진짜 의사이십니다 김덕수원장님 책 두권 읽고 건강이 무엇인지 알게 되었습니다 비타민C, D를 기본으로 ADEK에 낫또와 1번계란, 풀먹고 자란 호주소고기부터 바꿨구요 우유, 양식연어, 서해안해조류 등은 최대한 멀리하면서 컨디션이 정말 좋아졌어요 천식 비염 장염있는 아이들이 개선되고 있어요 힘든 길을 가시는데 존경하고 응원합니다
지금 50대 후반인데 주5회 5시간 헬스, 40분 자전거, 5키로 러닝하고 주말에는 50킬로 정도 달리기 합니다. 먹는것은 주로 조리되지 않은 음식 닥치는데로 특이사항은 매일 계란 5개, 사과 3개, 그릭요구르트 두그릇, 블루베리 두그릇 먹내요. 밥도 닥치는데로 많이 먹고요. 간식은 핫초코라데 좋아하고. 비타민 C, B 대량 복용 합니다. 건강 상태는 좋고 잠은 밤에6시간 이상 운동후 낮잠 1시간. 아무 생각 없이 최대한 많이 먹습니다. 고민 말고 많이 움직이고 많이 먹고 많이 싸고 많이 자고..ㅋ
즤 할머니 할아버지 외조모님께는 시골 분이라 영양제는 한번도 드셔 본 적이 없으신 분들인데 모두 95세 이상을 사셨어요 외조모님은 98세....그 분들의 식단을 보면 잡곡밥에 제철 채소를 많이 드시구요 고기는 거의 안 드시고 계란과 생선은 가끔 드시더라구요. 글구 텃밭을 하시니 신체활동량이 많으셨죠.. 세분 모두 돌아가실 때도 고생안하시고 쉽게 가시더라는~~~ 장수의 비결은 단순한 마음, 소박한 식사, 부지런함, 소식입니다..
@@evergreen-c7y 현대인 5명 중 2명이 암환자 아닌가요? 현대인들이 왜 암에 마니 걸릴까요? 전 서구식 식단(육식)과 환경홀몬과 공해 때문이라고 생각해요..에버그린 아버님께서 도시에 사셨다면 아마도 87세 훨씬 전에 돌아가셨을 수도..물론 dna도 중요하다고 생각합니다.. 하지만 옳바른 식습관과 운동, 긍정적 마음가짐 등등 개인의 노력에 따라서 dna을 극복할 수도 있다고 생각해요..베스킨라빈스 외동아들이었던 존라빈스의 집안 내력을 보면 전부 비만에 심장병으로 일찍 돌아가셨는데 식습관을 바꾸고 그의 아버지는 장수하셨고 존라빈스도 엄청 건강하죠. 그의 식단을 보면 푸성귀 식단이예요 푸른 제철 체소(유기농) 견과류 오트 치아씨드 과일 등등
바빠서 잘 못 챙겨 드시는 분들은 영양제에 의지해야하는게 맞고 평소에 잘 챙겨드시는 분은 영양제 그닥 필요없어요 현미콩밥에 생들깨 두수저, 제철 나물, 버섯만 먹어도 혈액 검사 시 영양소가 부족되지 않던데요 오히려 구리가 아주 쬐금 오버였고 비타민 d 수치가 쬐금 낮게 나왔어요 그래서 겨울철엔 비타민d는 복용합니다 비타민 씨는 500mg 하루 한알 정도... 현대인은 영양부족 보단 영양과잉으로 오는 질병이 많지 않을까요? 글구 오염된 음식을 마니 먹죠...건강을 위해선 존 음식 먹는것도 중요하지만 그보단 몸에 나쁜 음식을 위장에 넣지 않는게 더 중요하다고 생각함돠.. 오늘날의 고기 생선 우유는 몸에 굉장히 해로움 성장과정을 알고 나면 도저히 입에 넣을 수 없음..항생제 범벅에 성장촉진제 각종화학물질 범벅..gmo 샤료ㅜㅜ
좋은정보 정말감사합니다. 원장님 구독하고 오랫동안 좋은 정보 잘듣고 공유도 하며 건강 챙깁니다~^^ 근데... 기능의학 정말 최고의 의학건강지식입니다. 각자에 맞는 건강식품이 다르고 가지수도 많고 가격도 부담되고 들을수록 잘알겠고 필요하고 .... 적당한 관리가 되어아겠네요~^^
(미국에 있는) Mayo Clinic 여성의 경우 비타민 C의 권장 일일 섭취량은 75밀리그램(mg), 남성의 경우 90mg입니다. 임신 중에는 1일 120mg이 권장됩니다. 모든 성인의 상한은 1일 2,000mg입니다. 식이 비타민 C를 너무 많이 섭취해도 해롭지 않을 가능성이 높지만, 비타민 C 보충제를 대량으로 섭취하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 설사 메스꺼움 구토 속쓰림 위(복부) 경련 두통 Katherine Zeratsky, R.D., L.D.
![🚨치매는 이런 사람이 잘 걸린다! 혹시 나도 이런 유형에 속하지 않는지 꼭 확인해 보세요!🚨[의사결정 ep.51 Full Ver.]](http://i.ytimg.com/vi/dFWu3rhKODU/mqdefault.jpg)
진짜 의사이십니다
김덕수원장님 책 두권 읽고 건강이 무엇인지 알게 되었습니다
비타민C, D를 기본으로 ADEK에
낫또와 1번계란, 풀먹고 자란 호주소고기부터 바꿨구요
우유, 양식연어, 서해안해조류 등은 최대한 멀리하면서
컨디션이 정말 좋아졌어요
천식 비염 장염있는 아이들이 개선되고 있어요
힘든 길을 가시는데 존경하고 응원합니다
지금 50대 후반인데 주5회 5시간 헬스, 40분 자전거, 5키로 러닝하고 주말에는 50킬로 정도 달리기 합니다. 먹는것은 주로 조리되지 않은 음식 닥치는데로 특이사항은 매일 계란 5개, 사과 3개, 그릭요구르트 두그릇, 블루베리 두그릇 먹내요. 밥도 닥치는데로 많이 먹고요. 간식은 핫초코라데 좋아하고. 비타민 C, B 대량 복용 합니다. 건강 상태는 좋고 잠은 밤에6시간 이상 운동후 낮잠 1시간. 아무 생각 없이 최대한 많이 먹습니다. 고민 말고 많이 움직이고 많이 먹고 많이 싸고 많이 자고..ㅋ
잘먹고,잘자고,잘싸고,운동하고
잘하고 계시네요
특히 비타민c 메가도스 최고
좋은정보 늘 학습합니다.
즤 할머니 할아버지 외조모님께는 시골 분이라 영양제는 한번도 드셔 본 적이 없으신 분들인데
모두 95세 이상을 사셨어요 외조모님은 98세....그 분들의 식단을 보면 잡곡밥에 제철 채소를 많이 드시구요
고기는 거의 안 드시고 계란과 생선은 가끔 드시더라구요. 글구 텃밭을 하시니 신체활동량이 많으셨죠..
세분 모두 돌아가실 때도 고생안하시고 쉽게 가시더라는~~~
장수의 비결은 단순한 마음, 소박한 식사, 부지런함, 소식입니다..
그할머니가 사신 세월중
오랜기간 오염되지않은
음식을 드셨지만, 지금 현실은 어떤가요?
왜 암환자가 5명중1명이란
통계가 나오나요?
할머니세대랑. 우리세대는
비교대상이 아니에요.
저희 아버지 시골에서
농사짓고 사셨는데
87세에 암으로 사망하셨어요. 개인DNA도
중요한거죠. 시골사신다고
다 건강한거 아니에요.
@@evergreen-c7y 현대인에게 왜 암이 급증햇을까요? 고기를 적게 먹어서?? 전 육류섭취와
환경홀몬 때문이라
생각해요..채식으로
식단 전향 후 암치유
되시는 분 마니 봣거든여
@@evergreen-c7y 현대인 5명 중 2명이 암환자 아닌가요? 현대인들이 왜 암에 마니 걸릴까요?
전 서구식 식단(육식)과 환경홀몬과 공해 때문이라고 생각해요..에버그린 아버님께서 도시에 사셨다면
아마도 87세 훨씬 전에 돌아가셨을 수도..물론 dna도 중요하다고 생각합니다..
하지만 옳바른 식습관과 운동, 긍정적 마음가짐 등등 개인의 노력에 따라서 dna을 극복할 수도 있다고 생각해요..베스킨라빈스 외동아들이었던 존라빈스의 집안 내력을 보면 전부 비만에 심장병으로 일찍 돌아가셨는데
식습관을 바꾸고 그의 아버지는 장수하셨고 존라빈스도 엄청 건강하죠. 그의 식단을 보면 푸성귀 식단이예요
푸른 제철 체소(유기농) 견과류 오트 치아씨드 과일 등등
살면서 여러가지 느낌이 사람을 상대할때 느껴지는데 이분말씀은 진심이 너무느껴지는데요??
암환자가되서 지금 메가도스9g먹는데 몸이 확실히 틀립니다
항암중인데도 컨디션유지가 잘되구요
바빠서 잘 못 챙겨 드시는 분들은 영양제에 의지해야하는게 맞고 평소에 잘 챙겨드시는 분은 영양제 그닥 필요없어요
현미콩밥에 생들깨 두수저, 제철 나물, 버섯만 먹어도 혈액 검사 시 영양소가 부족되지 않던데요
오히려 구리가 아주 쬐금 오버였고 비타민 d 수치가 쬐금 낮게 나왔어요
그래서 겨울철엔 비타민d는 복용합니다
비타민 씨는 500mg 하루 한알 정도... 현대인은 영양부족 보단 영양과잉으로 오는 질병이 많지 않을까요?
글구 오염된 음식을 마니 먹죠...건강을 위해선 존 음식 먹는것도 중요하지만 그보단 몸에 나쁜 음식을
위장에 넣지 않는게 더 중요하다고 생각함돠.. 오늘날의 고기 생선 우유는 몸에 굉장히 해로움
성장과정을 알고 나면 도저히 입에 넣을 수 없음..항생제 범벅에 성장촉진제 각종화학물질 범벅..gmo 샤료ㅜㅜ
채소야채만 먹어 건강 유지가 안되는 사람들도 있으니 비타민으로 보충하면 도움이 된다는 거죠
자기가 원하는데로 받아들이고 실천하면 되는데, 도움되는 말씀하시는 분에게 비방은 하지 마시길여😅
원장님 킬레이션치료횟수가 병원마다 차이가 나는데요 정확한 치료횟수가 궁금합니다
좋은정보 정말감사합니다.
원장님 구독하고
오랫동안 좋은 정보 잘듣고
공유도 하며 건강 챙깁니다~^^
근데...
기능의학 정말 최고의
의학건강지식입니다.
각자에 맞는
건강식품이 다르고
가지수도 많고
가격도 부담되고
들을수록 잘알겠고 필요하고 ....
적당한 관리가 되어아겠네요~^^
베르베린은 장복해도 되나요?
비타민보다 더 효과적인게 압타민C 라고
하더군요 ~😊
비타민c 하루에 15그램
3년째 먹었더니 경동맥 80프로 막혔던것이 완전히 다 뚫렸음
리얼리??
정말인가요.알약으로 드셨는지 가루로 드셨는지 궁금하네요
헐~
그걸 비타씨가 해냈다면
지질약 처방제로 병원서 처방나오겠죠?
비타민씨 임상적으로 확인된건 아니라던데?
비타민C 메가도스 효능
혈관건강해 집니다
만병의 원인 활성산소 감소
피로회복 에 좋아요
가격이 저렴 합니다(비싼거 필요없다 고 봅니다)
일반의사가 왜 과학자임?ㅋㅋㅋㅋㅋ
의사랑 과학자는 레벨 자체가 천지차이임.
과학이 주는 결과물이 없으면 아무것도 못하는게 의학임.
(약물부터 주사기,내시경이나 X레이 초음파 mri등등 화학 공학 분자생물학..)
멜라토닌 10mg 은 많은 양이죠?
그래서 매일먹진 않고 잘 못잘거같을때나 푹자고 싶을때 복용하는데..' 어떤가요 ...
효과있나요?
많이도 드시네요.ㅎ
의사 약사가 돈벌려고 약팔이 하는거 아는 사람은 다 아는데..
돈 싫어하는 의사가 하는 말은 믿는다.
그런 의사 어딨어요?
채소에도 독성이 있어서 위가 안좋으신분들은 데쳐서 드셔야해요
현대인은 스트레스지수가 어마어마해요 과거인류와 달라요..그래서 활성산소 엄청난데 이게 질병의 원인이고 항산화제로 막을수 밖에없어요
채소 과일식이 더 좋다는 개소리 더이상 안믿음
채소 과일식 진짜 좋던데용.. 제 피부가 도자기예용ㅋ 날아다녀서 별명은 다람쥐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
인간은
육식동물 이라고 생각합니다.
의사들말은 50%만 믿으세요
니 말은 얼마나 믿어야할까 ?
영양제 하나안 먹고 100세이상사시는분들은 무슨일일까요~
그래서 오염도 많이되고 했으니 채소과일 말고 약 사먹어라 ㅋ 약도 공장에서 만드는 건데 약은 어짜피 건강보조 식품이지 ㅋ 머던지 적당히 채소과일도 적당히 먹어야지ㅋ
약은 부작용이 많고
영양제 는 부작용이 적다
약 과 영양제는 확실하게 구분해야 된다고 봄.
그리고 운동이 필수조건 임
약장수들 믿지 말고 채소과일을 많이 드세요~~~^^
네 많이 드새요~~
인간은 육식동물이기 때문에 고기를 먹어야한다 채식을 오래하면 면역력이 약해 암에 걸리기 쉽다
@@대기만성-w2x ㅋㅋㅋㅋㅋ 채식 오래 해보시고 하는 말씀이신지요??
제 지인은 채식으로 말기암을 치유했는데요..
진짜 무식한 말이네요.
@@user-justbeyou 블루베리 매일 먹고 당근은 매일 즙을 내어 먹습니다
고기를 더 먹으려고 노력합니다
비타민 C는 모르겠는데요
너무 많은 영양제 드시는거 같은데요
제약회사 후원 받으신거 아닌가요
저두 그런 느낌 들어요..제 경우엔 영양제 안 먹어도 충분히 건강한데요.
전 비타민 c랑 비타민 d(겨울철)만 복용해요
쌘님 영양제값만도 엄청 나올듯
건강식품류 열심히 안챙겨 먹으면 몸이 힘든게 느껴져서 안먹을수가 없어요
그런걸 우린 약빨.약쟁이라 부르죠.
저도 영양제 챙겨먹지만
걍 먹으라하니 먹고있긴한데 약빨은 잘몰겠던데
영양제 먹고 빨받는 사람들 신기함~
(미국에 있는) Mayo Clinic
여성의 경우 비타민 C의 권장 일일 섭취량은 75밀리그램(mg), 남성의 경우 90mg입니다. 임신 중에는 1일 120mg이 권장됩니다. 모든 성인의 상한은 1일 2,000mg입니다. 식이 비타민 C를 너무 많이 섭취해도 해롭지 않을 가능성이 높지만, 비타민 C 보충제를 대량으로 섭취하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
설사
메스꺼움
구토
속쓰림
위(복부) 경련
두통
Katherine Zeratsky, R.D., L.D.
전. 서울대교수 이왕재교수님 강의를 찾아서 보세요.
그분이 우리나리 비타민C
전도사격인데,40년섭취한분이에요. 하루양도 지금 12,000mg 섭취와 혈관 링겔도 맞고하십니다.
혈관건강,장등등 모든기능이 너무 정상인걸
늘 서울대서 검진을통해 확인하셨어요. 저도50대
주부인데 8000mg먹는데
너무 만족합니다.
@@evergreen-c7y
맞아요
비타민C 는 가장싼 보약 같아요
메가도스 6년차
6년동안 감기 걸린적 없고
병원 갈일이 거의 없습니다
저는 하루 18000mg 섭취
무슨 소리 약장수 이론