá enjoo e muita azia pela manhã só posso tomar água gelada 😅
Somos duas então kk
Gravidinha fresca 🥰três semanas ❤
Eu tbm. 3 semanas. Quer entrar no meu grupo de grávida?
@@Mariamaria-ld4zw oi moça boa tarde, eu quero 😊
@@Mariamaria-ld4zwminha mulher tá grávida
Também tô com 3 semanas
@@alicegomes6760 Vc está participando de algum grupo de WhatsApp?
As semanas são longas
Muuito
Sinto muita fome e enjoo ao mesmo tempo
Euuu kkkkk 😭
Eu tb
Não gosto de feijão, e tô grávida de 6 semanas. E nesse momento não tô conseguindo comer o feijão. Mas antes me esforçava. Hoje mesmo não consegui comer o feijão preto. Me ajuda .
Mamãe aqui de primeira viagem ahhaha
8 semanas e 2 dias e é cada gosto que venho tendo aiai tem horas que como horrores misturando doce com salgado que dps so me pergunto sera que nao faz mal? Ahahha e tem horas que nao consigo comer nada😢 perdida de maisss...
Gente peseinho de galinha toma sempre leite muita fruta verdura
Eu tirei o arroz como Ben menos refri não tomo suco natural aveia qrijo e yakut
Acabei de descobrir a gravidez. Aproximadamente 2 semanas
estamos no mesmo barco, tô bem preocupada pq sou MT nova
Eu tbm
Pão integral 3:49
Eu já tenho um filho eu e meu esposo estamos querendo outro. Filho. Até agora não entendi grávida sem querer kk se os 2 estavam fazendo sem se prevenir um filho kk aí falam foi sem querer
Eu tô grávida sem querer usando anticoncepcional remédio, estou com 6 semanas, preocupação louca agora é se o remédio fez mal ao bebê.
Eu tbm pensava igual a você, grávida como tomando? Remédio deve ser piada.
Remédio falha tbm, eu tbm julgava.
Estou casada a 6 anos e 9 anos juntos, nunca estive grávida.
Eu tbm estou me perguntando como você veio para aqui?
Eu tenho uma resposta à vontade perfeita de Deus.
Única resposta pra mim.
@@luanamartinscoutinho 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 tomou o remédio uma vez na semana da nisso
Eu estou de 5 semanas e 5 dias e n estou conseguindo comer nada estou meio doente fui tomar um copo de suco de pupuaçu e joguei tudo pra fora🤮🤮
Você não está tomando remédio para enjôos?
O melhor remédio que existe para enjôo é o Vonau Flash, comigo funcionou muito, de verdade. A obstetra que recomendou na minha primeira gestação, e agora só tomo ele. Compra na farmácia e experimenta, acho que vai te ajudar!
Bom dia,gostaria de sabe se acerola está liberado para gravidas,estou de 11 semanas.
Infelizmente.para mim, esses conteudos não me ajudaram muito, isso pq, me causava frustacao e tristeza pois do inicio do 2 mes até agora (3o mês) eu sinto muita anciã de enjoar, não consegui cozinha, nos diasnmais criticos ate a agua da minha casa eu achava estranho. Nem o arroz que eu tentava cozinhar eu conseguia coner e por não ter uma rede de apoio e de ajuda, tive que buscar ajuda nos vizinhos, que se podesse fazer alguma coisa a mais para mim, eu pagaria pelo almoço. No jantar ja foi ainda pior: pois queria comer tudo isso que vem besses videos, mas não conseguia, nem cozinhar e nem comer. Para a graça de Deus, feijão, sopa e suco de laranja foi o que me "segurou" nas ultimas semanas e esta fasemparece estar passando! Hj é minha morfo do 1o tri e se Deus quiser meu bebê estará bem!
Estou assim também, estou me sentindo mal por isso, queria muito me alimentar direitinho, mas os enjoos não estão permitindo🥺😢
A parte mais difícil nessa fase é conseguir comer. Sempre me alimentei de forma saudável e me preocupei com os nutrientes, mas agora sentindo náusea o dia inteiro, qualquer coisa que eu consigo comer, é uma vitória. Sinto fome e enjoo ao mesmo tempo. Quando consigo comer alguma coisa com vontade, no outro dia não consigo nem olhar para aquele alimento. Uma loucura.
Nao estou conseguindo comer nada estou super indisposta
Ja somos 2 😩
Eu também 😢
Fibras: aveia, lentilhas, ervilhas, sementes, frutas, legumes, vegetais.
Vitamina do complexo B: folhas verdes escuras
Ácido fólico vitamina b9
Zinco, fósforo, cálcio: vegetais verdes escuros, manjericão, gergelim, leites e derivados.
Vitamina A e E: frutas e legumes de cores amareladas e avermelhadas, peixes, castanhas.
Integrais... e complexo B