Я раньше заколялся по методу Иванова и был здоров. Сделал паузу на 5 лет, пил, курил, ушатал организм, бросил зал. Сегодня принял решения, восстановиться. Спасибо!
В детства в 3 года я переболел лайм боррелиозом, меня укусил клещ, тогда эту болезнь не умели лечить. С этого момента ко мне начали приставать любые болячки, я с этим давно смирился и думал что мой иммунитет нарушен и так будет всегда. Я не мог купаться в прохладной воде, быстро замерзал и шанс заболеть на следующий же день был максимально велик. Но в мае 2019 года я твёрдо решил что хочу научиться выдерживать холод и не болеть. Начал с того что после приёма тёплой ванны обмывать ноги холодным душем, примерно каждые 3 дня я поднимался вверх по телу, примерно за 15 дней я начал полностью с головой принимать ледяной душ, примерно 5-10 секунд, потом я увеличивал время и дошёл примерно до 30 секунд. К моему удивлению я не заболел стал выдерживать нормально холод и вообще перестал болеть и купался в реке до середины сентября, река Чусовая довольно холодная. Может кому то мой опыт тоже поможет. Все болезни в нашей голове.
Игорь Костин. Здравствуйте, Игорь! Я свободно обливаюсь холодной водой и зимой и летом,, но у меня после двух-трех обливаний начинают болеть суставы плечи, даже кажется кости рук болят и проходит через недели две.Правое плеча травмировано, левое нормальное, но тоже болит от холода. Что это? Мне противопоказано холодная вода? Посоветуйте, что мне делать, врачи ничего не говорят, только утро виска крутят, когда говорю, что обливаюсь ледяной водой! Заранее благодарю!!!
@@ЕлизаветаДарш Добрый день Елизавета, как врач я советовать не могу, организм часто сам подсказывает что ему не нравится если же постоянно пренебрегать его советам он перестаёт сопротивляться и адаптируется под те условия которые вы ему диктуете происходит привыкание. Многое зависит от питания и потребления воды и Вашего жизненного пути в прошлом, все это отражается на сегодняшнем дне. Травма конечно может давать о себе знать, в остальном нужно: 1. сделайте воду теплее градусов на пять, чтобы организм не получал сильный стресс и делайте это первую неделю по пояс, посмотрите на реакцию организма. 2. Займитесь йогой, она хорошо успокаивает и учит расслабляться, нужен опытный учитель, все упражнения делаются без боли это самое важное, они подстраиваются под возможности ученика. Главное понять йога не лечит она помогает оптимизировать организм и улучшить качество жизни. В вашем же случае она поможет снять возможные зажимы и перенапряжения в травмированной области. Холодная вода сильно сковывает тело, сосуды сжимаются.
@@дмитрийсамугин-е6е, есть уникумы утверждающие , что при определённых практиках можно и новые зубы вырастить))) Димка, а что видео для тебя не убедительное?
Спасибо за видио.Мне 65 лет,из них 20 лет я обливаюсь холодной водой в любую погоду,самое лучшее это зимой,это кайф,когда есть снег хожу по нему.11 лет я не была в больнице.Вот за дыханием.спасибо
Возраста нет. Если ещё это осознать тогда преград не будет. Есть время тела, не более того. Все мы одного возраста, нам много миллионов лет, все мы ровесники. Знаю о чём говорю
Занимаюсь 2 месяца, задержка дыхания от 1 мин 30 сек до 3 мин, обычно, по циклам 1 цикл-1 мин 30 сек, 2-2 мин, 3- 2 мин 30 сек, 4 цикл от 70 до 90 отжиманий, занимает от 50 до 60 сек, несколько раз за эти 2 месяца чувствовал, что заболеваю- делал эти упражнения и все проходило....Спасибо Виму Хофу за эту методику, мне 55 лет.
Это фантастика! За одно упражнение дыханием, я с удовольствием принял 15-ти минутный холодный душ(плавно переходящий из комфортного тёплого, в холодный, т.е. всего 20-30мин. не останавливая глубокого дыхания), и воодушевлённый состоянием, в которое я себя вверг, написал этот комментарий. Вся ХИМИЯ внутри нас, все лекарства внутри нас, весь мир внутри нас и снаружи, мы как упругая мембрана, пропускающая через себя состояние, под названием жизнь, а наши лёгкие сжигая кислород, как ядерный реактор, снабжают тело энергией. Спасибо Виму Хофу и всем, кто пропагандирует этот образ жизни.
Эдуард, благодарю! Только посмотрела видео. Невероятно! И плюс к нему Ваши слова о том,что все в нас🙌У человека есть выбор. Слова словно пазл из разных источников / христианство, Ислам,суфизм,даосизм/ в миг собрались в точку. Все в нас☝Мы ищем рай где то,но он в нас. В чувствах принятия, благодарности, и наконец в слиянии. Мира и гармонии тем,кто читает эти строчки. 🤗🌿07.07.2021
Меня такие люди мотивируют и вдохновляют! Я очень не люблю холод, но после просмотра, захотелось попробовать, испытать свое тело. И я согласна с тем, что в каждом из нас заложен огромный потенциал, а мы им не пользуемся. Всем желаю крепкого здоровья!
Чтоб забыть проблемы и обиды По Вим Хофу я теперь дышу - Тридцать раз глубокий вдох и выдох, А потом дыхание задержу. Чтобы ничего не перепутать Тренажёр специальный стал включать, Можно полторы и две минуты, Даже больше вовсе не дышать . Говорят, поверю я на слово, Что повышу свой иммунитет, Буду долго сильный и здоровый, В счастье проживу немало лет. Управлять я буду своим телом, Жить в тепле,в гармонии с собой... Важно, что заняться этим делом Может враз практически любой. Сила духа - вот всему основа, Научись дышать и повезёт, Лучше быть богатым и здоровым, Чем когда все вдруг наоборот. Для меня все это откровение, Что дышал все время я не так... Но уже побочное явление - Мне потом не хочется коньяк.
Правильно говорят, не бухать, не курить, физкультурой заниматься! Когда чувствую, что заболеваю, то перехожу на сухую голодовку. Сутки вообще не кушаю и не пью воду и на вторые... прекрасно себя чувствую! 👍 Так что больше суток я никогда не болел!
Реально. Голодать в сухую и 5 суток можно..., но сначала привыкнуть 2-3 суток надо. Мне 51 и я уже несколько лет никакими болезнями не болею. Прекрасно себя чувствую! Максимальная голодовка на сухую у меня была 10 суток, ещё бы пару суток и возможно умер бы... Два раза в обморок падал. Но все нормально... А главное- это правильно выходить из голодовки, правильно пить воду и потом кушать... Если сразу нажраться, то смерть.
@@ТалисманТалисман я неделю всухую голодала безо вмякого привыкания, могла бы ещё, но умерла бабшка пришлось общаться и готовить еду, силы быстро стали истрачиваться. Молодость ... было 30лет
@@1961giv давно рыбачил? Я на рыбаков смотрю сколько они на озеро таскают и молча уважаю. А кто на острова выбирается, да еще без авто...🙏👍 А спининг или донки бросать! Раньше и того веселее баграми ловили в сезон) ну то дело давнее. Ещё Пушкин свидетель был.
Очень вдохновляюще! Начала заниматься по методике Вима Хофа вчера. Офигела, что удалось задержать дыхание на 1,5 минуты с первого раза. СЕгодня увеличила задержку дыхания, правда не засекала, на сколько. Ощущения такие приятные! На пару секунд, мне кажется, я потеряла сознание. И мне так это понравилось! В теле блаженство. Буду заниматься ещё. Это лучше алкоголя, чесслово...
Занимаюсь зимним плаваньем с 1990 года Каждый день Без пропусков Мне 60 лет На меня постоянно оглядываются мужчины много младше меня, Мне обычно дают не более 45 .. Один раз я тонула в марте в море 9 градусов или волны высотой в 2 метра Но я выплыла и не заболела .. Косметологи не верят , что мне 60 Кожа молодая..я вышла второй раз замуж в 58 лет за мужчину на 4 года младше..итальянца Живу в Италии и хожу круглый год на море и обтираюсь льдом
Умничка, жизнь тем и интересна, что можно все изменить в лучшую сторону, и зачастую через трудности, которые в последствии превращаются в потребность , удовольствие и пользу...
20 ( с лишним ) лет назад начала обливаться каждый день на улице, в Беларуси. Из-за переезда перестала. Плюс жизненная ситуация , похожая на вашу.Теперь, благодаря вам , Интернету- возобновлю. Вдохновляете, спасибо !!!
Благодарю Вим Хофа и Эвана Кармайкла за их труд и инновации, которые они несут в попытке усовершенствовать человеческое существование и его возможности!
Спасибо огромное! Да, это работает. Я не знала об этих упражнениях и методиках, но занимаюсь по утрам бодифлекс и потом контрастный душ 3 раза 5 мин. горячий, 1 мин. ледяной. Болею редко, болела Ковидом и другими инфекциями и быстро восстанавливаюсь. Люди удивляются, что мне 51, я не выгляжу на свой возраст. У меня была менопауза, а сейчас гормоны восстановились. Я хожу иногда в тренажёрный зал, люблю природу и бассейн. Жизнь ПРЕКРАСНА! Все стрессы и переживания ушли в прошлое. Я желаю всем вернуться к здоровому образу жизни. Здоровье-это самый бесценный дар от Бога, который многие люди не ценят и расстрачивают, а потом сильно страдают на старости. Я вижу это каждый день работая с пожилыми людьми.
Спасибо большое ,буду практиковать ,надеюсь поможет🙏Лежала с давлением ,стрессовала ,потом посматрела ваше видио ,пошла на балкон начала дышать свежим воздухом ,на улице 36 гр мороза ,подышала ,залезла под холодный душ ,кайф не вероятный ,прошла тревога ,страх,Спасибо за видио👍🏽Канечно это единичный человек -феномен ,в нем есть что-то космическое ,но я думаю если практиковать с великим желанием можно избавиться от болезней и закалить организм
Спасибо Виму и всем кто бескорыстно продвигает полезную, от слова "польза", методику. И в этой связи, поражает откуда чёрт возьми дизлайки, неужели идиоты?
Видео не просто хорошее, оно - суперское! Я для себя почерпнул из него - это как правильно дышать! Я уже 4 года занимаюсь моржеванием, купаюсь в реке несколько дней в неделю. Между купаниями - утром и вечером выхожу на улицу с ведром холодной воды и обливаю себя. Иногда практикую между всем этим и обливание холодной водой в ванной. Состояние замечательное. Но от холодной воды порой захватывает дух. Вот, хочу, благодаря правильному дыханию научиться чувствовать себя в ледяной воде, дышать ровно, как и в горячей воде. Конечно, при входе в ледяную воду, чтобы получить кайф, которому способствует выброс адреналина, надо преодолеть себя. И здесь никакие зарисовки ( мол, я такой крутой и тд) не подойдут. Я преодолеваю себя, вхожу в ледяную воду, получаю выброс адреналина и кайф, хорошее настроение и радость! И всякий так раз преодолеваю себя. Несмотря на то, что на уровне сознания идёт информация -,,не делай так,,! Спасибо автору видео, который на практике рассказал про такие простые, но очень нужные методы - это правильное дыхание, при нахождении на холоде, или в ледяной воде!
Есть система Детка Иванова, так вот только обливаться, или моржевать, этого мало для полного здоровья, есть еще аспекты, они в Детка описаны, там ничего лишнего нет, и лучше никто не придумал.
@@АлександрИльин-ю2о Детка - это скорее религия. Она ничего не объясняет. Но то, что она работает, несомненно. Вим Хоф сотрудничает с учёными, чтобы понять механизмы этих процессов. Ну и популяризация у Хофа конечно выше. Где деньги, там и публика. А так Детка - то, что надо!
@@VadEmel почему религия? Мы вот ходим как минимум раз в неделю в баню, каждый день чистим зубы, каждую ночь ложимся спать, и не называем это все религией. Просто в простых рекомендациях Детки заложены мощные процессы, которые наиболее эффективно работают только в комплексе, но в это нужно вникнуть, и наши медики - энтузиасты давно обосновали эти правила, почему, как и зачем, и это поражает, я это читал. П.Иванов получил их опытным путем, но это не снижает их весомость и ценность. А сейчас японец получил нобелевскую за то, что он нашел ценным для здоровья сухое, трехдневное воздержание от пищи, объяснив это с научной точки зрения. А Иванов это уже где-то в 50-е практиковал. Вот и здесь раздули, ну как же, это такой популярный человек, круто)), а свое, вот оно лежит, нет мы не понимаем, и не хотим понимать.)
Однажды весной я уехал на рыбалку на 4 дня. Вода была в реке свежая, для многих холодная. Я немогу начать утро без душа. И там я каждое утро заходил в холодную воду. И делал это 4 дня. Когда я приехал домой, и открыл кран с тёплой водой она стала чужой. Это казалось не природно. Мне казалось что это ослабляет меня и делает уязвимым. С тех пор я 4 года моюсь в холодной воде💪, а при возможности окунаюсь в природный источник. В этом сила, природа уже все изобрела.
Наш вождь гном со своим другом канибал иванычем бодрят. Вот сейчас саудитов на х послали .мы все в жопе и стали средним классом Тут и без дыхания дриналин шкалит. А так тема норм. Викинг красава .
Всё пишите, что чувствую себя на все 100 , а какие серьёзные болезни вылечились, типо сахарного диабета, гипертония, варикоз, камни жёлчного, артрозы, давление,щитовидка,и так дальше, никто даже не заикнулся? Так, что - это только для здоровых и для поддержки организма?!
Практически уже привыкла к холоду,иногда его,холода даже не хватает,спасибо Виму Хофу и вам! Очень многое скрыто у нас внутри,как скрытая сила организма, ВЕРЬ!!!! НА ТОМ И СТОИМ!!!
закаливание действительно делает иммунитет очень сильным, но начинать нужно постепенно. + правильное питание + физическая нагрузка. Это ключ к избавлению от многих болезней. Спасибо за видео!
Закаливание делает иммунитет сильным! Во как! А почему это не помогло исчезнувшим видам животных (Красная книга в помощь)? Плохо закаливались? Может им не хватало физической нагрузки?
Уже почти год занимаюсь дыханием и принимаю холодный душ по Виму Хоффу и не разу не заболел! Для меня это шок, обычно за год имел 4-6 простуд и заражал дома всех :) Так что рекомендую. В субботу еду в Варшаву по обучению у сертифицированного учителя методу, там буду в лёд заплатить :))) ухххх
Отличное вдохновляющее и практичное видео. Информация была для меня новой. Уже начала дышать глубже и буду практиковать дальше. Благодарю за новые техники!
Очень хочу поблагодарить Эвана за тот материал, который он находит и знакомит нас с удивительными людьми. Мне очень нравятся интервью Эвана, его интерес к природе человека и его исключительным возможностям. Я очень люблю Вима Хофа. Смотрела о нем фильмы и репортажи. Так же как и он, в этом году я пережила ужасную драму - смерть любимого сына. Вместе с его друзьями, мы отчаянно боролись за его жизнь, но нам не удалось ее сохранить. Я очень хорошо понимаю Вима и очень ценю его силу духа, позволившую ему выйти из разрушающих последствий драмы, создать метод, не имеющий аналогов и дающий колоссальные возможности в лечении многих заболеваний. Обучаюсь по Вашим Эван материалам методу Вима. Да, Эван ваши репортажи очень интересны, хотелось бы продолжения. Большое спасибо вам с Вимом. Будьте здоровы и пусть ваши планы легко воплощаются. ❤
Вот.именно!зарядку делайте!Ходите пешком больше!Спите.в прохладном.проветренном помещении.не бойтесь холода.воды.радуйтесь жизни.улыбайтесь и за все благодарите Господа-Творца!Аллилуйя.и Аминь!
Оля, с утра зарядка должна быть очень лёгкой. Бег по утрам, это бег к инфаркту. Зарядка конечно утром нужна ,но без фанатизма! Пробежки и нагрузку лучше всего делать вечером, так как организм должен после этого восстановится .
Успеть можно всё, как себя настроишь, и конечно не лениться. Я встаю в 5 утра. Успеваю сделать зарядку, принять холодный душ, приготовить завтрак на 5 человек, заплести дочерей и привести себя в порядок. В 7 на работу. После работы на тренировку, ужин, уроки с детьми, по выходным кружки. И вы говорите, что не успеваете делать зарядку? Это я ещё про домашние дела молчу.
Мне 60 лет , занимаюсь этим методом уже месяц и мне нравится . Принимаю контрастный душ где то неделю , а сегодня просто хододный душ приняла . Но пока начала с лица и далее , с головы буду через недельку . Супер мне пноравилось. Спасибо за видео !!
Этот человек, ещё раз доказывает о невероятных и вто-же время естественных возможностях человеческого организма. Йоги преодолев обычное состояние сознания могут управлять не только внутренним состоянием но и влиять на внешние обстоятельства. Путь самопознания, это путь к себе, божественному.
совершенно верно замечено, но это автор так назвал, я сначала из за названия даже смотреть не хотела , но потом поняла что к методике Вима Кофа название не имеет значение, просто почувствовала что интересно, потому как знаю дыхательные практики очень мощная вещь....
Спасибо за видео, благодарю, по больше таких видео. Мне 56, я иногда практикую холодный душ, регулярно не получается, раньше я купался и зимой в Балтийском море и в озёрах, и в реке Днепр в г. Запорожье на острове Хортица.
Видио прекрасное. Давно мечтала научиться правильно дышать и вот оно! Особая благодарность вам. Теперь буду учиться, оказывается я совсем не умела дышать. Да пока тяжеловато , но оно придёт. Смотрела на упражнения, и восхищалась.
Круто, уважуха!!!! Практикую закаливание и моржевание 30 лет- СЧАСТЛИВ, ЗДОРОВ, НЕ БОЛЕЮ, ДЕЛЮСЬ ОПЫТОМ!!!! ЗАКАЛЯЙТЕСЬ, И НАВСЕГДА ЗАБУДЕТЕ О ПОЛИКЛИНИКЕ!!!! ВСЕМ ДОБРА!💪
Эван Благодарю вас за такое потрясающие видио Метод Вима Хода буквально недавно делала себе челендж 21 день Медитацию - Осознанного глубокого дыхания три подхода по 33 раза с задержкой дыхания результат потрясающий - идет защелачивание стало больше энергии появилось больше сил и захотелось делать что то новое - очень круто) Так что Спасибо всем учителям а Виму Хофу отдельная Благодарность меня это вдохновляет что этот человек делится своим опытом знаниями Спасибо
Спасибо, Эван, за популяризацию природных методов оздоровления! Это очень мотивирует осознанно подходить к возможностям человеческого организма, преодолевать лень и консерватизм, больше доверять природе, а не традиционной медицине и фармакологии, основанных на химическом воздействии на организм человека...
Спасибо Эван за информацию, что делитесь с русскоязычными людьми 🤗. Я учусь по МВХ. После дыхания иду в ледяной душ, но через силу воли. Пока не простыл. Всем здоровья!!!
Я занимаюсь дыханием по Виму Хофу пауза у меня стойко на 5 минутах, расскажу подробнее о течении этой тренировки в течении 1 часа 10 мин. Гипервентиляция 2 минуты, выдох и задержка до 3:00 спокойно адреналин под контролем, позывов вдохнуть нет. После включаю подавление адреналина, локальным напряжением мышц плечевого пояса мощным потягиваниями до шума в ушах, что-то выделяется в кровь и позыв вдохнуть блокируется. Это идёт с 3:00 по 4:10 наступает черед делать изотонические упражнения имитации отжимания от пола или брусьев, 4:10-5:15 затем вдох и отдых. Хочется отметить -пульс не поднимается! 60 ударов в минуту, когда в покое днём 70-80 я хотел бы, чтоб он пульс упал до 60 . Я отвлекся на про пульс обязан рассказать. Если продолжить про дыхание - имитации с большим усилием подтягивания на перекладине или кольцах из позиции максимально вытянутых рук. Таким образом идёт чередование или подтягивания или отжимания. Итого выполняю по 120 "отжиманий" и 120 подтягивания с с полной отдачей. И так каждое раннее утро, после того конечно холодный душ. Я годами обливался по Порфирию Иванову. Ледяной душ по В. Хофу это горазд круче! Такие крутые тренировки лёжа на спине очень способствуют развитию плечевого пояса у меня поскольку я сильно и неожиданно раскачался!. Видимо эндогенный адреналин очень мощный допинг.
Благодарю за видео ,ведущий вы прекрасный человек и Вим Хоф прекрасный ,сильный ,трудолюбивый человек. Я мерзлячка ,мне было страшно и я замерзла ,смотря это видео. ,но я нашла себе из него пользу ,когда летом буду заходитьу в море буду вспоминать ваше видео и ,не буду скиглить что холодно ,а скажу сначала вода нормальная ,потом станет теплее не буду пугать себя ,а буду помогать себе ,я знаю что это полезно закалять себя всем здоровья
Дышу по этому методу только 4 дня и ощущения не передаваемые! Внутри всё горит, как будто костёр разожгли. Покалывания в плечах и шее. И это очень приятно.
Да какой сильный волевой человек . Я впервые смотрю его передачи и теперь буду пытаться сама это делать . Я посмотрела и уже захотела прямо сейчас начать . Большое желание . Я очень приветствую таких людей и мне они задают пример собой . Если он смог и я смогу только нужно работать над собой во всем .
Снимаю шляпу!!!!!!!!!!!!!!!! Я в молодости занималась моржеванием! Хватило на два раза и потом заболела. Вода была - парное молоко, а на воздухе холодрыга! На этом учение закончилось! Правильное дыхание тоже - отлично! Стараюсь. Когда немного занималась йогой, научилась дышать. Но возьму на заметку всё, что связано с дыханием! Спасибо огромное. Великолепно-потрясающий Человек!!!
Кому интересно посмотрите информацию по йоге тумо (йога внутреннего жара.) Ее исследователь с научной точки зрения професор Минвалиев из Питера.Проводит семинары по выходным обучая всех жедающих.
Товарищи, будьте внимательны с такими процедурами и не забывайте главного - организм не всегда реагирует так, как мы того хотим в голове! Вся эта тема с закаливанием и криотерапией подобна тому же веганству: оно хорошо лишь частично, в здравых своих частях, но вредит здоровью и жизни при фанатичном и полном погружении. Не забывайте, что для тела холодный душ на постоянке это стресс и сразу вы получаете много плюсов, отсутствие болезней, бодрость, ясность ума, но это до тех пор пока организм перемалывает внутренние ресурсы. Потому что для того чтобы каждый раз согреться после ледяного душа тратится большое количество энергии (это как постоянно "наваливать" газу на машине - едешь ярко и быстро, но недолго). Организму нужен отдых, бани, теплый душ - и в этом плане полезнее даже будет контрастный душ, а не только один ледяной, т.к. мы помогаем организму согреться. Поверьте, если фанатично уйти в моржевание поначалу жизнь изменится в лучшую сторону, но это как спичка - ярче горишь, но быстро сгораешь - из-за выбросов адреналина и нор-адреналина гораздо быстрее настигнет старость. Ищите баланс. Например, утром ледяной душ, но потом в течение дня только горячий. Берегите себя. Всё в меру.
В России столько алкоголиков которые пьют с горя . Не пить надо а закаляться и правильно дышать . Молодец мужик ради детей затянул пояс и вышел из депрессии.
В России, много людей которые ведут здоровый образ жизни. А задача обратить взгляд,на лучшее. Очередной гуру,обэтом давно известно. Опять тренинги для русских, типа Робинса...
@@TERAPEFT_ZRENIYA Ну что поделать, если русский народ так трудно рассказать. Основная масса тупые и не хотят учиться, другие учатся и как бы знают, но не используют. И лишь единицы Знают, умеют и используют!
@@НаталиКуль-ж4е Тупых везде хватает и не стоит так о всём народе заявлять...И вдвойне грустно ,когда об этом заявляют люди говорящие о здоровье,которое включает, душу,разум и тело...
А можно обернуться отжатой мокрой простынью и тоже температура уйдет, или обливание ведром воды, с периодичностью 40 минут, час, и температура спадет, Иванов это практиковал.
Благодарю Вас! Очень правильное и познавательное видео! Подтверждает мои наблюдения за своим организмом. Сама пользуюсь разными дыхательными техниками много лет. При волнении и учащенном сердцебиении очень помогает задержка дыхания, после нескольких задержек пульс выравнивается. Советую эту технику людям волнительным и переживательным. Силой мысли действительно могу удерживать при жаре или холоде нормальную температуру тела, я использую визуализацию, допустим, представляю себя на жаре, если мне холодно и наоборот, легкий бриз моря, ветерок, когда невыносимо жарко. У меня получается, так что при длительных тренировках должно получиться и у других, была бы цель и, главное, сила воли) Буду пробовать холодные души, пока организм их не принимал почему-то. Так что огромное спасибо за напоминание, пинок под зад!💖
По поводу управления своим организмом, частотой пульса, задержкой дыхания и т.п., все это было и, наверно, есть у серьезных йогов. Не помню насчет холода, но были описаны эксперименты с погружением йогов под воду, о выживании под землей, длительной задержке дыхания. Это определяли как мощное самовнушение, примерно то же самое, чем занимается Вин. В конце концов, популярные хождения по раскаленным углям или битому стеклу-тоже из этой серии. И такие эксперименты явно не по плечу каждому. Кто-то танцует на углях без последствий, кто- то получает серьезные ожоги. Так что, Вин, без сомнения, уникальный организм, как есть особые таланты в футболе, боксе, альпинизме или балете.
Холодная вода делает чудеса. Мне помогла книга Порфирия Иванова. 12 лет я замораживала в холодильнике лед, потому что тело просило воду все холодней и холодней. А дыхание... Дыхание как-то само автоматом настроилось. Сейчас приходится вспоминать этот кайф, и вот уже год снова обливаюсь холодной водой после почти 10-летнего перерыва.
Здравствуйте. Я очень уважаю таких людей, которые стремятся изменить себя, познать, чтобы быть здоровыми и счастливыми. Ведь они совсем по другому смотрят на мир. Хотелось более подробнее узнать об этом методе: как дышать - полное глубокое дыхание, как в йоге?
Приветствую Эван! Моё имя Жасулан. Спасибо за перевод. Я занимаюсь этим методом пару месяцов. Результат супер. Проблемы с информацией. Постоянно. Нужно переводить или искать на русском языке информацию. Если ты будешь продолжать снимать на русском про Вима? То у тебя будет много подписчиков 100%.
Все замечательно. .Есть только одна вещь жизнь никогда не повторяется никогда ...то что чувствует один человек ни значит что другой человек чувствует тоже спасибо мне помогло
Да фильм мне понравился. Я начал заниматься по системе Иванова когда мне было 16ть лет. Сейчас мне 46. Конечно были моменты когда приходилось заниматься не регулярно, пробовал разные методы обливанья, купания в холодной воде подолгу и кратковременно. По поводу дыхания во многом согласен.
Когда в юности жил в Казахстане часто болел простудными заболеваниями. Тогда стал практиковать обтирания снегом, обливания холодной водой, посещение бани, и перестал болеть. Так что это действительно работает!
Да побольше, чтобы это не смотреть, а искать что то другое!!! Иисус Христос перед носом, бесплатно и много, но нет* мы будем искать секреты супергуру, обижаться на гуру за то что он берёт денги, Да?
Надеемся, что видео было для вас полезным! :)
Пробовали ли вы на себе метод Вима Хофа? Какие были результаты? Поделитесь опытом в комментариях!
#Верь
Я раньше заколялся по методу Иванова и был здоров. Сделал паузу на 5 лет, пил, курил, ушатал организм, бросил зал.
Сегодня принял решения, восстановиться. Спасибо!
Уже пару недель дышу каждое утро. Просто ошеломительно!
Порфирий Корнеевич Иванов, Детка, это наше всё. Но его погубили в тюрьмах и психушках СССР, а этого дядьку уважают и изучают.
MultiKlal подскажи ссылочку или какую-нибудь инфу ?
MultiKlal подкинь ссылочку или какую-нибудь инфу?
В детства в 3 года я переболел лайм боррелиозом, меня укусил клещ, тогда эту болезнь не умели лечить. С этого момента ко мне начали приставать любые болячки, я с этим давно смирился и думал что мой иммунитет нарушен и так будет всегда. Я не мог купаться в прохладной воде, быстро замерзал и шанс заболеть на следующий же день был максимально велик. Но в мае 2019 года я твёрдо решил что хочу научиться выдерживать холод и не болеть. Начал с того что после приёма тёплой ванны обмывать ноги холодным душем, примерно каждые 3 дня я поднимался вверх по телу, примерно за 15 дней я начал полностью с головой принимать ледяной душ, примерно 5-10 секунд, потом я увеличивал время и дошёл примерно до 30 секунд. К моему удивлению я не заболел стал выдерживать нормально холод и вообще перестал болеть и купался в реке до середины сентября, река Чусовая довольно холодная. Может кому то мой опыт тоже поможет. Все болезни в нашей голове.
я тоже купаюсь, до середины ноября, когла все ходят в теплых куртках, кайфую прям))) не знаю только как начать окунаться зимой))
Игорь Костин. Здравствуйте, Игорь! Я свободно обливаюсь холодной водой и зимой и летом,, но у меня после двух-трех обливаний начинают болеть суставы плечи, даже кажется кости рук болят и проходит через недели две.Правое плеча травмировано, левое нормальное, но тоже болит от холода. Что это? Мне противопоказано холодная вода? Посоветуйте, что мне делать, врачи ничего не говорят, только утро виска крутят, когда говорю, что обливаюсь ледяной водой! Заранее благодарю!!!
Спасибо за совет! )
@@ЕлизаветаДарш Добрый день Елизавета, как врач я советовать не могу, организм часто сам подсказывает что ему не нравится если же постоянно пренебрегать его советам он перестаёт сопротивляться и адаптируется под те условия которые вы ему диктуете происходит привыкание. Многое зависит от питания и потребления воды и Вашего жизненного пути в прошлом, все это отражается на сегодняшнем дне. Травма конечно может давать о себе знать, в остальном нужно:
1. сделайте воду теплее градусов на пять, чтобы организм не получал сильный стресс и делайте это первую неделю по пояс, посмотрите на реакцию организма.
2. Займитесь йогой, она хорошо успокаивает и учит расслабляться, нужен опытный учитель, все упражнения делаются без боли это самое важное, они подстраиваются под возможности ученика. Главное понять йога не лечит она помогает оптимизировать организм и улучшить качество жизни. В вашем же случае она поможет снять возможные зажимы и перенапряжения в травмированной области. Холодная вода сильно сковывает тело, сосуды сжимаются.
Купаюсь круглый год 5 сезонов,начал с голодания. Результаты офигенные, разум начал очищаться
"Я скорее боюсь жить не полной жизнью, чем умереть, ведь я знаю, что я проживаю каждый миг"
Хорошо сказанно!
А че ты волосы себе не вырастишь ?подышал бы правильно и шевелюра бы поперла 😊
@@дмитрийсамугин-е6е, есть уникумы утверждающие , что при определённых практиках можно и новые зубы вырастить))) Димка, а что видео для тебя не убедительное?
@@michaelorchidevik2103 важно то как он живёт, я его от части понимаю.
Все мы знаем что умрём, вопрос в выборе как провести данное время.
Бойся не бойся, а личность и память тоже растворятся. И жалеть будет некому и неоком.
Уже 8 месяцев делаю дыхательное упражнение каждое утро. Нервы стали спокойнее силы прибавилось Советую всем .Благодарю 🙏
Как делается упражнения,есть методика?
Скажите, при этом ещё и холодная вода или без??
Дышать носом или ртом?
Thank you!
Холодный душ принимаете или просто дыхание.❤
Спасибо за видио.Мне 65 лет,из них 20 лет я обливаюсь холодной водой в любую погоду,самое лучшее это зимой,это кайф,когда есть снег хожу по нему.11 лет я не была в больнице.Вот за дыханием.спасибо
Отлично!
Класс💫
Возраста нет. Если ещё это осознать тогда преград не будет. Есть время тела, не более того. Все мы одного возраста, нам много миллионов лет, все мы ровесники. Знаю о чём говорю
@@ghjfgvvnhh7658Что Вы знаете? Напишите хоть как-нибудь, в двух словах! Благодарю!
Тоже обливалась на снегу, в больнице тоже сто лет не была
Занимаюсь 2 месяца, задержка дыхания от 1 мин 30 сек до 3 мин, обычно, по циклам 1 цикл-1 мин 30 сек, 2-2 мин, 3- 2 мин 30 сек, 4 цикл от 70 до 90 отжиманий, занимает от 50 до 60 сек, несколько раз за эти 2 месяца чувствовал, что заболеваю- делал эти упражнения и все проходило....Спасибо Виму Хофу за эту методику, мне 55 лет.
Это фантастика! За одно упражнение дыханием, я с удовольствием принял 15-ти минутный холодный душ(плавно переходящий из комфортного тёплого, в холодный, т.е. всего 20-30мин. не останавливая глубокого дыхания), и воодушевлённый состоянием, в которое я себя вверг, написал этот комментарий. Вся ХИМИЯ внутри нас, все лекарства внутри нас, весь мир внутри нас и снаружи, мы как упругая мембрана, пропускающая через себя состояние, под названием жизнь, а наши лёгкие сжигая кислород, как ядерный реактор, снабжают тело энергией.
Спасибо Виму Хофу и всем, кто пропагандирует этот образ жизни.
Эдуард, благодарю! Только посмотрела видео. Невероятно! И плюс к нему Ваши слова о том,что все в нас🙌У человека есть выбор. Слова словно пазл из разных источников / христианство, Ислам,суфизм,даосизм/ в миг собрались в точку. Все в нас☝Мы ищем рай где то,но он в нас. В чувствах принятия, благодарности, и наконец в слиянии. Мира и гармонии тем,кто читает эти строчки. 🤗🌿07.07.2021
Прошло два года. Продолжаете ли вы эту методику? Если да, то какие изменения ?
Прошло три года. Продолжаете ли вы эту методику? Если да, то какие изменения ?
@@Kentavr1 5 лет купаюсь круглый год постоянно, результаты офигенные
Не сходи с ума.
Меня такие люди мотивируют и вдохновляют! Я очень не люблю холод, но после просмотра, захотелось попробовать, испытать свое тело. И я согласна с тем, что в каждом из нас заложен огромный потенциал, а мы им не пользуемся. Всем желаю крепкого здоровья!
о!люди! мне даже от просмотра стало светло на душе-жизнь продолжается оказывается!!!
Чтоб забыть проблемы и обиды
По Вим Хофу я теперь дышу -
Тридцать раз глубокий вдох и выдох,
А потом дыхание задержу.
Чтобы ничего не перепутать
Тренажёр специальный стал включать,
Можно полторы и две минуты,
Даже больше вовсе не дышать .
Говорят, поверю я на слово,
Что повышу свой иммунитет,
Буду долго сильный и здоровый,
В счастье проживу немало лет.
Управлять я буду своим телом,
Жить в тепле,в гармонии с собой...
Важно, что заняться этим делом
Может враз практически любой.
Сила духа - вот всему основа,
Научись дышать и повезёт,
Лучше быть богатым и здоровым,
Чем когда все вдруг наоборот.
Для меня все это откровение,
Что дышал все время я не так...
Но уже побочное явление -
Мне потом не хочется коньяк.
Здравствуйте! Подскажите каким тренажором для дыхания вы пользовались? Я скачала приложение по Вим Хофу, но там все на английском, ничего не поняла...
@@ДиадораРустемова ua-cam.com/video/sAFW3PchfnI/v-deo.html Я вот этим , но уже бросил
@@Yura-Martin-stihi спасибо большое за скорый ответ и подсказку
Правильно говорят, не бухать, не курить, физкультурой заниматься! Когда чувствую, что заболеваю, то перехожу на сухую голодовку. Сутки вообще не кушаю и не пью воду и на вторые... прекрасно себя чувствую! 👍 Так что больше суток я никогда не болел!
ето реально работает ??
Реально. Голодать в сухую и 5 суток можно..., но сначала привыкнуть 2-3 суток надо. Мне 51 и я уже несколько лет никакими болезнями не болею. Прекрасно себя чувствую! Максимальная голодовка на сухую у меня была 10 суток, ещё бы пару суток и возможно умер бы... Два раза в обморок падал. Но все нормально... А главное- это правильно выходить из голодовки, правильно пить воду и потом кушать... Если сразу нажраться, то смерть.
@@petroklymko1048 осторожно, сухая голодовка опасна тем, что сгущается кровь......
А мне не достаточно простого суточного голодания. Всё равно продолжаю болеть всю неделю
@@ТалисманТалисман я неделю всухую голодала безо вмякого привыкания, могла бы ещё, но умерла бабшка пришлось общаться и готовить еду, силы быстро стали истрачиваться. Молодость ... было 30лет
Порфирий Иванов и Вим Хоф !!! огромное вам спасибо . Врачи лечат ,природа исцеляет !!!
Это так потрясено,и работает БлагоДарю Вима ,он Человек от Бога!!!Долгих Лет Здоровья и Процветания!!!
Это правда, нужно жить. Бегать, прыгать, ходить, дышать, рыбачить, кататься на велосипеде.
Ага все это нужно по пути в магазин
Xakimov, ribalka zhestokost'.
Davajte vam zasynem v rot kryuk.
Только не рыбалка. Она для лентяев и бездельников.
@@1961giv давно рыбачил? Я на рыбаков смотрю сколько они на озеро таскают и молча уважаю. А кто на острова выбирается, да еще без авто...🙏👍
А спининг или донки бросать!
Раньше и того веселее баграми ловили в сезон) ну то дело давнее. Ещё Пушкин свидетель был.
@@1961giv Ловля спиннингом. Если на лодке, то только на веслах.
Я его очень понимаю, он использовал стресс штоби вижить, очень мудрий человек
Очень вдохновляюще! Начала заниматься по методике Вима Хофа вчера. Офигела, что удалось задержать дыхание на 1,5 минуты с первого раза. СЕгодня увеличила задержку дыхания, правда не засекала, на сколько. Ощущения такие приятные! На пару секунд, мне кажется, я потеряла сознание. И мне так это понравилось! В теле блаженство. Буду заниматься ещё. Это лучше алкоголя, чесслово...
Занимаюсь зимним плаваньем с 1990 года Каждый день Без пропусков Мне 60 лет На меня постоянно оглядываются мужчины много младше меня,
Мне обычно дают не более 45 ..
Один раз я тонула в марте в море 9 градусов или волны высотой в 2 метра Но я выплыла и не заболела ..
Косметологи не верят , что мне 60 Кожа молодая..я вышла второй раз замуж в 58 лет за мужчину на 4 года младше..итальянца
Живу в Италии и хожу круглый год на море и обтираюсь льдом
Фото в студию
Умничка, жизнь тем и интересна, что можно все изменить в лучшую сторону, и зачастую через трудности, которые в последствии превращаются в потребность , удовольствие и пользу...
Где на вас посмотреть ?? Пришлите свою страничку !🙏
@@shef1367 загугли фото "нафаня"
Благодарю Вас!
20 ( с лишним ) лет назад начала обливаться каждый день на улице, в Беларуси. Из-за переезда перестала. Плюс жизненная ситуация , похожая на вашу.Теперь, благодаря вам , Интернету- возобновлю. Вдохновляете, спасибо !!!
😊
Благодарю Вим Хофа и Эвана Кармайкла за их труд и инновации, которые они несут в попытке усовершенствовать человеческое существование и его возможности!
Спасибо огромное! Да, это работает. Я не знала об этих упражнениях и методиках, но занимаюсь по утрам бодифлекс и потом контрастный душ 3 раза 5 мин. горячий, 1 мин. ледяной. Болею редко, болела Ковидом и другими инфекциями и быстро восстанавливаюсь. Люди удивляются, что мне 51, я не выгляжу на свой возраст. У меня была менопауза, а сейчас гормоны восстановились. Я хожу иногда в тренажёрный зал, люблю природу и бассейн. Жизнь ПРЕКРАСНА! Все стрессы и переживания ушли в прошлое. Я желаю всем вернуться к здоровому образу жизни. Здоровье-это самый бесценный дар от Бога, который многие люди не ценят и расстрачивают, а потом сильно страдают на старости. Я вижу это каждый день работая с пожилыми людьми.
9:35 СХЕМА ДЫХАНИЯ
10:15 ТЕОРИИ ФЕНОМЕНА ВИН
14:40 ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
18:53 ПРАВИЛЬНОЕ ЗАКАЛИВАНИЕ
Это пиздёшь всё,организму нужен и углекислота больше чем кислород.
Работая на улице не простужаешься, садишься в теплый офис и уже беспокоит малейшее дуновение из форточки
Решила попробовать метод дыхания по другому его видео. У меня постоянно холодные ноги. И вдруг, ноги стали горячими! Это чудо!
Поговаривают, что ваши ноги до сих пор горячие, настолько, что когда вы лежите в ванной то не можете долго в ней находится, т.к вода закипает от ног!
Спасибо большое ,буду практиковать ,надеюсь поможет🙏Лежала с давлением ,стрессовала ,потом посматрела ваше видио ,пошла на балкон начала дышать свежим воздухом ,на улице 36 гр мороза ,подышала ,залезла под холодный душ ,кайф не вероятный ,прошла тревога ,страх,Спасибо за видио👍🏽Канечно это единичный человек -феномен ,в нем есть что-то космическое ,но я думаю если практиковать с великим желанием можно избавиться от болезней и закалить организм
Спасибо Виму и всем кто бескорыстно продвигает полезную, от слова "польза", методику. И в этой связи, поражает откуда чёрт возьми дизлайки, неужели идиоты?
Видео не просто хорошее, оно - суперское! Я для себя почерпнул из него - это как правильно дышать! Я уже 4 года занимаюсь моржеванием, купаюсь в реке несколько дней в неделю. Между купаниями - утром и вечером выхожу на улицу с ведром холодной воды и обливаю себя. Иногда практикую между всем этим и обливание холодной водой в ванной. Состояние замечательное. Но от холодной воды порой захватывает дух. Вот, хочу, благодаря правильному дыханию научиться чувствовать себя в ледяной воде, дышать ровно, как и в горячей воде. Конечно, при входе в ледяную воду, чтобы получить кайф, которому способствует выброс адреналина, надо преодолеть себя. И здесь никакие зарисовки ( мол, я такой крутой и тд) не подойдут. Я преодолеваю себя, вхожу в ледяную воду, получаю выброс адреналина и кайф, хорошее настроение и радость! И всякий так раз преодолеваю себя. Несмотря на то, что на уровне сознания идёт информация -,,не делай так,,!
Спасибо автору видео, который на практике рассказал про такие простые, но очень нужные методы - это правильное дыхание, при нахождении на холоде, или в ледяной воде!
Есть система Детка Иванова, так вот только обливаться, или моржевать, этого мало для полного здоровья, есть еще аспекты, они в Детка описаны, там ничего лишнего нет, и лучше никто не придумал.
@@АлександрИльин-ю2о Детка - это скорее религия. Она ничего не объясняет. Но то, что она работает, несомненно. Вим Хоф сотрудничает с учёными, чтобы понять механизмы этих процессов. Ну и популяризация у Хофа конечно выше. Где деньги, там и публика. А так Детка - то, что надо!
@@VadEmel почему религия? Мы вот ходим как минимум раз в неделю в баню, каждый день чистим зубы, каждую ночь ложимся спать, и не называем это все религией. Просто в простых рекомендациях Детки заложены мощные процессы, которые наиболее эффективно работают только в комплексе, но в это нужно вникнуть, и наши медики - энтузиасты давно обосновали эти правила, почему, как и зачем, и это поражает, я это читал. П.Иванов получил их опытным путем, но это не снижает их весомость и ценность. А сейчас японец получил нобелевскую за то, что он нашел ценным для здоровья сухое, трехдневное воздержание от пищи, объяснив это с научной точки зрения. А Иванов это уже где-то в 50-е практиковал. Вот и здесь раздули, ну как же, это такой популярный человек, круто)), а свое, вот оно лежит, нет мы не понимаем, и не хотим понимать.)
@@АлександрИльин-ю2о 9
Надо лить воду на глубоком выдохе
Этот человек один из тех,чьи действия вдохновили закаляться.Уже как год практикую,могу сидеть в проруби 30-40 сек.Всем советую.
Однажды весной я уехал на рыбалку на 4 дня. Вода была в реке свежая, для многих холодная. Я немогу начать утро без душа. И там я каждое утро заходил в холодную воду. И делал это 4 дня. Когда я приехал домой, и открыл кран с тёплой водой она стала чужой. Это казалось не природно. Мне казалось что это ослабляет меня и делает уязвимым. С тех пор я 4 года моюсь в холодной воде💪, а при возможности окунаюсь в природный источник.
В этом сила, природа уже все изобрела.
Мы стали слишком тепличными. Мы обожаем зону комфорта, это нас и убивает.
нас убивает лень и современная еда.
@@leonidgorn456 правда... Лень
@@leonidgorn456 что тебе современная еда сделала ?
Наш вождь гном со своим другом канибал иванычем бодрят. Вот сейчас саудитов на х послали .мы все в жопе и стали средним классом Тут и без дыхания дриналин шкалит. А так тема норм. Викинг красава .
@@leonidgorn456 раньше всё было натуральное, своё...а сейчас- химикаты, куча калорий, красители, ароматизаторы...эхх😔
Благо Дарю Вима Хоф. Теперь я перестала болеть, и энергии очень много в мои 48 лет.
Всё пишите, что чувствую себя на все 100 , а какие серьёзные болезни вылечились, типо сахарного диабета, гипертония, варикоз, камни жёлчного, артрозы, давление,щитовидка,и так дальше, никто даже не заикнулся? Так, что - это только для здоровых и для поддержки организма?!
Практически уже привыкла к холоду,иногда его,холода даже не хватает,спасибо Виму Хофу и вам! Очень многое скрыто у нас внутри,как скрытая сила организма, ВЕРЬ!!!! НА ТОМ И СТОИМ!!!
закаливание действительно делает иммунитет очень сильным, но начинать нужно постепенно. + правильное питание + физическая нагрузка. Это ключ к избавлению от многих болезней. Спасибо за видео!
Закаливание делает иммунитет сильным! Во как! А почему это не помогло исчезнувшим видам животных (Красная книга в помощь)? Плохо закаливались? Может им не хватало физической нагрузки?
@@НиколайМашкин-г1п 0_0
35 РАЗ ОТЖАЛСЯ, и даже не было одышки и нехватки кислорода, как все просто. Спасибо!!!
Я не боюсь смерти, я боюсь жить неполноценно, потому что я живу каждый миг...
БРАВО !
он на этом не заострил внимание, хотя это 90% его результата
Уже почти год занимаюсь дыханием и принимаю холодный душ по Виму Хоффу и не разу не заболел! Для меня это шок, обычно за год имел 4-6 простуд и заражал дома всех :) Так что рекомендую. В субботу еду в Варшаву по обучению у сертифицированного учителя методу, там буду в лёд заплатить :))) ухххх
Снимите видео и после поделитесь с нами.
Как с вами связаться , хочу у вас опыта набраться как вы учились по методу Вима Хоффа
Здравствуйте! Поделитесь пожалуйста, как успехи спустя два года ?
Спасибо, очень полезная информация!!! Есть к чему научиться.........Укрепляя волю и дух!!!
Отличное вдохновляющее и практичное видео. Информация была для меня новой. Уже начала дышать глубже и буду практиковать дальше. Благодарю за новые техники!
Очень хочу поблагодарить Эвана за тот материал, который он находит и знакомит нас с удивительными людьми. Мне очень нравятся интервью Эвана, его интерес к природе человека и его исключительным возможностям. Я очень люблю Вима Хофа. Смотрела о нем фильмы и репортажи. Так же как и он, в этом году я пережила ужасную драму - смерть любимого сына. Вместе с его друзьями, мы отчаянно боролись за его жизнь, но нам не удалось ее сохранить. Я очень хорошо понимаю Вима и очень ценю его силу духа, позволившую ему выйти из разрушающих последствий драмы, создать метод, не имеющий аналогов и дающий колоссальные возможности в лечении многих заболеваний. Обучаюсь по Вашим Эван материалам методу Вима. Да, Эван ваши репортажи очень интересны, хотелось бы продолжения. Большое спасибо вам с Вимом. Будьте здоровы и пусть ваши планы легко воплощаются. ❤
Молодец. Какая сила воли у человека. А люди по утрам даже зарядку не могут себя заставить делать.
Вот.именно!зарядку делайте!Ходите пешком больше!Спите.в прохладном.проветренном помещении.не бойтесь холода.воды.радуйтесь жизни.улыбайтесь и за все благодарите Господа-Творца!Аллилуйя.и Аминь!
Мне лень сходить посрать о чем реч
Какая нах... зарядка. Утром на работу бегом. Поздно лёг, рано встал:постоянный недосып. Живите спокойно и жить будете долго.
Оля, с утра зарядка должна быть очень лёгкой. Бег по утрам, это бег к инфаркту. Зарядка конечно утром нужна ,но без фанатизма! Пробежки и нагрузку лучше всего делать вечером, так как организм должен после этого восстановится .
Успеть можно всё, как себя настроишь, и конечно не лениться. Я встаю в 5 утра. Успеваю сделать зарядку, принять холодный душ, приготовить завтрак на 5 человек, заплести дочерей и привести себя в порядок. В 7 на работу. После работы на тренировку, ужин, уроки с детьми, по выходным кружки. И вы говорите, что не успеваете делать зарядку? Это я ещё про домашние дела молчу.
Мне 60 лет , занимаюсь этим методом уже месяц и мне нравится . Принимаю контрастный душ где то неделю , а сегодня просто хододный душ приняла . Но пока начала с лица и далее , с головы буду через недельку . Супер мне пноравилось. Спасибо за видео !!
Этот человек, ещё раз доказывает о невероятных и вто-же время естественных возможностях человеческого организма. Йоги преодолев обычное состояние сознания могут управлять не только внутренним состоянием но и влиять на внешние обстоятельства. Путь самопознания, это путь к себе, божественному.
Не "Как никогда не болеть", а как всегда быть здоровым и благополучным.
совершенно верно замечено, но это автор так назвал, я сначала из за названия даже смотреть не хотела , но потом поняла что к методике Вима Кофа название не имеет значение, просто почувствовала что интересно, потому как знаю дыхательные практики очень мощная вещь....
единственный способ - умереть
Старый мужик который выглядит старым. В чем прикол уметь мне сидеть в холоде?
Однозначно
@Народный суд по Правам Человекаш
Спасибо за видео, благодарю, по больше таких видео. Мне 56, я иногда практикую холодный душ, регулярно не получается, раньше я купался и зимой в Балтийском море и в озёрах, и в реке Днепр в г. Запорожье на острове Хортица.
С ума сойти, как же интересно. Невероятно, мы многого не знаем о себе.
Замечательный человек, он дает огромную мотивацию❤️
Видио прекрасное. Давно мечтала научиться правильно дышать и вот оно! Особая благодарность вам. Теперь буду учиться, оказывается я совсем не умела дышать. Да пока тяжеловато , но оно придёт. Смотрела на упражнения, и восхищалась.
Круто, уважуха!!!! Практикую закаливание и моржевание 30 лет- СЧАСТЛИВ, ЗДОРОВ, НЕ БОЛЕЮ, ДЕЛЮСЬ ОПЫТОМ!!!! ЗАКАЛЯЙТЕСЬ, И НАВСЕГДА ЗАБУДЕТЕ О ПОЛИКЛИНИКЕ!!!! ВСЕМ ДОБРА!💪
От всей души благодарю вас, за замечательное видео! Человек может всё,если только поверит.
Крепкого здоровья и благополучия всем!!! Не заботимся о завтрашнем дне завтрашний день сам о себе позаботиться!!! Библия
Эван Благодарю вас за такое потрясающие видио Метод Вима Хода буквально недавно делала себе челендж 21 день Медитацию - Осознанного глубокого дыхания три подхода по 33 раза с задержкой дыхания результат потрясающий - идет защелачивание стало больше энергии появилось больше сил и захотелось делать что то новое - очень круто) Так что Спасибо всем учителям а Виму Хофу отдельная Благодарность меня это вдохновляет что этот человек делится своим опытом знаниями Спасибо
Спасибо, Эван, за популяризацию природных методов оздоровления! Это очень мотивирует осознанно подходить к возможностям человеческого организма, преодолевать лень и консерватизм, больше доверять природе, а не традиционной медицине и фармакологии, основанных на химическом воздействии на организм человека...
Я всего лишь около 30-40 раз правильно подышал, потом 20-30 раз отжался, а сердце едва превышало обычный ритм.
Потрясающий метод!
Спасибо Эван за информацию, что делитесь с русскоязычными людьми 🤗. Я учусь по МВХ. После дыхания иду в ледяной душ, но через силу воли. Пока не простыл. Всем здоровья!!!
Я занимаюсь дыханием по Виму Хофу пауза у меня стойко на 5 минутах, расскажу подробнее о течении этой тренировки в течении 1 часа 10 мин. Гипервентиляция 2 минуты, выдох и задержка до 3:00 спокойно адреналин под контролем, позывов вдохнуть нет. После включаю подавление адреналина, локальным напряжением мышц плечевого пояса мощным потягиваниями до шума в ушах, что-то выделяется в кровь и позыв вдохнуть блокируется. Это идёт с 3:00 по 4:10 наступает черед делать изотонические упражнения имитации отжимания от пола или брусьев, 4:10-5:15 затем вдох и отдых. Хочется отметить -пульс не поднимается! 60 ударов в минуту, когда в покое днём 70-80 я хотел бы, чтоб он пульс упал до 60 . Я отвлекся на про пульс обязан рассказать. Если продолжить про дыхание - имитации с большим усилием подтягивания на перекладине или кольцах из позиции максимально вытянутых рук. Таким образом идёт чередование или подтягивания или отжимания. Итого выполняю по 120 "отжиманий" и 120 подтягивания с с полной отдачей. И так каждое раннее утро, после того конечно холодный душ. Я годами обливался по Порфирию Иванову. Ледяной душ по В. Хофу это горазд круче! Такие крутые тренировки лёжа на спине очень способствуют развитию плечевого пояса у меня поскольку я сильно и неожиданно раскачался!. Видимо эндогенный адреналин очень мощный допинг.
Благодарю за видео ,ведущий вы прекрасный человек и Вим Хоф прекрасный ,сильный ,трудолюбивый человек. Я мерзлячка ,мне было страшно и я замерзла ,смотря это видео. ,но я нашла себе из него пользу ,когда летом буду заходитьу в море буду вспоминать ваше видео и ,не буду скиглить что холодно ,а скажу сначала вода нормальная ,потом станет теплее не буду пугать себя ,а буду помогать себе ,я знаю что это полезно закалять себя всем здоровья
Дышу по этому методу только 4 дня и ощущения не передаваемые! Внутри всё горит, как будто костёр разожгли. Покалывания в плечах и шее. И это очень приятно.
Просто отлично! после техники дыхания стало так спокойно ,тепло разошлось по всему телу,хорошие ощущения !
ДобРА всем. Мы НА-РОД. Слава РОДу, Слово наРОДу, РОДине Слава. Не собачтесь а объединяйтесь..
Благодарю!
Супер!
Молодцы!
Вы Лучшие!
Слава Богу!
Да какой сильный волевой человек . Я впервые смотрю его передачи и теперь буду пытаться сама это делать . Я посмотрела и уже захотела прямо сейчас начать . Большое желание . Я очень приветствую таких людей и мне они задают пример собой . Если он смог и я смогу только нужно работать над собой во всем .
Снимаю шляпу!!!!!!!!!!!!!!!! Я в молодости занималась моржеванием! Хватило на два раза и потом заболела. Вода была - парное молоко, а на воздухе холодрыга! На этом учение закончилось! Правильное дыхание тоже - отлично! Стараюсь. Когда немного занималась йогой, научилась дышать. Но возьму на заметку всё, что связано с дыханием! Спасибо огромное. Великолепно-потрясающий Человек!!!
БлагоДарю.С Новым Годом.Всем Успеха.
Кому интересно посмотрите информацию по йоге тумо (йога внутреннего жара.)
Ее исследователь с научной точки зрения професор Минвалиев из Питера.Проводит семинары по выходным обучая всех жедающих.
Я занимаюсь профилактикой професионально и подхожу к этому комплексно. Результаты шикарные.
вдохновило меня заняться своим здоровьем по методу Вима Хофа,класс,я верю что мне это поможет восстановить утраченное здоровье.
Товарищи, будьте внимательны с такими процедурами и не забывайте главного - организм не всегда реагирует так, как мы того хотим в голове!
Вся эта тема с закаливанием и криотерапией подобна тому же веганству: оно хорошо лишь частично, в здравых своих частях, но вредит здоровью и жизни при фанатичном и полном погружении. Не забывайте, что для тела холодный душ на постоянке это стресс и сразу вы получаете много плюсов, отсутствие болезней, бодрость, ясность ума, но это до тех пор пока организм перемалывает внутренние ресурсы. Потому что для того чтобы каждый раз согреться после ледяного душа тратится большое количество энергии (это как постоянно "наваливать" газу на машине - едешь ярко и быстро, но недолго). Организму нужен отдых, бани, теплый душ - и в этом плане полезнее даже будет контрастный душ, а не только один ледяной, т.к. мы помогаем организму согреться. Поверьте, если фанатично уйти в моржевание поначалу жизнь изменится в лучшую сторону, но это как спичка - ярче горишь, но быстро сгораешь - из-за выбросов адреналина и нор-адреналина гораздо быстрее настигнет старость. Ищите баланс. Например, утром ледяной душ, но потом в течение дня только горячий. Берегите себя. Всё в меру.
Никогда не болейте !!!
Любите себя и всех ...
Крутой мужик. Действительно в нашем мозгу что-то есть раз он развивался миллион лет.
Используй. Пробуй. Достигай.
Мозг развивался миллионы лет?!
@@user-fy8lc2ec7r около 2-х миллионов лет
какой к монахам миллионы лет?! сотни! ну может тысяча. Не более.
Случайные мутации, это наш путь к здоровью и развитию!
@@СамвелНерсесян-д8й, так то жизнь зародился около 2 миллиардов лет назад.
Здорово я восхищена и согласна с героем этого ролика, важно прожить на полную катушка, а то обидно будет
видео понравилось, начну с малого ,заканчивать водные процедуры буду прохладной водой, и постепенно переду к холодной воде.
В России столько алкоголиков которые пьют с горя .
Не пить надо а закаляться и правильно дышать .
Молодец мужик ради детей затянул пояс и вышел из депрессии.
страшно это страшно единицы вылазиют с петли алкагольной страшная смерть это такой яд и наркотик!
В России, много людей которые ведут здоровый образ жизни. А задача обратить взгляд,на лучшее. Очередной гуру,обэтом давно известно. Опять тренинги для русских, типа Робинса...
@@TERAPEFT_ZRENIYA Ну что поделать, если русский народ так трудно рассказать. Основная масса тупые и не хотят учиться, другие учатся и как бы знают, но не используют. И лишь единицы Знают, умеют и используют!
@@НаталиКуль-ж4е Тупых везде хватает и не стоит так о всём народе заявлять...И вдвойне грустно ,когда об этом заявляют люди говорящие о здоровье,которое включает, душу,разум и тело...
@@TERAPEFT_ZRENIYA .
Глубоким , интенсивным дыханием сбиваю высокую температуру и без таблеток
А можно обернуться отжатой мокрой простынью и тоже температура уйдет, или обливание ведром воды, с периодичностью 40 минут, час, и температура спадет, Иванов это практиковал.
так можно и обморок получить от переизбытка кислорода.
Зачем сбивать? Организм борется с болезнью.
Очень полезное видео,есть к чему стремиться больше чем себе представить можно,спасибо вам
Боже занималась почти месяц дыханием и только сегодня ощутила какие это блаженство я была в раю невесомость это что то
С моими познаниями биомедицины Я точно знаю основание возможностей продемонстрированные этим Человеком.🧙♂️
Благодарю Вас! Очень правильное и познавательное видео! Подтверждает мои наблюдения за своим организмом. Сама пользуюсь разными дыхательными техниками много лет. При волнении и учащенном сердцебиении очень помогает задержка дыхания, после нескольких задержек пульс выравнивается. Советую эту технику людям волнительным и переживательным.
Силой мысли действительно могу удерживать при жаре или холоде нормальную температуру тела, я использую визуализацию, допустим, представляю себя на жаре, если мне холодно и наоборот, легкий бриз моря, ветерок, когда невыносимо жарко. У меня получается, так что при длительных тренировках должно получиться и у других, была бы цель и, главное, сила воли)
Буду пробовать холодные души, пока организм их не принимал почему-то. Так что огромное спасибо за напоминание, пинок под зад!💖
Wenckiy opganizm dpyroy.cm.kakoe y me go litso!!!!wyt'
Как успехи?)
спы сы за перевод, респект таким ребятам, которые переводят такой контент
Я делаю уже 2 года, объем легких увеличился, стал гораздо меньше болеть, бодрость +500%
Индустрия лекарств не даст этому методу стать популярным , но в определенных кругах его оценят спасибо за хороший и полезный контент
Благодарю вас за полезные видео! 👍Меня печалит тот факт, что с мой организм очень не любит холод, абсолютно!
Посмотрев это видео впервые принял холодный душ,вначале было совсем некомфортно ,современем привык ,а после душа такой кайф ,не описать
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ЭТО ВИДИО!!!! ЭТО ПРОСТО ГЕНИАЛЬНО!!!! ПСИХОЛОГИЯ +ТРЕНИРОВКИ =РЕЗУЛЬТАТ
Расширенная йогическая практика. Старо как мир, и также свежо, как каждое утро.😊
Здорово! Жаль что мне не 20 лет! Наилучших пожеланий в вашей работе " жить без болезней" Удачи вам !
По поводу управления своим организмом, частотой пульса, задержкой дыхания и т.п., все это было и, наверно, есть у серьезных йогов. Не помню насчет холода, но были описаны эксперименты с погружением йогов под воду, о выживании под землей, длительной задержке дыхания. Это определяли как мощное самовнушение, примерно то же самое, чем занимается Вин. В конце концов, популярные хождения по раскаленным углям или битому стеклу-тоже из этой серии. И такие эксперименты явно не по плечу каждому. Кто-то танцует на углях без последствий, кто- то получает серьезные ожоги. Так что, Вин, без сомнения, уникальный организм, как есть особые таланты в футболе, боксе, альпинизме или балете.
Крутое видео,доказывает что нет нечего невозможного
Кое-что все-таки есть. Избежать смерти и не попасть в ад или в рай :)
@@ДмитрийАвдеев-ю1ш последнее возможное
Парфирий Иванов это делал и доказал на много раньше и Хоф это повторение Иванова!
Холодная вода делает чудеса. Мне помогла книга Порфирия Иванова. 12 лет я замораживала в холодильнике лед, потому что тело просило воду все холодней и холодней. А дыхание... Дыхание как-то само автоматом настроилось. Сейчас приходится вспоминать этот кайф, и вот уже год снова обливаюсь холодной водой после почти 10-летнего перерыва.
Как называется книга?)
Здравствуйте. Я очень уважаю таких людей, которые стремятся изменить себя, познать, чтобы быть здоровыми и счастливыми. Ведь они совсем по другому смотрят на мир. Хотелось более подробнее узнать об этом методе: как дышать - полное глубокое дыхание, как в йоге?
метод просто супер хочу, проексперемтировать начну прямо сейчас или никогда. Хороший пример детям. Хочешь изменить мир измени себя . Всем удачи
Приветствую Эван! Моё имя Жасулан. Спасибо за перевод. Я занимаюсь этим методом пару месяцов. Результат супер. Проблемы с информацией. Постоянно. Нужно переводить или искать на русском языке информацию. Если ты будешь продолжать снимать на русском про Вима? То у тебя будет много подписчиков 100%.
Тоже вот планирую начать.
@он не с субботы, вот для начала иду сейчас в холодный душ.
Подскажите кто знает етих поляков, где их можна найти?
@@qwertyasd3783 спосибо.ждем больше информации по подробнее .мы тоже хотим быть здоровами и неболеть!
Жасулан, будьте добры подскажите пожалуйста как с Вами связаться, хотел бы пару вопросов задать.
30 отжиманий с задержкой дыхания. Спасибо за метод Вима Хоффа!
а зачем нужны упражнения с задержкой дыхания?
Все замечательно. .Есть только одна вещь жизнь никогда не повторяется никогда ...то что чувствует один человек ни значит что другой человек чувствует тоже спасибо мне помогло
Да фильм мне понравился. Я начал заниматься по системе Иванова когда мне было 16ть лет. Сейчас мне 46. Конечно были моменты когда приходилось заниматься не регулярно, пробовал разные методы обливанья, купания в холодной воде подолгу и кратковременно. По поводу дыхания во многом согласен.
Когда в юности жил в Казахстане часто болел простудными заболеваниями. Тогда стал практиковать обтирания снегом, обливания холодной водой, посещение бани, и перестал болеть. Так что это действительно работает!
Молодец Бим Хофф! Спасибо ученикам Бим Хоффа!
Жаль ,что Ди Каприо перед Титаником это не видел. Ещё бы жил и жил.
Ну и фильм бы закосячил, пришось бы вторую часть снимать и там его добить.
Джон Ленин , да Ди Каприо жив -здоров вроде😂
Ещё Ди Каприо выжил в холоде в фильме - _Выживший_
Так он живее всех живых.
😂🤣😂Он про героя кот. играл ди каприо. В точку сказал 😂👍
побольше таких видео!где демонстрируются возможности человеческого организма!
Да побольше, чтобы это не смотреть, а искать что то другое!!! Иисус Христос перед носом, бесплатно и много, но нет* мы будем искать секреты супергуру, обижаться на гуру за то что он берёт денги, Да?
@@Roman-v3y1c ты себя очень хорошо определил.
Благодарю! Респект! восторг! Практикуем с женой ежедневно уже около 2-х мес!!!!
Я намерена продолжать тоже. Спасибо за видео😄