턱걸이 0개부터 20개까지 늘리는 꿀팁!｜50대 몸짱체육쌤2

#턱걸이 #풀업 #맨몸운동
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[@백도씨]

40대 몸짱 체육쌤이 친절하게 알려주는 턱걸이(풀업) 방법입니다!

[@user-rt4yv7rn7e]

보기만해도 팔꿈치 아프다..

[@yongwoonlee1663]

일단 저 선생부터 가라임

[@twwt3765]

중사 선글라스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@supercallkid]

등근육키우시는 목적이면 이자세는 절대하지마시길. 저 자세면 부상위험도 높음

[@reconnaissance12xx]

일단 본인의 체중부터 좀 줄여야 함

[@nochannel1657]

배치기는 인정 안함. 저는 매달리기부터 시작함 이게 답임.

[@user-cm8zo8cl9f]

젊어서 턱걸이 정말 잘 했습니다...팔씨름 반에서 1~2위를 다퉜고...........정력에는 소용 없더라구요............그렇다구요....

[@kg7749]

저 선글라스는 전국 50대 체육선생님 연합회 같은곳에서 한번에 사서 나눠주는건가요 ?

[@user-ch2sp3nh3v]

당기는운동할때는 보호대는 오히려 독입니다.

[@yongwoonlee1663]

턱걸려고 목 움직이는거 안좋음

[@user-yo7zd2rr6j]

감사합니다

[@user-gc1it1qt5w]

감사합니다 저는 투어게인 풀업밴드 쓰고 연습하는데 강약조절되서 좋아요 짧게 해야 강도가 높아져요

[@fact_check_]

역시 선생님이시네요 ! 많은 도움이 되었습니다

[@jk-fy8on]

데드행 하면 어께 박살나요

[@seungyoonchoi]

아 근데 정말 어떤 유투브와 정말 닮으셨어요 ㅎㅎ

[@jkb3490]

견갑을 전혀 못쓰네...

[@jasonkim8295]

와 … 좋은 방법 같네요…

[@jaeik0303]

요즘 공원에 턱걸이좀 심어주라.... 정말 없어요

[@yooncoach100]

설명을 너무 잘해주시네요. 용어를 많이 알고 갑니다~^^